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出版社： 北京体育大学出版社
ISBN：9787564411954
商品编码：25131429043
丛书名： 中老年人学唱歌(附光盘大字版)
开本：16开
出版时间：2013-05-01
具体描述
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| 书 名 | 中老年人学唱歌 | 定 价 | 42.00元 |
| 作 者 | 闫世平 | 难 度 | 初级 |
| 开 本 | 32开 | 属 性 | 歌唱教程 |
| 页 数 | 434 | 光 盘 | 0张 |
| 谱 号 | 简谱 | 出版社 | 北京体育大学出版社 |
| 数 量 | 1本书 | 出版日期 | 2013年5月第I版第I次印刷 |
目录 导 言 第 I 阶段 初级阶段：歌唱的基础 一、歌唱的心理与歌唱姿态…………………………………………2 二、歌唱的呼吸………………………………………………………3 （一）歌唱时呼吸的基本知识……………………………………3 （二）歌唱呼吸的具体训练………………………………………4 1、准备……………………………………………………4 2、吸气……………………………………………………5 3、呼气……………………………………………………6 （三）歌唱时呼吸的方法…………………………………………6 三、歌唱的发声………………………………………………………9 四、混声训练………………………………………………………11 第二阶段 中级阶段：歌唱的体验 一、气息训练………………………………………………………12 呼吸方法…………………………………………………………12 1、缓吸缓呼………………………………………………12 2、急吸急呼………………………………………………13 二、发声训练………………………………………………………13 1、“哼鸣”的基本练习…………………………………………13 2、母音的练习…………………………………………………14 3、连音练习……………………………………………………14 4、顿音练习……………………………………………………14 5、连音和顿音结合的练习………………………………………15 6、保持共鸣位置不变的练习……………………………………15 7、声音灵活性的练习…………………………………………16 8、结合字声练习（带歌词练习）………………………………16 三、高音训练………………………………………………………17 1、中音区的训练………………………………………………17 2、换声区的训练………………………………………………17 3、高音区的建立………………………………………………18 4、高音区的共鸣………………………………………………18 5、高音区的运用………………………………………………18 四、常用练声曲……………………………………………………19 1、音阶练习……………………………………………………19 2、音程练习……………………………………………………21 3、琶音练习……………………………………………………22 4、顿音练习……………………………………………………23 5、跳跃音程和音阶的综合练习…………………………………24 第三阶段 高级阶段：艺术的歌唱及戏曲演唱 一、掌握好歌唱中音准、节奏、述语及演唱风格………………25 二、掌握正确的咬字、吐字方法…………………………………25 三、掌握歌曲的风格特点…………………………………………26 四、培养歌唱时的形体表现能力…………………………………26 五、掌握歌曲的情感变化对比……………………………………27 六、京剧的发音方法………………………………………………28 （一）训练步骤…………………………………………………28 （二）共鸣位置…………………………………………………29 （三）吐字方法…………………………………………………30 美声唱法歌曲选 初级部分 花非花……………………………………………………………32 嘎达梅林……………………………………………………………32 送 别………………………………………………………………33 摇篮曲………………………………………………………………33 渔光曲………………………………………………………………34 我亲爱的……………………………………………………………36 可爱的一朵玫瑰花…………………………………………………37 思乡曲 故事片《海外赤子》插曲………………………………………38 玛依拉………………………………………………………………39 共和国之恋…………………………………………………………40 月之故乡……………………………………………………………41 雪绒花………………………………………………………………42 难忘今宵……………………………………………………………43 燕 子………………………………………………………………44 江河万古流………………………………………………………45 