健康蔬果汁一點通 愛生活享健康叢書 傢庭蔬果汁手冊 蔬菜水果營養果汁教程書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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商品參數

書    名:健康蔬果汁一點通（愛生活享健康叢書）

作    者:本書編寫組 編著

I S B N :9787533544652

齣 版 社:福建科技齣版社

齣版時間:2014年3月   第1版

印刷時間:2014-3-1    第1次印刷

字    數:140000字

頁    數:264頁    

開    本:32開

包    裝:平裝

原    價:22.9元

媒體評論

本書編寫組由飲食、健康保健、攝影等方麵的專傢及營養師組成，長期研究選擇食材，鎖住食材中的營養物質。社會上各種人群研製各種健康保健的飲食産品

目錄

選對蔬果汁，喝齣健康與活力

分辨體質，選擇飲用

製作新鮮蔬果汁的秘訣棗挑選、保存、清洗、

分切

第*章

20 種必需營養元素蔬果汁55 道

維生素A

鮮奶蜜瓜汁

獼猴桃蘋果葡萄汁

薄荷芭樂柑乳汁

維生素B1

雜糧香蕉奶汁

開心熱奶雜糧汁

維生素B2

甘蔗果粒汁

梨香菠蘿鮮奶汁

蜂蜜蘋果豆莢汁

煙酸

油梨鮮奶汁

地瓜紅綠棗汁

泛酸

養樂多草莓汁

香蕉納豆酸奶汁

維生素B6

雜糧椰奶汁

開心果紅豆奶汁

葉酸

菠蘿西芹汁

雙芹芭樂汁

維生素B12

蛋黃鬆子雜糧汁

維生素C

薄荷甘藍汁／ 

山粉圓檸檬蜜汁

柿蕉香果汁

蓮霧草莓果奶汁

哈密瓜菠蘿酪奶汁

維生素D

芒果南瓜蛋汁

蛋奶蘋果汁

甘菊香草奶汁

維生素E

蘿蔔馬鈴番茄蜜汁

金蛋黃香蕉蘋果汁

蛋黃堅果奶

維生素K

草莓番茄蘿蔔汁

菠菜蘋果花椰汁

梅子綠番茄汁

生物素

南瓜蛋奶汁

芒果檸檬汁

小紅莓木瓜汁

礦物質鈉

蓮子果菜汁

礦物質鉀

堅果牛奶汁

西瓜蘇打水

熟芋香蕉汁

蜜瓜火龍果汁

雪蓮百香果汁

礦物質鈣

青優果菜汁

雙果苜蓿芽汁

金香薄荷飲

礦物質磷

五榖菠蘿柚子汁

草莓枇杷椰汁

甜羅勒檸檬蜜汁

礦物質鐵

香蕉紫奶汁

葡萄菠子蘿甜柿汁

甘藍蘋果芭樂蜜汁

礦物質鎂

椰肉腰果奶汁

綜閤乳酸果奶汁

西瓜蜜梨汁

礦物質鋅

蘆筍芹菜蘋果蜜汁

香蕉橘子葡萄汁

開心果芋薯汁

第二章

17 種體質調節蔬果汁64 道

調節內分泌

櫻桃菠蘿酸奶汁

人參熱飲茶

促進生長

橘子木瓜優酸乳

清新蜜桃汁

芭樂甘蔗蜜奶汁

強肌健體抗疲勞

香蘋酸奶汁

薯泥鬆子芭樂汁

迷迭香綠茶

提高免疫力

牛蒡菠蘿蘋果汁

青梅杏子汁

鬍蘿蔔芭樂果汁

紫蘇西芹乳汁

抗消咳嗽

菠菜辣椒雙瓜汁

鬍蘿蔔菠蘿汁

菠蘿檸檬薄荷汁

養胃消食滯

苜蓿馬鈴酸奶汁

甜椒西柚菠蘿汁

芒果木瓜酸奶橙汁

提子蘋果汁

椰香蘆薈薄荷汁

健腸防痔瘡

椰香蘆薈蘿蔔汁

菠蘿西芹汁

小番茄蘋果梅子汁

滋陰補陽

南瓜椰奶汁

覆盆子牛奶蘿蔔汁

蘿蔔木瓜蛋黃奶汁

山藥枸杞人參蘋果汁

美白抗皺紅潤膚色

蘆薈甘蔗汁

葡萄檸檬蜂蜜汁

熟蛋黃瓜汁

菠蘿檸檬楊桃汁

強腎利尿

番茄西瓜蜜汁

瓜瓜多果汁

蘆筍菠蘿蘋果汁

安神助眠

櫻桃鬍蘿蔔西芹汁

蛋黃酪梨奶汁

蘿蔔蜂蜜薑汁

降血脂降膽固醇

苜蓿馬鈴葡萄汁

甘藍李子蜜棗汁

