张德芬：我们终将遇见爱与孤独 继遇见未知的自己系列后新作品 心理学鸡汤励志蜕变成长书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张德芬 著

图书标签:

• 张德芬
• 心理学
• 励志
• 情感
• 成长
• 自我认知
• 孤独
• 爱情
• 鸡汤
• 女性

店铺： 科宇图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559612953

商品编码：24989733255

包装：平装

开本：16开

用纸：特种纸

套装数量：1

正文语种：中文

编辑推荐

华语世界深具心灵影响力 千万册畅销书作家 张德芬

继“遇见未知的自己”系列后

直面童年创伤、婚变、儿女远行等无法逃避的痛苦

“面壁”修行四年，1600多个日夜的书写，

以自传式全新作品，分享人生重大挫折的蜕变之旅！

尹建莉 武志红 吴晓波全力推荐

如今，我很感谢那些挫败的过往。如果不是在亲密关系上遭受挫败，我现在不知道自己会高傲到什么地步，不知道自己会自以为是地飞到哪里去了。是那些伤心和失落，让我遇见了那个未知的自己，活出自己想要展现的深度。──张德芬

Conversation with Heart

世上没人可以陪你走一辈子，请你一定学会和自己好好相处。

内容简介

如果你无法回归自己的内心，我在这里陪着你。──张德芬

《我们终将遇见爱与孤独》与张德芬过往的“故事化”写作绝然不同，此次书写历时之长、用情之深，以及因文字能量所引起的身心震颤，远超常人想象。

她写的是自己的人生，却映照出每位读者的内心世界。她沉静有力地剖析自身的婚恋经历、亲密和亲子关系，写尽内心暗流涌动的秘密；她以凤凰涅槃的姿态，不惧以身试炼，历经种种遗憾却依旧怀抱热爱。

她直面过去的遭遇，将那种被燃烧、被一点点啃噬的痛楚的感受，倾注笔端，最终去看见、去承认，去告诉自己和读者：亲爱的，外面没有别人。只有凭借自身的内在能量，才能活出想要的人生。

这本书，将帮助每位读者摆脱生命的旧模式，跳脱出被他人、情绪、外境奴役的游戏，修炼和突破自己，实现真正的蜕变成长。

作者简介

张德芬

台大企管系毕业，曾任台湾电视公司记者、主播多年，在美国UCLA取得MBA学位。2002年辞去国际知名公司的高薪工作，致力于心灵潜修及写作，迄今其系列作品总销量已经超过一千万册，被誉为华语世界深具影响力的心灵作家，作品被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。

作为中国大陆心灵领域书籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前国内心灵成长领域的必读经典，影响深远，单本销售量突破五百万册。个人曾被评为“2014年十大品牌女性”“影响中国女性生活精英人物”“年度优雅女性人物”等。

从2008年开始，与自身成长和内在探索同步前行，她陆续发表了系列作品：《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》，每本书上市推出之后，都会引发一轮新的心灵成长升级版阅读体验。

张德芬还引介了国外很多优秀的书籍和作者到大众的视野中，她翻译了德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《亲密关系：通往灵魂的桥梁》等,为近年来大众领域心理健康、心灵成长知识的普及和发展做出了巨大的贡献。

2015年创立了微信公众号“张德芬空间”，其后联合风潮音乐等机构，推出《小时空·修心课》以及《张德芬心灵成长课》等系列课程，期盼通过新媒体的方式将系统的心灵成长经验与体悟凝结为系列迷你课程，带领更多的读者共同探索唤醒、疗愈、创造的完整过程。

精彩书评

德芬是我见过的非常之“真”的人之一，她从来都是跟随自己的心，她是活着的传奇。

——知名心理学家 武志红

德芬这本新书是她对自己的一次精神解剖，其中有庸常的困扰，也有颇具勇气的坦诚。在这里，她不是人生的导师，而是一个灵魂修行的样板，不完美，却异常真实。这份真实，是一面不走形的镜子，可以摆在每个人的面前，让人从中看见自己。

——著名教育学者、《好妈妈胜过好老师》作者 尹建莉

接受与认可人生的残缺部分，并以此作为未来的养分，德芬的这本新书，正如罗曼 · 罗兰所言：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生命的真相后，依然热爱生活。

