逆齡肌！50道不老奇蹟漢方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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樂覺心 著

图书标签:

• 汉方
• 养生
• 抗衰老
• 中医
• 美容
• 健康
• 逆龄
• 食疗
• 女性
• 保养

出版社： 創見文化（活泉書坊）

ISBN：9789862713471

商品编码：16058911

包装：平裝

出版时间：2013-03-25

页数：312

正文语种：繁體中文

编辑推荐

　　《逆齡肌！50道不老奇蹟漢方》特色：
　　流傳百年的樂氏獨家宮廷美顏漢方，經千萬人親身體驗，減齡40歲、維持S曲線，輕鬆有一套！
　　同樣都是「珍珠粉面膜」、「美膚雞湯」、「山楂纖體茶」，樂氏同仁堂百年漢方最能逆齡美肌、玉體纖纖！據古書記載，不老慈禧的童顏黑髮、羊脂白肌，全來自於同仁堂皇室級的美顏漢方，且經過不斷改良及經數千萬人的真實體驗，凍齡纖體效果NO.1！
　　樂氏不透漏的美肌養生觀，《逆齡肌！50道不老奇蹟漢方》獨家揭露！
　　除了外在飲食、敷臉、藥浴按摩外，想要逆齡美肌、維持纖纖體態，還必須搭配正確生活觀念！作者樂覺心年過50，卻依然擁有烏黑髮色，且臉上看不出一絲細紋，精神抖擻，完全來自於樂家的獨門養生觀，而本書將完整公開，教你不靠外力，打造無齡美顏、健康體態！

内容简介

　　《逆齡肌！50道不老奇蹟漢方》橫跨兩岸、超過千萬人DIY實證減齡、抗衰漢方！樂氏同仁堂禦供百年的妃嬪級逆齡美肌養顏法！何以70歲的慈禧依然擁有羊脂般的嫩滑肌膚？宮中禦膳滿桌，後宮貴妃又如何維持纖纖玉體？只要吃、喝、洗、敷、按，輕鬆甩掉大嬸味，還你無齡亮顏感、美魔S曲線！

