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• 新生命疗法
• 能量疗法
• 心理学
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店铺： 铂悦居图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515200330

商品编码：24275148446

丛书名： 来自身体的声音听身体在说话

开本：16开

出版时间：2011-06-01

一百天学会开中药方	中医自学百日通	民间祖传秘方	伤寒论
一味中药巧治病	药膳 汤膳 粥膳	中医歌诀	老偏方
妙药奇方	奇效偏方	外治妙方	本草纲目+黄帝内经+神农本草经+千金方+汤头歌诀
中草药全图鉴	汤头歌诀	黄帝内经	本草纲目
面诊手诊速效自疗	图解针灸大全	图解易筋经、洗髓经	四部医典
千金方	很老很灵的老偏方	高血压就该这样吃	你的脊椎还好吗

基本信息

书名:来自身体的声音

：30元

作者:蓝宁仕 著

出版社：中医古籍

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787515200330

字数：182000

页码：207

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

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目录

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Part 1 身体会说话
第1篇 现代人的健康课题
1 如何面对新疾病
新疾病的开始与成因
力有未逮的医学与另类疗法
真正的解答：强健的免疫系统
基因与健康的关联
2 免疫系统是什么
皮肤：免疫系统的层
发炎就是战争
发烧：帮助白血球作战
腹泻：自然的消毒过程
发炎的负面效果
造成慢性发炎的原因
其他导致发炎现象的原因
对抗发炎，加强免疫力
第2篇 健康哪里来
3 身体、饮食与心灵的关系
向三角形找答案
三边互相影响
补充健康三角的不足
肌肉测试法
听，你的身体在说话……
身体的保护系统：交感神经
身体的疗愈系统：副交感神经
少压力，控制交感神经系统
20分钟，调节免疫力
全身心的免疫
4 你的免疫力有多强？
Part 2 如何听身体说话
第3篇 身体
5 睡眠
正常的就寝时间
帮助入眠的和缓呼吸运动
6 运动
姿势的重要性
矫正不良的坐姿与立姿
睡姿与枕头
正确的伸展动作
纤维
疼痛疗法
以毒攻毒可治病？
7 性爱
性爱：*棒的自然疗愈法
你需要多少的性活动？
孩童和没有性事的人怎么办？
性和抚触能产生多少作用？
第4篇 饮食
8 空气
含氧量与纯净度
负离子机和臭氧机的用途
9 水
在家制造含氧高的水
10 食物
烧烤食物所含的毒素
面包、饼干和薯片所含的毒性
市面上的食物防腐法
糖的防腐效果与害处
食品添加物
*健康的饮食习惯
从老祖先的吃法到现代饮食
食物的轮替摄取法
你不知道的食物过敏
食物过敏测试
其他的过敏测试
良好的消化能力
增强消化能力的简易原则
排泄、断食与身体大扫除
体内大扫除
可以增强免疫力的食物
健康食品或药物有效吗？
今天，你觉得身体不舒服……
第5篇 心灵
11 天赋
快乐的三个**条件
由热情带领的人生
发掘自己的特殊
生命数字帮你找到你的天赋
生命数字的计算方法
12 情绪
不良情绪造成疾病
死而复生的经验
笑：释放情绪，增强免疫力
用艺术创作释放情绪
仪式也可以释放情绪
一则关于释放的故事
愤怒：以身体付出代价
你为什么发脾气
蒙古症：一个有效的小游戏
13 直觉
锻炼你的直觉
聆听你的直觉，创造优质生活
疾病，是自己制造出来的
结语 关于疗愈的秘密

 

内容提要

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身体，是你一辈子的伴侣，陪着你日日辛劳、面对挑战、完成梦想。你必须公平对待它。维系健康的件事，从“聆听”身体发出的“声音”开始。
本书作者多年来浸淫于传统医学和另类医学，对于免疫、防老、抗癌有一套扎实的观念。他认为，一个人的健康情况是三种条件的总和：生活习惯、日常作息模式与面对人生的态度；身体时刻在向你表达意见，只要你愿意诚意处理这些意见，身体将会让你做自己生命的主人，给你一个美好的人生。
读完本书，你将会更清醒地认识到自己为什么不健康，并能够通晓一些保健常识，依照这些提示去做，健康将会与你长相伴。

 

文摘

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作者介绍

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蓝宁仕
数字能量名人、数字命理学创始人。
本籍希腊，现居台湾。
曾于台北“安法诊所”担任医学顾问，专攻免疫科学、防老，强调用身心灵合一的角度追求健康与快乐。
拥有加拿大道格拉斯大学的理工学位，以及美国洛杉矶脊椎神经医学院(LACC)的医学学位；拥有美国的医生执业资格，以及希腊与欧盟的物理师执照。
曾以一对一的私人讲课方式，为许多职业运动员和知名的奥运选手担任顾问。