——知名作家、企业家 吴晓波

《我们终将遇见爱与孤独》：一场关于自我探索与生命和解的深刻对话 在人生的漫长旅途中，我们总在不经意间与爱和孤独不期而遇。它们如同孪生姐妹，交织着我们最深的喜悦与最痛的失落，构成了生命最真实的底色。张德芬，这位深刻洞察心灵的作家，继《遇见未知的自己》系列带给无数读者启发与指引后，再次以其温暖而富有力量的笔触，为我们开启了一场关于爱与孤独的深度对话。《我们终将遇见爱与孤独》并非一本简单的心灵鸡汤，更不是一味地贩卖希望，它是一次对生命本质的诚恳探寻，一场关于如何拥抱不完美、实现内在蜕变与成长的扎实指引。 这本书的核心，在于它对“遇见”这个词赋予了更深邃的意义。我们不仅仅是被动地“遇见”生活中的人和事，更是要主动地“遇见”那个最真实的自己，遇见生命中无法回避的爱与孤独。张德芬以其一贯的细腻观察和深刻体悟，引导读者穿越层层迷雾，直面内心的恐惧、渴望与脆弱。她没有回避生活的苦涩，反而将它们看作是成长的契机，认为正是这些看似负面的体验，才让我们更加理解和珍视生命中的美好。 爱，不仅仅是情感的连接，更是与自我的和解 在《我们终将遇见爱与孤独》中，爱被描绘成了一种更为宏大和深刻的存在。它不单指男女之间的浪漫情愫，也不仅仅是亲情、友情中的温暖相依，更包含了我们与自己、与世界、与生命本身的连接。张德芬认为，许多时候，我们对爱的渴望，源于内心深处的匮乏感。我们试图通过他人的认可、他人的陪伴来填补内心的空虚，但这种外求式的爱，往往如流沙般不可靠，最终让我们更加失落。 真正的爱，始于对自己的全然接纳。书中，作者深入剖析了我们如何被社会价值、他人的期待所裹挟，从而产生各种各样的“不配得感”。我们害怕不够好，害怕被评判，于是戴上了重重面具，隐藏起真实的自我。这种自我压抑，恰恰是阻碍我们体验真实爱意的最大障碍。张德芬鼓励读者放下对完美的执念，拥抱自己的不完美，看见并珍视那个独一无二的自己。只有当我们能够无条件地爱自己，才能敞开心扉去爱他人，也才能真正地被爱。 她以生活化的故事和生动的比喻，讲述了如何辨别和滋养健康的爱。她强调，健康的爱是建立在平等、尊重和自由的基础上的，它不是一种束缚，而是一种赋能。当我们懂得爱自己，我们也就能在关系中设立健康的界限，不卑不亢，不患得患失。书中提供了许多实用的方法，帮助读者觉察自己在亲密关系、家庭关系、职场关系中的模式，从而打破旧有的限制，建立起更具滋养性的连接。 孤独，并非生命的敌人，而是成长的土壤 与爱相对的，是孤独。在现代社会，孤独似乎成了一种令人恐惧的标签，仿佛与之关联就意味着失败、被排斥。然而，《我们终将遇见爱与孤独》却以一种温柔而坚定的姿态，重新定义了孤独的意义。张德芬认为，孤独并非生命的荒原，而是一片孕育深刻智慧的土壤。真正的孤独，是一种与自我独处的宁静，是独立思考、深度反省的空间。 她指出，我们之所以害怕孤独，常常是因为我们不知道如何与自己相处。当外界的喧嚣退去，当他人的目光不再聚焦，我们就会感到无所适从，甚至恐慌。这种对独处的恐惧，源于我们长期以来将自我价值寄托于外界。书中，作者带领读者走进自己的内心世界，去倾听那个被忽视的声音，去安抚那个常常被忽略的自己。她告诉我们，孤独是认识自我的绝佳机会，是在没有他人干扰的情况下，去探索自己的兴趣、理想、价值观，去挖掘内心深处的潜能。 张德芬也区分了“健康的孤独”和“病态的孤独”。健康的孤独是主动选择的，是滋养生命的，它让我们在独处中获得力量和清明。而病态的孤独，则是一种被动的、令人痛苦的隔绝感，它源于内心的孤立和缺乏连接。她提供了切实可行的方法，帮助读者将病态的孤独转化为健康的独处，从而在独处中获得宁静与成长。她鼓励我们，在喧嚣的世界里，为自己创造一片宁静的空间，与自己的灵魂对话，与生命进行深刻的连接。 