穴位贴敷治百病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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向阳 著

图书标签:

• 穴位疗法
• 中医养生
• 经络
• 穴位贴敷
• 传统医学
• 健康
• 疾病预防
• 家庭医学
• 自我保健
• 养生保健

店铺： 泰州新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122286468

商品编码：24202757661

包装：平装

开本：16

内容介绍
基本信息

书名：	穴位贴敷治百病
作者：	向阳	开本：
YJ：	39	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2017-04
书号：	9787122286468	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

《经络穴位养生指南：自然疗法，激活身体自愈力》 内容简介 在纷繁复杂、充斥着各种健康信息的时代，我们常常感到迷茫，不知如何才能真正地提升身体素质，应对日常的亚健康困扰。当疾病悄然来袭，我们除了依赖药物，是否还有更温和、更自然、更具智慧的疗愈方式？《经络穴位养生指南》正是为寻求健康、希望掌握主动权的人们精心打造的一部实用指南。它带领读者走进古老而神奇的经络穴位世界，揭示人体内在的强大自愈密码，用最朴素、最安全的方法，激活身体的生命能量，从根源上改善健康状况，实现身心和谐。 本书并非一本枯燥的医学理论书籍，而是一本触手可及、即学即用的养生宝典。我们深知，真正的健康，源于对身体的理解和尊重。因此，本书以通俗易懂的语言，结合精美的插图和清晰的步骤，系统地介绍了人体的十二正经、奇经八脉以及重要的穴位知识。从概念的普及到穴位的定位，从功效的阐述到操作的指导，层层递进，循序渐进，让即使是初学者也能轻松掌握。 第一部分：打开健康之门的钥匙——认识经络与穴位 本书的开篇，将引领读者踏上一段探索人体内在能量网络的奇妙旅程。我们将深入浅出地讲解“经络”这一中医核心概念。它如同人体内的“高速公路网”，负责输送气血，濡养脏腑，抵御外邪。我们将详细介绍十二正经（手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经）以及奇经八脉（任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉）各自的循行路线、起始与终止、以及与相关脏腑的密切联系。通过了解经络的运行规律，读者将能更深刻地理解身体为何会发生不适，以及如何通过调理经络来恢复平衡。 接着，我们将聚焦于经络网络上的“交通枢纽”——“穴位”。本书将精选出数百个与日常健康息息相关的关键穴位，每个穴位都将提供详尽的信息，包括： 准确的定位方法：摒弃模糊的描述，采用清晰的解剖学标志和简易的测量技巧，让读者能够在家中独立、准确地找到每一个穴位。例如，足三里穴的定位，我们会详细介绍“外膝眼下三横指”的简便取穴法，并辅以示意图。 核心功效解析：深入剖析每个穴位的主要治疗和养生作用，解释其背后的中医原理。例如，我们将阐述为什么合谷穴能够缓解头痛、牙痛，以及其在疏风解表方面的作用。 适宜症与禁忌：明确指出哪些病症或情况适合通过刺激该穴位来改善，哪些情况下需要慎用或避免，确保读者能够安全有效地使用。 丰富的应用实例：结合常见的不适症状，提供实际操作的指导。例如，针对失眠，我们会介绍安眠穴、神门穴的取穴方法和刺激手法，以及如何配合其他穴位以增强疗效。 第二部分：身心健康的个性化方案——针对常见健康问题的穴位调理 本书的第二部分是本书的核心价值所在，它将经络穴位理论与实际生活紧密结合，为读者提供了大量解决常见健康问题的个性化方案。我们深知，健康问题往往是多方面的，因此本书将针对不同人群和不同类型的亚健康状况，设计出一系列精准的穴位调理方案。 