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纪元著 著

图书标签:

• 时间管理
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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550256996

商品编码：22433194228

出版时间：2015-10-01

作  者:纪元 著 定  价:45 出 版 社:北京联合出版公司 出版日期:2015年10月01日 页  数:175 装  帧:平装 ISBN:9787550256996 ●前言 碎片化时代的碎碎念
● 让1天变28个小时的初级技能
●从安排日程开始，也许你就错了
●先整理心情，再整理事情
●只有超人和傻蛋才用严格的日程表，我们用时间段
●不断改进的是规划，墙上一挂的是鬼话
●早起的鸟儿养成计划
●你的早上都丢了
●赖床是个伪命题
●可以偷回来的时间
●晚间时间争夺战
●就不加班
●没劲儿又没劲的晚上
●晚上根本停不下来
●第二章 不用专注也能完成80%任务的进阶技能
●帮你告别无所事事的碎片清单
●贵人多忘事，只因记心中
●用碎片时间处理碎片清单
●你的计划总完不成，对吧
●任务粉碎程序
●部分目录

内容简介

碎片化时代，你以为自己被微信打断，被微博绑架，被杂务缠身，被碎片信息撕得稀碎。其实，是你没懂碎片化时代的正确打开方式。
纪元著的《哪有没时间这回事(碎片化时代的正确打开方式)》告诉你，时间碎了，你该跟着“碎”。告别时间管理，你要多线程处理任务；扔掉日程表，规划很符合你身心舒适度的时间段；放弃优先级，你要的是用很短的时间搞定很难的问题……来自25000张时间表的优化方案，找到很适合你的碎片化时间日志，让你明白做一个高效的人是怎样的体验。至于每周多出来的那十几个小时，就去做爱做的事，成为你想成为的人，因为时间会证明你是谁。
纪元 著 纪元，毕业于中国科学院心理研究所，早起的鸟儿社群发起人，水果捞学习会创始人，享学社创始人，9年教育培训，8年时间管理实践，优化过超过25000张时间表，平均为每人每周节省了13.7小时。