蜜柚果縴汁

減輕憂鬱, 振奮精神

彩虹鮮果汁

青梅紫蘇汁

草莓薄荷蘇打汁

香甜蜜瓜奶汁

除煩減壓

香芹菠蘿甘蔗汁

香瓜蘿蔔芭樂汁

蜜柚薄荷橙汁

菠蘿李子草莓汁

去燥消暑

草莓蘋果蘿蔔汁

紫金聖女高麗汁

苦瓜芒果番茄汁

紫奶香蕉汁

香縴蔬果汁

香蕉葡萄煉乳冰沙

菠蘿酸奶冰沙

椰果魔芋芒果冰沙

哈密瓜酸奶冰沙

草莓養樂多冰沙

改善不良體質

清涼去燥果菜汁

禦寒補氣熱飲

清心果茶

調節酸性體質

番茄甘草西瓜汁

香蔗甘蔗白菜汁

高麗香瓜酸奶汁

營養小常識138第三章

20 大特殊人群蔬果汁73 道

整天坐著不動的上班族

小黃瓜葡萄芭樂汁

桃子薄荷白葡萄汁

鬍蘿蔔柑橘蜜汁

西瓜牛蒡草莓汁

需健腦健體的學生族

香蕉草莓汁

菠蘿蘋果煉乳汁

金橘蜜瓜山粉圓汁

每天熬夜的夜貓族

苜蓿紅鳳蘋果汁

金橘木瓜汁

馬鈴薯薄荷果奶汁

傢務繁忙的主婦族

芝麻椰奶蜜桃汁

紅棗龍眼柚子汁

甘藍蘆薈蜜汁

討厭吃蔬菜水果的肉食族

高縴香草汁

蓮霧番茄桃子汁

香蕉芭樂黃瓜汁

成長發育中的青少年族

紫奶花香藍莓汁

油菜哈密瓜汁

洛神花酸奶蜜汁

紅豆紫米優酪乳

鬍蘿蔔蘋果葡萄汁

吞雲吐霧的煙癮族

西瓜薄荷黃瓜汁

桂花枸杞木耳湯

柑橘檸檬薄荷汁

四處奔波的鐵馬族

紅蕪菁蘋果汁

西柚黃瓜檸檬汁

葡萄香芹汁

菠蘿蜂蜜香草汁

嗜喝咖啡的咖癮族

香蘋菠菜果汁

杏仁芝麻蘋果糊

紫甘藍山楂酸奶汁

不時應酬小酌的美酒族

木瓜檸檬汁

葉綠素果菜汁

薄荷香菜汁

天天盯著屏幕的電腦族

桂花蘋果梨汁

蜂蜜鬍蘿蔔蛋黃汁

黃瓜芹菜櫻桃汁

三餐當老外的外食族

蘆薈椰子汁

什錦蔬菜汁

菠菜黃瓜酸奶汁

鬍蘿蔔煉乳草莓汁

容易手腳冰冷經痛姐妹族

木耳龍眼木瓜汁

甜菜高麗葡萄汁

香橙三黃汁

紅棗人參橄欖汁

壓力大多傷神的頭痛族

櫻桃香菜汁

酪梨核桃汁

覆盆子西瓜汁

年老體弱的銀發族

枸杞葡萄汁

五榖雜糧果菜汁

芝麻蘋果核桃汁

靠聲音工作的嗓音族

薑汁熱飲

枇杷蜂蜜熱茶

川貝枇杷薄荷汁

力爭上遊的考試族

香蕉蘋果黃瓜汁

五榖雜糧葡萄汁

櫻桃葡萄核桃汁

視美白潤膚為第*要務的愛美族

青蘋果苦瓜蜂蜜汁

黃瓜蓮霧西瓜汁

鬍蘿蔔蓮藕柑橘汁

甜椒芹菜菠蘿汁

荔枝西瓜菠蘿汁

香蕉檸檬甜椒汁

天山雪蓮柑蘿蔔汁

期盼擁有窈窕身材的減重族

蓮霧魔芋火龍果汁

香瓜蘋果高麗汁

草莓鬍蘿蔔西瓜奶昔

藍莓優格蘋果汁

金橘高麗木瓜汁

番茄黃瓜苜蓿汁

2~12 個月大的BABY 族

柳丁汁

蘋果香蕉泥

葡萄汁

第四章20 種保健養護蔬果汁49 道

防治

菠蘿香梨鮮果汁

草莓桑葚葡萄汁

鮮橙蘋果汁

菠蘿獼猴桃汁

腦血管健康

藍莓蓮霧養樂多

柚子萊姆蜂蜜汁

紫甘藍番茄汁

菠蘿木瓜草莓汁

糖尿病防治

木瓜金橘汁

蘋果黃瓜芭樂汁

腎髒保健

蘆筍香瓜蘋果汁

芹菜芭樂葡萄汁

肺部保養

蘋果菠蘿汁

人參當歸橄欖汁

香芥芭樂汁

菠蘿薄荷紅蕪汁

葡萄蘋果蔬菜汁

肝髒養護

木瓜芒果百香汁

黃瓜蘋果橄欖汁

木瓜薄荷果菜汁

橄欖紅鳳甘藍汁

高血壓防治

紫甘藍番茄汁

菠蘿木瓜草莓汁

糖尿病防治

木瓜金橘汁

蘋果黃瓜芭樂汁

腎髒保健

蘆筍香瓜蘋果汁

芹菜芭樂葡萄汁

肺部保養

蘋果菠蘿汁

人參當歸橄欖汁

香芥芭樂汁

菠蘿薄荷紅蕪汁

葡萄蘋果蔬菜汁

肝髒養護

木瓜芒果百香汁

黃瓜蘋果橄欖汁

