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解超英编著 著

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出版社： 甘肃科学技术出版社

ISBN：9787542424532

商品编码：25559604199

出版时间：2018-01-01

作  者:解超英 编著 定  价:35 出 版 社:甘肃科学技术出版社 出版日期:2018年01月01日 页  数:183 装  帧:平装 ISBN:9787542424532 ●Part 1 迎接宝宝的准备
●生产前的心理准备和规划
●准备婴儿用品
●准备入院和出院用品
●分娩前兆及住院须知
●自然分娩是的生产方式
●自然分娩的过程
●剖宫产手术
●特殊分娩方法
●分娩时可能遇到的问题
●Part 2 挥别产后抑郁，开心坐月子
●了解产后抑郁症
●赶走抑郁的自我调适法
●有自信的妈妈最美
●不要忽略情绪的变化
●快乐才是妈妈的生活主题
●学会自我减压，生活更轻松
●Part 3 宠爱妈妈的产后生活照护
●坐月子的选择
●产后的身体变化
●部分目录

内容简介

生育是女性人生中的重要时刻，而产后坐月子期间更是改变女性体质的重要阶段，月子坐得好能改善女性怀孕前出现的常见妇科疾病，如手脚冰冷、痛经等。解超英编著的《居家坐月子宝典》是女性月子期的贴心指南，不仅能让新手妈妈清楚了解生产、坐月子及照顾新生儿等多方面的知识，同时让家人掌握女性产后的照护技巧，更推荐营养月子餐，助力新手妈妈享受美好的休养时光，轻松做美丽妈妈。 解超英 编著 解超英，女，长沙市靠前医院副主任护师。湖南省医学会医疗质量管理委员会委员，湖南省医学会病案管理与质量评价专业委员会委员。有着丰富的临床护理经验，先后在产科、内科、外科等多个病房从事临床护理工作。多次获得“妇幼工作优选个人”称号、长沙市科协重点课题一等奖，并着有多篇文章发表于《大家健康》《当代护士》《健康报》《中国现代医学杂志》等出版物。

