如何迈出戒酒第一步速成手册系列保健养生宝典健康百科生活戒酒华东师范大 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

Name: 如何迈出戒酒第一步 速成手册系列 保健 养生宝典 健康百科 生活 戒酒 华东师范大 pdf epub mobi txt 电子书 2024
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约翰·麦克马洪著

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发表于2024-11-28

商品介绍

店铺：书虫图书专营店

出版社：华东师范大学出版社

ISBN：9787567557208

商品编码：25042072637

包装：平装-胶订

开本：32

出版时间：2017-02-01

页数：112

字数：38000

如何迈出戒酒第一步速成手册系列保健养生宝典健康百科生活戒酒华东师范大 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

商品参数

如何迈出戒酒第壹步 (速成手册系列)
	定价	18.00
	出版社	华东师范大学出版社
	版次	1
	出版时间	2017年02月
	开本	32开
	作者	约翰·麦克马洪
	装帧	平装-胶订
	页数	112
	字数	38000
	ISBN编码	9787567557208

内容介绍
你是否曾经问过自己，酒喝到什么程度才算是出现了酗酒问题？无论你是*次意识到这个问题，还是它已经成为了你的问题，本书对你而言都将有所帮助。与其他相关书籍不同，本书作者并没有采取临床医学的方式讨论戒酒问题，而是以一个感同身受者的身份来撰写本书，因为作者本人也曾是酗酒者，并一度无法自拔。在书中，作者探索了酒精起作用的过程，它如何作用于人脑、身体以及生活，指导读者采取正确的戒酒步骤，过上更幸福、美满的生活。

目录

引言

1 嗜酒问题的临床分析

2 自我检测

3 激发改变的动力

4 设定戒瘾目标

5 他人的介入

6 准备就绪，开始行动

7 减少酒量

8 避免复发

9 如果复发该怎么办？

10 戒酒之后

写给家人的话