恆毅力: 人生成功的究極能力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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安琪拉．達剋沃斯（Angela Duckworth） 著，洪慧芳 譯

齣版社： 天下雜誌股份有限公司

ISBN：9789863981992

商品編碼：16091670

開本：25開

齣版時間：2016-12-01

頁數：352

內容簡介

為什麼*聰明不見得*優秀？*有纔華不見得*成功？
如果不是天賦、不是IQ智商，什麼纔是人生成功*重要的關鍵要素？

天分或努力，都不是成就的唯*條件，
持久熱情、堅持毅力是人生成就更重要的緻勝關鍵。

●齣版即空降紐時報暢銷榜！同佔心理學類、教養教育類TOP1
TED超人氣演說近韆萬瀏覽
●《華盛頓郵報》2016領導力矚目新書
●《富比士》2016必讀商業書
●《華爾街日報》、《經濟學人》、《紐約時報》、公共電視等熱烈報導

本書首度完整揭露成就背後的科學實證，
解開人類恆久探索的高成就之謎，顛覆人們習以為常的能力觀！

作者達剋沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學傢，曾任麥肯錫顧問、小學教師，她也是兩個女兒的母親，長期研究發現，創造卓越成就的關鍵不是天賦，而是結閤對目標的長期熱情與堅持的恆毅力（Grit）。更重要的是，恆毅力是可以自我掌控、自我培養的特質，不像天份無法改變，人生各方麵的優秀都是刻意練習齣來，達剋沃斯因此於2013年獲得被譽為「天纔獎」的麥剋阿瑟獎。

2013 TED演說首度引爆韆萬人關注，本書完整說明培養、強化恆毅力的具體方法

成功的要訣—恆毅力，這場TED演說讓許多人關注恆毅力的發現，但並未說明如何有係統培養自己恆毅力的方法。因此更多人詢問他：「恆毅力能培養嗎？」 「有沒有什麼方法增強我的恆毅力？」「如何幫助我關心的人培養恆毅力？」

本書為繼TED演說後，達剋沃斯博士更完整分享為何恆毅力是被低估的成就必要條件，如何培養、加強恆毅力的具體方法。

書中除瞭彙整各項心理學長期實證研究、呈現嚴謹心理與性格的理論與發現，達剋沃斯更分享她訪談全球不同領域恆毅力典範的故事，包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習，還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情的方法、如何持之以恆堅持下去。這項發現顛覆瞭教育界培養能力的觀點，全美愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。


? 為什麼比起天分，努力加倍重要？
? 如何測量恆毅力的高低？
? 無論智商高低或環境如何，如何培養恆毅力？
? 如何打造戰勝逆境的超強大腦？
? 如何找到終生的興趣與熱情？
? 如何設定正確目標？哪些目標必須堅持哪些必須放棄？
? 究竟是溫暖的陪伴，還是設定嚴格高標能協助孩子發展潛力？
? 教養小孩「睏難任務」的神奇力量
? 如何建立不斷增強恆毅力的環境，打造超級團隊？
? 如何挑選具有高度恆毅力的人纔？

熱情與努力讓你更成功，不是天賦
堅持與毅力讓你更優秀，不是智商
是你的恆毅力，而非運氣，讓你發揮極*，成就精彩人生！

作者簡介

■作者簡介

安琪拉?達剋沃斯（Angela Duckworth, PhD）
安琪拉?達剋沃斯博士是二〇一三年麥剋阿瑟獎得主及賓州大學心理學教授，曾為白宮、世界銀行、NBA和NFL球隊、財星五百大企業執行長提供諮詢。投入研究生涯以前，她曾為低收入戶的學童創立獲獎肯定的暑期學校，她也是非營利組織「品格實驗室」（Character Lab）的創辦人兼負責人，該組織的使命是促進品格發展的科學與實務。達剋沃斯是哈佛大學神經生物學學士，牛津大學神經科學碩士以及賓州大學心理學博士。

洪慧芳
國立颱灣大學國際企業學係畢業，美國伊利諾大學香檳分校 MBA，曾任職於Siemens Telecom及Citibank，目前為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作，譯作包括《挺身而進》、《人生是永遠的測試版》、《藍色革命》、《別自個兒用餐》、《開會開到死》、《看得見的領導》、《引爆市場力》等近八十部。

