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希薇雅·布尔斯汀，诺曼·费雪，措尼仁波切 著，吳茵茵 译
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发表于2024-04-25
商品介绍
出版社： 天下文化
ISBN：9789863203179
版次：1
商品编码：16064142
包装：平裝
外文名称：Solid Ground：Buddhist Wisdom for Difficult Times
出版时间：2013-10-28
用纸：膠版紙
页数：208
正文语种：繁體中文
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书籍描述
内容简介
给自己五分钟，五个呼吸练习重新看见平静喜乐的自性，让情绪归零清理之后，再上路「每一个呼吸就是一个轮回，请跟着自己的呼吸，安住当下，感受生命。」万法无常。这简简单单的四个字似乎不是什么深奥道理，但佛教认为一语点出了人类的两难困境，若是否认对抗，就会感到苦；若是敞开心胸、全然接受这句话所代表的实相，就会找到宁静，开启内在丰富无尽的悲智泉源。以下是《禪呼吸》提到的真理：
逆境是必然的，但是痛苦与否，取决于我们如何回应逆境
以开放的心面对逆境，就会发现智慧、慈悲和勇气
基本练习是：停下一切，观照当下
得到快乐的最佳方式，就是以他人的快乐为上深入浅出的禅修指导是《禪呼吸》的一大特色，能让心智（mind）觉醒，也让心灵（heart）觉醒。
目录
推薦文 一條讓你能安住其中的河流，它的名字叫「當下」 郭蘅祈推薦文 遇見心中的上師 陳玉慧
引言 梅爾文?麥里歐
苦與契機 諾曼?費雪
觀逆境
禪修引導
修行升級 措尼仁波切
施受法
視當下為老友 希薇雅．布爾斯汀
慈心觀
四念住
前言/序言
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