喀秋莎……………………………………………………………46 玫瑰三愿……………………………………………………………47 驼 铃………………………………………………………………48 莫斯科郊外的晚上…………………………………………………49 夕阳红………………………………………………………………50 黄水谣………………………………………………………………51 飞吧，鸽子…………………………………………………………52 中级部分 一抹夕阳……………………………………………………………54 小河淌水……………………………………………………………55 我的祖国妈妈………………………………………………………56 滚滚长江东逝水………………………………………………57 美丽的草原我的家………………………………………………58 我爱梅园梅…………………………………………………………59 教我如何不想他……………………………………………………61 妈妈教我一支歌……………………………………………………62 我和我的祖国……………………………………………………64 草原之夜……………………………………………………………65 吐鲁番的葡萄熟了…………………………………………………66 黑龙江岸边洁白的玫瑰花…………………………………………68 打起手鼓唱起歌……………………………………………………70 假如你要认识我……………………………………………………71 祝酒歌………………………………………………………………72 想亲娘……………………………………………………………74 海上女民兵…………………………………………………………75 满江红………………………………………………………………77 中国的月亮…………………………………………………………78 党啊，亲爱的妈妈…………………………………………………79 一杯美酒……………………………………………………………81 情歌……………………………………………………………82 海风阵阵愁煞人……………………………………………………84 英雄赞歌……………………………………………………………86 梅花引……………………………………………………………87 永恒的爱恋…………………………………………………………88 啊！中国的土地……………………………………………………89 多情的土地………………………………………………………90 在银色的月光下……………………………………………………92 松花江上……………………………………………………………94 西班牙女郎……………………………………………………95 嘉陵江上……………………………………………………………97 今夜无眠……………………………………………………………98 小夜曲………………………………………………………………100 祖国，慈祥的母亲…………………………………………………101 我的太阳……………………………………………………………102 大森林的早晨……………………………………………………103 老师，我总是想起你………………………………………………104 梧桐树……………………………………………………………106 长鼓敲起来……………………………………………………107 思 恋………………………………………………………………108 高级部分 眷 恋………………………………………………………………110 唱支山歌给党听……………………………………………………111 故乡雨………………………………………………………………113 我爱歌唱……………………………………………………………114 生命的星……………………………………………………………116 北京颂歌……………………………………………………………117 爱情湖………………………………………………………………118 乡音乡情……………………………………………………………120 三套车………………………………………………………………121 妻子辛苦了…………………………………………………………122 黄河怨 ……………………………………………………………123 在灿烂阳光下………………………………………………………125 我为伟大祖国站岗 ………………………………………………127 跟你走………………………………………………………………129 祖国不会忘记 ……………………………………………………130 海 恋………………………………………………………………132 拾彩贝 ……………………………………………………………134 总想走进你心里……………………………………………………135 生死不离……………………………………………………………136 紫藤花………………………………………………………………137 我爱这蓝色的海洋 ………………………………………………139 母 爱………………………………………………………………140 天 边………………………………………………………………142 草原夜色美 ……………………………………………………143 太阳的儿子………………………………………………………144 