阿德勒积极心理学（函套书共4册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[奥] 阿尔弗雷德，阿德勒 著

图书标签:

• 阿德勒
• 积极心理学
• 心理学
• 自我成长
• 个人发展
• 人生哲理
• 函套书
• 经典
• 实用
• 心理健康

店铺： 唐人易和图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：25119961

商品编码：18813366928

包装：平装

开本：32

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

内容简介

人生来就渴望幸福、追求成功，但并非总能如愿以偿。我们如何理解生命，如何看待生活的意义、存在的价值？阿德勒以咨询师的口吻，深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。

本套书由阿德勒的《超越自卑》《洞察人性》《理解生命》《性格的塑造》四本经典著作组成，包含了大师的主要思想，结构严谨、通俗易懂，处处闪烁着智慧的光芒。

在书中，作者相信生命的真谛是可以理解的，通过正确的方法，每个人都可以实现自我价值，找到属于自己的幸福。

作者简介 阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奥地利心理学家，个体心理学创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父，与弗洛伊德、荣格并称为深蕴心理学的三大奠基人。 
阿德勒是精神分析学派内部**个反对弗洛伊德的心理学体系的人，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我，对后来西方心理学的发展具有非常重要的意义。 目 录

《超越自卑》

*章 生活的意义

    生活的意义是什么

    生活的三大问题

    社会感

    童年的启蒙经历

    *初的记忆和梦

    合作的重要性

第二章 心灵与肉体

   心灵与肉体的相互关系

    情感的作用

    心理特征与生理特性

第三章 自卑感与优越感

    自卑情结

    追求优越感

第四章 早期记忆

    个性塑造

    早期记忆与生活方式

    早期记忆研究

第五章 梦

    梦可以解释吗

    梦的解析

    弗洛伊德对梦的观点

    个体心理学对梦的研究方法

    案例分析

第六章 家庭的影响

    母亲的作用

    父亲的作用

    偏爱孩子还是平等对待

    家庭格局

第七章 学校的影响

    教育的变革

    教师的职责

    课堂里的合作与竞争

    评价孩子的发展

    先天因素与后天培养

    个性发展

    对于教育工作的观察

    顾问委员会的工作

 

第八章 青春期

    什么是青春期

    成人的挑战

    常见青春期问题

    青春期的性心理

    期待青春期

第九章 犯罪及其预防

    理解犯罪心理

    罪犯类型

    合作的重要性

    早期生活对合作的影响

    罪犯问题的解决方法

第十章 职业问题

    平衡生活的三大任务

    早期教育

    发现孩子的兴趣

    影响职业选择的几个因素

    解决方法

第十一章 个人与社会

    努力增进合作

    社会兴趣缺乏和相处障碍

    社会兴趣和社会平等

第十二章 爱情和婚姻

    爱情和婚姻是平等的协作关系

    婚前准备

    经营成功的婚姻

婚姻与男女平等

《洞察人性》

*部分 精神的含义

一 精神的含义

二 精神生活的社会性

三 儿童与社会

四 我们生活的世界

五 不真实的层面

六 自卑情结

七 精神特征

八 男性和女性

九 家庭排行

第二部分 关于性格的科学

十 一般概念

十一 攻击型性格特征

十二 非攻击型性格特征

十三 其他性格表现形式

十四 感觉和情感

十五 总论：儿童抚养和教育

结语

术语表

 

《理解生命》

*章 个体心理学——生活的科学

朝着一个目标努力

看世界的方法

父母的影响

出生顺序

探索童年记忆

私人逻辑

社交兴趣的重要性

感觉和情绪

一般的研究方法

第二章 自卑情结

意识和无意识

社会关系

语言和交流

社交训练

克服局限

自卑感

第三章 优越情结

优越的目标

避免真正的解决

优越情结和自卑情结

自我兴趣

夸大和自信

健康的野心

第四章 生活方式

认识生活方式

“正常的”生活方式

“失调的”生活方式

诊断方法

发展社交感

克服抑郁和恐惧

第五章 早期记忆

发现原型

记忆的类型

家庭成员的死亡

娇生惯养儿童的记忆

特殊记忆

预测性分析

第六章 生活方式的表现

肢体语言

怯懦

情绪

个人特质的形成

自己命运的主人

嫉妒和妒忌

男性反抗

第七章 梦

梦中的生活

梦的目的

梦的逻辑

解析方法

做梦者和无梦者

睡眠与催眠

第八章 问题儿童

教育的原则

理解父母与儿童

问题儿童的优越情结

问题儿童的特征

天才儿童

如何鼓励儿童

出生顺序和家庭动力学

第九章 社会适应

社会背景

行为问题

适应学校

面对生活中的三大任务

培养个性的必要性

第十章 社会性情感与常识

社会效用

隐藏的情结

神经症的症状

病例分析

适当鼓励

第十一章 亲密关系

准备的重要性

男女平等

魅力动力学

被宠坏的孩子

提供建议

错误态度

危险信号

婚姻作为一项社会性任务

第十二章 性欲与性问题

事实与迷信

童年性欲

生活方式和性欲

犯罪案例

纵欲

结 语

术语表

 

