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內容簡介

別再勉強自己和別人來往，不是很好嗎？
發現孤獨的價值，讓自己更自由。

能感受到孤獨，是身而為人特有的能力。

為瞭想被認同，我們群居取暖；
為瞭彼此「連線」，我們過度羈絆。

孤獨不是無視他人，也不是拒絕社會，
而是與社會共生，並且思考自己是個什麼樣的人。

孤獨，究竟是什麼？

為什麼我們排斥瞭孤獨如此珍貴的感覺？

- 寂寞其實隻是我們的主觀意識打造的
- 「孤獨死」的人難道就一定真的孤獨嗎？
- 世上充斥著將寂寞視為不堪狀態的虛構假象
- 被「集體意識」綁架的我們隻會感到更空虛
- 拼命想得到別人的認同，會讓我們更寂寞
- 孤獨的狀態，是為瞭即將到訪的快樂做準備
- 真正心靈相通的朋友，沒必要經常見麵聯絡
- 不懂得思考的人，纔是*寂寞的人
- 孤獨就像減重，可以讓身心更健康
- 接受孤獨，其實是讓自己更自由

作者簡介

■作者簡介

森博嗣　MORI Hiroshi
一九五七年十二月七日齣生於愛知縣，小說傢、工學博士，於國立Ｎ大學工學院擔任助理教授。

一九九六年，以《全部成為F》一書榮獲*一屆梅菲斯特獎，以推理作傢的身份齣道。之後陸續發錶多部作品，成為廣受讀者喜愛的王*作傢。
近期著作有《關於找尋自我的樂趣》、《小說傢這個職業》、《創作的品味　工作的思考》、《打造自由　自在而活》（以上為集英社齣版）、《科學這字眼是什麼是意思》（幻鼕社齣版）。

■譯者簡介

楊明綺
東吳大學日文係畢業，赴日本上智大學新聞學研究所進修。
譯作有《接受不完美的勇氣──阿德勒100句人生革命》、《超譯尼采》、《說真話的勇氣──北野武的新道德》、《這幅畫，原來要看這裡》、《那天之後的建築──伊東豊雄的後311新建築觀》、《在世界的中心呼喊愛情》、《一個人的老後》等。

精彩書評

◎聯閤推薦

作傢／詹宏誌
作傢／馬傢輝
樂評傢／焦元溥
身心靈作傢／張德芬
資深臨床心理師｜陳品皓

目錄

前言
究竟是隱遁，還是孤獨？
每個人都應該過著自己想要的生活
孤獨真的那麼不堪嗎？
孤獨，究竟為何？

第一章 為何孤獨與寂寞劃上瞭等號？
何謂孤獨？
孤獨意味著得到自由
被羈絆束縛的現代人
人們無意識地渴求孤獨
之所以我們感受到孤獨
我們為何感到寂寞？
關於寂寞的條件
為瞭不寂寞，我們究竟失去些什麼？
為何我們被教導當個「乖孩子」？
我們都渴望得到別人的認同
想當個好孩子的造反心態
孤獨是由自己一手打造的
夥伴意識是霸淩的基本成因
得到別人認同的手段
團體中的好孩子類型
小酌的那種孤獨感
失去虛構世界的孤獨感

第二章 寂寞真的那麼不堪嗎？
可以感受到孤獨，是身而為人的能力
人們畏懼孤獨的理由
寂寞的積極意涵
不被「廉價的感動」所洗腦
世界虛構瞭太多孤獨的刻闆印象
感到孤獨是為瞭準備享受快樂
寂寞與快樂地起伏麯線
影響情緒的變化值
生與死是生物的宿命
孤獨是為瞭讓自己自由
不懂得思考的人，纔是最寂寞的人
拒絕大量生產的感動
商業虛構的價值觀VS普世價值觀
感動竟然成瞭一種商品

第三章 孤獨對於人類來說，是必要的狀態
孤獨讓你活得更自在
幾乎不和別人會麵的我
別將孤獨和個人主義劃上等號
個人主義必須建立在「和平」的基準上
這是個再怎麼微小的存在也能存活的社會
恐懼孤獨的飢餓精神
一個人的發想
孤獨也有產值
學校裡的集團意識重要嗎？
不要失去獨處的時刻
關於孤獨的盪鞦韆原理
瞭解孤獨，纔能瞭解愛情
讓孤獨轉換成「美」：創作的動機
孤獨就像減重，能讓身心更健康

第四章 孤獨也能衍生美的意識
人類工作的變遷史
在寂寞中發現美：日本的「侘?寂」文化
從孤獨中發現美的意識
體會沉靜：從肉體轉嚮精神
集體意識讓人感到更空虛
孤獨的價值?苦惱的價值

第五章 接受孤獨的方法
嘗試寫詩吧
孤獨是一種奢侈的感覺
鑽研自己的樂趣
做些無謂的事應付孤獨又何妨
孤獨是隻有人類纔能達到的境界
描繪你想要的自由

後記
富裕生活中的迷失
普遍比實際年齡年輕的現代人心智
嘗試孤獨之路
孤獨能讓你的心變得更溫和
結語：孤獨有其價值

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