 

【正版】来自身体的声音：解锁内在智慧，疗愈身心，点亮梦想 在这喧嚣浮躁的时代，我们常常忽略了一个最熟悉，却也最容易被遗忘的内在向导——我们自己的身体。身体，并非只是承载意识的躯壳，它承载着我们的过往经历、潜藏的情感，以及最深层的渴望。它以微妙而独特的方式，不断向我们传递信息，指引我们走向健康、和谐与圆满。 《来自身体的声音》并非一本简单的健康指南，它更是一次深刻的身体对话，一场通往内在智慧的旅程。作者蓝宁仕，以其深厚的生命学洞察与疗愈经验，带领读者穿越身体的语言迷宫，倾听那些被忽视的讯息，理解那些沉默的呐喊。本书不仅仅是关于疾病的解读，更是关于生命能量的流动，关于情绪与身体的紧密关联，关于如何通过身体的智慧，重塑生命的蓝图。 一、身体的语言：被遗忘的智慧之声 我们常常将身体视为一个需要“管理”的对象，通过节食、运动、药物来“修复”它出现的“问题”。然而，这种外在的干涉，往往未能触及问题的根源。身体的问题，无论是疼痛、不适、疾病，甚至是长期的疲惫或情绪低落，都可能是它在用一种我们不熟悉的方式，向我们诉说着被压抑的情感、未被处理的创伤，或是生活方式中失衡的信号。 《来身体的声音》的核心，在于重新学习和理解身体这本“百科全书”。作者指出，身体的每一个细微感受，每一次不适的出现，都可能是一个重要的讯息。例如，持续的颈部僵硬，可能与沟通中的压抑有关；长期的消化不良，可能反映着对某些生活事件的“消化不良”；皮肤上的疹子，有时是情绪“毒素”的出口。 本书将引导读者： 识别身体信号的模式： 学习辨别不同身体部位与特定情绪、经历的关联性，从而理解身体的“情绪地图”。 解读疼痛背后的故事： 疼痛并非敌人，而是身体发出的求救信号，它指向了需要关注和疗愈的区域。本书将提供解读疼痛信号的视角，帮助读者找到疼痛的真正源头。 感受生命能量的流动： 身体的健康与否，很大程度上取决于生命能量的顺畅流动。我们将学习如何感知并引导体内的能量，清除阻塞，激发活力。 区分身体的生理需求与情绪需求： 有时，我们对食物的渴望，并非仅仅是生理上的饥饿，更是心灵的空虚。理解这一点，能帮助我们做出更健康的选择。 二、疗愈密碼：解锁身心和谐的钥匙 理解身体的语言，是疗愈的第一步。而《来身体的声音》所提供的，更是通往身心和谐的“疗愈密码”。这些密码，并非神秘的咒语，而是基于深刻的生命理解和科学的实践方法。作者强调，真正的疗愈，是从内在出发，整合身心灵的各个层面，而非仅仅针对症状进行“打压”。 本书将揭示： 情绪的身体化： 许多负面情绪，如恐惧、愤怒、悲伤，如果未得到及时处理，会以身体症状的形式显现。本书将提供有效的方法，帮助读者释放积压的情绪，例如通过特定的呼吸练习、身体律动，或是情感的表达。 潜意识的疗愈力量： 我们的潜意识，储存着生命中大量的经验和模式。本书将介绍如何连接潜意识，挖掘并转化那些阻碍我们疗愈的深层信念和创伤。 能量疗法的应用： 作者将介绍一些温和而有效的能量疗法，帮助读者平衡身体能量场，促进自我疗愈能力的启动。这些方法可能包括冥想、意念引导、甚至是一些简单的触碰疗法。 日常生活中的疗愈实践： 疗愈并非是去某个特殊的地方，而是融入日常生活。本书将提供许多简单易行的方法，让读者在日常起居、饮食、人际交往中，都能积极地进行自我疗愈。例如，如何通过正念饮食来滋养身体，如何通过积极的自我对话来重塑信念。 三、梦想密碼：赋能生命，点亮未来 身体的健康与内心的和谐，是实现人生梦想的坚实基础。《来身体的声音》不仅仅关注眼前的疗愈，更将目光投向了未来，帮助读者解锁“梦想密码”。当身体的声音被倾听，内在的阻碍被清除，我们才能更清晰地看见自己的心之所向，并拥有实现它的力量。 本书将引导读者： 连接生命真正的渴望： 很多时候，我们追求的并非真正想要的，而是社会或他人赋予的期望。通过与身体对话，我们可以倾听内心最深处的渴望，找到真正能带来满足和喜悦的方向。 转化限制性信念： 那些“我做不到”、“我不配”的声音，常常是阻碍我们前进的无形枷锁。本书将帮助读者识别并转化这些限制性信念，从而打开通往梦想的大门。 唤醒内在的创造力： 我们的身体本身就蕴含着无限的创造力，当我们与身体和谐共振时，这种创造力便能得以释放，帮助我们以全新的方式解决问题，实现目标。 