古代建筑的结构与美学：一部跨越时空的建筑史诗 作者： [此处可自行填写一位虚拟的、具有深厚学术背景的作者姓名，例如：王怀瑾] 出版社： [此处可自行填写一家信誉良好的、专注于历史或建筑领域的出版社，例如：中华建筑文化出版社] --- 内容简介 《古代建筑的结构与美学》并非一本探讨现代生活或育儿经验的实用手册，而是一部深入挖掘人类文明早期建筑智慧的学术巨著。本书聚焦于从新石器时代晚期到封建王朝鼎盛时期（约公元前2000年至公元15世纪）的全球主要建筑流派，旨在系统梳理和剖析古代建筑在结构力学、材料科学、空间布局以及文化象征意义上的深刻内涵。 全书共分五大部分，逾百万字，以严谨的考据和精妙的图示，构建了一个宏大而细致的古代建筑知识体系。 --- 第一部分：文明的基石——早期建筑的材料与技术 本部分着重于人类最初如何认识并利用自然界材料进行建造。我们首先考察了泥土（夯土技术）在美索不达米亚平原和黄河流域早期聚落中的应用，分析了其在抗震、保温和耐久性方面的局限与突破。接着，我们将目光投向石材的运用。从埃及金字塔的巨石搬运与精确对接，到古希腊神庙的柱式系统，本书详细解构了这些文明如何克服重力与摩擦力的挑战。 核心章节聚焦于“榫卯的起源”：区别于西方插接式的结构逻辑，东方木构体系的核心——榫卯，其结构原理的演变被置于细致的分析之下。通过对出土文物和早期壁画的参照，我们重建了中国古代木构架体系从梁柱简化到复杂斗栱的物理逻辑链条，揭示了其在抗震和可修复性方面的卓越设计。书中配有大量精细的结构剖面图，清晰展示了如“减力木”、“出檐”等关键构件的功能。 --- 第二部分：神性的居所——宗教与纪念性建筑的语汇 宗教与权力是古代建筑最直接的驱动力。第二部分对比分析了世界三大宗教体系下纪念性建筑的符号学意义。 古埃及的神庙与陵墓： 探讨了方尖碑的定向学意义，以及宏大尺度下如何营造出“永恒感”。我们深入解析了卡尔纳克神庙的多柱厅，分析了光影在宗教仪式中的引导作用，以及其立面浮雕如何成为“凝固的历史教科书”。 古希腊的“黄金比例”与和谐之美： 雅典卫城的建筑群是本书分析的重点。本书摒弃了对柱式风格的简单罗列，转而探究多立克、爱奥尼和科林斯三种柱式背后的“视觉矫正学”。帕特农神庙的“倾斜”与“膨胀”设计（Entasis），并非简单的技术失误，而是古代工匠为克服人眼透视偏差而进行的精密数学计算的体现。 早期佛教石窟艺术与建筑的结合： 分析了印度笈多王朝至中国南北朝时期，佛教造像如何与洞窟的开凿技术相互依存。特别是敦煌莫高窟的土木结构与壁画的附着技术，揭示了在干燥或半干燥环境下，利用地形地质进行空间创造的工程智慧。 --- 第三部分：世俗的舞台——城市规划与居住空间的研究 如果说神庙是献给神的殿堂，那么城市就是人间的秩序体现。本部分跳出了单一建筑的范畴，转向对群体聚落和城市肌理的考察。 线性规划与轴线对称： 以古罗马的军事营地（Castrum）发展而来的城市布局，特别是其严格的“南北轴线（Cardo）”和“东西轴线（Decumanus）”的划分，如何影响了后世欧洲城市的发展路径，进行了深入的比较。 中国古代都城的中轴对称与里坊制度： 以唐长安城为例，本书详述了“里坊制”如何实现对社会生活的高度控制，以及建筑群落的等级制度如何通过屋顶形式（如庑殿顶、歇山顶）和开间数量精确地表达出来。 居住环境的微观尺度： 深入探究了不同气候带的适应性设计。例如，陕北窑洞的“冬暖夏凉”如何得益于地热的恒定性；而地中海沿岸的白色墙体和庭院（Patio）设计，则体现了对强光和热辐射的有效规避。这些设计哲学，至今仍是可持续建筑研究的宝贵财富。 --- 第四部分：结构的演进——拱、券与穹顶的力学革命 从梁柱结构向拱券结构过渡，是古代建筑史上的一次重大飞跃。本部分是本书的力学分析核心。 罗马混凝土的秘密： 详细剖析了罗马人使用的火山灰混凝土（Pozzolana）的配方，及其在跨越空间方面的决定性贡献。万神殿的巨型穹顶，不仅是建筑的奇迹，更是材料科学的胜利。本书通过现代有限元分析的视角，重新审视了穹顶顶部的“眼洞”（Oculus）在减轻自重和平衡侧推力上的精妙作用。 哥特式飞扶壁的张力平衡： 聚焦于中世纪欧洲大教堂的建造过程。飞扶壁（Flying Buttresses）的发明，使得墙体不再需要承受主要荷载，从而解放了墙面空间用于彩绘玻璃的创作。本书通过力流线图，清晰展示了如何将屋顶和拱顶的垂直推力，通过外部扶壁转化为水平拉力，实现结构上的“轻盈感”。 --- 第五部分：符号与传承——古代建筑的哲学意蕴 古代建筑不仅仅是遮风避雨的容器，它们是文化、宇宙观和权力意志的物质载体。 风水学与建筑选址： 在东方建筑体系中，选址（堪舆）是建造的第一步。本书不从迷信角度，而是从环境心理学和生态学的角度，探讨了“依山傍水”、“坐北朝南”等原则如何优化了居住者的生理和心理健康。 尺度与人的关系： 探讨了“人本尺度”与“神性尺度”的并置。例如，中世纪教堂的极高中殿，旨在使人感到自身的渺小与神祇的伟大；而中国传统民居的开间尺度，则严格遵循使用者家庭结构的人伦秩序。 总结： 《古代建筑的结构与美学》是一部跨越地理和时代的宏大叙事。它邀请读者以批判的眼光，重新审视那些矗立千年的石与木，理解隐藏在其宏伟外观之下的，是人类对自然法则的深刻洞察与不懈探索。本书旨在为建筑史学者、结构工程师以及所有对人类文明轨迹感兴趣的读者，提供一本兼具学术深度与阅读趣味的权威参考。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前买过好几本所谓的“月子圣经”，不是太专业晦涩，就是内容陈旧得跟上个世纪的产物似的，很多现代医学的观点和操作流程都跟不上。直到我接触到这本，简直是醍醐灌顶。它的知识体系非常现代和科学，完全是基于目前主流的、被广泛认可的儿科和产科指南来编写的。我尤其欣赏它在处理“民间偏方”和“科学证据”之间的平衡。它不会全盘否定所有传统经验，而是会用科学的视角去辨析哪些是我们需要坚持的，哪些是需要摒弃的。比如，书中对“捂月子”的一些误区做了非常细致的剖析，解释了为什么过度保暖对新生儿的体温调节能力反而是一种阻碍。对于我这种比较注重科学育儿的宝妈来说，这种严谨性太重要了。它提供的每一个建议，背后似乎都有坚实的理论支撑，让我可以非常放心地去执行。而且，这本书的排版设计也很人性化，重点知识点用不同颜色和符号做了标记，即便是在疲惫不堪的夜里，也能快速定位到我最需要的信息，简直是效率至上！

