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珍妮絲．卡普蘭 Janice Kaplan 著

图书标签:

• 感恩
• 日记
• 生活
• 积极
• 心态
• 成长
• 幸福
• 记录
• 正能量
• 自我提升

出版社： 平安文化有限公司

ISBN：9789869308373

商品编码：16089721

开本：25开

页数：304

内容简介

每天寫下一件令你感恩的事！
改變心念，翻轉人生，發現*美好的自己！

入選時代雜誌、邁阿密前鋒報今夏必讀書單！出版家週刊秋季選書！
臉書、推特等各大社群媒體一致大力推崇！哈芬登郵報專題報導！
amazo*書店、邦諾書店讀者直逼－－好評如潮！

快樂過是一天，憤怒過也是一天！
那麼，問問自己的心－－
你希望讓什麼樣的情緒支配人生？
是怨天尤人，還是心滿意足？

身為知名記者，珍妮絲除了事業順利，還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個傑出的兒子。然而，雖然擁有令人稱羨的生活，珍妮絲卻總是把焦點放在人生的負面上，充滿抱怨。直到她參與了一項有關「感恩」的研究計畫，才驚訝地覺察到原來這一切都是因為自己是個「不知感恩」的女人！

於是珍妮絲積極探訪各領域的專家，從醫生、心理學家、哲學家，到藝術家和當紅藝人，深入了解「感恩」究竟能為生活帶來什麼好處，她也下定決心自己必須有所改變，就從每天寫下一件感恩的事開始做起！

珍妮絲以自己的親身體驗，持續不輟地寫下「感恩日記」，結果一年過去，奇蹟真的發生了！發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正向思考讓她與孩子們的親子關係更加親密；真誠的感謝讓她和姊姊捐棄往日成見，重拾手足之情；抱持積極正面的態度，明顯提升了她的工作效率；也因為紓解壓力、幫助好眠，她的身體越來越健康，甚至還減輕了五公斤！

透過這為期一年的「感恩日記」實驗，珍妮絲發現生活中許多快樂稍縱即逝，但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想，每一天，我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅，成為點綴生命的美麗火花！

作者简介

■作者簡介

珍妮絲?卡普蘭 (Janice Kaplan)
畢業於耶魯大學，是成功的雜誌編輯、電視節目製作人、作家及記者，也常上電視節目，並定期在《哈芬登郵報》健康生活版〈感恩〉專輯發表文章。她的個人著作與合著作品總計有十二本，包括二○一三年出版的暢銷書《我會再見到你》，曾高踞《紐約時報》暢銷排行榜長達六週之久。
她目前居住在紐約市與康乃狄克州的肯特鎮。

