做优雅的巴黎女人：时尚，智慧，自信，独立(2017年新版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[法] 安妮·别列斯特 等 著

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• 时尚
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• 优雅
• 女性
• 生活方式
• 自信
• 独立
• 智慧
• 穿搭
• 自我提升

店铺： 润轩泽辕图书专营店

出版社： 人民文学出版社

ISBN：9787020132201

商品编码：23233178186

包装：平装-胶订

出版时间：2017-11-01

基本信息

书名：做优雅的巴黎女人：时尚，智慧，自信，独立(2017年新版)

：49.00元

作者：安妮·别列斯特,等

出版社：人民文学出版社

出版日期：2017-11-01

ISBN：9787020132201

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《纽约时报》畅销书

做巴黎女人，你不必是个法国人。

四个巴黎女人献给全世界女人的杰作

内容提要

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目录

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前言 │ 1

1. 基础篇

金玉良言 │ 3

巴黎男人眼中的巴黎女人│ 4

衣橱禁忌│ 8

的巴黎女人都是外国人│ 10

下午一点，花神咖啡馆的约会│ 14

关于幽默的严肃讨论│ 18

巴黎女人的颜色拼图 冬天/夏天│ 20

那一丝淡淡的忧愁│ 22

不是好妈妈│ 24

如何接电话—他终于来电话了│ 26

招牌物件的价值│ 28

自然之美│ 32

公开的私密│ 38

禁忌│ 40

安全包：以防万一│ 41

巴黎生活场景1│ 42

2. 拥有你的坏习惯是的。

不，不是。不对，是的，是的。│ 46

秘笈：让他认为你不是剩女│ 48

她自己的驾车法则│ 50

亲一个│ 54

准备晚餐派对│ 56

酷，还是冷漠？│ 66

她们的淡漠从哪儿来？│ 70

巴黎女人的清高│ 72

一日工作半日闲│ 74

绝不承认│ 76

你的倒霉瞬间│ 78

如何颠覆男人│ 80

下午六点的挣扎：健身│ 82

巴黎生活场景2│ 84

3. 培养魅力

二十四小时的美貌│ 88

必需品│ 90

少就是多│ 94

巴黎女人的书架│ 96

迷你裙│ 100

保护你的皮肤│ 102

当你可以拥有一切时│ 104

黑衣女人│ 106

雷达之外│ 108

海军蓝│ 112

美国小说家眼中的巴黎女人│ 114

西蒙娜们│116

在乡间│ 120

你的佳版本│ 124

花点时间│ 127

饰品与珠宝│ 128

巴黎生活场景3│ 130

4. 勇敢去爱

理想男人│ 134

对于爱情的乐观观念│ 136

女人的百宝箱│ 138

以爱相爱│ 144

妈妈对于爱情的忠告│ 146

一点点额外的东西│ 148

派对│ 152

做爱后的午餐—快乐结局│ 158

│ 160

女友群│ 163

离去的人│ 164

不是婚礼│ 167

分开的卧室│ 172

巴黎生活场景4│ 176

5. 巴黎女人小贴士

巴黎女人的一天│ 180

巴黎剪影│ 188

出轨ＡＢＣ│ 190

让人相信的艺术│ 192

经典（简单）法国菜谱│ 194

摆桌│ 200

壁炉架上│ 202

你会长大成人，我的儿子│ 204

光│ 206

游戏│ 208

小放纵│ 212

周日菜谱│ 214

祖先的贴士（我们从不忘记我们的根）│ 218

当你看这些影片时，你就在巴黎│ 222

巴黎生活场景5│ 226

你需要了解的十五个词│ 230

巴黎地址簿│ 236

作者介绍

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安妮·别列斯特（AnneBerest）：著有两部小说和萨冈的传记，也创作电视剧、电影和戏剧。

奥黛丽·迪万（AudreyDiwan）：在学习新闻学和政治学之后，成为剧作家。曾为由让·杜雅尔丹（JeanDujardin）主演的电视剧《法国警察》（CédricJimenez’s La French）写过剧本。现在正导演她的部电影。她也是杂志Stylist的专题编辑。

卡洛琳·德·玛格丽特（Carolinede Maigret）：巴黎大学文学专业毕业后，赴纽约任模特。2006年回到巴黎，打造自己的音乐品牌。2012年任香奈儿形象大使。

