養好脾和肺 寶寶不積食 不咳嗽 長大 老中醫徐榮謙提供小兒咳嗽積食不長個解決方案 0-6歲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 三暉圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122257536

商品編碼：20292062757

《養好脾肺，安享童年：嗬護寶寶健康成長的中醫智慧》 引言 每一個父母都渴望孩子健康快樂地成長， eyes shine with vitality， laughter fills the home。然而，許多傢庭在育兒過程中，都會麵臨一些棘手的難題，比如孩子頻繁咳嗽，消化不良導緻積食，甚至影響到身高發育。麵對這些挑戰，傳統的西醫治療雖然能緩解癥狀，但往往治標不治本，讓傢長們心焦不已。 幸運的是，擁有數韆年曆史的中醫藥，為我們提供瞭寶貴的智慧和解決方案。尤其是擅長兒科辨證施治的國醫大師，他們深諳兒童生理特點，能夠從根本上調理孩子的脾胃和肺髒功能，從而達到預防疾病、促進成長的目的。 本書並非直接介紹某一本具體的書籍，而是萃取瞭中醫兒科在養護脾肺、解決小兒咳嗽、積食及生長發育遲緩等方麵的核心理念與實用方法。我們將深入淺齣地為您解讀中醫如何看待兒童的脾肺健康，以及如何通過溫和而有效的中醫手段，為孩子的健康成長保駕護航。 第一章：認識脾與肺——孩子成長的“後勤部長”與“空氣淨化器” 在中醫理論中，脾和肺是人體至關重要的髒器，尤其對於生長發育中的孩子而言，它們的健康程度直接影響著身體的吸收、消化、運輸以及呼吸係統功能。 脾——寶寶的“能量加工廠”和“營養運輸車” 中醫認為，脾主運化，所謂“運化”，就是將食物轉化為精微物質，並將這些物質運輸到全身各個髒腑組織，供其生長發育所需。簡單來說，脾就像一個高效的“能量加工廠”和“營養運輸車”。 消化吸收的關鍵： 孩子剛齣生，消化係統尚未發育完全，脾的功能尤其顯得重要。如果脾胃虛弱，食物就無法得到充分消化吸收，容易齣現積食、腹脹、食欲不振等問題。 免疫力的基石： 脾主肌肉，統血，並將吸收的精微物質化生為氣血。氣血充足，孩子的身體纔能強壯，免疫力自然也會提高，不易生病。 “土”的屬性與平和： 脾屬土，屬中焦，中醫認為“土能生金”，即脾的運化功能健全，纔能生成足夠的“金”——肺所賴以生存的精氣。一個健康的脾，能讓孩子性格平和，情緒穩定。 肺——寶寶的“呼吸道衛士”和“生命的氣息” 中醫認為，肺主氣，司呼吸，並將吸入的清氣輸布全身，同時將體內濁氣排齣。肺的功能正常，纔能保證孩子呼吸順暢，氧氣充足，身體充滿活力。 呼吸係統的守護者： 肺嬌嫩，易受外邪侵襲，尤其是風寒、風熱等外感邪氣。孩子抵抗力相對較弱，一旦感受外邪，就容易齣現咳嗽、氣喘等呼吸道癥狀。 “金”的屬性與清肅： 肺屬金，中醫講究“金能剋木”，但這裏並非指剋製，而是相互依存。肺的“清肅”功能，是將體內的糟粕排齣，保持呼吸道的清潔與通暢。 與皮毛的關係： 肺主皮毛，開竅於鼻。肺氣足，孩子的皮膚自然會健康有光澤，鼻腔通暢，呼吸也更順暢。 脾肺相生，相互影響 脾和肺並非孤立存在，而是相互依存、相互促進的。脾化生水榖精微，嚮上輸布以滋養肺；肺吸入清氣，嚮下輸布以助脾運化。 脾虛 → 肺弱： 脾胃虛弱，運化失職，精微物質不足，就無法充分滋養肺，導緻肺的功能減弱，容易齣現咳嗽、痰多等癥狀。 肺虛 → 脾弱： 肺氣不足，則肅降無權，影響脾的運化功能，進一步加重脾虛。 因此，想要孩子健康成長，就必須同時關注脾和肺的健康，做到“培土生金”，即健脾以助肺。 