《性格的塑造》

*章 全身的表态

第二章 母亲的支配

第三章 犯罪一路

第四章 希望带头的孩子

第五章 成长的恐惧

第六章 反叛的“坏”男孩

第七章 绝食抗议

第八章 跟随领袖

第九章 太柔顺的孩子

第十章 为神经症奠定基础

第十一章 天生的弱智儿

第十二章 疾病的专制

阿德勒年谱

《阿德勒积极心理学》（函套书共4册）是一套深入探索人类潜能、个体成长与幸福哲学的经典之作。它并非仅限于心理学的学术探讨，更是一场关于如何活出更有意义、更充实人生的智慧旅程。这套书以奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）的个体心理学理论为基石，将其升华为一套面向当代生活、具有极强实践指导意义的积极心理学体系。 第一册：自我认知的革命——超越自卑，拥抱勇气 本书是整套书籍的基石，它带领读者踏上自我认知的第一步，揭示了阿德勒理论中最具影响力的概念之一——“自卑情结”。与许多将自卑视为消极因素的观点不同，阿德勒认为，自卑感是人类发展的天然驱动力，它促使我们不断超越现状，追求卓越。然而，当这种追求走向极端，形成“自卑情结”时，它就会成为阻碍我们前进的巨大包袱，让我们陷入对自身不足的过度关注和自我贬低。 本册深入剖析了自卑情结的根源，从童年经历、家庭环境到社会文化影响，多角度阐释了自卑感是如何在个体心中生根发芽的。然而，本书的重点并非停留于对问题的揭示，而是强调“勇气”的力量。阿德勒认为，拥有克服自卑、接纳不完美的勇气，是迈向积极人生的关键。他引导读者认识到，每个人都有其独特的价值和潜力，不必与他人进行无谓的比较，而是要专注于自身的成长和进步。 书中提供了大量生动的案例和深刻的洞察，帮助读者识别自己潜在的自卑模式，如“补偿行为”、“逃避策略”等。通过一系列引人入胜的分析，读者将学会如何正视自己的弱点，并将其转化为前进的动力。本书鼓励读者放弃对“完美”的执念，拥抱“足够好”的生活，从而释放被压抑的能量，重新点燃内在的勇气，以更积极、更自信的态度面对生活中的挑战。它教会我们，真正的力量并非来自于完美无缺，而是来自于敢于不完美的决心。 第二册：关系的艺术——从合作到归属感 在认识自我的基础上，本书将视角转向了人际关系，强调了“社会兴趣”在个体幸福中的核心地位。阿德勒认为，人类是社会性动物，我们无法脱离社会而独立存在。真正的幸福和心理健康，很大程度上取决于我们与他人的连接程度以及在群体中的归属感。 本书深入探讨了“社会兴趣”的内涵，它不仅仅是简单的社交能力，更是一种对人类共同体命运的关怀，一种愿意为他人和社会贡献力量的内在驱动。它解释了为何缺乏社会兴趣会导致个体产生孤立感、敌意和不安全感，进而影响到生活的方方面面。 本书为读者提供了构建健康、积极人际关系的实用指南。它分析了家庭关系、亲子关系、友谊以及工作伙伴关系中的常见困境，并提出了一系列基于合作、理解和尊重的解决方案。例如，如何建立有效的沟通模式，如何化解冲突，如何培养同理心，如何摆脱“控制欲”和“被操控感”等。 特别值得一提的是，本书强调了“归属感”的重要性。当我们感受到自己是某个群体的一份子，并且被接纳和重视时，我们的心理会获得极大的安定和满足。书中提供了许多方法，帮助读者在家庭、职场、社区等不同环境中，主动寻求并建立深厚的归属感。它鼓励读者放下狭隘的自我中心，将目光投向更广阔的社会，认识到个人的价值与集体的福祉是息息相关的。通过培养社会兴趣，读者将学会如何与他人建立更真诚、更支持性的连接，从而提升整体的生活品质和幸福感。 第三册：人生意义的追寻——目的导向与生活风格 在理解了自我和人际关系后，本书将进一步引导读者探索“人生意义”的本质。阿德勒认为，每个人都拥有独特的“生活风格”（Lifestyle），这是由我们对生活目的的设定以及应对生活挑战的方式所形成的独特模式。这种生活风格并非固定不变，而是可以通过有意识的调整来塑造的。 本册的核心在于“目的导向”。阿德勒强调，我们的行为并非由过去的原因所决定，而是由我们对未来的目标和期望所驱动。那些看似消极的行为，往往是为了达到某种潜在的、但可能并非有意识的目的。理解这一观点，有助于我们摆脱宿命论的束缚，认识到自己拥有创造和改变生活方向的主动权。 本书深入剖析了不同生活风格的形成原因，以及它们如何影响我们对世界的看法和行为模式。它鼓励读者审视自己的生活目的，思考自己真正想要追求的是什么，以及自己希望成为一个怎样的人。书中提供了一系列自我反思的工具和练习，帮助读者识别并调整可能阻碍自身发展的负面生活风格，例如“寻求关注”、“逃避责任”等。 更重要的是，本书强调了“创造性的自我”的力量。我们并非被动地被生活所塑造，而是可以通过积极的思考和行动，主动地创造自己的人生意义。它鼓励读者设定有意义的目标，并以积极、合作的方式去实现它们。无论是事业上的成就，家庭的幸福，还是个人兴趣的培养，只要它能带来积极的贡献和内心的充实，都构成了人生的宝贵意义。本书将引导读者建立起一种积极的、面向未来的生活态度，学会从每一次经历中学习，不断优化自己的生活方式，最终实现一个充实而有意义的人生。 第四册：积极行动的实践——从洞察到改变 作为函套书的收官之作，本书将理论升华至实践，为读者提供了将阿德勒积极心理学融入日常生活、实现切实改变的详细策略和方法。它强调“积极行动”是检验和巩固心理学洞察的唯一途径。 本册整合了前三册的核心理念，将自我认知、人际关系和人生意义的追寻转化为可操作的步骤。它详细阐述了如何在日常生活中培养勇气、提升社会兴趣、明确人生目的，并最终付诸行动。书中提供了大量的具体练习、情景模拟和案例分析，帮助读者将抽象的理论转化为具体的行为。 例如，如何在家中练习“积极倾听”，如何与伴侣进行“建设性对话”，如何在工作中主动承担更多责任，如何从小事做起，为他人和社会贡献力量，以及如何在面对挫折时，保持积极的心态并从中学习。本书也强调了“克服阻碍”的重要性，它会帮助读者识别在实践过程中可能遇到的内在和外在的障碍，并提供有效的应对策略。 本书并非教导读者如何“完美”地生活，而是鼓励读者以一种“成长型思维”去面对生活的挑战。它强调“持续改进”的力量，即使是微小的进步，日积月累也能带来巨大的改变。它鼓励读者将阿德勒的智慧视为一种生活的艺术，一种持续学习和自我完善的过程。 最终，这套《阿德勒积极心理学》（函套书共4册）的目标是赋能读者，让每个人都能成为自己生活的积极创造者。它不仅仅是一套理论体系，更是一份通往内心力量、和谐关系和充实人生的邀请函。通过阅读这套书籍，读者将获得认识自我、连接他人、追寻意义并最终实现积极改变的智慧和勇气，从而活出更加幸福、健康和有价值的人生。

