全护理好孕安产百科 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

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      《全护理好孕安产百科》旨在让准妈妈准爸爸们放心备孕，了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题，提高自我监护的能力，安全度过妊娠、分娩和产褥期，教会孕妇掌握哺乳知识和技巧，养育聪明健康的宝宝。全面收录分析解答孕期的常见问题，全面介绍孕期常见病的预防和保健，提供孩子出生后的育儿经，帮助读者安全养育健康宝宝。精心筛选内容，结合实例，通俗易懂，便于孕妇接受、效仿和自我观察。

潘晓玉，女，医学博士。

中日友好医院妇产科主任医师、硕士研究生导师、北京大学医学部副教授、北京医学会妇产科学分会青年委员会委员。

从事妇产科临床工作20年，曾先后在美国肯塔基大学、日本旭川医科大学访问学习，擅长围产期保健、高危妊娠的监护和治疗。兼任北京市朝阳区危重孕产妇网络救治专家，中日友好医院远程医学会诊专家。

作为项目负责人，主持国家自然科学基金课题1项，中日友好医院青年科技英才课题1项。在国内外医学杂志发表论著20余篇，其中6篇被美国《科学引文索引》收录。

Chapter1 健康备孕90天：全心全意为优生

别偷懒，老老实实做好孕前检查/002

做好孕前检查，走好备孕第*步/002

孕前应治疗的疾病/006

孕前应接种的疫苗/011

调养身心，营养与健康不能少/012

提前3个月开始营养储备/012

孕前不要喝含咖啡因的饮品/016

孕前一定要补钙/016

孕前要抵制油炸食品/017

算准排卵期，选取*佳怀孕时机/018

关于排卵期的基础知识/018

测算排卵期的主要方法/018

出现特殊变化，可能是排卵期到了/030

掌握受孕技巧，提高精子与卵子结合率/032

*佳受孕体位/032

备孕爸妈要有规律的性生活/034

别让同房变成“例行公事”/035

久备不孕，查查这些项目/037

女性不孕的常见生理原因/037

男性不育的常见生理原因/038

夫妻共同进行必要检查，积极治疗/039

试管婴儿/042

Chapter2 逐月养胎：从怀孕到分娩步步跟进

妊娠进程表/046

孕1月（0?4周）：新生命诞生的秘密/048

排卵、受精、妊娠的原理/048

从妊娠前就应该注意的事情/051

当妊娠期间患上疾病时/056

遗传的奥秘/060

孕2月（5～8周）：初次检查，确诊怀孕/064

有可能是怀孕了/064

计算预产期的方法/067

初次妇科检查/069

畸形儿检查/071

正确接受产检的方法/073

什么是异常妊娠/081

帮你顺利度过早孕反应期/084

令人烦恼的孕吐/092

选择适合自己的医院/093

如何选择适合自己的医院/096

高龄初产的孕妈妈须知/098

确认有无染色体异常的出生前检查/100

孕3月（9?12周）：平安度过早孕反应期/102

办理孕妇保健手册/102

先兆流产时的应对方法/102

关于流产需要知道的事/105

职场孕妈妈的妊娠生活/109

预防便秘/112

预防贫血/115

性生活时要相互体贴/118

孕3月产检/120

孕4月（13?16周）：控制体重，逐步适应孕期生活/128

开始控制体重/128

适合孕妈妈的运动/134

孕期站、坐、躺、走的正确姿势/135

孕妇内衣的挑选方法/138

孕妇装的挑选方法/140

准备育儿用品/143

妊娠初期的小症状/145

对妊娠初期相关疑惑的解答/151

孕4月产检/155

孕5月（17?20周）：感知胎动，与胎儿成为好朋友/160

胎动是胎儿发出的信号/160

试着与腹中胎儿建立良好的沟通关系/162

回到父母家生孩子/164

积极参加妊娠期健身运动/167

做顺产操/168

孕5月产检/172

孕6月（21?24周）：学习

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