Dvdで覚える けん玉の技250 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 山と溪谷社

ISBN：9784635035378

商品编码：19867311

《剑玉技艺精粹：250种花式动作的探索之旅》 引言 剑玉，这项古老而充满魅力的传统技艺，在现代社会焕发出新的生机。它不仅仅是一项简单的玩具，更是一种集专注力、协调性、耐心和创造力于一体的运动。从基础的“大皿”到令人惊叹的复杂技巧，剑玉的世界广阔而深邃，等待着每一个热爱挑战的人去探索。本书《剑玉技艺精粹：250种花式动作的探索之旅》正是为所有剑玉爱好者量身打造的一本指南，它将带领你一步步深入剑玉的奥秘，解锁250种令人眼花缭乱的精彩动作。 本书的独特之处 与其他剑玉教学书籍不同，《剑玉技艺精粹》以其详实的内容、循序渐进的编排和丰富的视觉呈现，旨在成为读者手中最可靠的学习伙伴。我们深知，学习任何一项技能，尤其是像剑玉这样需要精确动作和身体协调的技艺，理论与实践的结合至关重要。因此，本书不仅提供了清晰的文字指导，更融入了大量的插图和场景描述，力求将每一个动作的要领、细节和关键点都展现在读者面前，仿佛有一位经验丰富的剑玉大师在您身边亲自示范。 内容概览：从入门到精通的全面进阶 本书的内容设计遵循了由浅入深的原则，确保了不同水平的学习者都能从中受益。 第一部分：剑玉基础入门 认识你的剑玉： 在开始任何技艺之前，了解你的工具是必不可少的。我们会详细介绍剑玉的各个组成部分——剑柄、球、线，以及它们的作用。同时，也会提供关于如何选择一把适合自己的剑玉的建议，包括材质、尺寸和球的重量等因素，帮助你找到最舒适、最顺手的伙伴。 握持与平衡： 掌握正确的握持方法是所有剑玉动作的基础。我们将演示几种经典的握持姿势，并强调如何在持握中找到重心，保持剑玉的稳定。这部分内容会深入讲解如何通过细微的调整来控制剑玉的平衡，这是后续所有动作成功的关键。 基本抛接技巧： “大皿”（Big Cup）、“小皿”（Small Cup）、“底座”（Base Cup）是剑玉最基础也是最重要的三个接球点。本书会逐一讲解如何精确地将球抛起并落入这三个皿中。我们会分解每一个动作的步骤，包括抛球的高度、角度、时机，以及身体的配合，力求让初学者也能快速掌握。 初步的花式动作： 在掌握了基本的抛接后，我们会引入一些简单的花式动作，例如“绕线”（Around the World）的变种，以及一些简单的“地球”（Earth）系列动作。这些动作旨在帮助学习者建立信心，并开始体会剑玉的乐趣。 第二部分：进阶技巧与组合 花式技巧的精细化： 随着对基本功的熟练掌握，我们将进入更具挑战性的技巧。这一部分将重点讲解如何提高动作的精准度和流畅性。例如，“飞机”（Airplane）的稳定性和角度控制，“跳绳”（Jump Rope）的节奏感，“灯塔”（Lighthouse）的持续稳定性。每一个技巧都会提供多种训练方法和常见错误分析，帮助你克服瓶颈。 组合动作的编排： 剑玉的魅力很大一部分在于其无穷无尽的组合可能。本书会提供一系列经典的连招和组合技巧。我们会示范如何将几个基础或进阶的动作流畅地连接起来，形成一段完整的表演。学习如何设计属于自己的组合，将是本书最令人兴奋的部分之一。我们会提供一些设计思路和组合范例，鼓励读者发挥创意。 利用身体协调性： 许多高级剑玉技巧都需要身体的辅助，例如跳跃、旋转等。本书将详细介绍如何将身体的运动融入到剑玉动作中，例如在抛接球的同时完成身体的转身，或者在接住球的同时利用腿部的微小动作来调整平衡。我们会讲解如何协调眼、手、腿、身体的配合，以达到更高的技巧水平。 第三部分：250种精选动作详解 动作分类与展示： 这部分是本书的核心，我们将系统地介绍250种剑玉动作，并根据动作的难度和类型进行详细的分类。这些动作涵盖了从基础到高级的各个层面，包括但不限于： 经典动作的精进： 对“飞机”、“灯塔”、“绕线”等经典动作进行更深入的讲解，提供更多变种和提升技巧的方法。 旋转类动作： 如“螺旋”（Spiral）、“旋风”（Cyclone）等，强调动作的稳定性和多次旋转的连贯性。 跳跃类动作： 如“跳上大皿”（Jump to Big Cup）、“跳上小皿”（Jump to Small Cup）等，重点在于起跳的时机和身体的控制。 平衡类动作： 如“站立在球上”（Stand on Ball）、“独轮车”（Unicycle）等，对平衡感的训练和精细控制提出要求。 组合与连招： 展示如何将多个动作巧妙地组合，形成流畅的表演。 特殊技巧： 包含一些更具挑战性、需要特殊技巧和练习才能掌握的动作。 动作分解与要点提示： 每一个动作都将进行详细的分解，说明其核心步骤。我们会用通俗易懂的语言，配合精确的插图，展示每一个动作的关键点、易错点以及克服困难的建议。例如，在讲解“火星撞地球”（Mars Attack Earth）时，我们会详细说明如何控制球的旋转速度和角度，以实现精准的接球。 第四部分：训练与实践 系统化的训练计划： 为了帮助学习者更有效地进步，本书提供了一些建议性的训练计划，可以根据个人的时间和进度进行调整。我们会指导读者如何科学地安排练习内容，循序渐进地挑战更高难度的动作。 常见问题解答与技巧提升： 在学习过程中，难免会遇到各种问题。本部分将汇总一些学习者常见的困惑，并提供相应的解决方案。例如，为什么球总是接不住？如何提高手指的灵活性？如何克服对失败的恐惧？我们会从多个角度剖析这些问题，并提供实用的建议。 比赛与表演技巧： 对于那些希望在比赛或表演中展示自己技艺的学习者，本书也会提供一些相关的指导，例如如何设计一套完整的表演流程，如何在比赛中保持专注和自信，以及如何与观众互动等。 本书的特色亮点 详尽的图文解说： 我们投入了大量精力绘制精美的插图，力求每一个动作的细节都能被清晰地展现。插图不仅标注了动作的关键点，还通过不同角度和姿势的描绘，帮助读者更直观地理解动作的要领。 循序渐进的难度设计： 全书的动作编排考虑到了学习者的成长曲线，从最基础的动作开始，逐步引入更复杂的技巧，确保学习过程平稳而富有成效。 强调细节与要领： 我们相信，每一个成功的剑玉动作都离不开对细节的极致追求。本书会在讲解每一个动作时，都着重强调那些决定成败的微小之处。 丰富的动作种类： 250种动作的设计，涵盖了剑玉技艺的方方面面，无论您是初学者还是有一定基础的学习者，都能在这里找到适合自己的内容。 实用性与可操作性： 本书不仅仅是理论的讲解，更是实践的指导。提供的训练方法和常见问题解答，都具有极高的可操作性，能够帮助读者真正将知识转化为技能。 结语 《剑玉技艺精粹：250种花式动作的探索之旅》是一本献给所有热爱剑玉的朋友的礼物。我们希望通过这本书，能够点燃您对剑玉的热情，引导您踏上这段充满乐趣和挑战的技艺探索之旅。请拿起你的剑玉，跟随本书的脚步，一步一个脚印，感受指尖的舞动，体验成功的喜悦，最终成为一名技艺精湛的剑玉玩家。无论您是想在闲暇时间找点乐子，还是希望挑战自己的极限，抑或是追求艺术化的肢体表达，这本书都将是您最好的伙伴。让我们一起，用剑玉书写精彩！

