正面管教 从情绪管理开始,教出讲道理的好孩子 王意中 育儿百科 图书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
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发表于2024-05-12
商品介绍
正面管教 从情绪管理开始,教出讲道理的好孩子 王意中 育儿百科 图书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
相关书籍
书籍描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 正面管教:从情绪管理开始,教出讲道理的好孩子 |
| 作者： | |
| 市场价： | 32元 |
| ISBN号： | 9787512709164 |
| 出版社： | 中国妇女出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
编辑推荐
台湾金石堂、诚品书店亲子类五星图书！
台湾《亲子天下》杂志专栏资深心理师、台湾受爱戴的亲子专家王意中，亲授8招情绪管理方法，破解29种常见的亲子状况，总结了209个秘诀指南，多元的情绪教养方案。亮点旁批提供更多疏导情绪的灵感。
内容简介
好EQ更胜高IQ！好EQ都是后天学习的。
作者王意中心理师是儿童和青少年心理咨询方面的专家，拥有十多年的丰富专业经验。对于孩子成长路上的情绪问题，从学龄前的表达障碍、情绪词汇不足、建立自信、不懂察言观色，到入学后常遇到的问题如压力调适、摆脱负面思考、培养同理心、人际关系、对成绩的焦虑等等，他以多种常见情境，搭配具体、多元化的应变方式，帮助父母以同理心教孩子进行情绪管理，让孩子及早学会排解负面情绪，加强正向思考的能力，为孩子的成长奠定稳固的基础。
作者简介
王意中，王意中心理治疗所所长、心理师、《亲子天下》杂志专栏专家。
高雄医学院行为科学研究所第1届硕士毕业。成立宜兰县第1家心理治疗所，目前演讲场次已超过1000场，是许多家长与老师心中极具理想与热情的心理师。
著有：《不吼不叫，激发孩子学习力》《孩子不敢说的40个成长困惑》《标准答案－－临床心理师的大格局教养》《301个专注力教养祕诀》《301个过动儿教养祕诀》《台湾自闭儿教养书》等。
精彩书评
★本书提供的情绪能力教导秘诀不仅适合用来教导孩子，更重要的是，当父母与老师使用这些方法来教导孩子时，也可以自我反省并重新学习。本书提出了很多值得父母及老师深思的问题，例如，“孩子要怎么生气，我才不会生气？”孩子的情绪感受是需要被接纳及尊重的，但需要父母及老师有智慧地教导，要教出高EQ的孩子，还真是需要先有高EQ的父母及老师。此外，本书提出的“正向思考不等于合理化”的观点也令人眼前一亮，市面上许多情绪管理课程常教导面对负向情境时“转念”的重要性，但本书作者却更进一步提出，光是透过改变想法来调节情绪是不够的，唯有能带来有效行动以解决问题的这种“转念”，才是情绪学习中所要教导的正向思考能力。
人生匆匆数十寒暑，总要过得快乐又有意义才有价值，要拥有幸福人生，就要先学会与自己的情绪好好相处。相信此书会成为父母、老师及孩子共同的帮手，我诚挚地予以推荐！
——周育如／新竹教育大学幼教系助理教授
目录
情绪管理第1招 提升情绪辨识力 非学不可之情绪辨识力 问题一 当情绪傻傻分不清 情绪辨识秘诀指南 秘诀001 孩子熟悉情绪吗 秘诀002 情绪抽屉 秘诀003 情绪“毛线球” 秘诀004 建立情绪“仓库” 秘诀005 情绪词汇“进货” 秘诀006 情绪词汇多多益善 秘诀007 情绪分流 秘诀008 把情绪化为画面 问题二 当孩子情绪一团混乱 情绪辨识秘诀指南 秘诀030 超级情绪 秘诀031 情绪“锋面”滞留 秘诀032 生气之必要 问题六 当孩子总是臭着一张脸 情绪觉察秘诀指南 秘诀033 臭脸的委屈 秘诀034 镜子的魔力 秘诀035 表情会说话 秘诀036 面对尴尬时刻 问题七 孩子不会看脸色怎么办 情绪觉察秘诀指南 秘诀037 倾听弦外之音 秘诀038 魔鬼躲在声音里 秘诀039 回应代表的意义 秘诀040 扮演情绪导演 秘诀041 肢体会说话 秘诀042 看穿情绪的分解动作 问题八 如何培养孩子的同理心 情绪觉察秘诀指南 秘诀043 同理心的前提条件 秘诀044 用心揣摩 秘诀045 把主角换成自己 秘诀046 分享切身经验 情绪管理第3招 提升情绪表达力 非学不可之情绪表达力 问题九 孩子如何表达生气情绪 情绪表达秘诀指南 秘诀047 孩子怎么生气，我才不会生气呢 秘诀009 反映情绪 秘诀010 找出情绪主打歌 秘诀011 情绪想象 秘诀012 情绪“地雷” 秘诀013 “5W1H”的对话运用 秘诀014 情绪就像地铁线 秘诀015 缩小情绪范围 秘诀016 情绪串联游戏 秘诀017 认识情绪强度 问题三 当孩子不喜欢谈负面情绪 情绪辨识秘诀指南 秘诀018 期待心情的到来 秘诀019 情绪没有好坏 秘诀020 从绘本中认识情绪 情绪管理第2招 提升情绪觉察力 非学不可之情绪觉察力 问题四 孩子如何觉察焦虑 情绪觉察秘诀指南 秘诀021 优先示范 秘诀022 身体是情绪的好朋友 秘诀023 找出代表性指标秘诀024 帮情绪做“天气预测” 秘诀025 情绪“浮球” 秘诀......>精彩书摘
提升情绪表达力
非学不可之情绪表达力
有时，孩子的情绪总是被一箱一箱的“货柜”给压抑着，没有出口，压得自己喘不过气来。想说不知道怎么说，情绪没出口，压抑在心头。有些情绪反应更强烈的孩子在无法顺利表达内心感受的情况下，甚至于容易出现自我伤害、攻击对方等激烈反应。
有时，孩子说不出口。有时，孩子不知道如何说。有时，孩子不知道该说些什么。当情绪无法适度表达，往往容易添加了“防腐剂”积压在心头。就像生鲜食品一样，负面情绪存放心中过久，超过了保存期限终究还是容易变质、损坏。
培养出孩子适当的情绪表达力，让孩子有机会在第一时间将心中的感受如同通过雪山隧道传达出来，让情绪可以获得适度的纾解，让心中的情绪河流如溪水般潺潺流出、奔放。同时，也让自己的心头少了蓄积的情绪水量而自由自在。
适当的情绪表达力可以预防孩子出现不符合社会规范的行为，或与当下情境不符合的行为。同时可以像联邦快递一般，使命必达，清楚地将信息传递给对方，让对方了解自己的感受，这是很棒的一种情绪经验。
我们需要提升孩子的情绪表达力，让孩子试着将心里的想法与感受通过语言、肢体、姿势、文字等清楚地传递给对方。
我常常在演讲及咨询场合中提到“孩子不说，不表示孩子没事”。有说、有表达，就有机会通过这扇窗了解孩子的内在想法。而孩子表达了，让情绪有适度的出口，便能纾解开来，不再积压，情绪管理的功力也提升了。
问题九
![美国中小学生社会技能课程与活动：一-三年级 [Social Skills Lessons & Activities for Grades 1-3] pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.tinynews.org/11525897/53f58f12N349e7ef4.jpg)