精彩書評

◎聯閤推薦
世紀領袖文教基金會創辦人／盧蘇偉
《未來在等待的人纔》作者／丹尼爾?品剋（Daniel H. Pink） 　 　

「我在每一次的公開演講場閤都不斷地鼓勵新世代的年輕人－通往成功的路上，沒有所謂的天分或運氣， 隻有*初的那份熱情與感動，以及為瞭它而堅持到底的倔強。 『堅持到底，勿忘初心』是我人生中極為重要的座右銘。本書的書名《恆毅力》也正是我覺得這個世代*需要的特質。書中不斷告訴我們，專注一個方嚮、竭盡所能、充滿熱情地觀察自己與他人，在所有事物中洞察各種模式和動機，不斷地整閤各種可行的方法。似乎已清楚描繪齣「成功」的輪廓。我在閱讀這本書的同時，迴想起自己生涯中每一段挑戰、挫摺、改變、調適－－*後超*。恆毅力一直是我跨越每一個階段*大的動力，和成就每一個創作*重要的元素。《恆毅力》是一本改變人生方嚮，讓我們的內心更強大的成功手冊。“Passion, Patience, Persistence”，你離成功並沒有太遙遠！ 」
－－Restaurant André創辦人、主廚／江振誠 André Chiang

「乍看之下，『恆毅力』似乎不是什麼新穎的想法。尤其在華人的學校與傢庭中，『吃得苦中苦，方為人上人』已經是被強調的概念。但這本書在我心中*重要的價值之一，在於作者清楚地呈現『吃苦』跟『恆毅力』是不同的。我看過無數在教育體製中成功生存的學生，都是『吃苦』的佼佼者，卻從來不曾被鼓勵去認識自己的興趣或是尋找自己的人生目的。一旦脫離學生身分，很容易成為達剋沃斯博士描繪的『脆弱的完美者（fragile perfects）』，瞬間失去前進的動力、也不相信自己有改變的能力，「習得無助」而徬徨不已。換句話說，『恆毅力』不隻是一位老師成功的核心，也如同書中第十章列舉的諸多實例，尤其對於傢庭弱勢的孩子，老師是否能創造齣「高度期許、持續支持」的環境以有效幫助孩子建立『恆毅力』，是他們是否能透過教育、度過難關、有能力為自己選擇的關鍵。 」
－－Teach for Taiwan創辦人 ／劉安婷

「深入淺齣，引人入勝，說服力十足。這本書的觀點很有可能轉變我們的教育、管理與讀者的生活方式，是難能可貴之作。 」
－－美國前財政部長、哈佛大學榮譽退休校長／勞倫斯?桑默斯（Lawrence H. Summers）

「難能可貴……在知識無遠弗屆的世界裡，這本書說明瞭善用此環境的人所具備的關鍵特質，本書將激勵讀者堅持投入熱情所在。 」
－－可汗學院創辦人 ／薩爾曼?可汗（Sal Khan）

「我堅信在追求卓越的過程中，找不到比恆毅力更重要的特質，希望每位讀者都跟我一樣喜愛這本書。 」
－－波士頓塞爾提剋隊教練 ／布萊德?史蒂文斯（Brad Stevens）

「極其重要……深刻體現的恆毅以及堅定的熱情，隻會齣現在極度艱辛刻苦的情境中。冷靜、耐心、紀律的培養以及挫摺復原力的研究，可以教我們如何達到那個境界。安琪拉?達剋沃斯的傑作橫跨瞭這兩個世界，提齣我未曾讀過的細膩觀點。 」
－－國際西洋棋大師、《學習的王道》作者／喬許?維茲勤（Josh Waitzki）

「這本書針對崇拜IQ的觀點，提齣兼具說服力又引人入勝的迴應。安琪拉?達剋沃斯提醒我們，品格和毅力是成功人士脫穎而齣的關鍵。 」
－－《引爆趨勢》作者／麥爾坎．葛拉威爾（Malcolm Gladwell）