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，学习一项新的技能，尤其是像けん玉这样需要身体协调和精准度的运动，最关键的在于找到一种适合自己的学习方法。这本书就恰恰提供了这样一种可能性。它并非一味地罗列技巧，而是更注重培养学习者的“感觉”。书中的文字描述非常生动形象，仿佛能让我在脑海中勾勒出动作的轨迹。而且，书中对于一些动作的“窍门”和“秘诀”的揭示，更是让人豁然开朗。我一直困扰于某个动作始终无法掌握，但是在阅读了书中关于这个动作的讲解后，我才意识到之前一直忽略了一个非常关键的细节。这本书最大的优点在于，它不仅教会了“做什么”，更教会了“如何去思考”和“如何去感受”。我感觉这本书不仅仅是一本けん玉教学书，更像是一本关于如何学习和掌握任何复杂技能的“方法论”。它让我对けん玉的热情再次被点燃，也让我对学习新事物充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一名けん玉资深玩家，我一直追求的是技法的精进和创新。市面上关于けん玉的教学书籍并不少见，但大多数都停留在基础技巧的介绍，很难满足我这样的进阶者的需求。当我看到这本书的介绍时，我抱着一丝怀疑的态度，但内容却让我大为惊喜。它不仅仅囊括了250种けん玉的技法，更重要的是，它对每一种技法都进行了深入的挖掘。从动作的精确度到力道的控制，再到身体的协调性，书中都给出了非常细致的指导。我尤其欣赏作者对一些高难度技巧的分解，将它们拆分成几个小步骤，并详细解释了每个步骤需要注意的细节。更让我惊喜的是，书中还包含了一些关于けん玉比赛的策略和心理建设方面的建议，这对于我这样的竞技型玩家来说，简直是雪中送炭。我感觉到，这本书不仅仅是教我如何玩けん玉，更是教我如何成为一名更优秀的けん玉运动员。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！一直以来，我都对けん玉（剑玉）这项充满魅力的传统技艺情有独钟，但奈何身边没有高手指导，自己摸索又常常陷入瓶颈，看着网上海量的教学视频，眼花缭乱不说，有些动作的细节根本看不清楚，练了半天还是原地踏步，挫败感十足。直到我偶然发现了这本书，简直是黑暗中的一道曙光！它不仅仅是一本简单的技法罗列，更像是一位经验丰富的师傅，耐心地为我拆解每一个动作的要领。书中的图文并茂，每一步都清晰明了，特别是那些容易出错的细节，作者都进行了特别的强调和提示，让我少走了很多弯路。更重要的是，这本书的讲解方式非常人性化，它不仅仅是告诉你“怎么做”，更会告诉你“为什么这么做”，以及在什么情况下容易出错，如何调整。我真的感觉自己仿佛真的有一位私人教练在身边，随时可以翻阅，随时可以学习。我迫不及待地想开始我的けん玉之旅，相信这本书一定会成为我手中不可或缺的宝典。