索菲·玛斯（SophieMas）：在巴黎出生和长大。自巴黎政治学院和巴黎高等商学院毕业后成立了自己的电影公司，现在是制片人。

文摘

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序言

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优雅的巴黎女性：时尚、智慧、自信与独立 (2017年新版) 作者： [此处填写原书作者姓名，如作者不详，可留空] 出版社： [此处填写原书出版社，如作者不详，可留空] --- 内容简介 本书并非探讨如何成为“做优雅的巴黎女人”，而是深入剖析了在全球文化语境下，“优雅”这一概念的当代诠释、历史演变及其在现代女性生活中的实践意义。它聚焦于一种超越表象、扎根于内在力量与自我认知的女性形象构建，旨在为寻求深度自我表达与生活哲学的读者提供一个全新的思考框架。 全书围绕四个核心支柱展开：现代“优雅”的去符号化、跨文化视野下的智慧构建、自信的心理学基础，以及独立精神在当代的多元体现。 第一部分：现代“优雅”的去符号化与重塑 本部分挑战了传统文学和流行文化中对“巴黎式优雅”的刻板印象（如特定的服装、妆容或生活方式）。作者认为，真正的优雅并非外在的模仿，而是一种内在的和谐与自洽。 1. 优雅的当代定义：从外在着装到内在气场 我们首先探讨了“优雅”一词在21世纪的语义漂移。它不再是特权阶级的专属标签，而是指一种处理生活细节、对待他人、面对困境时的从容与得体。书中通过对当代艺术、设计和商业领域中杰出女性案例的分析，揭示了优雅如何转化为一种高效的、不费力的影响力。 2. 时间、空间与审美：日常生活的艺术化 这一章节侧重于如何在快节奏的现代生活中，重新发现和创造“美感时刻”。它借鉴了极简主义（Minimalism）和“慢生活”（Slow Living）的哲学，探讨了如何通过对居住环境、餐饮选择和时间规划的审慎管理，来提升生活的质感。例如，如何挑选一件永恒的单品而非追逐短暂的潮流，以及如何通过精心准备的一顿早餐来启动一天的精神秩序。 3. 身体的语言与非语言交流 优雅的核心在于“不言自明”。本书深入分析了肢体语言、声音语调以及面部表情在构建个人品牌中的作用。我们研究了如何通过放松的姿态来表达自信，以及如何运用富有层次感的语言来清晰、有力地表达观点，避免无谓的冲突和情绪化的反应。 --- 第二部分：智慧的跨文化构建与知识的深度耕耘 本书将“智慧”定义为一种适应性思维、批判性分析能力以及终身学习的热情。它强调，真正的智识光芒，无关乎学历文凭，而在于对世界复杂性的理解和接纳。 1. 批判性思维的工具箱：信息时代的辨识力 在信息爆炸的时代，智慧的首要体现是筛选与求证的能力。本章提供了一套分析框架，帮助读者辨识认知偏差（Cognitive Biases）、理解信息源的可靠性，并形成独立、有深度的判断。我们审视了媒体叙事如何塑造大众对“成功女性”的认知，并鼓励读者构建自己的“认知壁垒”。 2. 跨学科的视野：知识的连接与整合 真正的智慧源于知识的迁移与整合。本书鼓励读者跳出专业领域的限制，涉猎历史、哲学、科学等不同门类的知识。通过对不同时代思想家的观点进行对比分析，读者可以学习如何将看似不相关的知识点连接起来，从而在解决复杂问题时展现出更具创造性的洞察力。 3. 情感的智力（Emotional Intelligence）与人际导航 智慧不仅仅是逻辑推理，更是对人性的深刻洞察。本部分详细阐述了情商的关键组成部分——自我觉察、同理心和社交技巧。我们探讨了如何在职场和个人关系中，运用情商进行高效沟通、化解冲突，并建立起稳固、互惠的人际网络。 --- 第三部分：自信的心理学基础与内在驱动力 自信并非天生的特质，而是可以通过科学的方法训练和强化的心理肌肉。本书深入挖掘了自信的心理根源，指导读者建立一套坚不可摧的内在肯定系统。 