■譯者簡介

林靜華
輔仁大學歷史系畢業，獲六十九年行政院新聞局「圖書著作金鼎獎」。曾任職聯合報系、歐洲日報編譯組副主任，現專事翻譯，譯著等身。

精彩书评

◎聯合推薦
世紀奧美公關創辦人／丁菱娟
暨南大學榮譽教授／李家同

好的，以下是一份关于一本名为《未名之约》的图书简介，字数约为1500字，旨在详尽地描述其内容，同时完全不提及您的原书名《感恩日記》。 --- 图书简介：《未名之约》 一部关于时间、记忆与选择的宏大史诗，在迷雾笼罩的古老国度中，探寻个体命运与历史洪流的交汇点。 第一部分：尘封的序章与觉醒的呼唤 《未名之约》的故事始于被称为“永恒之境”的埃利亚大陆。这是一个被时间遗忘的国度，历史的记载如同褪色的羊皮卷，真伪难辨。我们的主人公，凯尔·瓦伦丁，是一位在边陲小镇以修补古籍为生的年轻学者。他表面上过着平静而孤独的生活，沉浸在对失落文明的探究之中，实则内心深处潜藏着一股对自身来历的强烈不解与追寻的渴望。 凯尔的平静被一次突如其来的“记忆碎片”事件彻底打破。在一个暴风雨之夜，他偶然接触到一本残破不堪的禁书——《星辰编年史的残页》。接触的瞬间，一股强大的精神洪流涌入他的意识，带来了不属于他的、遥远时代的景象：宏伟的空中浮城、神秘的能量符文，以及一场被称为“大寂灭”的毁灭性灾难。 这些碎片并非随机的幻象，而是预示着一个被尘封了千年的秘密。很快，凯尔发现自己并非普通人。他继承了一种罕见的、被称为“时序印记”的血脉能力——能够短暂地感知和微调周围时间流的波动。然而，这种力量伴随着巨大的风险：每一次使用，都会加剧他现实与记忆之间的撕裂感。 他的第一次“觉醒”吸引了两个截然不同的势力的注意。 晨曦议会，一个表面上维护世界秩序的古老组织，他们相信凯尔是预言中能够“重塑时间线”的变数，极力想要控制或“保护”他。以冷酷的首席执行官维拉·索伦为代表，他们行事果断，手段铁血，坚信只有绝对的秩序才能阻止历史重演悲剧。 而另一方，则是神秘的“影裔”。他们是一群生活在阴影中，拒绝接受现有历史叙事的地下反抗组织。他们视凯尔为“钥匙”，是能够解锁通往“真实历史”大门的先知。影裔的首领里安，一个拥有强大精神感应能力的女性，她向凯尔揭示了一个令人不安的真相：我们所生活的这个时代，很可能只是被篡改或“编辑”过的虚假现实。 第二部分：穿梭于迷雾与信仰的抉择 为了寻求真相，凯尔被迫踏上了逃亡与求索之路。他的旅程横跨了埃利亚大陆的几个核心区域，每个区域都代表着一种不同的社会结构和信仰体系。 第一站：铁石城邦——一个崇拜“机械之神”的工业化都市。这里的居民将效率和逻辑视为最高的美德，情感被视为累赘。凯尔必须在这个高度监控的社会中隐藏自己的非凡能力，同时通过破解城市核心的古代机械矩阵，获取关于“时序印记”起源的第一条线索。在这里，他学会了如何将他的时间能力转化为精确的物理干预，例如瞬间锁定机械关节，或预判复杂的自动化流程。 第二站：静水神殿——位于大陆南部的湖泊群中，是信仰“记忆之母”的僧侣的居所。这里的核心冲突在于“遗忘”与“铭记”的哲学辩论。神殿的祭司们通过一种特殊的仪式——“灵魂浸泡”——来保存他们认为重要的历史。凯尔发现，许多被官方历史抹去的关键事件，都以加密的、近乎催眠的吟唱形式被保存在神殿的“活体档案”中。他必须在不被神殿的记忆守护者发现的情况下，学习解读这些被禁锢的记忆。 随着旅途的深入，凯尔的个人情感也开始交织进来。他对里安的信任不断加深，她不仅是导师，更是他在混沌世界中的锚点。然而，维拉·索伦的追捕也愈发紧密，她对凯尔表现出的近乎偏执的关注，暗示着她与凯尔的过去有着某种不为人知的联系。 第三部分：时间悖论与大寂灭的真相 真相的拼图开始显现。原来，“大寂灭”并非天灾，而是一场失败的“时间重构实验”。一群古代的科学家试图通过修改关键的历史节点，创造一个完美的未来。然而，实验失控，导致了部分现实的崩塌，形成了我们今日所见的“永恒之境”——一个被强行稳定下来的残缺时间流。 凯尔的血脉，正是当年实验核心人物留下的后代，是唯一能够“校准”时间流的生物标记。 核心冲突爆发于“破碎之塔”——一切时间实验的发源地。 晨曦议会认为，要维护现状，必须彻底清除凯尔，因为他的存在本身就是对时间稳定性的最大威胁。他们准备启用古老的“静默装置”，将凯尔连同所有可能引发时间波动的记忆一起抹除。 而影裔则计划利用凯尔的能力，强行重启核心实验，试图将历史推回到灾难发生前的那一刻，即使这意味着要承受巨大的风险和未知后果。 凯尔面临着他一生中最艰难的抉择： 1. 服从议会：接受被限制和监控的平静生活，确保现有的世界不被毁灭，但必须永远放弃探寻真相的权利。 2. 听从影裔：冒险回到过去，试图修复那个破碎的节点，但可能导致更糟的、完全未知的未来降临。 3. 开创第三条道路：利用他对时间流更深层的理解，不倒退，也不强行稳定，而是找到一种“共存”的方式——让过去的记忆与现在的现实能够和平共处，接受历史的不完美性，从而真正完成“未名之约”。 《未名之约》的高潮，是凯尔在破碎之塔中心，与维拉和里安的最终对峙。他不再仅仅是工具，他成为了时间本身的仲裁者。他必须平衡记忆的重量、选择的代价，以及生命延续的意义。他最终使用的能力，超越了简单的回溯或加速，而是一种对“可能性”的具象化。 尾声：永恒的代价 小说在凯尔做出最终选择后戛然而止，但其影响却是深远的。他没有完全消除过去的痛苦，也没有彻底创造一个乌托邦。他选择了一条更加艰难但更真实的路：让历史的伤痕成为前行的指引。 《未名之约》探讨了人类面对“不可逆转的过去”时应有的姿态。它是一部关于身份认同、历史真相与个人责任的深刻寓言。读者将跟随凯尔，质疑我们所接受的一切“既定事实”，思考究竟是记忆塑造了我们，还是我们有能力去重新定义自己的记忆。这部作品以其精妙的宏大叙事、复杂的人物关系和令人屏息的哲学思辨，必将让读者在合上书页后，久久不能忘怀对自身历史与未来的审视。 ---