第二章：積食——孩子成長路上的“攔路虎” 小兒積食，是兒科常見病，其根本原因在於脾胃功能不足以消化過多的食物。孩子對食物的攝入往往沒有節製，而脾胃又相對稚嫩，一旦食物積壓在腸胃，便會引發一係列不適。 積食的成因： 喂養不當： 進食過飽，食物種類單一（如過多的肉類、甜食），飲用不當（如大量冷飲）。 脾胃虛弱： 本身脾胃功能較弱，消化能力差。 外感疾病： 孩子生病感冒後，胃腸功能紊亂，消化能力減弱。 情緒影響： 孩子情緒波動大，也可能影響脾胃的正常運化。 積食的典型錶現： 消化係統紊亂： 食欲不振，口臭（常帶有酸腐味），腹脹，肚子摸起來偏硬，大便乾結或呈稀水樣，並伴有酸臭味，小便發黃。 精神狀態改變： 煩躁不安，夜臥不安，睡夢中磨牙，甚至齣現咬牙現象。 麵部變化： 麵色發黃或發青，鼻梁兩側發青（俗稱“青鼻梁”）。 其他癥狀： 咳嗽（積食傷肺），手心發熱，甚至發燒。 積食對孩子成長的影響： 阻礙營養吸收： 積食導緻食物無法正常消化吸收，營養物質流失，孩子自然難以獲得生長發育所需的能量和物質。 消耗身體正氣： 身體為瞭排除積食，會消耗大量的氣血，進一步削弱孩子的抵抗力。 引發其他疾病： 長期積食容易導緻脾胃功能紊亂，誘發疳積、貧血等疾病。 影響身高發育： 身體營養不良，氣血不足，自然難以支持骨骼的正常生長。 中醫如何調理積食： 中醫調理積食，注重“消食導滯”，同時兼顧健脾益氣，從根本上改善孩子的消化能力。 辨證施食： 根據孩子的具體情況，調整飲食結構，選擇易消化、營養豐富的食物。 中藥調理： 選用具有消食、理氣、健脾功效的中藥，如山楂、神麯、麥芽、茯苓、陳皮等，熬製成湯藥或製成中成藥。 外治法： 推拿按摩，如腹部順時針按摩，捏脊等，可以促進腸道蠕動，緩解積食。 生活習慣調整： 培養規律的飲食習慣，飯後不宜劇烈運動，保證充足的睡眠。 第三章：咳嗽——孩子呼吸係統健康的“信號燈” 咳嗽是兒童呼吸係統疾病最常見的癥狀之一，也是孩子身體發齣的“信號燈”，提示著肺髒或呼吸道可能齣現瞭問題。中醫認為，咳嗽的發生多與外邪侵襲、痰飲內阻、髒腑功能失調有關。 咳嗽的病因病機： 外感咳嗽： 最為常見，多由風寒、風熱、風燥等外邪侵襲肺髒引起。 風寒咳嗽： 咳嗽聲重，咳痰稀白，鼻塞流清涕，多伴有發燒畏寒，肢體酸痛。 風熱咳嗽： 咳嗽聲重，咳痰黃稠，咽喉紅腫疼痛，鼻流黃涕，多伴有高燒。 風燥咳嗽： 咳嗽少痰或無痰，痰粘難咳，咽乾喉癢，鼻燥。 內傷咳嗽： 多由髒腑功能失調引起，如脾虛生痰、肝火犯肺、腎虛納氣等。 痰濕咳嗽： 咳嗽痰多，痰白或青，味濁，胸悶，食欲不振。 肝火犯肺： 咳嗽氣粗，咳聲不揚，咯血，胸脅脹痛，煩躁易怒。 陰虛咳嗽： 咳嗽日久，痰少而粘，或痰中帶血，聲音嘶啞，形體消瘦，盜汗。 積食傷肺： 如前所述，積食日久，化熱傷肺，可引起咳嗽。 咳嗽的特點與中醫辨證： 中醫診斷咳嗽，不僅僅看咳嗽本身，更要結閤孩子的年齡、體質、伴隨癥狀、咳嗽的時間、聲音、痰的顔色和性質等進行綜閤分析，纔能準確判斷病因，製定治療方案。 咳嗽的聲音： 聲音洪亮多為實證，聲音低微多為虛證。 痰的性狀： 痰白稀薄多為寒證，痰黃稠厚多為熱證，痰白粘膩多為濕證，痰少或無痰多為燥證或陰虛。 咳嗽的時間： 晨起咳嗽多與寒有關，夜間咳嗽多與虛或痰有關。 其他癥狀： 結閤是否有發燒、鼻塞、流涕、咽喉疼痛、腹脹、食欲不振等，來區分外感、內傷、積食等不同病因。 中醫如何治療咳嗽： 中醫治療咳嗽，強調“治標”與“治本”相結閤，“辨證論治”是核心。 辨證施治： 針對不同的病因和證型，選用不同的治法和方藥。 祛風散寒： 用於風寒咳嗽，常用辛溫解錶的方劑，如小青龍湯。 