慢生活，早午餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 人天图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518040643

商品编码：23373157450

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	慢生活，早午餐
作者：	席正园
定价：	39.8
出版社：	中国纺织出版社
出版日期：	2018-02-01
ISBN：	9787518040643
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	16开

内容简介

《慢生活，早午餐》适应现代人对生活品质的新要求，从全新角度出发，精选了一系列人气美味早午餐食谱，口感，花样翻新，介绍了早午餐色香味俱全的做法和配方，每道菜都根据食材或主题的不同，对所需的材料、具体的烹调方法和步骤进行了逐一介绍，并且在讲解各种菜品烹调过程的同时，体贴地加入了与其相关的各种贴心小提示，一并满足读者的各种需求，简单易学，希望能够让每一位读者都认为制作早午餐是一件轻松而幸福的事情，同时，还传递出一种悠闲雅致的生活方式和态度。

目录

第 一 章吐司面包 马铃薯培根羊角包……………………… 8 美式火腿芝士三明治………………… 10 蟹肉黄瓜三明治……………………… 12 爱心鸡蛋吐司 … ……………………… 14 法棍鸡蛋土豆泥……………………… 16 自制樱桃果酱吐司…………………… 18 奶酪大虾三明治……………………… 20 烤鸡蛋面包布丁……………………… 22 小清新水果松饼……………………… 24 樱桃果酱松饼………………………… 26 早安三明治…………………………… 28 奶酪虾仁吐司片……………………… 29 牛油果吐司 … ………………………… 30 南瓜吐司……………………………… 32 芒果吐司片…………………………… 34 第 二 章低卡轻食 西柚大虾沙拉………………………… 36 三文鱼橙子面包沙拉………………… 38 紫甘蓝大虾芒果沙拉………………… 40 茉莉银杏烩虾仁……………………… 42 秋葵虾仁……………………………… 43 青瓜蟹肉蒸豆腐……………………… 44 金针菇玉子豆腐……………………… 46 鲜虾柚子蟹味菇……………………… 48 芥末金针菇…………………………… 50 三文鱼小食…………………………… 51 三文鱼菠菜…………………………… 52 豆苗黑木耳…………………………… 54 蒜蓉蒸粉丝娃娃菜…………………… 56 日式和风大学芋……………………… 58 牛油果大虾薯片……………………… 60 彩虹罐子沙拉………………………… 62 白玉菇烩田园时蔬…………………… 64 凉拌芹菜黑木耳……………………… 65 烤麸炒莲藕…………………………… 66 第 三 章营养肉食 红酒烤鸭腿…………………………… 68 鸡腿菇蒸翅根………………………… 70 土豆泥配蜜汁鸡翅…………………… 72 黄金玉米烩鸡丁……………………… 73 桂花冰糖猪蹄………………………… 74 土豆焖牛腩…………………………… 76 ...

编辑

《慢生活，早午餐》——只有下午茶？没有Brunch的周末也是不的呢！

媒体评论

世间食材成千，世间食谱上万，但*好的食材，*妙的食谱，只有一个: 用心选，耐心学，匠心造。千变万化，存于一心。——赵雨润，合领科技创始人，前盛大影视CEO，电视主持人，职场节目导师brCici的《慢生活，早午餐》一书，让我们能量满满、心情愉悦，给到我们不一样的心境，享受和食物的美好对话。——小荷，全国百优电视节目主持人、上海广播电视台主持