评分☆☆☆☆☆

读完这套《阿德勒积极心理学（函套书共4册）》，我仿佛踏上了一段涤荡心灵的旅程。一直以来，我对心理学领域充满了好奇，但总觉得市面上很多书籍要么过于晦涩难懂，要么过于浅尝辄止。这套书的出现，彻底改变了我的看法。它不是简单地罗列理论，而是以一种非常接地气的方式，将阿德勒的思想融入到日常生活的方方面面。我特别喜欢它在阐述“勇气”时，并没有将其神化，而是将其拆解成一个个可以实践的小步骤，比如“接受不完美”、“勇敢地迈出第一步”。在读到关于“人际关系”的那部分时，我深受启发，我开始反思自己与家人、朋友之间的沟通方式，尝试去理解对方的“目的论”，不再将事情简单地归结于“他就是这样的人”。书中的案例也十分贴切，让我仿佛看到了自己或身边人的影子，这种共鸣感让我更容易接受和吸收其中的理念。尤其是关于“贡献感”的讨论，让我意识到，真正的幸福并非来自索取，而是来自付出与连接。在工作和生活中，我也开始有意识地去寻找能为他人带来价值的机会，即使是很微小的帮助，也能带来意想不到的满足感。这套书不仅仅是知识的传递，更像是一位智者在循循善诱，引导我重新审视自我，并赋予我改变的勇气。

