包邮轮瑜伽从入门到精通玩转瑜伽轮视频教程书籍新手学瑜伽轮健身操动作大全教程书籍 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-11-21

商品介绍

店铺：布克专营店

出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518416790

商品编码：25415123526

包装：平装-胶订

开本：20

出版时间：2018-01-01

包邮轮瑜伽从入门到精通玩转瑜伽轮视频教程书籍新手学瑜伽轮健身操动作大全教程书籍 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

商品参数

轮瑜伽从入门到精通
	定价	58.00
	出版社	中国轻工业出版社
	版次	1
	出版时间	2018年01月
	开本	20开
	作者	江铭、洪安琪著
	装帧	平装-胶订
	页数
	字数
	ISBN编码	9787518416790
	重量	618

内容介绍
本书包含了轮瑜伽方方面面的内容。如果你是健身小白，可以先从健康理疗、舒压静心、美容养颜、纤体shou身的部分开始练起，动作易学，健身效果明显；如果你是瑜伽高手，可以直接练习高手进阶部分，经历一场对身体的探险；如果您是四个月以上的孕妇，也欢迎您阅读，本书给出了一整套孕期瑜伽。本书对每一个重要的体式都进行了详细讲解和清晰图示，可以使每一个没有接触过轮瑜伽的人轻松地掌握；每一序列都配了人体肌肉图，即使没有医学背景，也完全能读懂。相信本书是您健身历程中的一位良师益友。

目录

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