《星辰的低语》：一部关于宇宙、时间和存在的史诗 作者：[此处可自行填入作者笔名，例如：林深] 书籍类型： 硬科幻/哲学思辨/太空歌剧 页数预估： 约 700 页 内容提要： 《星辰的低语》并非聚焦于柴米油盐的日常琐碎，而是将视野投向了宇宙的宏大尺度，深入探索了时间、记忆、文明的兴衰与个体在无限时空中的位置。本书是一部宏伟的太空史诗，讲述了一个横跨数百万年的故事，涉及多个截然不同的智慧种族，以及一个可能预示着宇宙终结或重生的终极秘密。 第一部分：遗忘之土的信标 故事始于“第三纪元”的尾声，人类文明已经分散在银河系的边缘星区，虽然技术高度发达，但历史的连贯性已然断裂。主人公，阿瑞斯·凡德（Ares Vance），是居住在被遗忘的“织女星环”空间站的一名星图绘制师。他过着被认为是沉闷、重复的生活——维护古老的星图数据库，追踪那些被认为已经消亡的文明残余信号。 然而，一个微弱、但结构极其复杂的信号打破了这种平静。这个信号源自已知的宇宙边缘之外，包含着一种超越现有物理学理解的数学语言。随着阿瑞斯试图解码它，他发现这不是一个简单的求救信号，而更像是一段“坐标校准”，指向的不是一个地点，而是一个时间点。 这个发现立即引起了中央星际联合会的注意。联合会是一个由人类、高能态的“赛洛斯人”（一种依赖量子纠缠进行交流的生物）和拥有跨维度感知能力的“晶化体”组成的松散联盟。他们对任何可能颠覆现有宇宙秩序的发现都抱持着极度的猜疑和恐惧。阿瑞斯被迫逃离，带着他截获的数据，踏上了一段寻找信号源头的危险旅程。 第二部分：时间的涟漪与失落的文明 阿瑞斯的旅程，是一场穿越不同星系、深入探索失落文明遗迹的考古之旅。他驾驶着一艘改装过的老旧勘探船——“回声号”，逐步揭开了“信标”的秘密。 他首先抵达的是“赫墨斯残骸区”，那里漂浮着一个已经停止运转的巨型球形空间站。这个空间站属于一个早已湮灭的超级文明——“起源者”。起源者文明在宇宙中留下的不是战争的痕迹，而是关于“熵减悖论”的哲学思考。在赫墨斯站的深处，阿瑞斯发现了一系列全息记录，揭示了起源者曾试图“冻结”宇宙热寂的过程。他们发现的“信标”信号，正是他们试图在最终失败前，留下的警告。 在与赛洛斯人的短暂合作中，阿瑞斯了解到，信标的真正含义是：时间并非单向流动的河流，而是一个多层的、相互折叠的结构。信标指引的“时间点”，是一个“重叠纪元”——一个理论上所有物理定律可能同时失效的临界点。 旅程的转折点发生在前往“混沌星云”的途中。阿瑞斯遭遇了太空海盗，但在绝境中，他被一群自称为“守望者”的组织所救。守望者并非某个种族，而是一群基于共同信念聚集起来的个体，他们相信宇宙的演化并非随机，而是遵循着某种“设计蓝图”。他们向阿瑞斯展示了关键的线索：信标指向的并非未来，而是一个遥远的过去。 第三部分：宇宙的织工与存在的悖论 深入探索后，阿瑞斯终于理解了信标的最终目的：它是一个来自“创世初期”的修正程序。宇宙并非自然膨胀的结果，而是某种“织工”为进行一项宏大实验而设置的初始条件。 信标的发射者，被宇宙传说称为“第一意识”，是理解宇宙运行法则的关键。阿瑞斯发现，如果他激活信标，他将有机会与“第一意识”的残余意念进行对话，从而获取宇宙最深层的知识——关于物质的本质、生命的起源，以及“存在”本身的意义。 然而，激活信标的代价是巨大的。这样做会瞬间将信标接收点周围数百万光年的时空结构打乱，可能导致一个全新的、不可预测的“重启”。星际联合会追捕阿瑞斯的目的，并非为了阻止他发现真相，而是因为他们恐惧重启会抹去他们已经建立的、脆弱的秩序。 在最终的对决中，阿瑞斯不仅要面对联合会的舰队，还要面对自己内心的挣扎：是选择接受已知宇宙的局限性，维持和平的假象，还是冒着一切归零的风险，去触碰那令人敬畏的、创造万物的原始代码？ 核心主题探讨： 本书的核心是围绕以下哲学和物理学问题展开的： 1. 时间的线性与非线性： 我们所感知的线性时间是否只是一个更高维度结构中的投影？ 2. 文明的终极目标： 是知识的积累，还是对“意义”的追寻？在无限的时间面前，短暂停留的生命是否有其内在价值？ 3. 观察者效应的宇宙化： 个体意识的介入，是否会改变宇宙演化的轨迹？ 4. “慢”与“快”的辩证关系： 宇宙的宏大演化是极端的“慢”，而个体生命的体验是极端的“快”。当两者相遇时，如何衡量价值？ 《星辰的低语》是一部要求读者投入心神的作品，它没有轻松的解答，只有对存在的深刻追问，以及对星辰大海中，那些沉睡智慧的无限敬意。它试图描绘出，当人类真正触碰到宇宙的骨架时，所感受到的那种既渺小又无比深刻的震撼。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 说实话，在读《慢生活，早午餐》之前，我对“慢生活”这个概念是有点抵触的，总觉得它过于理想化，不切实际。但这本书，真的让我刮目相看。作者用一种非常接地气的方式，把“慢生活”渗透到了最日常的“早午餐”里。她没有故作高深地讲大道理，而是通过一个个鲜活的例子，展现了慢生活可以如何具体地体现在我们的餐桌上。比如，她会分享如何利用周末的时间，去农贸市场挑选最新鲜的食材，如何和摊主聊聊天，感受那份人情味。