超级父母时间管理术 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

有了孩子，如何让忙乱的生活快速恢复到有条不紊？如何优雅地开始相夫教子、职场生涯两不误的新生活？如何更有效地与老人、爱人、孩子一起进行时间管理？……

本书通过九堂家庭时间管理课，在有趣的互动问答及生动的案例分享中，让你告别为人父母忙乱低效的生活，打破没有时间的魔咒，变身轻松高效的父母。同时，本书为新手父母提供32种实用方法：瑞士奶酪法、番茄工作法、场景分类法，科学有效地利用碎片化时间；适度“放权”和“授权”，让孩子从小学会独立，让爸爸在孩子成长过程中发挥更大作用；变身时间达人，化解家庭矛盾，协调爱人、孩子、老人、自己的大事小事……构建真正温馨、和谐的家庭。

同时，这也是一名新锐二胎创业妈妈关于事业和家庭如何平衡的自白，作者用自身经历践行了时间管理观—“就是因为没时间，才能什么都办到”，值得广大父母学习。

作者简介

邢子凯，米来未来教育集团创办人，Tedx演讲嘉宾，中国人民大学哲学学士，中国科学院发展心理学博士生，美国正面管教协会导师，北美蒙台梭利中心认证教师，国际蒙台梭利协会会员。
  为一双儿女创立蒙台梭利早教中心和幼儿园，并将正面管教整合作为家长课和教师必修课，创立米来未来“大小共学”新教育模式，在北京已拥有三家直营大小共学学校，除了为0—6岁儿童提供国际化早幼教课程，还与英国MAEL培训中心合作，提供国际专业的蒙台梭利师资培训，作为美国LEAN IN全球战略合作伙伴，提供多样化的家长课和国际专业正面教学讲师认证培训，惠及数万教师和家庭，立志未来30年专注于打造“致良知、心早教”的大小共学教育生态。

目 录

第一章  为人父母忙乱如何破？

*重要的事，只有一件

先吃掉*丑的那只青蛙

Not to do list（砍清单）

10分钟规划=24小时执行

 

第二章  拖延病，怎么治？ 

如何过一天=如何过一生

每天迭代一个版本

蚂蚁吃大象，**个2分钟行动

请打开新习惯的开关

 

第三章 碎片时间正确打开方式

瑞士奶酪法，见缝插针

番茄工作法，专注一事

背包原则，场景分类  

长尾效应：化零为整  

 

第四章 爱自己，才能爱孩子

妈妈专属断娃时间 

管理能量而非时间

先心情，后事情

主动妈妈PK被动妈妈 

 

第五章授权拯救疲惫的你

别让猴子跳回背上 

授权不卸责，信任在传递  

虎妈猫爸如何授权给孩子？

让孩子做自己

 

第六章  省时间比省钱更重要

投资时间：你的每小时值多少钱？ 

打折商品代价：你的时间都去哪儿？  

断舍离杂乱low，人生才精彩  

拒绝做全能妈妈    

第七章  时间管理决定爱的能力 

决定人生高度是哪8小时？

有一种**品，叫爸爸

时间，是*稀缺的爱  

如何平衡事业和家庭？

 

第八章  如何带孩子时间管理

时间不等人，但可以等孩子

锻炼前额叶如同锻炼身体  

万事皆可惯例 

无体验，不学习   

 

第九章  变身时间达人，化解家庭矛盾

一个人到三个人的时间圈  

婚姻不是你赢我输的惨剧  

隔代分歧，是对一个时代的原谅   

懒妈妈才有春天   

 

附录  家庭时间管理二十四个锦囊妙计

代跋一 管理时间就是管理人生  王明夫

代跋二 妈妈时间手册 张丽君

媒体评论

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