日月之恋…………………………………………………………146 节日欢歌…………………………………………………………147 卜算子· 咏梅……………………………………………………149 为你歌唱…………………………………………………………150 还是山东…………………………………………………………152 感恩老师…………………………………………………………153 走向复兴…………………………………………………………154 你是这样的人 ……………………………………………………155 怀念战友 …………………………………………………………156 我为你歌唱……………………………………………………158 这就是我的祖国…………………………………………………159 祖国我为你干杯…………………………………………………160 故乡情思…………………………………………………………161 祖国万岁……………………………………………………163 我的江河水……………………………………………………164 东方情歌…………………………………………………………166 远方的家 2012年cctv春晚歌曲………………………………………167 魅力中国…………………………………………………………169 长相知……………………………………………………………170 阳光路上…………………………………………………………171 两地曲……………………………………………………………172 沁园春·雪………………………………………………………173 思情鬼歌…………………………………………………………175 中华恋 ……………………………………………………………177 唱给妈妈的歌 女高音独唱…………………………………………179 那就是我 …………………………………………………………180 牧 笛 ……………………………………………………………182 古老的歌…………………………………………………………183 我爱你，中国 ……………………………………………………184 我心永爱 歌剧《玉鸟“兵站”》选曲 ………………………………186 帕米尔，我的家乡多么美………………………………………189 我像雪花天上来…………………………………………………191 七月的草原………………………………………………………192 军营飞来一只百灵………………………………………………193 断桥遗梦…………………………………………………………195 清明上河图………………………………………………………196 满江红随想……………………………………………………197 大漠小夜曲……………………………………………………200 玛依拉变奏曲……………………………………………………201 黄河渔娘…………………………………………………………205 鸟儿在风中歌唱…………………………………………………207 贵妃醉酒……………………………………………………209 春天的芭蕾………………………………………………………211 藏羚羊的诉说……………………………………………………215 民族唱法歌曲选 初级部分 绒 花……………………………………………………………218 牧羊姑娘…………………………………………………………219 在那遥远的地方…………………………………………………220 草原升起不落的太阳……………………………………………220 南泥湾……………………………………………………………221 映山红…………………………………………………………222 鼓浪屿之波……………………………………………………223 军港之夜 ……………………………………………………224 高高太子山……………………………………………………225 战士第二故乡……………………………………………………226 赶牲灵…………………………………………………………227 婚 誓 ……………………………………………………………228 女儿歌 ……………………………………………………………229 红梅赞 …………………………………………………………230 边疆的泉水清又纯………………………………………………231 日月与星辰………………………………………………………232 绣红旗 ……………………………………………………………233 珊瑚颂…………………………………………………………… 234 洪湖水，浪打浪………………………………………………… 235 我把太阳迎进祖国………………………………………………237 渔家姑娘在海边 故事片《海霞》插曲………………………………238 北国之春…………………………………………………………239 敢问路在何方………………………………………………240 长大后我就成了你………………………………………………241 我爱你，塞北的雪………………………………………………242 母亲河……………………………………………………………244 枉凝眉……………………………………………………………245 中级部分 小白杨…………………………………………………………… 246 说句心里话 