再比如，她会细致地描述，在制作一份简单的煎蛋时，如何控制火候，如何让蛋黄保持流淌的状态，那种对细节的极致追求，本身就是一种慢的体现。我特别欣赏书中的一个观点：慢生活不是停止前进，而是有意识地调整脚步，去感受沿途的风景。而早午餐，就是这样一个绝佳的切入点。它既不像早餐那么匆忙，也不像晚餐那样承载太多社交的压力，而是留给我们一段可以完全属于自己的，悠闲自在的时光。这本书就像一张地图，指引着我在喧嚣的世界里，找到属于自己的那片宁静角落。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 坦白说，刚拿到《慢生活，早午餐》这本书的时候，我并没有抱太大的期望，以为又是一本堆砌着华丽辞藻却缺乏实质内容的“鸡汤”读物。然而，事实证明，我的偏见被狠狠地打破了。这本书最大的魅力在于它的“真”和“诚”。作者没有试图去营造一种不食人间烟火的“仙气”，而是将“慢生活”的理念巧妙地融入到我们每个人都能触及的“早午餐”之中。她描述的场景，比如清晨第一缕阳光透过厨房的窗户，映照在案板上跳跃的食材上，或是咖啡豆在研磨机里发出悦耳的声响，这些看似微不足道的细节，却因为她精准的捕捉和生动的描绘，变得充满画面感和情感温度。我喜欢她对待食物的态度，那种发自内心的尊重和热爱，让我觉得，她不仅仅是在写一本关于食物的书，更是在分享一种对生活的热情。她鼓励我们去感受食物的生命力，去体会烹饪的乐趣，去享受用餐的过程，而不是仅仅把它当做一种生理需求来满足。这本书让我明白，慢生活并非遥不可及，它就藏在那些被我们匆忙忽略的日常点滴之中，等待着我们去发现和品味。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 《慢生活，早午餐》这本书，我拿到手里的时候，就有一种被温柔拥抱的感觉。封面设计很清新，那种淡淡的鹅黄色和柔和的字体，瞬间就把我带入了一个舒适的周末清晨。翻开第一页，扑面而来的不是什么心灵鸡汤，而是一种实实在在的生活气息。作者用非常细腻的笔触，描绘了那些在快节奏生活中被我们忽略的日常片段。比如，她如何精心挑选当季的蔬菜，如何用简单却充满爱意的步骤制作一份完美的早餐，甚至是如何在摆盘时加入一点点巧思，让食物不仅满足味蕾，也愉悦眼睛。我尤其喜欢书中关于“仪式感”的章节，它提醒了我，即使是一顿普通的早午餐，也可以成为一天中最值得期待的时刻。不再是匆匆塞几口就出门，而是坐下来，慢慢品尝，感受食物的温度和香气，也感受属于自己的那份宁静。这本书就像一位温柔的朋友，在你疲惫的时候，轻轻告诉你，“慢下来，生活的美好就在不远处。” 它没有贩卖焦虑，而是提供了一种解决方案，一种回归内心平静的方式。读着读着，我仿佛也闻到了书中那些香喷喷的烘焙香，听到了咖啡豆研磨的细微声响，感受到了阳光透过窗户洒在餐桌上的温暖。这是一种非常治愈的阅读体验，让我重新审视了自己与食物、与生活的关系。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 《慢生活，早午餐》这本书，给我带来了一种前所未有的感悟。它不是那种读完就忘的书，而是会让你在日后的生活中，时不时地回想起书中那些温暖的细节。我尤其被书中对“食材”的敬畏之心所打动。作者并没有简单地给出菜谱，而是会深入介绍每一种食材的特性，它的产地，它的最佳食用方式。比如，她会告诉你，为什么选择有机鸡蛋，为什么不同季节的莓果风味会有差异。这种对食物源头的关注，让我开始重新审视自己日常的饮食习惯。而且，书中关于“分享”的部分也让我受益匪浅。她鼓励我们邀请朋友来家里，一起动手准备早午餐，那种共同劳作、共同享受的氛围，是多么的温馨和有意义。我尝试着按照书中的建议，邀请了几个好朋友来家里，大家一起在厨房里忙碌，一边聊天一边制作食物，最后围坐在一起，享受这份来之不易的悠闲时光。那种感觉，真的比任何外面的餐厅都要美妙。这本书教会我，慢生活不只是一个人的事，更是一种连接彼此、温暖心灵的方式。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 我向来是个对美食有点追求，但也因为工作忙碌而常常草草了事的人。《慢生活，早午餐》这本书，完全颠覆了我对“吃”这件事的认知。它不仅仅是一本食谱，更像是一本关于如何“活”的书。作者没有罗列那些高难度、需要专业技巧的菜肴，而是专注于那些简单易学、却能带来巨大满足感的早午餐。她讲解的每一个步骤都清晰明了，甚至连调味料的比例都经过了细致的考量。我尝试了书中几道推荐的食谱，比如那道用了牛油果和烟熏三文鱼的吐司，简直惊艳！不仅味道好，而且摆盘也特别好看，瞬间让我的早晨变得有格调起来。但更吸引我的，是作者在食谱之外所传递的生活哲学。她鼓励我们去感受食材本身的味道，去享受烹饪的过程，去与家人朋友共享食物带来的快乐。她认为，每一餐都是一次与自我的对话，一次对生活的热爱表达。这本书让我明白，即使在最平凡的日子里，我们也可以通过用心准备一顿饭，来提升生活的品质，来找回属于自己的节奏。它教会我，慢下来，不是偷懒，而是一种智慧，一种让生命更加丰盛的方式。