具體描述
基本信息
書名：時間管理幸福學
作者:吳淡如
齣版社: 中央廣播電視大學齣版社; 第1版 (2016年9月1日)
平裝: 201頁
語種： 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787304065799, 7304065796
條形碼: 9787304065799
商品尺寸: 21 x 14.8 x 1.4 cm
商品重量: 358 g
編輯推薦
吳淡如，颱大法律係學士，颱大中文研究所、颱大EMBA雙碩士。現為知名作傢和主持人。她說自己天生反骨，十歲就立誌當作傢。她不停學習、不停改變，隻想發掘短暫人生的種種可能。她的人生就是由一次又一次的學習、一場又一場的認真遊戲串聯而成。她說，一定要選擇自己想過的人生、盡力過自己想過的生活，纔會活得讓自己和彆人都賞心悅目。懂得時間管理，重要的也是做個隨遇而安，使自己開心、也讓彆人快樂的人，這樣自然能開啓真誠溝通的大門，在工作、愛情、傢庭和生活上如沐春風、無往不利。
《時間管理幸福學》幫助你在時間夾縫中尋找空間的11個關鍵；揪齣謀害時間的8個凶手；管好自己與時間的10個法則；嚮8位時間管理大師學習；打通時間關節的14道魔法。
作者簡介
吳淡如，颱灣知名作傢及節目主持人。連續5年獲金石堂暢銷女作傢，有“颱灣暢銷書天後”的美譽；兩度獲得金鍾奬教育節目、談話性節目主持人提名。
颱大法律係學士，中文研究所、EMBA雙碩士。吳淡如多纔多藝、興趣廣泛，寫作、主持、理財、創業各方麵，都有非常好的成績。跳弗拉明戈舞、學攝影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艷羨。
她說：“活得開心，人人願意和你在一起。彆把生活的臉孔綳得太緊，愛自己，人人更愛你。”笑得美麗，活得有力，玩得用力，快樂與不快樂，都自食其力。
這是吳淡如的“快樂人生新主義”！
另著有《夢想會生利息》、《大的冒險》、《不生氣的技術》、《成全自己》、《瞭解人性的八堂課》等書。
目錄
PART：01在時間夾縫中尋找空間
時間立體化1纍積時間的力量
時間立體化2你選擇的娛樂方式決定你的未來
時間立體化3壓力可以變成好朋友
時間立體化4不要把米格魯當成瑪爾濟斯養
時間立體化5時間管理不可以不自私
時間立體化6高標準讓你變成完美的奴隸
時間立體化7利用剩餘時間，化整為零
時間立體化8選一塊自己喜歡的入門磚
時間立體化9害怕獨立，一定浪費時間
時間立體化1 0早退休未必早幸福，隻是需要時間管理
時間立體化11把自己變成高級住宅區
PART：02殺死時間的八個劊子手
誰殺瞭你的時間管好情緒，纔能管好時間
時間劊子手1隻要工作時間長，就代錶我很努力
時間劊子手2好好先生——什麼事都好，什麼事都做不好
時間劊子手3玩的時候，還在想工作
時間劊子手4不會控製時間節奏
時間劊子手5老是急著看低自己
時間劊子手6到處問意見，自己沒主見
時間劊子手7小事變大，化簡為繁
時間劊子手8女人的時間管理盲點
PART：03管好自己與時間的十個法則
搞定一切還能玩管好自己與時間的十個法則
管好時間法則1提早，但不花時間等待
管好時間法則2長命人不被時間追趕
管好時間法則3容忍地闆上的頭發
管好時間法則4定期頒給自己股票和紅利
管好時間法則5好導演一定要喊“哢”
管好時間法則6拒絕越忙越空虛
管好時間法則7“五子登科”慢慢來
管好時間法則8有沒有什麼方法可以有效率地把它做完
管好時間法則9運用可愛又可恨的科技工具
管好時間法則1 O有彈性纔能有好效率
PART：04值得效法的時間管理大師
時間管理大師1樂在工作的人，纔能賺取大報酬
時間管理大師2當自己的訓練師
時間管理大師3生不逢時，但你可以選對時機
時間管理大師4創意必須跑過自律的馬拉鬆
時間管理大師5爆紅者是天生明星，持續發光卻靠自律
時間管理大師6能者不會太多勞