男声独唱………………………………………………247 骏马奔驰保边疆…………………………………………………248 红星照我去战斗…………………………………………………249 在那桃花盛开的地方……………………………………………250 赶圩归来啊哩哩 …………………………………………………251 又唱浏阳河……………………………………………………253 人间第 I 情 ……………………………………………………254 祝福祖国…………………………………………………………255 春天的故事 ………………………………………………………256 走进新时代……………………………………………………… 257 怀念战友…………………………………………………………259 荷花梦……………………………………………………………260 槐花海………………………………………………………… 261 越来越好…………………………………………………………262 为了谁……………………………………………………………263 美丽的心情………………………………………………………264 母 亲………………………………………………………………266 妻 子………………………………………………………………267 爱在天地间………………………………………………………268 梦 圆…………………………………………………………270 好运来……………………………………………………………271 天蓝蓝……………………………………………………………272 月亮花儿开………………………………………………………273 中国年……………………………………………………………275 十送红军………………………………………………………… 276 远方的客人请你留下来……………………………………………278 英 雄………………………………………………………………279 让我们舞起来…………………………………………………… 281 心上人像达玛花……………………………………………………282 风景这边独好…………………………………………………… 284 我发现你越来越美丽…………………………………………285 万家灯火……………………………………………………………287 马桑树儿搭灯台……………………………………………… 288 凝聚这份爱……………………………………………………… 289 龙舞吉祥………………………………………………………… 290 高级部分 咱老百姓……………………………………………………………291 天涯望月……………………………………………………………293 桃花红，杏花白………………………………………………… 294 芦 花………………………………………………………………297 乌苏里船歌…………………………………………………………298 再见了，大别山 …………………………………………………300 战士歌唱毛主席………………………………………………301 父 亲 男高音独唱…………………………………………………303 遍插茱萸少一人……………………………………………………304 昭君出塞……………………………………………………………305 在希望的田野上……………………………………………………306 我为祖国献石油……………………………………………………308 战士为国守安祥……………………………………………………309 知己红颜…………………………………………………………311 千古绝唱…………………………………………………………312 梁祝新歌…………………………………………………………314 儿行千里…………………………………………………………316 天 路 女高音独唱…………………………………………………317 又唱为了谁 ………………………………………………………318 赞 歌………………………………………………………………319 我家在中国…………………………………………………………320 又唱新山歌 男声独唱……………………………………………321 祖国万岁………………………………………………………322 国歌响起……………………………………………………… 324 望月女声独唱…………………………………………………325 江 山……………………………………………………………327 阳光乐章………………………………………………………328 幸福山歌 ……………………………………………………330 此时此刻………………………………………………………331 欢聚一堂………………………………………………………333 欢天喜地 ………………………………………………………334 幸福赞歌 ………………………………………………………335 想亲亲…………………………………………………………336 疼爱妈妈 ………………………………………………………338 牵 挂……………………………………………………………339 和谐中国………………………………………………………340 听 海……………………………………………………………341 呀拉嗦…………………………………………………………342 