1. 克服完美主义陷阱与“冒名顶替综合征” 许多有才华的女性常常被对“完美”的过度追求所困扰，导致行动力受阻。本章详细剖析了完美主义的负面循环，并提供了实用的认知行为策略（CBT）来重构对失败和不完美的认知。同时，我们直面了“冒名顶替综合征”（Imposter Syndrome），教导读者如何科学地评估自己的成就，并接受应得的赞誉。 2. 价值澄清与目标对齐 缺乏自信往往源于行动与核心价值观的分离。本部分引导读者进行深度的自我对话，明确自己的核心驱动力（例如，是追求影响力、创造力还是安全感）。只有当日常的选择与内在的价值体系保持一致时，才能产生一种深层次的、不会轻易被外界评价动摇的自信感。 3. 心理韧性（Resilience）的培养 自信的试金石在于挫折后的恢复速度。我们从积极心理学的角度，探讨了如何将逆境视为成长的机会，如何建立有效的应对机制（Coping Mechanisms），以及如何通过“成长型思维模式”（Growth Mindset）来不断突破自我设限的边界。 --- 第四部分：独立精神在当代的多元体现 独立不仅意味着财务上的自主，更是一种精神上的自主选择权。本书展现了现代独立女性的多维度面貌，强调独立是不断选择和负责任的过程。 1. 财务自主：知识驱动的投资与规划 本章超越了“自己赚钱养活自己”的初级阶段，聚焦于如何运用知识来管理财富、进行前瞻性规划，并实现真正的财务自由。它侧重于理解金融世界的运行逻辑，而非盲目跟风，强调制定个性化的风险承受能力和长期资产配置策略。 2. 职业选择与边界设定：拒绝“过度奉献”的陷阱 独立的核心体现之一是能够清晰地设定工作与生活的界限。本书提供了实用工具，教导读者如何在职场中有效地拒绝不合理的要求（Saying No with Grace），如何为自己的工作价值进行有力辩护，以及如何在追求事业发展的同时，不牺牲个人空间与健康。 3. 关系的独立性：自主选择亲密与独处 真正的独立，是能够在关系中保持“自我”。我们探讨了如何构建健康的、相互尊重的伙伴关系，而非依附关系。同时，本部分也赞美了“独处的美学”——如何将独处时间转化为自我充电、深度思考和创意产生的宝贵时段，使个体能够完全自主地选择何时进入社会连接，何时退回个人空间。 --- 结语：构建你的独特蓝图 本书最终导向一个结论：优雅、智慧、自信与独立，是每位女性都可以通过有意识的努力和深刻的自我探索，构建出的独一无二的生命状态。 它提供的是一套思考的框架和行动的哲学，而非一套需要严格遵守的“规范”。读者将学会如何从传统的束缚中解放出来，设计出最符合自身独特光芒的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书我一直关注了很久，之前读过的一些关于“巴黎女人”的书，总觉得少了点什么，不是过于强调外在的穿搭，就是流于表面，让我总觉得“巴黎女人”的精髓，那种骨子里的从容和智慧，并没有被真正捕捉到。当我看到《做优雅的巴黎女人：时尚，智慧，自信，独立(2017年新版)》这个书名时，眼睛就亮了。它不仅仅提到了“时尚”，更重要的是“智慧，自信，独立”。这几个词触动了我内心深处对于真正有魅力的女性的向往。我一直觉得，真正的优雅，绝非仅仅是华丽的服饰和精致的妆容，它更是一种由内而外散发的气质，是面对生活波澜不惊的从容，是对自我价值的清晰认知，以及不依附于他人的独立精神。这本书似乎触及到了这个核心，它承诺的不仅仅是外表的修饰，更是一种内在的修炼。我非常期待它能带我深入理解，如何在日常生活中，将这种“巴黎女人的智慧”融入到我的言谈举止、思想观念中，让我不仅仅是“看起来”像，而是真正“成为”那个更自在、更强大的自己。尤其是在2017年的新版，我相信它会结合当下的时代特点，提供更具现实意义的解读和指导，而不是陈旧的、脱离时代的理论。我迫不及待地想翻开它，去感受那份久违的、属于成熟女性的迷人魅力。