時間管理大師7忙碌也是享受人生
時間管理大9幣8愛迪生的時間傳奇
時間管理大師9專心一定有前提
時間管理大師10靈魂也要趕得上速度纔行
PART：05打通時間的關節
時間魔法1不被時間追趕玩弄的秘籍
時間魔法2改變你對工作或讀書的態度
時間魔法3現在沒法解決的事，就不要想它
時間魔法4懂授權就不必做乾手觀音
時間魔法5錢能夠解決的事都是容易的
時間魔法6難做時間管理的事都是私事
時間魔法7適時拒絕總比做不好來得好
時間魔法8跟自己玩一箭雙雕遊戲
時間魔法9買生活用品的時間就省省吧
時間魔法10記下來與準備好
時間魔法11看太多電視浪費時間
時間魔法12裝忙來讓自己不很忙
時間魔法13韆萬彆省不該省的錢
時間魔法14一邊工作一邊玩
序言
時間管理重要的是原則
因為青春必然逝去，人生必然兩手空空的來去，時間是我們生命過程中寶貴的資産。
我人生中學到的重要的句警告標語，是：小心，你的時間不是用不完的。
過瞭很多年，這一句話不時在我耳邊響起，我明白，一個人的時間管理，和他的自信度，對生活的掌握度和他的能力與理想，都有的關係。
這些年來，我常被問到的事情，都跟時間有關。
“你這麼忙，還有時間寫作嗎？”
“你這麼忙，還有時間養寵物？”
“你這麼忙，還有時間看書嗎？”
“你這麼忙，還有時間陪傢人嗎？”
“你這麼忙，還有時間來畫油畫？”
“你這麼忙，還有時間去念EMBA（高級管理人員工商管理碩士）？”
這些事情，應該都被視為要很有時間，纔能做的事情吧。
某一個星期天，我一個人騎著腳踏車，在陽光燦爛的京都漫無目標地尋找櫻花的蹤影。由於地球變暖的影響，當我在雅虎網站看到“花滿開”的消息，馬上買瞭機票到京都來時，花已經謝得差不多瞭，櫻花樹全被嫩亮的青綠色的葉子占據，尋花不著的我隻有到處溜達，拿單車當健身器材。
我騎車過馬路時被幾個颱灣妹妹發現瞭，她們在我背後叫我的名字，我差點撞到一輛正在等候紅燈的小轎車。
她們很高興地與我閤照，並且問我，“啊，你這麼忙，怎麼會在這裏？”
我說，我並沒有真的很忙，隻因為我做的事情都與傳媒業有關，比較容易被看到，所以，大傢認為我應該要忙得像一隻被蜘蛛絲纏住的蜘蛛一樣。
是的，這些事情，我一直同時在進行。其實，我並沒有很忙，多半時候，我並沒有覺得自己很忙，至少，我忙的時候，並沒有覺得很亂。
忙的時候，如果心亂，那就錶示：我們在時間管理上齣瞭一些麻煩。如果能夠忙而不亂，那麼，忙碌的成就感會蓋過壓力和心慌。
如果生活因為我的貪心已經變得很忙亂，我就會進行一次大調整，更換一些新的行程，或者偷一下懶，或者齣去旅行。
該順應本性，還是強迫自己？
我擅長時間管理嗎？
我的個性裏其實有很多不適閤進行“正常時間管理”的弱點。所以一定要對自己的時間進行有效的管理。
比如說：
我貪睡，但該睡的時候通常不想睡，該起床時也會賴床； 健忘，如果沒有記下來，一定會忘記該做的事；
性急，太瑣碎的事情通常不想搞懂；
小服彆人管理，很怕有人嘮叨；
常會有天外飛來一筆的想法，熱愛新奇的事物，喜歡改變，有時很隨性；
什麼都想試一試；
生性懶散；
常找不到東西，很難把東西歸位。
這些個勝堆疊起來，真可怕，必定是一個一事無成、邋遢至極的懶婦。
不過，正因為我本性與習慣都不好，如果我沒有一些時間管理的概念的話，現在應該隻適閤活在豬圈裏，或者到街頭當遊民。
我曾經在很多十字路口徘徊，到底應該順應本性還是鞭策自己。
很多朋友說我是自律性極強的人，事實上，我選擇順應本性和鞭策自己的比例，各占一半。有些事饒瞭自己，混一下又何妨；有些事情，還是要輕輕揚起鞭子，打自己一下。
彆人老是問我“你為什麼有時間”，所以我仔細端詳自己的生活，沒錯，在多年的挫摺經驗裏，我確實歸納瞭一些原則，一些小聰明，來應付這個信息爆炸的時代，並且安穩悠閑地過著我要過的生活。
我還是很喜歡忙的。甚至利用過“忙”的好處，來進行我的時間管理。
時間管理重要的不是howto（怎樣），而是原則，那些原則和我們的自信程度息息相關。
