6k怀孕一页（第二版）孕期书籍 怀孕圣经 怀孕胎教 好妈妈十月怀胎全套知识 孕妇食谱 孕妇 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

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孕1月 宝宝，欢迎你到来

D1周为胎宝宝的降临做好准备

Day 1记住你的末次月经D1天/2

Day 2提前了解整个孕期将要经历的事/3

Day 3孕前检查，别忘了牙齿/4

Day 4叶酸还要继续吃/5

Day 5备孕期用药要谨慎/6

Day 6~7准爸爸能做的：戒烟和戒酒/7

D2周卵子发育成熟

Day 8常吃牡蛎、猪腰提高精子质量/8

Day 9准爸爸帮助营造健康居住环境/9

Day 10 7~8月份是受孕ZJ季节/10

Day 11~12 4种情况别急着怀孕/11

Day 13~14排卵日到了，抓住受孕好时机/12

D3周精子与卵子相遇

Day 15爱情的种子开始发芽/13

Day 16生男生女一开始J定了/14

Day 17从现在起，把自己D作孕妇看/15

Day 18~19怀孕对女性的好处/16

Day 20~21生个孩子需要花多少钱/17

D4周同房后15天可以验孕

Day 22怀孕的D一个信号——停经/18

Day 23买盒验孕试纸来确认/19

Day 24~25怀孕后的外用药禁忌/20

Day 26~28要不要穿防辐射服/21

孕2月 沉浸在怀孕的喜悦中

D5周小心脏开始跳动

Day 29母子的心灵触碰/24

Day 30怀孕了，上班还是辞职/25

Day 31上班族准妈妈的权利/26

Day 32怀孕了，怎么向领导说/27

Day 33暂时远离有害的工作岗位/28

Day 34甜蜜的SEX可以继续吗/29

Day 35准爸爸能做的：承担大部分家务/30

D6周胎宝宝的头部形成

Day 36准妈妈是胎宝宝的力量源泉/31

Day 37准妈妈适合的护肤品/32

Day 38洗澡水温38~42℃Z合适/33

Day 39~40双胞胎妈妈该注意的/34

Day 41~42下腹隐隐作痛要警惕/35

……

孕3月 听到宝宝的心跳了

D9周初具人形

Day 57给胎宝宝唱个摇篮曲/48

Day 58 4招消除孕期口气不清新/49

Day 59喝不喝孕妇奶粉/50

Day 60乳糖不耐受，喝点豆浆、酸奶/51

Day 61孕期开车注意事项/52

Day 62是否保胎，要听医生建议/53

Day 63准爸爸能做的：和准妈妈密交流/54

D10周胎宝宝牙床开始形成

Day 64子时光：想象力的迸发/55

Day 65离花粉、尘螨远一点/56

Day 66忌吃这些麻辣食物/57

Day 67适宜睡硬点的床/58

Day 68~70饭后散步半小时是Z好的孕期运动/59

……

孕4月 胃口变好了

D13周胎宝宝开始分泌尿液

Day 85轻唤宝宝的乳名/72

Day 86该给胎宝宝起个小名了/73

Day 87~89食疗补铁，准妈妈气血足/74

Day 90~91准爸爸能做的：陪妻子去产检/75

D14周胎宝宝长指纹

Day 92提前享受妈妈角色的快乐和温馨/76

Day 93防妊娠纹的产生/77

Day 94准妈妈偏食，宝宝也会偏食/78

Day 95~96胎教，不单单是听音乐和讲故事/79

Day 97~98近视准妈妈怎样让宝宝有好视力/80

……

孕5月 胎动，J像小鱼吐泡泡

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