评分☆☆☆☆☆

购买这套《阿德勒积极心理学（函套书共4册）》，纯粹是出于对知名心理学家的好奇。我一直对那些能够深刻洞察人性的思想家充满了敬意，而阿德勒正是其中之一。读完这套书，我最大的感受是，它不仅仅是一套理论书籍，更像是一本“人生行动指南”。书中关于“目的论”的解释，让我醍醐灌顶。我过去总是倾向于用“原因论”去解释生活中的种种不顺，比如“我之所以失败，是因为我没有遇到好的机会”或者“我之所以不快乐，是因为我小时候受到了伤害”。然而，阿德勒的思想引导我看到，很多时候，我们的“行为”背后，都有一个“目的”在驱动。即使是看似消极的行为，也可能是在潜意识中服务于某个“目的”。这种视角上的转变，让我开始更有意识地去审视自己的行为动机，并尝试去调整那些阻碍我成长的“目的”。此外，书中关于“勇于接受自己”的论述，也给了我巨大的鼓舞。我一直以来都很难接受自己的缺点和不足，总想着完美。但这套书告诉我，接受不完美的自己，才是迈向真正幸福的第一步。这种“接纳”的力量，让我感到前所未有的轻松。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对心理学领域有着浓厚的兴趣，也阅读过不少相关的书籍。但是，这套《阿德勒积极心理学（函套书共4册）》无疑是其中最令我印象深刻的一套。它不像其他一些心理学书籍那样，充斥着晦涩难懂的术语和抽象的概念，而是用一种非常朴实、易懂的语言，将阿德勒深刻的思想呈现出来。我尤其喜欢书中对于“归属感”的探讨。我过去总是觉得，想要获得成功，就必须孤军奋战，不断证明自己的能力。但阿德勒的思想让我明白，真正的幸福和满足感，来自于与他人的连接和归属。我开始尝试在生活中扮演一个“贡献者”的角色，主动去帮助他人，为集体付出。这种“贡献感”带来的愉悦，远胜于任何个人成就。另外，书中关于“人生螺旋”的理论也让我茅塞顿开。我曾经觉得人生就是一条直线，成功了就继续向上，失败了就停滞不前。但阿德勒告诉我，人生更像是一个螺旋，我们会在不同的阶段遇到相似的挑战，但每一次的经历都会让我们成长，让我们爬升到更高的层次。这套书就像一盏明灯，照亮了我前进的道路，让我对未来充满了希望和期待。

评分☆☆☆☆☆

这套《阿德勒积极心理学（函套书共4册）》给我最深刻的印象是它的“积极”二字，并非那种浮于表面的口号式鼓励，而是根植于对人性的深刻理解。书中关于“课题分离”的阐述，简直是醍醐灌顶。我一直以来都很容易陷入对他人的期待和评价中，常常因为达不到别人的标准而感到焦虑。读到这一部分，我才真正明白，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们试图去承担不属于自己的“课题”。当学会区分“我的课题”和“他人的课题”后，我仿佛卸下了沉重的包袱。不再强求自己去迎合所有人，也不再因为别人的看法而过度自责。这种“放下”带来的轻松感，让我能够更专注于自己的成长和发展。另外，书中对“共同体感觉”的阐述也让我耳目一新。我过去总觉得个体是孤立的，需要不断地证明自己的价值。但阿德勒的思想告诉我，我们是社会性动物，归属感和连接感才是内在的驱动力。我开始尝试在工作中主动与同事建立更友好的关系，在社区活动中贡献自己的力量，这种“身在其中”的感觉，让我变得更加开朗和自信。这套书就像一位循循善诱的导师，用智慧和洞察力，一点点地帮助我拨开迷雾，看到前行的方向。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始拿到这套《阿德勒积极心理学（函套书共4册）》时，我抱着一种“试试看”的心态。毕竟，“积极心理学”这个词听起来有些过于理想化，我担心会读到一些不切实际的鸡汤。然而，这套书完全颠覆了我的预想。它以一种非常务实和深刻的方式，剖析了人之所以不幸福的根本原因，并提供了切实可行的解决方案。让我印象最深刻的是关于“自卑情结”的讨论。我一直以为自卑是天生的，无法改变。但书中指出，自卑感是源于我们对自身价值的错误认知，以及与他人“比较”产生的负面情绪。这让我开始反思，我为何总是觉得自己不够好？是因为我真的不够好，还是因为我被社会和周围人的评价框住了？这种自我觉察的过程，让我开始摆脱对“优越情结”的追求，转而关注自身的成长和进步。同时，书中关于“人生目标”的论述也给了我很大的启发。我曾经觉得人生就是走一步算一步，没有明确的方向。但阿德勒的思想告诉我，每个人都应该拥有自己的“人生目的”，并为之努力。这套书让我重新思考了我的人生意义，让我不再随波逐流，而是有了更加清晰和坚定的目标。