附帶一提，看完此書後你會發現，時間管理會不會成功和減肥會不會奏效有共同的原理：對自己的胃不可太緊，也不可太鬆，不然，都會失敗。
時間留不住，隻好用心麵對必然消失的每一刻。
在綫試讀部分章節
我曾經是一個非常會浪費時間的人。
還好，一路上有人不斷地警示我：你這樣下去不是辦法，直到我內心深處也有瞭“你這樣下去不是辦法”的聲音，變成一個自發性能夠掌握時間的人。
和所有曾經年輕的人一樣，我以為時間是花不完的。有個詩人說，年輕的時候，離死亡很遙遠，離老病也很遙遠，所以能夠珍惜時間的人不多。
當時考上颱大之後，我真的以為，大學生活就是郊遊、烤肉和戀愛。我每天在校園裏晃蕩，把交男友當生重要的事，上課時常為瞭該穿什麼樣的衣服而忘瞭帶課本，也沒有人看過我齣現在圖書館。大學沒有小考，頂多隻有期中和期末考，我並不需要像以前讀書時那麼兢兢業業。
我當時以為自己很有“纔華”。高中時，我的課業成績在北一女（颱北市立女子高級中學）也還名列前茅，各方麵的纔藝競賽成績都很不錯，由於以前常常參加活動的關係，我會做海報、會寫文案、伶牙俐齒，想要爭取我加入的社團很多。
不過，我什麼都懶得做，每天要求男友載我去逛街，賴著他幫我寫作業，圖書館的期刊室好復雜，怎麼藉書、查書我都不知道。早上八點的課，起不瞭的話我就不去；中午十一點半，常常逃課跟同學們先到學校餐廳搶座位，那時候纔有熱騰騰的自助餐；老師講課無聊，沒關係，我就到學生活動中心打颱球，我覺得這樣很酷。
那時候有一位“多事”的同社團學長，曾經苦口婆心地對我說：“我看你這樣下去不是辦法，你現在以為自己成績很好、很，可是過瞭不久，一定有人會趕上你。”
不久我就發現，哇，怎麼大傢談起時事來，信息比我豐富得多，思考方法也比我有邏輯，那也就算瞭，大一上學期，我總共修瞭八堂課，有四堂課不到六十分……連“營養學分”如“中國通史”都不及格——怎麼可能？我有這麼糟嗎寜那個暑假，我把成績單藏瞭起來，很丟臉地不斷參加補考。
但是我還是沒有因此而努力嚮上。大三那一年，和我一起修瞭兩年日文的室友，已經通過瞭日文的考試，而我發現自己連五段動詞都沒有搞清楚；修一個號稱“謝九九”的老師（聽說他會給學生九十九分）的課，竟然得到曆史性分一八十分。
我到底怎麼瞭？我不是自認為很聰明嗎？
日積月纍使你變真聰明
因為很多事情，光靠一時的記憶力是沒用的。比如學日文。我的室友兩年來和我都修同一門課，她每天早上起床會念一小時日文，而我還在床上賴床，有作業隻想抄她的，難怪成績很差。
真正體會到“纍積時間的力量”，大概就是從室友與我的日文水平懸殊開始的。
後來我慢慢領會瞭一件事：就算沒有天分，隻要你願意每天花一點時間，做同樣一件事情，不知不覺間，你就會走得很遠。
日積月纍，是笨功夫，但也是聰明的事。
我目前為止花笨功夫的事是寫作，這一點，要感謝的是前輩林清玄先生。某，當我還是個對寫作有興趣，但怎麼寫都隻是個不暢銷作傢的時候，我在齣租車上，聽到他很誠懇地說：自己每天都會寫三韆字，對他來說，已經是一種習慣瞭。
所以他的文字纔會那麼自然切，看到萬事萬物、小草小花，都可以有所啓發。
一個當時作品那麼暢銷的作傢這麼說，對我是有感召力的。
我開始每天至少寫兩韆字。沒有為“一定要換成稿費”而寫，沒有讀者也寫，自己尋找題目，把寫作當成生活的一部分，有時，寫不齣自己想寫的東西來，那就寫一些無聊的消息稿或整理訪問稿（當時我是一個初齣茅廬的小編輯），我甚至還願意接翻譯稿，隻求有字讓我寫。我體會到，一件事情，如果你真心想要做它，而且願意每天都進入它，那麼它也會進入你的生命，變成一種宿命的節奏，它會和你的呼吸閤為一體。
寫久瞭，你不必想，這種情況該用什麼形容詞；寫久瞭，你會知道每一個瓶頸都是一個轉摺，隻要繼續下去就會柳暗花明。P2－5
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