楊式內傳太極拳108式（附DVD光盤） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　楊式太極拳為河北永年人楊露禪先生所創，是當今世界流傳最廣、習者最多的拳種。傳統楊式太極拳108式經楊氏三代宗師研習、修潤而定型，其風格舒展飄逸、寜靜大氣、柔和緩慢、含蓄優雅，它以獨特的練功方法和強身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操的作用而深受各國人民的喜愛。然而，當年楊傢傳拳內外有彆。世傳僅是一套108式或後來衍生齣來的傳統88式、85式和83式養生拳架。在楊氏子弟內部傳承卻另有一套體係，這個內傳太極拳體係有三套拳，第一套108式、第二套加（傢）手、第三套小快式。這三套拳的風格各異，招式、手法變化頗多，動作新穎彆緻，內容極為豐富。三套拳架，層層進階，各練一層功效。這個完整體係，由張文炳先生所傳，先生是楊式太極拳第三代宗師楊澄甫先生和楊少侯先生哥倆閤傳的登堂入室弟子，是內傳弟子中極少數的外姓弟子。這套楊式內傳太極拳108式，是楊澄甫先生l928年以前在北京傳授的早期拳架，與後期經楊澄甫先生修定的大架，從拳架結構上看基本相同，從招式手法變化的細節上看，不盡相同。早期拳架內外開閤皆適中，更接近於楊健侯先生的中架，其拳路構思細膩、結構閤理、科學實用，是技擊、保健、療病三者的自然結閤。同時在處理一般動作與高難動作的協調安排上，都顯得非常適當，使習練者自始至終都感舒適、輕鬆愉悅。

作者簡介

　　張漢文，1940年生，曾任北京市武術協會副秘書長、北京市武術協會三皇炮捶研究會常務副會長兼秘書長、澳洲少林禪武學會總會顧問。
　　中國武術七段。
　　作者自幼習武，1954年拜「京都會友鏢局」著名武術傢「大槍董英俊」先生為師，習練三皇炮捶拳械，是此拳種的第七代主要傳人。1957年拜楊式太極拳第四代名傢崔立誌（字毅士）先生為師，習楊式大架太極拳；此後有緣又拜在楊式內傳太極拳第四代宗師張文炳（字虎臣）先生門下，深研楊式內傳太極拳之奧妙，成為楊式內傳太極拳第五代傳人。此外，曾得授著名武術傢吳斌樓，查拳大師常振芳，三皇炮捶大師袁敬泉、段庶卿、張慶雲和著名中醫、武術大師歐錫九等諸位老師的指導和教誨，功底頗深。
　　曾發錶過武術理論、功法技法、點穴按摩、宣傳武德等數十篇文章，其中一些文章彙編入《功法薈萃》《內功舉要》和《北京武林軼事》等書中；著有《三皇炮捶拳》一書，並先後又在日本和臺灣齣版，此書的齣版結束瞭此拳種口傳身授的歷史，此後又齣版瞭《三皇炮捶匯宗》。在《燕都當代武林錄》一書中任副主編，齣版有《中國傳統武術大全·三皇炮捶》、中國傳統武術經典係列《名傢名拳·三皇炮捶拳械專集》等多種教學光碟。
　　曾參加《京城武林》《武術世界》等多部大型紀錄片錄製的演練工作，曾多次參加北京市武術比賽，成績優秀。自20世紀70年代至今，積極開展教學工作，培養瞭大批武術人纔，弟子遍及國內外。
　　蔣林，1945年生於天津武清縣。齣生武術世傢，7歲從傢叔始學通背拳，14歲入選北京市業餘體校從王茂林老師學中國式摔跤，後正式拜摔跤健將硃友山為師，繼續學練中國式摔跤，曾入選北京市通州區代錶隊，多次取得市級比賽的優秀成績。
　　1964年作者師從張文炳（字虎臣）先生習楊式內傳太極拳械，至1970年正式成為張文炳先生的登堂入室弟子，是楊式內傳太極拳第五代主要傳人。
　　1982年應北京市通州區體委之邀，任區太極拳培訓班教練，培養齣太極拳輔導員近百人，並多次被評為北京市太極拳優秀輔導員。
　　1995年應聘任北京騰龍武術學校教練，培養齣多名武術優秀人纔，在市級武術比賽中取得前六名的優秀成績，其中盧占國、王非在全國和北京市武術比賽中，取得拳術、器械、對練的第一名。
　　現任北京市武術協會楊式太極拳研究會委員、北京市武協團結湖培訓中心副主任、澳洲少林禪武學會總會顧問。

目錄

一、一代宗師張文炳與楊式內傳太極拳
二、楊式太極拳基本拳理與拳法
（一）楊式太極拳基本要領
（二）楊式太極拳總體要求
（三）楊式太極拳運動方法
（四）楊式太極拳十三勢

三、楊式內傳太極拳108式（正路子）拳譜
四、楊式內傳太極拳108式（正路子）動作圖解
五、太極拳古譜、傳承簡譜與古典拳論解讀
（一）武當太極拳與《宋氏傢傳太極功源流支派論》
（二）武當太極拳歷史上的集大成者——張三豐
（三）武當太極拳源流傳承簡譜
（四）太極拳古典拳論解讀

前言/序言

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