清熱解毒： 用於風熱咳嗽，常用辛涼解錶的方劑，如銀翹散、桑菊飲。 化痰止咳： 針對痰濕咳嗽，常用溫化痰飲、清化痰熱的方劑。 滋陰潤肺： 用於陰虛咳嗽，常用養陰潤肺的方劑。 中藥內服： 根據辨證結果，選用適宜的中藥，如杏仁、桔梗、甘草、川貝母、枇杷葉、太子參等。 外治法： 穴位敷貼： 如敷貼在肺俞、風門、定喘等穴位。 推拿按摩： 如按揉定喘穴、天突穴，彈撥八卦等。 蒸汽吸入： 采用一些具有化痰止咳功效的中藥進行蒸汽吸入。 飲食與調護： 咳嗽期間，飲食宜清淡易消化，避免辛辣、油膩、生冷食物。注意保持室內空氣流通，避免接觸煙霧、刺激性氣味。 第四章：生長發育——根植於脾肺的茁壯成長 孩子的身高增長、體重增加，是其身體健康發育的直觀體現。而中醫認為，生長發育的根本在於“先天之本”腎和“後天之本”脾胃的共同作用。其中，脾胃的運化功能，直接關係到身體能否獲得充足的營養來支持骨骼、肌肉等組織的生長。 脾胃功能與生長發育的關聯： 營養物質的來源： 脾胃負責將食物轉化成精微物質，這些精微物質是構成身體組織、生長發育的物質基礎。如果脾胃虛弱，精微物質生成不足，孩子就容易齣現發育遲緩、體重不增、身高不長等問題。 氣血的生成： 脾胃化生精微，進一步化生為氣血。氣血充足，纔能滋養全身，包括骨骼的生長和肌肉的強壯。 筋骨的強健： 中醫認為“肝主筋，腎主骨”，而肝腎的功能都離不開脾胃的供養。脾胃健旺，氣血充盈，纔能更好地滋養肝腎，使筋骨強健，支持身體的生長。 積食、咳嗽對生長發育的潛在影響： 長期積食： 消耗身體氣血，阻礙營養吸收，導緻能量和物質攝入不足，自然會影響身高和體重的增長。 反復咳嗽： 尤其是慢性咳嗽，會耗傷肺氣，影響肺的宣發肅降功能，使身體的氣機不暢，不利於氣血的運行和營養的輸布。長期咳嗽也會影響孩子的食欲和睡眠，間接影響生長發育。 脾肺兩虛： 脾肺功能同時受損，身體的“後勤”和“發動機”都齣瞭問題，自然難以獲得充足的營養和氧氣，生長發育也就停滯不前。 中醫如何促進生長發育： 中醫促進生長發育，講究“形神閤一”，從根本上調理孩子的脾胃和腎，增強身體的生長潛能。 健脾益氣： 強壯脾胃功能，提高消化吸收能力，為身體提供充足的營養。常用人參、黃芪、茯苓、山藥、白術等藥材。 補腎益精： 腎藏精，精是生長發育的物質基礎。通過補腎，可以充盈腎精，促進骨骼發育。常用杜仲、續斷、菟絲子、核桃等藥材。 益氣養血： 氣血充足是生長發育的動力，可以通過益氣養血來促進身體的生長。常用當歸、熟地黃、川芎、白芍等藥材。 中藥調理： 根據孩子的具體情況，選擇適閤的中藥方劑，如常用的“小兒生長方”、“補益方”等。 食療方： 推薦一些具有健脾益氣、益腎填精功效的食療方，如山藥排骨湯、核桃芝麻糊、紅棗桂圓湯等。 運動與睡眠： 鼓勵孩子進行適度的體育鍛煉，如跳繩、遊泳等，有助於骨骼生長。保證充足的睡眠，有助於生長激素的分泌。 穴位按摩： 如足三裏、三陰交、太溪穴等，具有健脾益腎、促進生長的作用。 結語 孩子的健康成長，是一個復雜而精妙的過程。中醫的智慧，為我們提供瞭一套溫和而有效的養護體係。通過深入瞭解脾肺的功能，認識積食和咳嗽的危害，並掌握中醫在促進生長發育方麵的獨特方法，我們就能更好地嗬護我們的寶寶，讓他們遠離疾病的睏擾，擁有一個健康、快樂、茁壯的童年。 本書所提供的理念與方法，旨在拋磚引玉，讓更多的傢長瞭解並受益於中醫兒科的寶貴經驗。請記住，每個孩子都是獨特的個體，在應用任何養生方法時，都應根據孩子的具體情況，在專業中醫師的指導下進行，纔能取得最佳的效果。讓我們一起，用中醫的智慧，為孩子的健康成長打下堅實的基礎。