评分☆☆☆☆☆

我先生是那种不太擅长处理新生儿的“新手爸爸”，他看到宝宝哭闹就手足无措，总怕自己弄疼了孩子。我们俩在育儿观念上也经常出现小摩擦，因为他更倾向于听他妈妈那辈人的经验。这本书的出现，简直就是我们家的“和平大使”。我偷偷地让先生看了关于新生儿安抚技巧的那几章，里面详细描述了如何通过“包裹”、“侧卧/俯卧位安抚”等方法来模仿子宫环境，效果立竿见影！他照着书里的步骤试了几次，居然真的把原本哭得撕心裂肺的宝宝哄安静了。这本书的语言风格有一种特殊的魔力，它不是居高临下的说教，而是像一个耐心、幽默的朋友在和你分享心得。它把育儿这件事描绘成一场需要学习和成长的旅程，而不是一场注定失败的考验。这极大地改善了我和先生之间的育儿氛围，我们开始有共同的语言和参照标准，合作起来顺畅多了。它不仅是给妈妈看的，对新手爸爸的“入职培训”也绝对是顶级的教材。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来评价，这本书的章节划分简直是教科书级别的典范。它不是按照时间顺序机械地罗列“第一周要做什么，第二周要做什么”，而是根据主题高度聚合信息，检索起来极其方便。比如，我遇到宝宝胀气的问题时，我可以直接翻到“肠胃与消化”那一模块，里面集合了所有关于胀气的原因分析、按摩手法图解以及配方奶调整的注意事项，一目了然。我最喜欢它在“生活环境”方面的建议，它不仅教你怎么给宝宝洗澡、换尿布，还深入到如何科学地选择和布置婴儿房的温湿度、光线。书中对于消毒和清洁用品的选择也给出了非常实用的比对分析，避免了我们花冤枉钱买那些华而不实或者有潜在风险的产品。这本书的内容密度非常高，信息量巨大，但由于作者的叙述功力深厚，读起来丝毫不觉得累赘，反而让人有种“终于找到对的答案了”的踏实感。每次翻阅，都能发现一些之前忽略掉的宝藏信息，绝对是物超所值。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救命稻草！刚生完孩子那会儿，我整个人都懵了，感觉自己像个手忙脚乱的初学者，啥都不知道怎么处理。看着宝宝一天天长大，我却越来越焦虑，生怕自己哪个环节做得不对，对宝宝的成长有影响。读了这本书之后，简直像是找到了一个经验丰富、知识渊博的月嫂和育儿专家。它不是那种空泛地喊口号的育儿书，而是非常具体、非常实操的那种。比如，关于新生儿黄疸的观察要点，书里写得清清楚楚，我对照着书上的描述，心里踏实多了，知道什么时候该警惕，什么时候可以再观察观察。还有那些关于母乳喂养的“疑难杂症”，比如乳腺炎的预防和处理，书里的建议特别中肯，让我避免了走很多弯路。特别是它对产后妈妈身体恢复的关注，这方面很多书里会一笔带过，但这本书里详细讲解了盆底肌的修复训练，还配了图示，让我这个原本对产后恢复感到很迷茫的人，找到了明确的方向。总而言之，这本书的内容编排逻辑清晰，语言亲切，读起来毫无压力，是我坐月子期间最常翻阅的工具书，极大地缓解了我的新手妈妈焦虑感。

评分☆☆☆☆☆

我个人特别关注宝宝的早期能力激发和情志培养。很多育儿书要么只讲吃喝拉撒的生存技能，要么就是拔苗助长地鼓吹早教。这本书在“连接与互动”这一块做得非常出色。它没有强迫性的技能训练，而是强调高质量的亲子时光如何塑造宝宝的情感安全基地。例如，书中介绍的“宝宝语言的解读”部分，详细区分了不同哭声的含义，让我能更敏锐地捕捉到宝宝的真实需求，从而做出更恰当的回应，这大大提升了我的“育儿直觉”。更让我惊喜的是，它涉及了产后妈妈的心理调适。我的情绪起伏很大，时常感到低落，但碍于面子不好意思和别人说。书中用非常细腻的笔触描述了产后抑郁的微妙信号，并提供了非常具体的自我关怀小贴士，比如如何利用碎片时间进行放松冥想，如何建立一个支持系统。这让我感觉自己被理解了，知道自己的挣扎是正常的，而不是我一个人在战斗。这本书的深度和广度，远远超出了我对一本“坐月子”指南的预期。