图解细节决定健康(全彩图解典藏版) epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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常学辉编著著

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发表于2024-11-21

商品介绍

店铺：文轩网旗舰店

出版社：天津科学技术出版社

ISBN：9787557625290

商品编码：25508745500

开本：16开

出版时间：2017-05-01

页数：437

字数：610000

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书籍描述

作者:常学辉编著定价:39.8 出版社:天津科学技术出版社出版日期:2017年05月01日页数:437 装帧:平装 ISBN:9787557625290 ● 饮食细节——不生病的饮食重在细节
●全麦面包是面包中的“健康明星”
●玉米是的主食
●粗茶淡饭≠粗粮+素食
●虾皮含钙高，不宜晚餐吃
●肝脏应和蔬菜一起吃
●吃肉时应适量吃一点儿蒜
●动物肉的哪些部位不能吃
●偏食素油并不好
●猪肉也有“克星”
●适当吃些肥肉对身体有益
●食用鲫鱼比鲤鱼更安全
●酱油还是熟吃
●鸡头、鸭头少吃为妙
●吃香油有利于软化血管
●芹菜叶比茎更有营养
●香椿吃前先用开水烫
●吃胡萝卜可改善皮肤干燥
●贪吃荔枝当心低血糖
●吃豆腐过量对肾脏不利
●部分目录

内容简介

“千里之堤，溃于蚁穴。”很多健康问题往往是由生活细节引起的。那些人们习以为常、实则错误的传统健康观念和不良的生活习惯，很终成为影响人们健康的隐患。生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，也很容易做到，但是由于它们太过琐碎很容易被我们忽略。想要身体健康就不能忽视生活中无处不在的生活细节。日常生活中的健康细节，很能潜移默化地影响我们的身心。所以，从这个角度来说，良好的习惯是优选的医药，细节是优选的医生。只有注重生活的细节，健康才会常伴左右。
常学辉编著的《图解细节决定健康(全彩图解典藏版)》用平实的语言告诉人们获得健康的正确方法，全书分为饮食细节、厨房细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、家居细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、旅游细节、孕产细节、育儿细节、女性呵护细节、男性保健细节、老年人保养细节等二十二章，囊括了人一生必知的近五百个健康细节，相信会对你的健康大有帮等

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