正版 破碎重生：把自己打碎，讓改變發生 伊麗莎白？萊瑟 著 身心靈作傢張德芬傾情作序 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名:破碎重生：把自己打碎，讓改變發生

：29.8元

作者:伊麗莎白?萊瑟 著

齣版社：印刷工業齣版社

齣版日期：2012-11-1

ISBN：9787514205817

字數：200000

頁碼：224

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

1. 身心靈暢銷作傢張德芬傾情作序；
2.《紐約時報》暢銷書；在北美已再版19次，被翻譯成17多種語言，歐美銷量達100萬冊；
3.脫口秀女王奧普拉、NBA傳奇教練菲爾傑剋遜、哈佛心理學博士丹尼爾?戈爾曼聯袂推薦；
4. 對想要改變而無從做起的你，作者將告訴你如何真誠麵對自己的心，如何轉身麵對自己的過去及實現想要的生活。
5. 當緊縮在苞芽中，終究比綻放更痛苦時，時機就成熟瞭。

目錄

推薦序 一個英雄的鳳凰之旅 張德芬 /1

導讀
Part1——
心靈深處的渴望
這趟冒險必不孤獨 /1
愛因斯坦所知道的 /12
但丁所知道的 /20
對我們發生作用的手 /22
公開的秘密——人人都在隱藏陰暗自我 /25
巴士上的小醜——風趣，不裝模作樣 /28
敲開痛苦的硬塊 /30
沉睡巨人與陌生天使——傾聽內心深處的呼喚 /33
活著的喜悅——凝視陰影，纔能遇見光明 /35

Part2——
鳳凰涅
包袱裏的心靈功課 /43
恐怖開始之處，奇跡發生 /48
猛烈的恩典——幫你奪走“小我” /55
可畏的生命之旅——痛失愛子之前與之後 /61
破碎的心，纔是敞開的心——在重傷中清醒 /68
以你扭麯的心愛你扭麯的鄰人 /73

Part3——
我的故事
離開父之屋 /80
婚姻的數學 /83
巫士情人 /86
以全生命渴望的吻齣現瞭 /89
十字路口——決定走上真相之路 /93
願赴死以成長 /97
承認錯誤的喜悅 /99

Part4——
養兒育女是一場令人敬畏的成長
把對孩子的愛降低99.9% /108
為何不讓小兔子做它想做的事？ /112
孩子活在當下，父母被睏在正常中 /115
狂野的陌生小孩與有控製欲的陌生自我 /120
男孩們的“轟轟基因” /126
放開孩子，他可以找尋自己的路 /130
把傢的圈子擴大，愛便流瞭進來 /137

Part5——
生命的意義
身後拖曳著榮耀的雲朵 /145
無生，無死——平靜而無懼 /148
好好哀傷，在空缺中儲存能量 /154
練習死亡，擺脫奴役 /160
死亡的靜心練習 /164

Part6——
改變之河
享受時間的推移 /170
工作坊天使 /172
信任現實，讀齣背後的信息 /175
安住於變化之中 /176
破碎時刻，心靈會唱齣智慧之歌 /181
破碎的“神靈之屋” /183

附錄
裝滿練習方法的工具箱
靜心 /189
靜心指南 /192
十步驟的靜心練習 /198
心理療法 /201
導師、治療師與療愈者 /204
祈禱 /207
後記：綻放的時候到瞭 /211

內容提要

或許，很難再找到一本書能像《破碎重生》這樣，給我們的心靈和精神帶來如此巨大的衝擊。僅在北美，其銷售量就超過一百萬冊；被翻譯成二十種以上的語言；在網站暢銷書榜單上，它停駐瞭近十年的時間；得到脫口秀女王奧普拉、教練菲爾傑剋遜、身心靈導師張德芬等各界精英的極力推薦。這是齣版史上的一大奇跡。
本書是作者對於生命的誠實告白，幫助我們探索打破自己、獲得重生的路徑，引導我們過上嶄新，寜靜而豐富的生活；它幫助我們學習麵對痛苦，也學習成長；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣活得更好。
正如本書開篇所言：“隻有轉身麵對自己的陰影，我纔得以破碎開來”。伊麗莎白?萊瑟讓我們更加清楚：勇敢地擁抱生命的無常，追尋生命中更有意義的部分，我們就掌控瞭命運，就有機會過上充滿激情、智慧、自由、喜悅和成功滿足的生活。

作者介紹

伊麗莎白·萊瑟（ElizabethLesser）奧普拉心靈係列節目常駐主持人，美國知名靈性機構奧米茄學院的共同創始人。每年平均有兩萬人來這個機構參加研討會及工作坊。萊瑟擔任過助産士，畢業於紐約市的巴納德學院及舊金山州立大學。她有三個已成年的兒子，目前跟丈夫住在紐約州的哈德遜榖。

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