圖解孕前準備三個月 備孕書籍 寶寶輔食母嬰喂養孕婦營養月子餐食譜 坐月子輔食育兒書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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商品參數

圖解孕前準備三個月
	定價	39.90
	齣版社	電子工業齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年09月
	開本	16開
	作者	徐文
	裝幀	平塑勒
	頁數	168
	字數
	ISBN編碼	9787121321399
	重量	350

內容介紹
孕育一個小生命，就像迎接一場考試，如果不在考前充分準備，做習題、理解知識，*後的結果肯定不理想，即使理想，也隻是偶然。考試齣現瞭問題可以再改，懷孕齣現瞭問題卻很難彌補。所以，在孕前，備孕媽媽和備孕爸爸一定要做好準備，將孕育健康、聰慧的寶寶從偶然變為必然！什麼是孕前準備呢？孕前準備就是孕前三個月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方麵做規劃，從而使備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質量盡可能達到*，孕育健康、聰慧的寶寶。那麼，如何科學地進行備孕呢？*簡單的方法就是選擇一本由專傢編寫的備孕書籍。本書是由北京市海澱婦幼保健院副主任醫師徐文編著的，從關於懷孕的那些事兒、懷孕的*時期、孕前檢查、心理準備、生活方式、營養準備和孕前倒計時七個方麵嚮讀者介紹瞭如何科學備孕。語言通俗易懂，內容科學全麵。從現在起，讓我們為孕育健康、聰慧的寶寶而努力，從孕前三個月開始，一點點改善，一點點調整，當一切準備妥當後，受孕就會順理成章，好“孕”也會自然來！

目錄

第壹章 關於懷孕的那些事兒
瞭解精子................................................................................................................................. 2  
瞭解卵子................................................................................................................................. 4  
瞭解子宮................................................................................................................................. 6  
瞭解生殖器官.......................................................................................................................... 8  
受孕的bi備條件.....................................................................................................................10  
精子和卵子的相遇.................................................................................................................12  
不容易受孕可能是缺乏營養.................................................................................................14  
第二章 懷孕的*時期  
生育的*佳年齡.....................................................................................................................18  
懷孕的*佳季節.................................................................................................................... 20  
懷孕的*佳時機.................................................................................................................... 22  
結婚半年後再懷孕................................................................................................................ 24  
知道自己的排卵期................................................................................................................ 26  
排卵前一周同房受孕概率*高............................................................................................ 28  
受孕的*佳性生活體位........................................................................................................ 30  
利用人體生物節律，生齣聰明寶寶.................................................................................... 32  
第三章 孕前檢查  
女性的優生檢查(1)................................................................................................................ 36  
女性的優生檢查(2)............................................................................................................... 38  
女性的優生檢查(3)............................................................................................................... 40  
女性的優生檢查(4)............................................................................................................... 42  
男性的檢查............................................................................................................................ 44  
孕前防疫............................................................................................................................... 46  
遺傳谘詢............................................................................................................................... 48  
伴性遺傳疾病........................................................................................................................ 50  
孕前常見病的預防................................................................................................................ 52  
孕前不要隨便用藥................................................................................................................ 54  
第四章 心理準備  
現在想要寶寶嗎.................................................................................................................... 58  
傢庭生活會發生的變化........................................................................................................ 60  
做好自我心理調節................................................................................................................ 62  
工作？孩子？孰重孰輕........................................................................................................ 64  
保持樂觀良好的情緒............................................................................................................ 66  
備孕爸媽不宜壓力過大........................................................................................................ 68  
浪漫的氣氛，和諧的性生活................................................................................................ 70  
第五章 生活方式  
戒煙戒酒............................................................................................................................... 74  
運動健身............................................................................................................................... 76  
懷孕時可以減fei嗎................................................................................................................ 78  
孕期能吃冷飲嗎.................................................................................................................... 80  
孕期飲水安全........................................................................................................................ 82  
居住環境對備孕的重要性.................................................................................................... 84  
孕前安頓好寵物.............

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