孕産期營養飲食專傢指導 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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基本信息

• 商品名稱：孕産期營養飲食專傢指導
• 作者：劉欣欣
• 定價：39.8
• 齣版社：新世界
• ISBN號：9787510430503

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2012-10-01
• 印刷時間：2012-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：318
• 字數：150韆字

編輯**語

 《孕産期營養飲食專傢指導》由北京瑪麗婦嬰醫院産科主治醫師劉欣欣親自執筆，解決孕媽媽在備孕期、孕期和産後月子期三個階段的營養飲食側重點，本書內容按月編排飲食方案，給準媽媽進行同步營養指導。語言風格簡明清新，內容連貫統一。
  全書采用荷蘭進口銅版紙精美彩色印刷，健康環保。版式設計簡潔大方，定位**。是準爸媽**的孕産期營養補充專傢指導，給每一位孕媽媽“健康飲食、科學營養”提供貼心實用的幫助。

內容提要

　《孕産期營養飲食專傢指導》全書共12章，按照時間順序成文成書。本書介紹瞭孕前的營養準備方案，懷胎十月的飲食要點和每周的食譜設計，以及新媽媽身體恢復和哺乳兩方麵的飲食指導。根據孕期每個月準媽媽身體變化和胎寶寶發育需要，適當加強對某種營養的補充，並且把這些融入到食材**和食譜舉例中，輕鬆解決孕媽媽吃的問題。

作者簡介

劉欣欣 　　北京瑪麗婦嬰醫院産科主治醫師 　　中國中西醫學會婦産科學會北京分會委員 　　中華醫學會婦幼保健學會主任委員 　　中華圍産學會主任委員 　　1999年畢業於北京協和醫學院（原中國協和醫科大學）臨床醫學專業，獲碩士學位。曾分彆在北京大學醫學院第三臨床醫院婦産科、北京中日友好醫院婦産科任副主任醫師和主任醫師。 　　曾齣版《藝術胎教 胎教藝術》《孕40周同步指導（圖解版）》等。

目錄

Part 1 懷孕營養課堂與孕前營養
營養大課堂
營養與優生關係重大
孕期助優生飲食要點
孕前營養要好好計劃
準媽媽的孕前營養方案
備孕期準媽媽的飲食指導
哪些食物幫您在孕前排毒
孕前女性*佳天然激素補品
小同體質準媽媽的孕前飲食調養方案．
準爸爸的孕前營養方案
備孕期準爸爸的飲食指導
微量元素不可或缺
提高精予質量的食物
健**活溫馨提示
做一做孕前檢查
孕前運動健身計劃
科學計箅排卯日
營造“好孕”環境
Part 2 孕1月營養方案
準媽媽和胎寶寶的新變化
準媽媽本門身體情況
胎寶寶本月發育情況
本月關鍵營養素**：葉酸、
蛋白質
葉酸——預防畸形和缺陷兒
Part 3 孕2月營養方案
Part 4 孕3月營養方案
Part 5 孕4月營養方案
Part 6 孕5月營養方案
Part 7 孕6月營養方案
Part 8 孕7月營養方案
Part 9 孕8月營養方案
Part 10 孕9月營養方案
Part 11 孕10月營養方案
Part 12 月子期營養方案

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