バイタル柔道 投技編 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 日貿出版社

ISBN：9784817060051

商品编码：19866797

《武道传承：古流柔术的精髓与现代应用》 本书是一部深入探索古老武道技艺——柔术的著作，着重于其历史渊源、技术体系及其在现代社会中的价值与意义。它并非对某一项特定技术的详尽拆解，而是以一种宏观的视角，勾勒出柔术的整体面貌，并引导读者理解这项传统武术的深层内涵。 第一章：柔术的古老根源与哲学思想 本章将带领读者穿越时空，追溯柔术起源的漫长历史。我们将探究其在日本封建时代的诞生背景，了解在武士阶层中，柔术是如何作为一种重要的格斗术而发展壮大。重点将放在柔术的核心哲学思想上，例如“以柔克刚”、“借力打力”以及“顺势而为”等概念。这些并非单纯的技术口诀，而是蕴含着深刻的人生哲理和宇宙观，指导着修行者如何在对抗中保持平衡、如何理解事物的相互依存性。我们将通过历史文献、传说故事，甚至是一些早期武术家的人物传记，来展现这些哲学思想是如何与技术体系相互交织，共同塑造了柔术的独特魅力。 第二章：柔术技术体系的概览与分类 本章将对柔术庞大而精妙的技术体系进行一次全面的梳理和介绍。我们将避免陷入具体动作的细节描述，而是从宏观层面剖析柔术的分类方法。柔术的技术通常可以大致分为“制压术”（投技）、“寝技”（关节技、绞技）和“打击技”等几大类，但更重要的是理解它们之间的相互联系和应用场景。本书将侧重于介绍柔术在不同流派之间可能存在的差异，以及一些代表性流派的技术特点。我们将通过对这些技术分类的讲解，帮助读者建立起对柔术整体技术框架的认知，理解其技术的广度与深度，以及在不同情况下的应用策略。 第三章：柔术的训练方法与身心修养 柔术的精髓不仅在于技术本身，更在于通过日复一日的刻苦训练，达到身心的统一与升华。本章将探讨柔术的传统训练方法，包括但不限于基础体能的锻炼、身体协调性的培养、反应速度的提升以及柔韧性的塑造。更重要的是，我们将深入探讨柔术训练对修行者身心健康的影响。柔术练习如何帮助人们建立坚韧的意志、培养沉着的冷静，以及如何在压力下保持清晰的头脑。我们将引用一些修行者的感悟和体验，来阐述柔术训练如何塑造一个人的品格，使其在面对生活中的挑战时，也能展现出柔术般的智慧与韧性。 第四章：柔术在现代社会的应用与传承 进入现代社会，柔术的价值并未因此褪色，反而以新的形式焕发出勃勃生机。本章将探讨柔术在现代社会中的多元化应用。除了作为一种传统的武术继续传承外，柔术的技术理念也被广泛应用于诸多领域，例如现代格斗术（如综合格斗MMA）的技战术发展，安全防卫术的构建，甚至在一些需要团队协作和策略思考的领域，柔术的哲学思想也能提供宝贵的启示。我们将讨论如何将古老的柔术智慧与现代科技、现代生活方式相结合，使其焕发新的生命力。同时，本章也将关注柔术的传承问题，探讨在快速变化的时代，如何保护和发扬这项宝贵的文化遗产，使其能够继续为后人提供精神滋养和实践指导。 结语 《武道传承：古流柔术的精髓与现代应用》旨在为读者打开一扇通往古老智慧的大门。它是一次关于身体、关于精神、关于人生哲学的深度探索。无论您是武术爱好者，还是对传统文化感兴趣的探索者，抑或是在生活中寻求突破与成长的求道者，本书都将为您提供一份独特而深刻的阅读体验，启发您以柔术的智慧，去理解世界，去应对挑战，去创造属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

《バイタル柔道 投技編》这本书，可以说是彻底颠覆了我对传统柔道教学的认知。我一直以来都认为，柔道教学就应该是那种在道场里，教练手把手带着练的模式，书本很难完全传达那种感觉。但是，这本书却做到了！它不是那种干巴巴的招式讲解，而是深入到每一个投技的“灵魂”层面。我最欣赏的地方在于，它不是简单地罗列动作，而是着重于解释“为什么”这么做。比如，书中对于如何利用身体的“生命力”来驱动投技，这一点我是第一次见到如此清晰的解释。它教会我如何去感受对手的重心，如何去预测对手的动作，以及如何在瞬间做出最有效的反应。我特别喜欢书中关于“气”的运用，虽然听起来有点玄乎，但书中的解释非常实际，如何将身体的能量转化为投技的力量，这一点让我受益匪浅。而且，书中大量的插图和讲解，都非常有条理，循序渐进，即使是初学者，也能从中找到自己的学习路径。这本书让我对柔道有了更深层次的理解，它不仅仅是一种格斗技术，更是一种身体与精神的修炼。