爱在北疆………………………………………………………344 故乡有话告诉你 ………………………………………………345 北大荒人的歌 ………………………………………………… 346 中华情…………………………………………………………348 鸿雁……………………………………………………………350 当你的秀发拂过我的钢枪 男高音独唱……………………………351 举杯吧，朋友……………………………………………………352 亲爱的人…………………………………………………………354 家在心里…………………………………………………………355 **跟党走 电视连续剧《**献给党》主题歌 ………………………357 国旗颂 …………………………………………………………358 党旗更鲜艳 ……………………………………………………359 一帆风顺 ………………………………………………………360 龙船调 …………………………………………………………… 361 祖国你好………………………………………………………… 362 世纪春雨 女声独唱………………………………………………363 祖国之恋…………………………………………………………365 左邻右舍…………………………………………………………366 五星红旗…………………………………………………………368 春天你在哪里…………………………………………………… 369 家和万事兴………………………………………………………370 绿色军衣 …………………………………………………………371 清江放排…………………………………………………………372 你好吗……………………………………………………………374 口碑………………………………………………………………375 祝妈妈健康长寿…………………………………………………376 **跟你走 女声独唱………………………………………………377 红旗颂 ……………………………………………………………378 故土情……………………………………………………………380 亲吻祖国…………………………………………………………381 梦中的卓玛 男高音独唱………………………………………383 孟姜女……………………………………………………………385 母亲河，我喊你一声妈妈………………………………………389 峨嵋酒家…………………………………………………………391 西部赞歌…………………………………………………………393 走上这高高的兴安岭 …………………………………………395 西部情歌…………………………………………………………397 山丹丹开花红艳艳………………………………………………400 祖国万岁…………………………………………………………403 我爱五指山，我爱万泉河………………………………………404 万里春色满家园 女声独唱 歌剧《党的女儿》选曲…………………406 戏曲名段选 海岛冰轮初转腾 京剧《贵妃醉酒》选段……………………………412 夫妻双双把家还 黄梅戏《天仙配》选曲……………………………414 包龙图打坐在开封府 京剧《铡美案》选段…………………………415 甘洒热血写春秋 现代京剧《智取威虎山》选段………………………418 智斗 现代 京剧《沙家浜》选段……………………………………419 都有一颗红亮的心 现代京剧《红灯记》选段………………………424 苏三离了洪洞县 京剧《女起解》选段 ………………………………425 谁料皇榜中状元 黄梅戏《女驸马》选段……………………………426 对花 黄梅戏《打猪草》选曲……………………………………… 428 刘大哥讲话理太偏 豫剧《花木兰》选段…………………………433
媒体评论
本书属中老年歌唱教程类产品，力求用通俗易懂的语言和科学的方法教中老年人如何把歌唱好，使业余生活变得丰富多彩。本书曲目按美声、民族唱法分为初、中、高三个级别。中老年同学可根据自己的演唱水平、兴趣爱好选择合适的曲目进行练唱，声乐教师也可根据具体情况，选择合适的曲目进行教学。
编辑推荐 零基础入门中老年人学唱歌的必备之书，MP3伴奏，由浅入深循序渐进，通俗易懂提高快速，几百首声乐歌曲让你尽情欢歌，大字版专为中老年人贴心设计。 内容推荐 唱歌是人类自古以来的一种本能，是一种情感的表达方式。一个不会唱歌的人，是难以想象的，也是不适应时代和社会发展要求的。而生活中经常喜欢唱歌、喜欢音乐的朋友，会有更多的快乐，有更多和朋友交往的机会。通过学习唱歌的过程，进一步去学习音乐的基本知识和技能，提高审美能力，从而培养健康的审美情操。学习唱歌的好处有很多，为大家来做下介绍： 1、健身。科学的发声方法，需要身体各部分的配合，如呼吸、丹田气等。每天都把它理顺了，调匀了，练足了，无形中促进气血的循环，还有腰腹部肌肉的收缩，腔体、管道共鸣的运用，对身体肯定是有帮助的。唱歌是需要花巧力的，要身体各部分都调动起来，唱歌的过程就是一个锻炼身体的过程，一个健身的过程。 2、娱乐。听歌、唱歌的过程，**是一个赏心悦目，开心的过程。无论是朋友卡拉OK，或者路边、公园小唱，大合唱，都是很好的娱乐。有许多很好听的歌曲，值得我们去听，去唱。许多朋友在一起交往、聚会的方式，都是到练歌厅里一展歌喉，宣泄情感。 3、审美。声乐艺术，是一种审美的艺术，不管什么歌曲，都紧紧围绕着生活，围绕着我们的情感。在歌曲中，我们体会着喜、怒、哀、乐等各种情绪，在潜移默化中，培养我们**的审美习惯和审美观点。 4、增强记忆力和锻炼左右脑的活跃能力。音乐使用右恼，而语言则使用左脑，两者之间的神经通路是很强的。几乎每一首唱过的歌，大都能记住它的旋律。唱歌能够训练我们的神经通路，保持这些神经通路的活跃性，对中老年人有着非常重要的意义。 对于慢慢步入老年社会的中国来说，让中老年人能通过唱歌增强自信、改善生活状态、舒缓压力，使之起到净化心灵和调节神经的作用，无疑是我们乐于看到的。希望本书能为您的生活增添乐趣，也真心的祝愿所有的中老年人健康、快乐！
