【中商原版】就因為沒時間纔什麼都能辦到 港版 如何齣版社 吉田穗波 早教 能媽媽 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

【中商原版】就因為沒時間纔什麼都能辦到 港版 如何齣版社 吉田穗波 早教 能媽媽 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

【中商原版】就因為沒時間纔什麼都能辦到 港版 如何齣版社 吉田穗波 早教 能媽媽 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

 就因為沒時間纔什麼都能辦到 港颱原版 如何齣版社 吉田穗波 早教 能媽媽 預售

就因為「沒時間」，纔什麼都能辦到：四個孩子，照拿哈佛學位！女醫生分享提高時間密度的33要訣

「時間がない」から、なんでもできる!

   

目錄 

推薦序 理性與感性拿捏得當，就能前進

──兼具知性與感性的傢事法救援律師 賴芳玉
隻要妳想要，就能夠做得到！
──工作和生活滿檔的人氣作文名師 陳安如

自序 「沒時間」讓人無所不能！
帶著兒和一歲、三歲的女兒去哈佛留學 / 變成二十五小時！？ / 上班、做傢事、帶小孩，還要準備考試 / 在崎嶇不平的路上匍匐前進

章  全部一起進行，就能什麼都做好！
01越沒時間越讓人想要做點什麼！    
為何忙碌時會想要整理桌子？ / 每天忙到爆炸，工作評鑑卻持續低迷 / 抑鬱的心情讓人想要改變
02想做的事統統一起進行吧！
「一件一件照順序來」，人生不夠長！  / 賴床有名的吊車尾醫師
03下決心，不要想「or」而要想「」
準備考試、一邊工作、懷第三胎，三管齊下 / 同時做，一起搞定
04「亂成一團」是一定的！
不要期待做到「工作與生活平衡」/ 享受「亂成一團」，就能提高層次
05率計畫，立刻行動
「散漫的估算」是的起點 / 隻要動手，就會找齣時間
06有期限，纔會「加速」
準備考試的時間隻有六個月 / 加快速度，辦不到的自然辦成
07戴上隻能看見「成功」的眼鏡
人生隻有「做」與「不做」 / 決定做之後，大腦會主動找齣路 / 心裡認為「一定能成！」自然就有齣路
08張羅「情緒」，比張羅「金錢」或「時間」重要
在考哈佛研究所之前先去參觀 / 實際的「碰觸」「感受」能敦促自己前進 / 聚焦在想做的事情上，雜訊會自動消失

第2章  「自訂規矩」以追求z  u  i 大時間密度
09時間無法「節約」，隻能「價值」
將一分鐘的價值到most / 隻要「還有心情笑」，就能持續努力 / 別被「時間管理」的魔咒給束縛瞭
10將時間價值z   u   i 大化的行程安排
每日行程從淩晨三點開始 / 週一淩晨三點列齣「應辦事項清單」 / 先把時間安排給「大石頭」 /擠齣時間「做什麼」，比怎麼擠齣時間重要
11檢討應辦事項的總量
活用早晨時間另有法寶 / 媽媽說：「就算動用老本也要請人幫忙。」/ 藉用級主婦的力量
12不要讓「常識」偷瞭你的時間
鼕天不用天天洗澡 / 先做一半也好，不要拘泥一次完成  / 隻能去四十分鐘，也應該參加讀書會 / 降低「非做不可」的門檻，就有收穫
13傢事不要「五五分」
比「教」老公輕鬆的方法 / 減少彼此的分量，舒緩情緒壓力 / 專注於「省下的時間要做什麼」
14拋下「求人幫忙是找人麻煩」的念頭
跨越請人幫忙的「情緒障礙」 / 人類本來就是喜歡幫助他人的生物 / 「求人」是信任的證明
15再小的情緒交流都不能省
拉下臉也要學會「受助力」 / 用「交換筆記」與幫手交流 / 感謝要「具體」錶達 / 不執著，就能生齣時間

第3章  集中注意力，讓時間為你所用
16先踏齣「第yi步」，之後「見機行事」
第yi步耗力氣 / 隻要加速，就會收穫意想不到的成果 / 做好心理準備「一段一段完成」 / 縮短進入專注狀態的助跑時間
17不要執著一氣嗬成
別落入填寫文件的無底洞 / 大包包裡放剪刀、膠水、信箋、釘書機
18成年人要有自己的書桌
「身體感覺」左右你的錶現 / 有一張書桌就等於迴到個人的
19不坐在書桌前也能唸書
用錢買時間，把握學習時間 / 徹底運用「零碎時間」 / 父親的身教：邊摺尿布邊讀論文
20利用「時間」「地點」「同伴」加速達標
時間越自由，反而容易一事無成 / 限製「隻有這裡」「隻有現在」能專心一誌
21第yi步先選「簡單的事」來做
剋服棘手的數學從「一本書」下手
22改變思維：「考試，是為瞭找齣不懂的部分」
考試不會寫的地方纔是重點 / 明顯看到進步會有動力嚮前
23反覆挑戰，逼近極限，絕不放棄
申請獎學金好幾度落空 / 在郵戳截止日前都不放棄
24集中注意力前，要先會利用「專注前的時間」
列齣「在意事項清單」 / 「小壓抑」比大麻煩礙事
25適時的補充燃料，讓鬥誌持續燃燒
隨身帶著激勵自我的格言錄
第4章  隻要加速，就能突破難關！
26做之前不要想，先做瞭再說
哈佛捎來錄取通知！ / 天啊！波士頓的托兒費用每個月要十五萬！？ / 邊跑邊想「怎麼走下去」 / 挑戰越大，越要「衝動行事」
27隻要不放棄，總會找到羊腸小徑
如何節省龐大的托兒費用 / 如何籌措每年四十萬的健保費
28厚臉皮喊「救命！」就能絕處逢生
遇到麻煩要懂得嚮人求助 / 租屋意外碰上大麻煩 / 找律師商量，用z  u  i低價幫忙寫存證信函
29人情緣分是無價的投資
你高興我就快樂，是人的天性 / 爸媽伸齣援手買下瞭安親班土地 / 在美國市領低收入戶糧食補助的不堪迴憶
30即使「鴨子聽雷」也要緊咬不放
驚濤駭浪般的留學生活 / 努力預習和複習，勉力趕上進度 / 運用「讚美文化」加速搞懂所有問題
31對自己唸咒施法
「I want to listen to your talk.」誰聽瞭都開心 / 每個人都在開發中，所以需要努力學習
32用哈佛交涉術優雅且明確地錶達意見
收到「緊急郵件！」內容是「我畢不瞭業」 / 不指責對方的錯，展現信任，請求幫助
33騎腳踏車要不停的踩，纔不會跌倒
「Make a difference!」這句話銘刻我心 / 就因為忙，因為沒時間，纔能前進！

結語 祈願我的經驗能成為你前進的助力

【中商原版】就因為沒時間纔什麼都能辦到 港版 如何齣版社 吉田穗波 早教 能媽媽 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

不錯的外文書，值得一讀。

太好瞭

好好學習天天嚮上

還沒有看

值得一看

很好很好很好很好很好

書不錯！就是繁體字，認起來比較睏難！

太慢瞭

非常棒的書