免疫力提升与预防感冒：通过介绍大椎、风门、肺俞等穴位，讲解如何通过艾灸或按摩来增强肺功能，提高身体抵抗力，有效预防感冒的发生。 消化系统调理：针对胃痛、腹胀、便秘、腹泻等消化不良的常见问题，我们将推荐中脘、天枢、足三里、内关等穴位，并提供详细的按摩和穴位刺激方法，帮助读者缓解不适，改善消化功能。 颈肩腰背疼痛的缓解：现代人久坐、久站，颈肩腰背酸痛已成为普遍现象。本书将详细介绍肩井、风池、天宗、肾俞、腰眼等穴位，并提供有效的自我按摩和拉伸方法，帮助读者摆脱疼痛的困扰。 睡眠质量的改善：失眠、多梦、入睡困难是困扰许多人的难题。本书将深入讲解安眠穴、神门、三阴交等穴位的功效，并提供睡前按摩和呼吸放松技巧，帮助读者安然入睡，提高睡眠质量。 情绪压力与精神调养：焦虑、抑郁、易怒等情绪问题，同样会对身体健康造成负面影响。我们将介绍太冲、内关、神门、百会等穴位，以及如何通过这些穴位来疏肝理气、宁心安神，帮助读者调节情绪，保持心理健康。 女性健康专题：特别关注女性朋友的健康需求，例如月经不调、痛经、更年期综合征等。本书将详细介绍关元、子宫穴、血海、三阴交等关键穴位，以及针对性的调理方法。 男性健康与精力恢复：针对男性常见的精力不足、腰膝酸软等问题，本书将介绍肾俞、关元、命门等穴位，并提供相关的养生指导。 儿童健康养护：为家长们提供儿童常见疾病的居家护理方法，如感冒、咳嗽、消化不良等，介绍捏脊、推拿等温和的儿童穴位保健方法，如肺俞、脾俞、足三里等。 眼部健康与视力保护：针对长时间使用电子产品造成的眼部疲劳、干涩，以及视力下降等问题，我们将介绍睛明、攒竹、瞳子髎等穴位，并提供眼部按摩手法。 其他常见问题：此外，本书还将涵盖头痛、头晕、咽喉不适、咳嗽、皮肤瘙痒等更多日常健康问题，提供相应的穴位解决方案。 第三部分：掌握身心调理的艺术——多样的穴位刺激手法与养生智慧 仅仅知道穴位的位置和功效是远远不够的，如何才能有效地刺激穴位，发挥其最大的作用？本书的第三部分将系统地介绍各种安全、有效的穴位刺激方法，并融入更广泛的养生智慧。 穴位按摩技巧：详细讲解指腹按摩、掌根按揉、指尖掐按等不同的按摩手法，以及按摩时的力度、频率和节奏。我们将通过图文并茂的方式，演示如何对不同类型的穴位进行精确刺激。 艾灸疗法的入门：作为中国传统医学的重要组成部分，艾灸具有温通经络、散寒止痛的神奇功效。本书将指导读者如何安全、有效地进行居家艾灸，包括艾灸盒的使用、艾条的选择、艾灸的时间和注意事项。 拔罐与刮痧的辅助应用：对于某些特定的症状，拔罐和刮痧也是有效的辅助疗法。本书将简要介绍这两种方法的原理、操作要领和注意事项，并说明它们与穴位刺激的配合使用。 穴位贴敷的原理与实践：虽然本书名为“穴位贴敷治百病”，但在此简介中，我们将侧重于介绍穴位刺激的通用性和广泛性。对于穴位贴敷，本书将作为一种重要的补充手段进行介绍，阐述其利用药物的渗透和穴位的引导作用来达到治疗目的的原理，并提供一些常见病症的穴位贴敷方和使用方法。我们会强调，虽然贴敷方便有效，但基础的穴位按摩和艾灸同样能够产生显著的疗效，为读者提供更多选择。 日常养生与生活方式的建议：健康的养成离不开整体的生活方式。本书还将穿插介绍饮食调养、运动锻炼、情志疏导、起居有常等方面的养生智慧，帮助读者将穴位养生融入日常生活，形成健康的生活习惯。 本书的特色与价值 实践性强：本书以解决实际问题为导向，提供的穴位选择和操作方法均经过实践检验，易学易用。 科学性与系统性：在坚持中医辨证施治的基础上，结合现代人体解剖学和生理学知识，力求解释清晰，原理明了。 全面性：覆盖了从经络穴位基础知识到具体病症解决方案的各个层面，满足不同读者的需求。 安全性：强调自我保健的理念，指导读者安全有效地进行穴位刺激，避免不必要的风险。 可读性高：语言通俗易懂，图文并茂，即使是医学初学者也能轻松掌握。 《经络穴位养生指南》不仅是一本书，更是一把通往健康之门的钥匙。它将教会您如何倾听身体的声音，如何运用最自然、最智慧的方法来呵护自己的身体，激活内在的生命力。让我们一起踏上这场身心健康的探索之旅，拥抱更充实、更有活力的生活！