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乐享晚晴：经典民歌精选与声乐技巧入门 一本专为中老年朋友打造的、集经典曲目与实用歌唱技巧于一体的声乐教程，让您的晚年生活充满美妙的旋律与自信的歌声。 --- 第一部分：光影流转间的旋律——精选时代金曲与经典民歌赏析 本书精选了数十首跨越数代人共同记忆的经典歌曲，涵盖了上世纪五六十年代的革命金曲、七八十年代的电影插曲、以及九十年代至今广为传唱的优秀民歌作品。这些歌曲不仅是旋律的载体，更是时代精神的缩影，陪伴了几代人的成长与奋斗。 一、 岁月如歌：革命与建设时期的经典咏叹 本章节精选了建国初期及改革开放前夕，激励人心的红色经典与广为传唱的民间歌谣。这些歌曲旋律大气磅礴，歌词朴实真挚，是声乐学习中奠定“气息稳定”与“情感表达”基础的绝佳范本。 《东方红》、《歌唱祖国》：对气息控制和长音保持的训练要求极高，适合初学者建立稳固的支撑点。 《我的祖国》（电影《上甘岭》插曲）：旋律悠扬，展现了中国民歌的抒情魅力。重点解析如何用柔和的声音讲述故事。 地方戏曲精选片段：收录了部分北方大鼓、陕北民歌等富有地方特色的曲调，旨在拓展学员的音域和对不同风格的适应性。 二、 温情脉脉：七八十年代的流行与抒情佳作 本部分收录了那个年代深受大众喜爱的抒情歌曲，它们多以细腻的情感描绘和优美的旋律著称，非常适合中老年朋友表达内心的温柔与对生活的感悟。 校园民谣的影响与转型：探讨了当时新兴的民谣风格对传统声乐的影响，并精选了如《橄榄树》、《让我们荡起双桨》等兼具时代性和艺术性的作品。 影视金曲的回响：挑选了《城南旧事》、《庐山恋》等电影中的经典主题曲，这些曲目情感层次丰富，是练习“层次感演唱”的优秀材料。 三、 时代共鸣：九十年代至今的温馨回望 随着时代的进步，歌曲的题材更加贴近普通人的日常生活，关注家庭、亲情与自我价值的实现。本章的曲目更注重演唱的“亲切感”和“共鸣感”。 新民歌的代表作：收录了那些旋律优美、歌词温馨的歌曲，例如关于母爱、父爱、故乡情怀的作品，旨在引导学员用最真挚的情感去演绎。 对口唱与合唱入门：针对部分选取的中老年人喜爱合唱的曲目，提供了基础的和声概念和分声部练习建议，鼓励大家在集体活动中增进友谊。 --- 第二部分：美声入门与技巧提升——构建稳固的歌唱基石 本书的第二大部分，完全侧重于声乐理论的简化和实践操作，旨在帮助零基础或基础薄弱的中老年学习者，建立科学的、不易伤嗓的发声习惯。 一、 基础保障：气息的奥秘与科学呼吸法 “歌唱的生命在于气息。” 本章用最直观的方式讲解了正确的呼吸方法，强调“深、匀、稳”的原则，并提供了大量针对中老年人肺活量的专项练习。 腹式呼吸（丹田气）的入门练习：图文并茂地展示了如何激活膈肌，进行“吸气如注、呼气如线”的训练。 气息的支撑与控制：通过“嘘声练习”、“打嘟练习”等方法，模拟气流的持续输出，为高音和长乐句做好准备。 避免演唱中的“气短”现象：专门分析了为什么唱歌会气短，并提供了一套针对性巩固练习，确保学员在演唱完整段落时能游刃有余。 二、 声音的雕琢：母音的统一与共鸣腔的运用 本章将晦涩的声乐术语转化为易于理解和实践的口诀与动作，重点解决中老年人普遍存在的“声音发紧”、“音色不亮”等问题。 “打开喉咙”的视觉化练习：通过模仿打哈欠、咳嗽等自然状态，找到喉咙打开的正确感觉，降低发声的紧张度。 五大母音的统一（A、E、I、O、U）：讲解如何保持母音形状的稳定，使声音在不同音高间转换时保持音色的统一性（即“声音的连贯性”）。 面罩共鸣的激活：强调“声音靠前”、“声音到位”，通过哼鸣练习，引导声音集中在面部，使声音明亮而不费力。 三、 难点攻克：音准与乐感训练 对于学习乐理较少的学员，如何准确抓住音高和节奏是关键。本章侧重于非专业人士也能理解和操作的训练方法。 相对音感训练：使用固定音高（如钢琴或音叉）作为参照，通过听觉训练来辨识音程关系，而非死记硬背绝对音高。 节奏感与节拍的内化：结合简单的拍手、踏步动作，将乐谱上的节拍符号转化为身体的律动，提高对拍子的准确把握。 视唱入门的趣味化尝试：不进行严格的五线谱教学，而是侧重于简谱的识别与音高对应，帮助学员快速上手识别新曲目。 四、 舞台展现：情感表达与舞台礼仪 歌唱不仅是技术的展示，更是情感的交流。本章指导学员如何将技术融入情感，自信地站在舞台上。 “讲故事”的演唱理念：强调每首歌都有其内在的叙事逻辑，引导学员理解歌词的深层含义，做到“声情并茂”。 