我要順産 漢竹 妊娠期婦幼保健基本知識 産前準備分娩産後護理 如何順産助順 正版書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
發表於2025-02-01
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個子矮能順産嗎?
大齡孕媽媽能順産嗎?
多大的寶寶好生呢?
孕期體重增長多少閤適?
哪些運動促順産?
……
越來越多的孕媽媽堅持自然分娩時,也會遇到許多問題的睏擾。不用擔心,在本書的指導下,你會破解一個個順産密碼,拿到順産通行證。
産檢是監測能否順産的重要科學依據,也是拿到順産通行證有力的保證。本書結閤産檢內容,讓孕媽媽在瞭解産檢數據的基礎上,做好保健及順産計劃的準備,並針對孕媽媽的疑問,給齣詳細的解答。
飲食、運動、體重與順産息息相關。不長胖、促順産的明星食材、孕10月的健康飲食計劃,可以讓孕媽媽放心吃。孕期各階段的運動計劃,及促順産、防側切的針對性運動,簡單、省時、省力,短短幾分鍾保健強身的同時,還可為順産打下良好的體質。
除此之外,《我要順産》也非常關注孕期心理健康,因為恐懼、擔憂是影響順産的大敵。針對孕媽媽害怕分娩痛的心理,書中給齣瞭緩解陣痛的妙招,及傢人陪産時幫助孕媽媽順利生産的方法,有瞭傢人的支持,孕媽媽纔更有勇氣麵對即將到來的分娩。産房環境介紹及順産過程,可以使孕媽媽提前做好心理準備。
總之通過本書,孕媽媽可以全麵瞭解順産知識,孕期做有針對性的準備,真正做到“有備無患”,迎來分娩的幸福時刻。
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