评分☆☆☆☆☆

我之前对穴位贴敷一直抱有一种将信将疑的态度，总觉得这么简单的操作，真的能对付得了那些顽固的毛病吗？拿到《穴位贴敷治百病》这本书，我抱着一种“看看热闹”的心态翻阅。不得不说，它里面的内容真的颠覆了我的一些认知。它不仅仅是简单地罗列穴位和功效，而是深入浅出地讲解了穴位贴敷的理论基础，比如能量的流动、经络的联系等等，虽然我理解得不是百分之百透彻，但那种严谨的逻辑性和系统性，让我开始认真思考这种疗法的可行性。书中对每个穴位的介绍都非常详细，不仅有准确的定位图，还有详细的文字描述，以及它针对的各种症状。我最看重的是，它提供的不仅仅是“怎么做”，还有“为什么这样做”。这种对原理的解释，让我觉得这本书不是在教你“照猫画虎”，而是在引导你理解身体的智慧。虽然这本书的篇幅不小，但阅读过程并不枯燥，作者的文笔流畅，时不时还会穿插一些古代医案的引用，增加了一些趣味性和历史感。我已经被里面的某些方法吸引，正打算尝试一下，希望能有所改善。

评分☆☆☆☆☆

最近一段时间，我的老母亲身体总有些小毛病，时而感冒咳嗽，时而消化不良，总是让她很烦恼。我一直在想有没有什么温和、安全的方法能帮助她调理身体。机缘巧合下，我看到了《穴位贴敷治百病》这本书，这本书的出现，简直像及时雨一样。我一口气读完了好几章，发现它对于很多老年人常见的疾病，比如关节疼痛、失眠、食欲不振等等，都提供了非常详细的穴位贴敷方案。最让我感到欣慰的是，书里关于穴位定位的描述非常准确，还有很多插图辅助，即使像我这样对穴位不太熟悉的人，也能对照着找到准确的位置。而且，它还特别强调了穴位贴敷的禁忌和注意事项，这对于家里的老人来说，是非常重要的安全保障。我按照书中的建议，给母亲贴敷了几个针对咳嗽和消化不良的穴位，效果出乎意料的好，她的咳嗽减轻了很多，食欲也明显好转。这本书的内容实在是太接地气了，而且非常实用，让我觉得不再为母亲的身体状况感到束手无策，也给了我更多与母亲一起关注健康的方式。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期受腰腿疼痛困扰的退休人员，我一直在寻找各种能够缓解病痛的方法。偶然的机会，我得知了《穴位贴敷治百病》这本书，抱着试试看的心态购入。坦白说，一开始我并没有抱太大的希望，毕竟这么多年来，试过的偏方和方法也不在少数。但是，这本书的内容给了我很大的惊喜。它不是那种泛泛而谈的养生书，而是非常具体地讲解了如何通过贴敷穴位来治疗各种疾病，其中特别针对我这种腰腿疼痛的，提供了详细的穴位选择和贴敷方法。书中的图片清晰，位置标注明确，文字描述也通俗易懂，即使是像我这样没有医学背景的人，也能很快理解。更让我欣赏的是，它不仅仅是教你贴敷，还强调了贴敷的时机、注意事项以及与其他疗法的配合，非常全面。我按照书中的方法，选了几个对腰腿有益的穴位进行了贴敷，虽然效果不是立竿见影，但确实感到了一些缓解，疼痛有所减轻，活动也比以前方便了一些。这种“治未病”的理念，以及通过简单易行的贴敷就能改善身体状况的思路，让我觉得这本书非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对养生保健有着浓厚兴趣的普通上班族，平时工作压力大，生活节奏快，常常感到身心疲惫。在一次偶然的机会，我了解到《穴位贴敷治百病》这本书，被它的书名所吸引，觉得这或许能提供一种简单有效的健康管理方式。阅读这本书的过程，让我对中医穴位疗法有了更深刻的认识。它不仅仅是一本简单介绍穴位功效的书籍，更像是一本指导手册，教你如何科学、系统地运用穴位贴敷来解决身体的各种不适。我尤其欣赏它在阐述每个穴位的作用时，并非孤立地看待，而是将其置于整个经络系统的框架下进行解读，让我能够从更宏观的角度理解身体的运作。书中的内容条理清晰，从基础理论到具体应用，循序渐进，很容易让人理解和接受。我尝试了几种书里介绍的针对疲劳和失眠的穴位贴敷方法，惊喜地发现，睡眠质量有所提高，白天也感觉精力充沛了不少。这种无需药物，只需简单操作就能达到养生保健效果的方法，让我觉得非常实用和便捷，也让我对中医的智慧有了更深的敬意。

评分☆☆☆☆☆

最近翻开这本《穴位贴敷治百病》，初衷是想找找看有没有什么简单易学的方法，能舒缓一下长期伏案工作带来的颈肩酸痛。我一直对中医的这种“不动刀兵”的疗法挺感兴趣的，觉得它更符合身体的自然规律。这本书的装帧倒是挺朴实的，没有花里胡哨的插图，就是那种一看就让人觉得很专业、很沉静的书。翻了几页，发现内容还是挺扎实的，讲了一些基础的穴位理论，比如穴位是怎么形成的，它们在身体里扮演的角色等等。虽然不是医学专业人士，但作者的讲解还算通俗易懂，不像有些中医书上来就讲一堆晦涩的术语，让人望而却步。我特别喜欢它里面对一些常见病症的分析，比如头痛、失眠、消化不良，都会详细解释相关的穴位和贴敷的原理。虽然我还没来得及亲自尝试，但光是看那些条理清晰的描述，就觉得心里有了底。很多时候，身体不适，我们往往第一时间想到药物，但这本书提供了一种新的思路，通过刺激身体本身的一些“开关”，来达到调理和改善的目的。这一点倒是让我眼前一亮。