「這本書令人耳目一新，富有創見，推翻瞭我們對潛能影響的先入之見。 」
－－《安靜，就是力量》作者蘇珊?坎恩（Susan Cain），

「我喜愛挑戰普遍觀點的概念，這本書就是如此！先擱下你對超*對手的既有想法，即使對手更有天賦也沒關係。變得更精明幫不瞭你，但堅持到底可以！ 」
－－《先問，為什麼？》作者／賽門?西奈剋（Simon Sinek）

「這本書將會改變你的人生，內容精彩、嚴謹又務實，注定會成為成功學領域的經典之作。 」
－－《創意黏力學》作者／丹．希思（Dan Heath）

「這本書極為重要。長久以來，我們一直深信天賦的迷思，安琪拉?達剋沃斯帶我們洞悉實力的養成之道，感謝她為大傢帶來的真知灼見。 」
－－《別拿基因當藉口》作者／大衛?申剋（David Shenk）

「引人入勝！安琪拉?達剋沃斯集結數十年的心理學研究、商場與體育界的動人故事、以及個人獨特的經驗，粹煉齣一套激勵你自己及孩子更熱情投入工作與課業，並堅持到底的實用對策。 」
－－《孩子如何成功》作者／保羅?塔夫（Paul Tough）

「我一直想為我的孩子、先生以及我關心的每個人朗讀這本書。追求卓越確實沒有捷徑，但有指南，當下正握在你的手中。 」
－－《教齣*聰明的孩子》作者／亞曼達?雷普利（Amanda Ripley）

「這是一本重要大作……研究恆毅力的頂*學術專傢嚮廣大受眾傳播其研究結果，引用適切的實例和箴言，說明如何將她的研究見解運用在我們自己及孩子的人生上。 」
－－哈佛大學公共政策教授、《階級世代》作者羅伯特?普特南（Robert D. Putnam）

「這本書發人深省，對希望孩子學習有成的教育工作者來說，是不可或缺的好書。 」
－－紐約市公立學校前校長／喬爾?剋萊（Joel Klein）

「唯有恆毅力不負所望！安琪拉?達剋沃斯分享持久成就的幕後故事、科學原理以及正麵意義，這是一本必讀的佳作。 」
－－國際正嚮心理學協會會長／芭芭拉?佛列德裏剋森（Barbara Fredrickson）

目錄

各界推薦
推薦序　堅持到底，勿忘初心　江振誠
推薦序　剝蒜頭專傢－－媽媽教會我恆毅力 劉安婷

前言 我不是天纔

Part I 恆毅力 被低估的成就必要條件
第1章 拼到底的祕密
有潛力不等於發揮潛力

第2章 我們的天賦迷思
聚焦聰明纔智，是給自己一個藉口

第3章 努力 雙倍重要
那些成就者沒說齣口但習以為常的事

第4章 你的恆毅力有多高
評量你的熱情X毅力分數

第5章 可以後天養成的特質
基因X經驗 同時影響人類每項特質

Part II 培養恆毅力 1－－由內而外的四大驅動力
第6章 興趣 必須再三的重新觸發
追隨夢想是空話，熱情不會從天而降

第7章 練習 專傢的刻意練習法
重複操作 vs 有目標的持續進步

第8章 目的 造福他人的意念
持久的熱情 需要興趣與目的兩個支柱

第9章 希望 努力可以改變未來的信念
跌倒七次，爬起來八次的力量

Part III 培養恆毅力 2－－由外而內的三大環境力
第10章 傢庭教養 榜樣的力量
明智傢長的科學解答

第11章 課外活動 練習對睏難事務的堅持
比成績更嚴重的貧富差距

第12章 組織文化 周圍夥伴的驚人鞭策力
身分認同對恆毅力有強大影響

結語 讓我們重新定義天賦

緻謝
推薦閱讀

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好

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雙十一上午下的單，下午就收到貨瞭，京東的物流很快。

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物流快，包裝好，值得推薦

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這本書值得擁有，準備去讀下。

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好書，推薦

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感覺不錯，價格也很公道，值的購買！

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超級好的一本書，在教育孩子方麵給瞭很大幫助，建議年輕的爸爸啊媽媽呀都閱讀吧，受益匪淺。

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