《刹那回响》 内容梗概： 《刹那回响》并非一部单纯的时间管理指南，也不是一本教你如何“挤出”更多时间的哲学著作。相反，它是一次关于我们与时间关系的深度探索，一次关于如何理解、感知、以及在有限的人生中创造出更有意义“刹那”的旅程。本书作者以其敏锐的洞察力和细腻的笔触，将我们日常生活中那些被忽略的、稍纵即逝的瞬间，重新激活，赋予它们全新的生命与重量。 本书的开篇，作者并非从宏大的时间理论切入，而是从一个极其个人化且普遍的场景入手——清晨醒来，窗外透进第一缕阳光，空气中弥漫着微妙的气味，耳边是远处模糊的鸟鸣。这看似平常的几秒钟，在作者的笔下，被放大、被解析，揭示出其中蕴含的丰富感知和潜在的情感。他引导读者去留意这些“第一声”，第一次的触碰，第一次的笑声，第一次的顿悟，以及每一次的告别。这些“第一次”之所以珍贵，并非因为它们是崭新的，而是因为它们是独特且不可复制的，它们承载着我们生命最初的印记和最纯粹的体验。 接着，作者将视角转向那些被我们匆忙略过的“间隙”。在通勤的路上，在等待的片刻，在一次简短的交谈之后。这些时间，我们常常称之为“无用”或“浪费”，但作者却认为，正是这些看似空白的碎片，构成了我们生命中真实的纹理。他鼓励读者去观察，去倾听，去思考，在这些“暂停”的时刻，生命中那些不经意流露的细节，那些深藏的思绪，那些被日常喧嚣所掩盖的微光。例如，一次眼神的交汇，一次咖啡杯的温度，一次风吹过发丝的触感，这些微不足道的瞬间，可能包含着我们潜意识深处的情感信号，或是一个问题的答案，或是一种情感的慰藉。 《刹那回响》的核心论点之一是，我们对“时间不够用”的焦虑，很大程度上源于我们对“时间”本身的感知偏差。我们习惯于将时间量化，以小时、分钟、秒来衡量，却忽略了时间的“质量”。作者通过生动的案例和深刻的描绘，展示了“慢”与“快”的相对性。有时候，一个瞬间的深度体验，比漫长却浅薄的活动更能滋养我们的心灵。他引入了“全情投入”的概念，即当我们完全沉浸在一项活动中，不被外界干扰，不计较时间流逝时，我们所体验到的“刹那”是无限延伸的。这种状态，并非通过刻意安排来实现，而是通过调整我们的心态和注意力来实现。 书中，作者还将目光投向了“回忆”中的时间。他认为，我们对过去的感知，并非客观记录，而是经过情感和记忆过滤的主观重构。那些让我们刻骨铭心的时刻，无论多么短暂，却能在我们心中留下长久的回响。他分享了一些关于记忆的迷人现象，例如，为什么某些微小的气味会瞬间将我们拉回遥远的过去，为什么某些熟悉的旋律会勾起我们深埋的情感。作者并非要我们去“抓住”或“挽留”过去，而是引导我们去理解，那些曾经的“刹那”，如何塑造了今天的我们，以及我们如何能够从过去的经验中汲取智慧，丰富当下的体验。 《刹那回响》也触及了“等待”的艺术。在现代社会，“等待”似乎成了一种奢侈，一种必须被消除的负面体验。然而，作者认为，真正的等待，并非无所事事地耗费生命，而是一种充满期待和内在准备的状态。在等待的过程中，我们可以进行自我反思，可以培养耐心，可以积蓄力量。他通过对自然界一些现象的观察，例如种子在土壤中默默孕育，花朵在恰当的时机绽放，揭示了等待的价值和力量。他鼓励读者去拥抱那些不得不等待的时刻，并从中发现意想不到的收获。 此外，本书还探讨了“瞬间的创造力”。许多伟大的想法、深刻的艺术作品，往往诞生于灵光一闪的瞬间。作者强调，这种创造性的“刹那”，并非凭空而来，而是建立在长期的观察、积累和思考之上。他通过介绍一些艺术家、科学家、思想家的创作过程，展示了如何培养能够捕捉这些“瞬间”的能力。这包括保持好奇心，开放的心态，以及对生活细节的敏感。 在本书的后半部分，作者将笔锋转向了“告别”的时刻。每一次的告别，无论是因为分离，还是因为结束，都标志着一个“刹那”的终结。然而，作者并非渲染悲伤，而是强调告别的意义和价值。每一次告别，都意味着一段旅程的完成，为新的开始腾出空间。他提倡以一种感恩和尊重的态度去面对告别，去珍惜那些曾经共度的“刹那”，并从中汲取力量，继续前行。 《刹那回响》的叙述风格，始终保持着一种温暖而富有启发性的基调。作者避免了枯燥的理论说教，而是通过引人入胜的故事、诗意的语言和贴近生活的描绘，将抽象的概念具象化。他鼓励读者以一种全新的视角去审视自己的生活，去发掘那些被忽略的美好，去体会那些被匆忙掩盖的深刻。 本书并非要读者去“节省”时间，也非要读者去“赶时间”，而是要读者去“活在”时间里。它是一本关于如何让每一个“刹那”都充满回响的书。它告诉我们，生命并非由漫长的时间段构成，而是由无数个鲜活的“刹那”串联而成。通过重新认识和珍视这些“刹那”，我们不仅能够更深入地体验生活，更能够找到内心的平静和真正的满足。 《刹那回响》最终指向的是一种更加充实、更有意义的生活方式。它提醒我们，时间本身是中性的，关键在于我们如何感知它，如何与它互动。与其焦虑于时间的流逝，不如学会欣赏每一个当下，让每一个“刹那”都成为一次深刻的体验，一次有意义的连接，一次永恒的回响。这本书，适合每一个在快节奏生活中感到迷失，渴望找回生活本质的读者。它是一次温柔的唤醒，一次关于生命的邀请，邀请你去聆听，去感受，去活出属于你自己的，那最动人的“刹那回响”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对《哪有没时间这回事》这个书名，是带着一丝玩味和怀疑的。毕竟，谁的生活不是被时间追赶着呢？“没时间”几乎成了现代人的口头禅，一种无奈又普遍的共情。我以为这会是一本揭露“时间魔法”的书，教我如何用更少的精力完成更多事情。 然而，这本书的展开方式，却大大出乎我的意料。它没有提供那些立竿见影的“时间管理秘诀”，也没有那种让你充满紧迫感的“效率至上”的论调。相反，它更像是一次邀请，邀请我去审视自己与“时间”的关系。作者没有直接批判“没时间”的说法，而是通过一系列引人入胜的叙述和提问，引导读者去思考：我们所谓的“没时间”，究竟隐藏着什么？是我们真的被事务淹没了，还是在有意无意地规避着某些选择，或者只是缺乏清晰的目标和内在的驱动力？这本书的魅力在于它的“不直接”，它让你在阅读的过程中，不自觉地开始自我剖析，反思自己的生活状态，以及对时间的真正价值的理解。

