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郑颖 著

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发表于2024-12-24

商品介绍



店铺: 哈尔滨市学府书店图书专营店
出版社: 江西科学技术出版社
ISBN:9787539060590
商品编码:24816099493
包装:平装-胶订
开本:16
出版时间:2017-12-01
页数:1
字数:1

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书籍描述


内容介绍
近几年来,天然不经烹调的养生蔬果汁,已经融入了许多人饮食的习惯当中。除了养生保健的作用,一天一杯蔬果汁,还能有效帮助想要瘦身的人,拥有窈窕体态。本书特别为想要瘦身的读者们,精心特调了100 种以上的窈窕瘦身蔬果汁。不论是水肿型的肥胖体质、下半身肥胖体质、便祕型肥胖体质等各种肥胖体质,都可以从本书中找到适合自己、量身订作的瘦身蔬果汁。利用蔬果汁来实行轻断食减肥法,会让你事半功倍,减重之余还能让肌肤更加水嫩透亮,快来一起试试看吧!

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天然蔬果中含有丰富的酵素,因此营养师们建议现代人多吃蔬果,少吃淀粉和肉类。然而,蔬果中的酵素加热至54℃左右,便会遭到破坏,因此若要摄取蔬果中的酵素,应采不经烹调食用。然而,除了吃生菜沙拉之外,还有什么不破坏蔬果酵素的料理方式,能够使大家吃到好的蔬果营养呢?那就是用点巧思,将新鲜水果搭配蔬菜、蜂蜜、牛奶、豆奶等各种食材,一起打成汁,提升蔬果汁的口感,如此健康又美味的料理食谱。  暂时没有目录,请见谅!

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