评分☆☆☆☆☆

说实话，最初被这本书吸引，纯粹是因为封面设计非常有艺术感，再加上“250”这个数字，让我好奇究竟能涵盖多少种けん玉的技巧。拿到手后，我被它的内容深深震撼了。它远超我最初的想象，不仅仅是简单的技巧演示，更像是けん玉技法的一部百科全书。从基础的“大盘”到一些令人惊叹的“太空步”，每一个技巧都得到了详尽的解析。我特别喜欢书中对每一个技巧的起源和演变的小故事，这让けん玉这项运动不再是冰冷的动作组合，而是充满了历史的厚重感和文化的传承。更让我惊喜的是，作者还穿插了一些关于けん玉的保养、选购的小贴士，甚至还有一些提升专注力和平衡感的训练方法，这些细节的处理，让这本书的价值得到了极大的提升。我一直认为，真正的知识不仅在于“是什么”，更在于“为什么”和“如何更好地运用”。这本书恰恰做到了这一点，它让我从一个けん玉爱好者，晋升为一个对けん玉有更深理解的“玩家”。

评分☆☆☆☆☆

我曾几何时，也抱着极大的热情尝试过けん玉，但总是因为动作不够协调，加上缺乏系统性的指导，最终不了了之。这次因为工作原因，需要接触一些日本的传统文化，けん玉自然而然地进入了我的视野。朋友推荐了这本书，我抱着试试看的心态入手了。打开书的瞬间，我就被它严谨的编排和详实的讲解所吸引。它不像市面上很多粗制滥造的教学材料，这本书的每一个技巧都经过了深入的分析和归纳。作者似乎对けん玉的每一个细微之处都了如指掌，他不仅指出了完成动作的关键点，还深入剖析了导致失败的常见原因，并提供了切实可行的解决方案。我特别欣赏的是，书中不仅仅是枯燥的文字和图片，还融入了大量的插画和示意图，使得复杂的动作变得易于理解。对于像我这样零基础的初学者来说，这本书简直是量身定做的。我真的觉得，这本书不仅仅是关于けん玉的技法，更是一种关于学习和坚持的哲学。