评分☆☆☆☆☆

我通常很少写书评，尤其是在读完一本书后，能让我产生强烈表达欲的更是寥寥无几。但《哪有没时间这回事》这本书，真的让我坐不住了。它不是那种提供速成方法的“鸡汤”，也不是那种堆砌理论的学术著作。它给我的感觉，更像是一位饱经沧桑的长者，坐在你对面，用他的人生智慧，轻声细语地跟你讲述关于“时间”的真相。 书里没有出现“番茄工作法”、“GTD”这些耳熟能详的词汇，但它所探讨的核心问题，却直击这些方法论的根源。作者仿佛看穿了我内心深处那个总是在催促自己、却又常常感到无力的那个声音。它让我明白，我们对时间的感受，很大程度上是受我们的主观心态和行为模式影响的。很多时候，我们并不是真的“没时间”，而是被各种琐碎、无效的活动消耗了精力，或者根本没有找到真正能驱动自己的内在动力。这本书就像一把温柔的钥匙，打开了我对“时间”这个概念的全新认知。它不是要教你如何“挤出”时间，而是让你学会如何“活出”属于你的时间。

评分☆☆☆☆☆

拿到《哪有没时间这回事》这本书的时候，我刚经历了一段异常忙碌的时期，感觉自己被时间牢牢地压在身下，喘不过气来。所以，这个书名对我来说，简直是雪中送炭，或者说，是一声振聋发聩的呐喊。我迫不及待地想知道，在这本书里，我是否能找到摆脱“时间绑架”的答案。 读了这本书，我惊喜地发现，它并没有提供那些冷冰冰的、操作性很强的“时间管理工具箱”。相反，作者以一种近乎哲学的高度，探讨了我们与时间本质上的关系。它让我意识到，我们常常陷入一种“时间匮乏”的心理陷阱，这种陷阱并非源于客观上的时间不足，而是我们内心对效率、对任务的过度追求，以及对“如何有效利用时间”的错误认知。书中的每一个章节，都像是在给我揭开一层一层心灵的迷雾，让我看到，我之前对“时间”的理解是多么的片面和狭隘。它不是教我如何“压缩”时间，而是让我学会如何“感受”和“选择”时间，以及如何让时间真正服务于我的人生目标，而不是反过来被时间奴役。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题实在是太吸引人了——《哪有没时间这回事》。我一开始看到这个名字，脑子里就立刻蹦出了无数个关于时间管理的梗，想着这下终于有人要来“打醒”我这个总是感叹“没时间”的家伙了。我抱着一种既期待又有点忐忑的心情翻开了它，期待能从中找到摆脱时间焦虑的法宝。 然而，读着读着，我发现这本书似乎并不是一本简单的“时间管理技巧大全”。它没有那种让人一目了然的条形图，也没有那些让人望而却步的复杂公式。相反，它更像是一次深入内心的对话，作者用一种非常温和却又洞察一切的笔触，剥开了我们对“时间”的种种误解和执念。我开始反思，我经常说的“没时间”，究竟是真的客观上的不够，还是内心深处不愿意投入？我们是不是在用“没时间”这个标签，来逃避一些并不那么舒服但又必须面对的选择？书中那些关于“意愿”和“优先级”的探讨，让我不得不停下来，认真审视自己的生活节奏和真正重视的东西。这过程有点像是在照镜子，一开始可能会有点不适应，但渐渐地，你会看到更清晰的自己。

评分☆☆☆☆☆

《哪有没时间这回事》这本书，在我看来，简直是一股清流。在充斥着各种“快速”、“高效”、“立即行动”的出版物中，它显得格外沉静和内敛。我拿到书的时候，就预感到这可能不是一本能立刻“见效”的书，它需要的是一种沉浸式的阅读体验，以及后续的深度思考。 阅读过程中，我发现这本书的核心并非是教你如何去“管理”时间，而是如何去“理解”时间。它没有提供那些具体的“时间块”分配技巧，也没有告诉你如何拒绝不重要的事务。取而代之的，是作者通过一系列引人入胜的案例和深刻的洞察，引领读者去审视自己与时间的深层联系。你会在不经意间发现，很多时候，我们所谓的“没时间”，其实是一种心理防御机制，或者是对自身选择和优先级的逃避。这本书让我开始重新定义“有意义”和“重要”，以及在时间和精力有限的情况下，如何做出真正符合自己内心期望的选择。它不是告诉你“怎么做”，而是让你开始思考“为什么这么做”，以及“这样做是否真的值得”。