蜕变与成长：从“遇见”到“活出” 《我们终将遇见爱与孤独》最令人期待的，是它所带来的蜕变与成长的力量。这本书不仅仅停留在理论的探讨，而是将心灵的成长落到实处，提供了一套循序渐进的实践路径。张德芬深刻理解，许多读者在阅读心灵成长书籍时，常常会陷入“知道很多，却做不到”的困境。因此，她在这本书中，更加侧重于引导读者将书中的智慧转化为生活中的行动。 她反复强调“觉察”的重要性。只有当我们能够清晰地觉察自己的想法、情绪、行为模式，才能看到问题的根源，才能做出改变。书中提供了许多引导性的练习，帮助读者提升觉察力，例如观察自己的念头、记录自己的情绪波动、审视自己在关系中的反应等等。这些练习看似简单，却蕴含着巨大的力量，能够帮助读者逐步撕掉旧有的认知标签，看见更真实的自己。 此外，张德芬也鼓励读者拥抱“行动”。觉察是第一步，但真正的蜕变离不开积极的行动。她认为，成长是一个不断尝试、不断犯错、不断学习的过程。不要害怕失败，每一次跌倒都是一次学习的机会。书中提供了一些关于如何设定切实目标、如何克服拖延、如何建立良好习惯的建议，帮助读者将内心的成长渴望转化为实际的行动力。 她将“遇见”的过程，升华到“活出”的境界。我们不再是被动地等待爱与孤独的到来，而是主动地去创造属于自己的幸福，去拥抱生命中的一切体验。从认识到接纳，从恐惧到勇敢，从迷茫到清晰，这本书带领读者一步步走出困境，走向更广阔的生命天地。它不是一次性的阅读体验，而是一场陪伴读者进行持续性生命探索的旅程。 一本触及灵魂的启迪之作 《我们终将遇见爱与孤独》是一本值得反复品读的书。它的语言温暖而富有智慧，道理深刻而不失亲切。张德芬以其真诚的分享，像一位循循善诱的长者，陪伴我们穿越内心的迷宫，找到属于自己的光芒。这本书适合所有在生命旅途中感到迷茫、渴望成长、期待更深层生命体验的读者。 它提醒我们，人生并非一场完美的演出，而是一场充满戏剧性的体验。爱与孤独，是我们生命中最深刻的功课，也是我们获得内在平静与圆满的钥匙。通过阅读这本书，你将学会如何更深沉地去爱，更勇敢地去面对孤独，最终，在生命的起伏跌宕中，遇见那个更完整、更自由、更强大的自己。这是一场关于自我觉醒、生命和解的盛宴，一场让我们终将遇见爱与孤独，并从中获得力量的深刻启迪。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 拿到《张德芬：我们终将遇见爱与孤独》这本书，首先映入眼帘的是其沉静而富有哲思的封面设计，没有过多的修饰，却蕴含着一种直击人心的力量，让人一眼望去便心生亲近。作为一名长期的读者，我一直认为张德芬老师的作品，是心灵成长道路上不可或缺的指南。她总是能以最温柔的方式，剖析最深刻的生命议题，并给予我们最切实的慰藉和指引。《我们终将遇见爱与孤独》，仅仅是书名，就足以勾起我内心深处最原始的探求。爱与孤独，这两极既是我们生命的本源，也是我们成长的试炼。我渴望在这本书中，能够找到关于如何更好地去爱，如何去理解他人，更重要的是，如何去安然地拥抱内心的孤独，并且在孤独中发现自我价值的答案。我期待，这本书能像以往的作品一样，带领我进行一次深入的自我探索，去理解那些困扰我们许久的情感，去化解那些潜藏在内心的不安，最终抵达一种更加成熟、更加平和的生命状态。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 刚收到《张德芬：我们终将遇见爱与孤独》这本书，迫不及待地翻开。封面的设计就透着一股抚慰人心的力量，沉静的色彩搭配简洁的文字，仿佛在无声地诉说着一场心灵的对话。我一直都很喜欢张德芬老师的作品，她的文字总是能精准地触碰到我内心深处最柔软的部分，尤其是在经历了一些迷茫和困顿的时期，她的书就像一盏灯，照亮前行的路。