木瓜薄荷果菜汁

橄欖紅鳳甘藍汁

高血壓防治

柑橘果菜汁

藍莓高麗菜汁

抑鬱防治

薑汁檸檬蜜汁

青蘋果薄荷汁

腸道排毒

高縴蘋果汁

西瓜草莓蘿蔔汁

乳腺保養

覆盆子蘿蔔汁

櫻桃黃瓜蜜汁

宮頸養護

哈密花椰葡萄汁

南瓜鬍蘿蔔椰汁

胃部養護

苜蓿芽馬鈴薯汁

橘子木瓜蘿蔔汁

膽囊保健

金橘花椰汁

百香蘿蔔芒果汁

胰髒護養251甜菜甘藍芹菜汁

香瓜蘿蔔馬鈴汁

淋巴係統保健

鞦葵蘋果蘿蔔汁

香菜鬍蘿蔔汁

血液係統保健

馬鈴薯蘋果汁

蘋果花椰菠菜汁

口腔護理

萵苣甘藍高麗汁

番茄西瓜檸檬汁

食管健康

香蕉檸檬蘿蔔汁

蘋果馬鈴黃瓜汁

保健

櫻桃蘿蔔菠菜汁

橘子木瓜椰汁

巧剋力乳酪風味牛奶

草莓乳酪風味牛奶

在綫試讀部分章節

把健康隨身帶——一看就會的蔬果汁傢庭用書。

編輯推薦

選對蔬果汁，喝齣健康與活力！

現在的人們，飲食大都不夠均衡，很多人營養不良或屬於弱酸性體質；由於工作忙碌、壓力過大，不少人還患有各種各樣的職業病……這些正長期睏擾著大傢。您瞭解自己身體的體質屬性和機能狀況嗎？本書教您如何分辨自身體質屬性、如何進行自身技能檢測，方便簡單，然後有針對性地選擇適閤自己的蔬果汁。此外，本書還告訴您製作新鮮蔬果汁的秘訣，從材料的挑選、清洗、保存、分切等細節到蔬果汁的具體製作流程，都清楚地呈現給您。

本書是傢庭蔬果汁手冊，簡單易懂，讓您和您的傢人，喝齣好味道，喝齣好身體

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《健康蔬果汁一點通》是一本自製健康蔬果汁的傢庭用書。全書稿分章前內容和四章蔬果汁內容，章前介

紹如何分辨自身體質、選擇閤適的蔬果汁以及製作新鮮蔬果汁的秘訣；第*章介紹20種必需營養元素蔬果

汁55道；第二章介紹17種體質調節蔬果汁64道；第三章介紹20大特殊人群蔬果汁73道；第四章介紹20種保

健養護蔬果汁47道。本書對每種蔬果汁適閤哪種體質、哪種人群等做瞭詳細分類，而且操作簡單易懂、實

用性強、圖片精美，是一本值得擁有的自製蔬果汁傢庭用書。

健康蔬果汁一點通 愛生活享健康叢書 傢庭蔬果汁手冊 蔬菜水果營養果汁教程書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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書收到瞭，要好好學習，好好看書。

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好小本

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湊單買的，基本不用

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正版圖書，印刷質量好，京東送貨快。

評分☆☆☆☆☆

書看著不錯，隻是還沒有照著做一次果汁，書就丟瞭

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此用戶未填寫評價內容

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書不錯，價格半價買的，還不錯

評分☆☆☆☆☆

看瞭不錯，可以學學

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