评分☆☆☆☆☆

对于我这个对柔道有多年经验的练习者来说，想要在技术上有所突破，往往需要找到新的视角和启发。《バイタル柔道 投技編》这本书，恰恰提供了这样一个宝贵的视角。它并没有停留在对传统投技招式的简单复述，而是深入探讨了投技背后的“生命哲学”，也就是如何将身体的能量、对手的反应以及环境因素融会贯通，最终达到“以巧取胜”的境界。书中对“瞬间爆发力”的解读，以及如何通过精妙的身体协调来最大化力量的传递，这一点对我启发很大。我尝试着书中一些关于“势”的运用，感觉自己对发力时机的把握更加精准了。这本书的语言风格非常考究，既有理论深度，又不失趣味性，读起来一点也不枯燥。而且，书中对于一些难以用言语表达的细微动作，都配以非常精美的插图，让我能够一目了然地理解。我特别喜欢书中关于“顺应与反作用”的讲解，让我明白了如何在高难度投技中，化解对手的防守，甚至利用对手的力量。这本书不仅仅是一本技术指导书，更是一本关于柔道智慧的启迪之作，让我对自己的训练有了新的方向和目标。

评分☆☆☆☆☆

我是一名柔道初学者，对于“投技”这个部分一直感到非常困惑，觉得很难掌握。市面上关于柔道的书我翻阅过不少，但很多都过于理论化，或者过于强调招式本身，对于我这样的新手来说，理解起来非常吃力。直到我偶然看到了《バイタル柔道 投技編》，这本书的出现，简直是把我从迷茫中解救了出来！它最大的特点就是，用一种非常直观、易懂的方式，将复杂的投技动作分解开来。书中大量的插图，不是那种模糊不清的示意图，而是非常清晰、准确地描绘了动作的每一个细节，从身体的各个部位的姿态，到发力的方向和时机，都给出了非常详细的指导。我特别喜欢书中关于“根”的讲解，让我明白了如何稳固自己的下盘，从而能够更好地施展投技。而且，书中还穿插了一些关于柔道精神和训练方法的建议，让我不仅学会了技术，还对柔道有了更全面的认识。我按照书中的方法进行练习，发现自己对投技的掌握度有了显著的提升。这本书真的非常适合像我这样的新手，强烈推荐！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始拿到《バイタル柔道 投技編》的时候，并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于柔道的书籍并不少，很多都大同小异。但这本书的内容，真的超出了我的想象。我一直以来都觉得柔道，尤其是投技，更像是一种身体的艺术，需要天赋和大量的实战经验才能掌握。但这本书却以一种非常系统化的方式，将投技的“哲学”呈现在我面前。它不只是教你技术动作，更重要的是，它帮助你理解动作背后的逻辑。书中对于“崩”这个概念的阐述，我真的是拍案叫绝！我以前总觉得是靠蛮力去摔，但这本书告诉我，好的投技，关键在于如何巧妙地破坏对手的平衡，然后顺势而为。书中的图解非常精细，对于一些细微的身体姿态变化都有详细的说明，这对于我这种细节控来说简直是福音。我发现，很多我之前不理解的动作要领，在书中都得到了完美的解答。而且，书中的语言风格也很独特，没有那种刻板的教学语气，而是充满了探索和发现的乐趣。我尝试着书中提到的一些小技巧，在训练中也看到了明显的效果。这本书让我对柔道投技有了全新的认识，它不仅仅是技术，更是一种智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本《バイタル柔道 投技編》实在是让我惊艳！我是一名接触柔道有几年经验的练习者，一直以来对于“投技”这个环节总是感觉力不从心，虽然看过很多教学视频，但总感觉隔靴搔痒，无法真正领会其中的精髓。直到我翻开了这本书，那种“醍醐灌顶”的感觉油然而生。首先，这本书的编排方式就非常独到，不是枯燥的招式罗列，而是将每一个投技的“生命力”——我理解为其核心原理和发力时机——剖析得淋漓尽致。作者并没有简单地告诉你“这样发力”，而是深入浅出地讲解了为什么需要那样发力，身体的哪个部位应该如何协调，甚至包括了对手可能产生的反作用力以及如何应对。我尤其喜欢书中关于“节奏感”和“重心转移”的讲解，这部分内容往往是初学者容易忽略但又至关重要的环节。书中运用了大量的插图和示意图，清晰地展示了动作的每一个细节，从站姿到最终的投出，仿佛作者就站在你旁边手把手教学。我尝试着书中的一些技巧，感觉自己对投技的理解有了质的飞跃，不再是生搬硬套，而是能够根据实际情况灵活运用。这本书绝对是我柔道练习道路上的一盏明灯，强烈推荐给所有想要提升投技水平的柔道爱好者！