这次的新作，从书名就能感受到一种深刻的哲思，爱与孤独，这两个看似矛盾却又紧密相连的主题，总是让人既向往又畏惧。我期待在这本书中，能看到张德芬老师如何剖析这两者在我们生命中的意义，如何引导我们去拥抱生命中的不完美，如何在喧嚣的世界中寻找到内心的宁静。我很好奇她会从哪些角度去解读“遇见”，是与他人的遇见，还是与自己的遇见？是与美好的遇见，还是与痛苦的遇见？我想，这だろう是一次关于生命深度探索的旅程，一次关于自我和解的温柔邀请。我迫切地想要投入其中，去感受文字的力量，去汲取智慧的养分，去完成一次又一次的内在蜕变。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 我必须承认，我对张德芬老师的新书《我们终将遇见爱与孤独》有着非常高的期待，毕竟“遇见未知的自己”系列带给了我太多惊喜和启发。这次的封面设计，依然延续了她一贯的风格，有一种淡淡的、温暖的质感，仿佛一捧轻柔的沙，在指尖流淌，带着时间的温度。书名“我们终将遇见爱与孤独”，一下子就抓住了我。在现代社会，我们总是被各种信息轰炸，被快节奏的生活裹挟，似乎很少有机会停下来，真正地去理解和感受爱与孤独。而这两个词，又是贯穿我们一生的两条主线。我很好奇，张德芬老师这次会如何用她独有的笔触，去描绘这两种生命体验？是会讲一些故事，还是会分享一些心理学的洞见？我特别期待她能提供一些实操性的方法，帮助我们在人生的各个阶段，都能更好地处理好与爱和孤独的关系。毕竟，成熟不是不再感到孤独，而是学会与孤独和平共处，并且从中获得力量。我希望能在这本书中，找到那种“原来如此”的顿悟，那种拨开迷雾见阳光的豁然开朗。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 在收到《张德芬：我们终将遇见爱与孤独》这本书的那一刻，我就感受到了它与众不同之处。不是那种瞬间的震撼，而是一种绵延的、深入的吸引力。封面设计很简洁，却很有力量，仿佛一种无声的呼唤，将我拉向书本所要传达的世界。我一直觉得，张德芬老师的作品，不只是读一本“书”，更像是在进行一场深刻的心灵对话，她总能用最贴切的语言，触碰到我们内心最隐秘的角落。这次的新作，单看书名《我们终将遇见爱与孤独》，就足以引发无数的遐想。爱与孤独，多么纯粹又多么复杂的主题，它们如影随形，是我们生命中最无法回避的存在。我非常期待在这本书中，能够读到一些关于如何去拥抱爱，去理解爱，同时也去接纳孤独，甚至从孤独中汲取力量的智慧。我希望这本书能为我提供一个新的视角，去审视自己在爱与孤独中的位置，去找到一种平衡，一种更加深刻的、与世界和自己和谐相处的方式。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 《张德芬：我们终将遇见爱与孤独》这本书，从拿到手中那一刻起，就散发着一种独特的魅力。它没有浮夸的包装，也没有惊世骇俗的口号，只有一种淡淡的、沉静的力量，仿佛一本承载着岁月智慧的古籍，等待着有缘人的翻阅。我一直很欣赏张德芬老师的文字风格，她总能用最朴实、最真挚的语言，触及我们灵魂最深处的东西。这次的新作，从书名《我们终将遇见爱与孤独》就可以感受到一种深刻的洞察。爱与孤独，这两个人类情感中最根本、最普适的主题，贯穿了我们生命的始终。我迫不及待地想知道，张德芬老师会如何解读它们，会如何引领我们去理解爱，去拥抱孤独，甚至在两者之间找到一种平衡。我期待在这本书中，能找到一些关于如何更好地与自己相处，如何去面对生命中的失落与圆满的答案。我希望，这本书能成为我心灵旅途中又一个重要的坐标，帮助我在成长的道路上，更加坚定、更加从容。