评分☆☆☆☆☆

我对于《做优雅的巴黎女人：时尚，智慧，自信，独立(2017年新版)》这本书，抱持着一种近乎“朝圣”的心态。在我看来，所谓的“巴黎女人”并不仅仅是法国的女性，而是一种生活态度的象征，一种将生活过成艺术的境界。她们身上有一种难以言喻的魅力，那种不经意间的风情万种，那种岁月沉淀下的智慧光芒，以及那种即使身处困境也依旧昂首挺胸的自信。我一直在思考，这种特质究竟是如何形成的？是天生的，还是后天可以培养的？这本书，在书名中就点明了“时尚、智慧、自信、独立”这四个关键词，这让我觉得它并非浅尝辄止，而是试图深入挖掘“巴黎女人”之所以吸引人的根本原因。我尤其看重“智慧”和“独立”这两个方面，它们是支撑一个女性真正强大的基石。我渴望在这本书中找到关于如何提升自我修养、培养独立思考能力、以及如何在人际关系中保持自我尊严的实用方法。2017年的新版，更是让我看到了它与时俱进的特点，我相信它不会只是重复一些老生常谈的观点，而是会带来一些新鲜的、能够与当代女性的生活产生共鸣的内容。我期待它能为我打开一扇新的窗户，让我看到一种更广阔、更精彩的生活可能性。

评分☆☆☆☆☆

我对《做优雅的巴黎女人：时尚，智慧，自信，独立(2017年新版)》这本书的期待，更多的是一种对人生哲学层面的探求。我常常在想，为什么有些女性，即使年华渐逝，却依然散发着迷人的魅力？她们身上有一种超越年龄的优雅，一种历经世事却依旧保持的纯粹，一种不依赖他人却依旧活得精彩的自信。这本书，在书名上就直接点出了“智慧”、“自信”、“独立”这几个我尤为看重的特质，这让我觉得它可能触及到了“巴黎女人”之所以令人向往的深层原因。我渴望在这本书中，不仅能学到一些穿搭的小技巧，更重要的是能够理解如何培养独立的人格，如何建立强大的内心世界，如何在复杂的世界中保持清醒的头脑和对生活的热爱。它所承诺的“优雅”，在我看来，是一种由内而外的散发，是一种在细节中体现的品味，是一种在困境中展现的坚韧。2017年的新版，让我相信这本书的内容会是与时俱进的，它或许会提供一些新的视角和方法，帮助我在当下的环境中，更好地实践“巴黎女人”的生活哲学。我期待它能给我带来启发，让我能够从容地面对生活中的各种挑战，活出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一直对那些鼓吹“速成”的成功学书籍有些反感，总觉得它们过于功利，忽略了真正让一个人闪闪发光的内在因素。《做优雅的巴黎女人：时尚，智慧，自信，独立(2017年新版)》这本书，之所以能引起我的注意，恰恰在于它没有流于表面。书名中的“优雅”二字，就透着一股从容不迫的气质，而“智慧”、“自信”、“独立”更是直指核心。我一直觉得，一个真正的“巴黎女人”并非仅仅是穿得好看，更重要的是她们懂得如何生活，如何爱自己，如何与世界和睦相处。她们身上有一种从容不迫的韵味，一种不急不躁的智慧，一种不卑不亢的自信，以及一种不假思索的独立。这些，都不是单凭一件漂亮的衣服就能获得的。我希望能在这本书中找到关于如何培养内在气质、如何提升个人修养、如何拥有独立思考能力，以及如何在生活中保持积极乐观心态的指导。2017年的新版，也让我对它的内容充满了期待，相信它一定融合了当下社会的特点，为女性提供更具现实意义的建议，而不是陈词滥调。我期待它能成为我人生中的一份宝贵指引，帮助我成为那个更从容、更智慧、更闪耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

在我的认知里，“巴黎女人”不仅仅代表着一种穿衣风格，更是一种生活态度，一种精神境界。她们身上有一种不刻意却又恰到好处的魅力，一种在时光流转中愈发沉淀的智慧，以及一种不依附于任何人的独立和自信。这本书，《做优雅的巴黎女人：时尚，智慧，自信，独立(2017年新版)》，仅仅是书名，就让我看到了它想要传达的深度。它没有仅仅停留在“时尚”的表面，而是将“智慧”、“自信”、“独立”这些更具内在价值的品质作为核心。我非常期待在这本书中，能够深入了解如何培养一个女性的独立思考能力，如何建立健康的自我认知，以及如何在人生的旅途中，始终保持一份从容和优雅。它所描绘的“巴黎女人”，在我看来，是一种理想中的女性形象，她们既能享受生活的美好，又能坚守内心的原则，既能吸引他人的目光，又能赢得自身的尊重。2017年的新版，更让我感到这本书的内容会是鲜活且富有生命力的，它能够与我们当代女性的生活紧密相连，提供切实可行、且能带来长远影响的指导。我希望通过阅读这本书，能够为我的人生注入更多智慧的光芒，让我成为一个更加自信、独立、并且真正优雅的女性。