评分☆☆☆☆☆

我得承认，刚翻开《迷途的航线》时，我有点担心它会落入那种故作深沉的文学陷阱，但很快，我就被作者那如行云流水般的语言节奏彻底征服了。这不是一本追求华丽辞藻堆砌的作品，它的力量在于其内在的韵律和音乐性。作者似乎深谙如何控制叙事速度，时而急促如暴雨倾盆，将人物推向命运的边缘；时而又缓慢如潮水退去，留下大片空白，让读者自行填补那些未说出口的情绪。书中对“记忆的不可靠性”的探讨尤其精彩，通过多重视角的切换，展现了同一事件在不同人脑海中如何被重塑、被美化，甚至被彻底颠覆。这种叙事技巧，让读者不得不对“真相”本身产生质疑，进而反思自己的过往。我特别喜欢其中关于海洋的比喻，它既是自由的象征，也是吞噬一切的混沌，这种二元对立在书中得到了完美的平衡。对于那些习惯于线性叙事的人来说，这本书或许需要一些耐心去适应其跳跃式的结构，但一旦跟上节奏，那种智力上的满足感是无与伦比的。

评分☆☆☆☆☆

对于那些追求纯粹的“故事性”和“情节张力”的读者来说，《遥远的星尘》可能会显得有些“慢热”，但只要你能沉浸进去，它就会为你展现一个完全不同维度的阅读体验。这本书的核心魅力在于其世界构建的细致入微和想象力的宏大叙事。作者构建了一个兼具古典美学与未来科技感的架空世界，但有趣的是，他似乎并不热衷于解释所有的技术细节，而是将重点放在了生活在那个世界里的人们如何应对永恒的人性困境——爱、背叛、牺牲。我尤其欣赏作者对“时间”概念的处理，书中对于不同文明对时间流逝的感知差异的描写，极富哲学思辨的色彩。读起来，我感觉自己仿佛不是在看一本小说，而是在翻阅一部记录着数个文明兴衰的史诗性文献。文字的运用上，它带有古典文学的庄重感，但表达的却是极度现代的困惑，这种碰撞产生了奇妙的化学反应，让人欲罢不能地想知道，在如此广阔的背景下，微小的个体命运将何去何从。

评分☆☆☆☆☆

这本《生活之光》读完后，内心久久不能平静。作者对于日常琐事的捕捉，简直达到了近乎苛刻的精妙程度，仿佛他用显微镜观察着我们习以为常的每一个瞬间。比如，他描绘清晨第一缕阳光穿透老式百叶窗时，落在布满灰尘的书页上的光斑，那种光影的交错和时间流逝的无声感，让我立刻想起了自己祖母家阁楼上的那个角落。文字的密度很高，不带一丝多余的渲染，每一个词语都像经过了千锤百炼的宝石，紧密地镶嵌在叙事结构中。阅读过程中，我体验到一种极强的代入感，仿佛自己就是故事里那个在熙攘人群中默默观察的局外人，看尽世间的悲欢离合，却又始终保持着一种疏离的、哲学的距离。这本书更像是一部散文化的个人史诗，它探讨的不是宏大的叙事，而是个体在面对环境变迁时的心理韧性与最终的释然。尤其对“等待”这一主题的处理，极为深刻，将等待中的焦虑、希望、麻木，层层剥开，展示了人类情感的复杂多义性。读完最后一页，我放下书，望着窗外，世界的色彩似乎都因为这段文字的洗礼而变得更为鲜明和具有层次感了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我通常不太喜欢阅读那种带有明显“教化”色彩的书籍，但《心之镜鉴》却以一种非常巧妙的方式避开了这种说教的陷阱。它没有直接告诉你“应该做什么”，而是通过一系列精妙设计的场景和对话，引导你去自我审视，去“发现”那些潜藏的智慧。这本书的语言风格极其平易近人，仿佛是邻座一个睿智的长者在与你促膝长谈，没有艰涩的术语，没有故作高深的理论，一切都建立在对人情世故的深刻洞察之上。我最欣赏的是它对于“选择的代价”这一主题的探讨。作者毫不回避地指出，任何积极的改变都必然伴随着某种形式的放弃或失去，这种坦诚让人倍感亲切和真实。阅读过程中，我常常会停下来，合上书本，在脑海中重演书中的情景，并将其映射到自己的具体生活中，这才是阅读最有价值的部分——知识的内化和实践的指导。它不是那种读完就扔在一边的书，而是会成为一本需要反复翻阅，每次都能提供新感悟的工具书。

评分☆☆☆☆☆

《无声的呐喊》这本书，坦白地说，读起来并不轻松，它更像是一次对内心深处阴影的直视，需要极大的勇气。作者的笔触冷峻而毫不留情，尤其在描绘现代都市生活中人与人之间那种微妙的隔阂和精神上的荒芜时，字字如刀。它没有提供任何廉价的安慰或快速的解决方案，反而是将痛苦本身放大，逼迫读者去正视那些我们常常选择性遗忘的生命难题——比如孤独的本质、价值的虚无。书中关于“沉默的语言”的章节，简直是教科书级别的分析，探讨了那些未曾说出口的抗议、妥协和绝望是如何通过肢体语言、习惯性动作，甚至呼吸的频率来完成的。这本书的结构更像是一座迷宫，你以为找到了出口，却发现自己绕回了起点，但每一次“迷路”，你的理解都会比上次更深一层。它不是用来消磨时间的读物，而是需要你全身心投入，进行一场精神上的“辩论赛”的作品。