设定与实现生命蓝图： 理解身体的智慧，并掌握疗愈的方法，意味着我们拥有了重新设计自己生命蓝图的能力。本书将指导读者如何将身体的讯息转化为行动，一步步走向自己梦想中的生活。 谁需要阅读这本书？ 饱受身体困扰的人： 无论是不明原因的疼痛、慢性疾病，还是长期的疲惫，都可以从中找到新的理解和疗愈方向。 寻求心灵成长的人： 希望更深入地了解自己，处理情绪困扰，达到身心平衡的人。 渴望实现人生目标的人： 觉得生活中存在瓶颈，但又不知道如何突破，希望找到内在力量去实现梦想的人。 对生命智慧充满好奇的人： 愿意探索身体与意识之间的奥秘，开启一段自我发现与转化的旅程。 《来身体的声音》是一本值得反复阅读的书，它不是提供一个固定的答案，而是开启一扇门，邀请你进入一个充满可能性的内在世界。通过与自己的身体对话，你将发现，疗愈的源泉一直在你之内，智慧的光芒从未熄灭。这不仅仅是一本书，更是你与自己身体建立深度联结，开启全新生命篇章的邀请函。让我们一起，倾听身体的声音，疗愈身心，点亮梦想，活出生命最精彩的模样。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书脊设计很别致，封面也很有质感，这些细节都让我觉得这是一本值得细细品读的书。我一直在寻找能够帮助我提升直觉力和洞察力的书籍，而“来自身体的声音”这个概念正是我所追求的。我感觉我们太依赖于理性的思考，而忽略了身体所蕴含的丰富信息。我希望这本书能够提供一套系统的方法，让我学会如何接收和解读身体的信号，从而更好地做出决策，洞察问题的本质。蓝宁仕这个名字对我来说很陌生，但我相信作者一定有其独特的见解和智慧，能够引领我走向更深的自我探索。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何更好地与自己相处，如何解决一些长期困扰我的内在冲突。偶然间看到这本书的书名，感觉特别有缘。虽然我不太了解“数字密码”和“疗愈密码”的具体含义，但“来自身体的声音”这一点非常触动我。我常常觉得很多情绪的根源都藏在身体里，只是我不知道如何去解读。这本书的作者蓝宁仕，名字听起来就有一种沉静而智慧的感觉。我期待它能教会我一些实用的方法，让我能够倾听身体的语言，理解那些不被言语表达的信号，从而找到内心平静的路径。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我第一眼就被它简洁却充满力量的书名吸引了——《正版】来自身体的声音/蓝宁仕著新生命数字密码療癒密碼夢想密碼》。我一直对身体的智慧充满好奇，觉得我们常常忽略了身体发出的信号，而这本书似乎提供了一个独特的视角去倾听和理解。虽然我还没来得及深入阅读，但光是书名中“声音”、“密码”、“疗愈”这些关键词，就勾起了我强烈的求知欲。我感觉它不仅仅是一本关于身体健康的读物，更像是一把钥匙，可能打开我们通往更深层自我认知和潜能的大门。

评分☆☆☆☆☆

读这本书，我最大的期待是能够获得一种全新的视角来理解生活和自己。我常常觉得在忙碌的生活中，自己仿佛变成了一个机器，按照设定的程序运转，却失去了很多感受和连接。而“来自身体的声音”则传递出一种回归本源、倾听内在的声音的理念。我不知道“新生命数字密码”和“梦想密码”具体是什么，但我相信它们是通往更美好、更丰盛生命的一种方式。我希望这本书能够给我带来启发，让我能够重新连接自己的身体，释放被压抑的情感，并最终实现我的梦想。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对神秘学和心灵成长类书籍有着浓厚兴趣的人。当我在书店看到这本《正版】来自身体的声音/蓝宁仕著新生命数字密码療癒密碼夢想密碼》时，立刻被它所蕴含的能量所吸引。书名本身就充满了一种探索未知、解锁潜能的意味。“疗愈密码”和“梦想密码”更是直击人心，仿佛它能帮助我找到解决生活难题、实现人生目标的秘密武器。我设想这本书会带领我进入一个全新的领域，也许会涉及到一些我从未接触过的概念，但我对此充满期待，渴望通过阅读来拓宽我的视野，丰富我的内在世界。