克服舞台紧张感：提供心理调适和上台前的准备练习，如身体放松操、目光接触训练等。 演唱的自然化处理：避免过度使用美声技巧而显得“不接地气”，鼓励学员用最自然、最贴近自己生活经验的方式去演绎歌曲，真正做到“唱出自己的声音”。 --- 本书特色总结 曲目甄选权威性：严格挑选流传度广、艺术价值高的经典曲目，确保每首都有学习和传承的价值。 技巧讲解实用性：所有发声练习均脱离复杂术语，注重动作示范和即时感受，真正实现“一看就会，一练就懂”。 针对性强：充分考虑中老年学习者在记忆力、体力上的特点，将训练强度合理分配，循序渐进，确保学习过程轻松愉快，而非枯燥乏味。 拿起这本书，您不仅是学会了一首歌，更是重新点燃了心中那团对生活与艺术的热爱之火。让歌声成为您晚年最亮丽的风景线。
用户评价
评分
说实话，我买过好几本号称是教老年人唱歌的书，但大多都是把一些年轻人的口水歌硬塞进来，要么就是歌词内容太前卫，跟我们的生活阅历搭不上，唱起来总觉得有点别扭。但这本《中老年学唱歌 简谱歌曲书》完全抓住了我们的“心坎儿”。里面的选曲，哪一首不是我们年轻时在礼堂里唱过的，哪一首不是我们在老电影里听过的？这些歌里头承载的感情是现在的新歌比不了的。拿到这书，我感觉像重新翻开了我那本尘封已久的人生日记。更绝的是，有些老歌的简谱旁边，还附带了非常简洁的演唱提示，比如哪句要用“混声”唱，哪句要稍微“气声”一点，这对于我们这些没有经过科班训练的人来说，简直就是点睛之笔。我按照提示试了试，发现自己对歌曲的情感表达真的到位了，不再是干巴巴地把音符唱准就行了，而是唱出了歌里头的故事。这书的价值，远超于一本简单的曲谱集。
评分这本书的设计者对中老年人的学习习惯和心理特点观察得非常细致入微。首先，它避开了那种密密麻麻的、让人望而生畏的乐理知识，而是直接切入主题——如何让你的声音更好听。我最欣赏的是它在讲解气息控制时，采用了一种“循序渐进，小步快跑”的策略。第一单元教你如何深呼吸，第二单元教你如何均匀吐气，直到最后才让你把气息用在具体的歌曲中。这种层层递进的方式，让我在学习过程中几乎没有产生挫败感。以前总觉得唱歌是年轻人的事儿，自己学了怕闹笑话。但这本书的“老歌新唱”视角，让我觉得唱歌是陪伴一生的爱好。我邻居家的老两口，退休后生活有点单调，自从他们俩买了这书，每天晚上就互相纠正发音，成了他们新的“家庭活动”，这让他们的晚年生活增色不少。一本好的教程，不仅教人技艺，更能改变生活状态，这本书就做到了这一点。
评分我给这本书的实用性打五星，因为它真的帮我解决了“怎么唱好”的问题，而不是仅仅停留在“会唱”的层面。我一直觉得唱歌这事儿挺玄乎，得有天赋，我妈就五音不全，我估计我也遗传了。但自从用了这本书的“音准训练小贴士”部分后，我发现很多所谓的“跑调”，其实只是对音高感知不够准确。书里设计了一些非常基础的音阶模仿练习，配合着书后附带的音频（如果有的活，我会重点提一下，但这里描述的是书本身），我每天坚持半小时，感觉耳朵对音高辨识度提高了不止一个档次。我以前去KTV，朋友们都笑我“抢拍子”，现在我跟着书里的节奏练习，感觉自己对节拍的把握也准确多了。这本书的编排就像是把我分散的零碎知识点，串成了一串完整的项链，结构严谨，让人学起来有条不紊，很有成就感。
评分这本书拿到手的时候，我就觉得它的设计很贴心。封面那种柔和的色调，一下子就让人感觉很放松，一点都不像那种硬邦邦的教材。我一直想学唱歌，但又怕现在的流行歌曲对我这个年纪的人来说太难把握，而且节奏也太快了。这本里面的选曲倒是很合我心意，很多都是我们那个年代熟悉的旋律，光是看着曲名，我就忍不住跟着哼唱起来。拿到曲谱后，发现它的排版也特别清晰，用的是大字体，对于我们视力不太好的老年人来说，简直是福音。而且，连那些原本复杂的指法符号，都标注得格外清楚，完全没有那种“一看就晕”的感觉。我试着跟着里面的引导哼了几句，感觉自己的气息控制比以前好多了，声音也比以前更稳当了一些。这本书的编排逻辑也很流畅，从基础的发声练习到稍微复杂一点的歌曲，循序渐进，让人很有信心坚持下去。我邻居王阿姨也借去看了一下，她以前唱歌老是跑调，现在跟着这本书的节奏练习，音准都有明显提高了，真是一本让人用着舒心的好书。
评分我跟老伴儿一合计，买这本《中老年学唱歌》纯粹是心血来潮，原本也没抱太大希望，毕竟我们这岁数了，学新东西总有点畏难情绪。可没想到，这书的实用性超乎我想象。它里头可不是光给你一堆五线谱或者简谱让您自己琢磨的，它更像是一个耐心的私人声乐启蒙老师。最让我惊喜的是，它对那些高音和低音的处理技巧讲得非常生活化，不是那种枯燥的理论术语，而是用“像拉长橡皮筋一样”或者“想象气流从肚脐眼往上顶”这种方式来描述，一下子就明白了。我以前唱歌总爱用嗓子喊，唱完嗓子就疼，照着书上说的“用腹部支撑”练习了几次后，发现唱同一首歌时，轻松了不少，而且声音也显得更有穿透力了。我退休前是个技术员，对精准度要求高，这书的每一个练习步骤都安排得井井有条，让我这个“老学究”也觉得非常受用。这不，我那几个老战友听说我学唱歌了，都抢着想看看，准备一起报个老年大学的声乐班，看来这书的“带动效应”挺强。
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