前言/序言

好的，这是一本关于古老智慧如何焕发肌肤新生的图书简介： 《古方焕颜：探寻东方草本的青春密码》 —— 不老传奇，从内而外的自然馈赠 在追求光彩照人的现代社会，我们常常忽略了那些流传千年的自然疗法。本书《古方焕颜：探寻东方草本的青春密码》并非简单罗列各种美容秘籍，而是一部深度探索东方传统医学（如中医药学、阿育吠陀等）中关于“驻颜养生”的哲学、理论与实践的权威指南。它带领读者穿越时空，回到那些智慧尚未被化学合成物淹没的时代，重新认识肌肤健康的根本——源自大地、遵循自然节律的生命力。 【书籍核心理念：平衡与顺应自然】 本书的基石在于一个核心理念：真正的“不老”并非是僵硬地对抗时间，而是顺应身体内在的平衡与和谐。东方养生学认为，皮肤的衰老迹象（如色斑、松弛、干燥）往往是身体内部气血失调、脏腑机能下降的外在表现。因此，我们关注的重点是如何通过自然的力量，调和内在的阴阳，疏通经络，滋养五脏，从而让肌肤自然焕发出由内而外的健康光泽。 【深度解析：失衡的现代困境】 在开篇，本书细致剖析了现代人肌肤快速老化的深层原因。我们探讨了“湿气”、“瘀滞”、“肝郁”等传统医学概念，如何对应到我们日常生活中常见的疲惫、面色晦暗、水肿型衰老。书中阐述了环境污染、高压生活、不当饮食习惯如何一步步破坏身体的自我修复能力。我们不再将皱纹视为单纯的皮肤结构问题，而是将其视为身体“信号灯”的闪烁。 【草本宝库：穿越千年的智慧沉淀】 本书的精华部分，是对一系列被历代医家推崇的“驻颜草本”进行系统性的梳理和介绍。这些草本的选择并非基于单一的“美白”或“抗皱”功效，而是根据它们对整体气血循环、滋阴养血的综合作用： 1. 滋养五脏的圣品： 详细介绍了如当归、熟地、枸杞等补血养阴的药材，阐释它们如何通过滋养肝肾，从根本上改善面色萎黄和皮肤干燥无光的问题。 2. 清透排浊的先锋： 深入探讨了菊花、金银花、蒲公英等具有清热解毒、疏散风热功效的草本，它们是应对现代雾霾与炎症性肌肤的天然屏障。 3. 活血化瘀的使者： 介绍了红花、益母草等活血类药材的正确使用方法，说明如何通过改善微循环，使肌肤重现红润紧致。 4. 内外兼修的调和： 本书强调，外用与内服必须同步进行。我们介绍了如何利用特定草本（如白芷、茯苓）配制温和的面膏或药浴，促进肌肤吸收天地精华，同时辅以汤饮，达成“里应外合”的美容效果。 【经典方剂的现代转化与应用】 《古方焕颜》收录并详尽解析了多个源自古代经典医籍的方剂组合。我们不只是简单地罗列药方，更重要的是解读其背后的逻辑和配伍原则。例如，一个著名的“驻颜汤”配方，其组成（君、臣、佐、使药）如何协同作用，针对不同体质（如气虚型、血瘀型）如何进行微调。 书中提供了针对不同季节、不同生理周期的调整方案：春季如何疏肝升阳以焕发生机；夏季如何清心降火以避免内热上攻导致的痤疮和油光；秋季如何润燥养阴以抵御干燥；冬季如何温补固本以储备来年元气。 【养肤的艺术：慢生活与心境调适】 本书超越了单纯的“吃什么”或“涂什么”的层面，深入探讨了“怎么活”的哲学。书中明确指出，急躁与压力是加速衰老的隐形杀手。我们学习如何通过简单的呼吸吐纳法、经络导引术（如太极导引中的基础动作），来疏通被现代快节奏生活堵塞的气血通道。通过对心境的调适，达到“心静则神安，神安则容光焕发”的境界。 【适用人群】 本书适合所有对自然疗法、东方养生文化抱有兴趣的人士。无论您是饱受慢性肌肤问题困扰，渴望寻找温和、持久解决方案的群体；还是对传统医学理论感兴趣，希望将古老智慧融入日常养生的探索者，都将在本书中找到系统而深刻的指导。 《古方焕颜：探寻东方草本的青春密码》 是一场回归本源的旅程，它提醒我们：青春的活力并非来自昂贵的瓶装产品，而是源自于对自身生命规律的尊重，以及对大自然馈赠的深刻理解与善用。让我们以古人的智慧，开启一段属于自己的，持久而优雅的焕颜篇章。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像是一次温柔的自我对话与反思。它提供的不是一套僵硬的食谱，而是一系列启发性的思考。例如，关于“情绪如何影响容颜”的部分，写得非常细腻，点出了现代人压力大、思虑过重对肝肾的隐性伤害，这部分内容让我停下来，好好审视了一下自己的日常生活节奏。书中似乎强调，真正的“逆龄”是从心境的平和开始的，身体的调理只是外化的表现。这种深度挖掘根源问题的态度，远超出了我预期的“美容书”范畴，更像是一本结合了心理疏导和身体保养的综合指南。这种由内而外的渗透性影响，才是它最厉害的地方。它不会告诉你明天起来皮肤就会像剥了壳的鸡蛋一样，但它会告诉你，坚持下去，你的精气神会明显改善，而这种由内而外的神采，才是最让人羡慕的“不老”标志。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体结构安排得非常有层次感，它不像有些工具书那样把所有重点都堆砌在一起，而是采取了一种循序渐进的方式。我感觉它从基础的体质辨识开始，逐步引导读者进入到具体的调理方方面面，比如针对不同季节的进补策略，不同年龄段的重点保养侧重，甚至还有一些非常实用的日常起居小贴士穿插其中。这种编排方式非常贴心，它不会让初学者望而却步，也不会让有一定基础的人觉得内容重复。更难得的是，其中渗透着一种对“平衡”的极致追求，无论是药材的配伍，还是作息的调整，都在强调阴阳、寒热的协调。读完几章后，我立刻就能感受到作者希望读者建立的是一套属于自己的、灵活应变的养生体系，而不是死板地照搬某一个方子。这让我觉得，这本书提供的是一种可持续的、可以伴随一生的健康智慧，而非昙花一现的美容术。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感觉是“干货十足，直击痛点”。我之前试过很多市面上的美容书籍，很多都是泛泛而谈，讲的都是一些大家耳熟能详的常识，读完让人感觉空虚。但这本书，从目录上看，针对性就非常强，它不是那种笼统地说“多喝水”、“早点睡”的鸡汤文。我看到有些章节的名字就觉得很别致，似乎是直奔着我们这些“高龄”但依旧想保持活力的女性最关心的几个问题去的。比如，那些关于气血、关于脾胃如何影响面色的讲解，都让我有种“原来如此”的豁然开朗感。我迫不及待地想去尝试其中的调理方法，因为作者似乎很擅长把复杂的经络理论，用简单明了的对照方式解释清楚，让你知道自己身体的哪个部分出了问题，需要什么样的温和调理。这种由内而外的调理思路，才是真正的“不老”秘诀，而不是单纯依赖表面功夫。这本书的价值就在于，它提供了一套完整的、基于传统智慧的自我诊断和改善系统。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书的时候，心里是抱着一丝怀疑的，毕竟“奇蹟”这个词用得有点夸张了。但我翻阅了几篇推荐序和作者的自述后，那种疑虑就慢慢消散了。作者的文字里透露出一种非常真诚和负责任的态度，她似乎不是在推销某种速效产品，而是在分享一套经过自身验证、并且能够长期坚持下去的生活哲学。我注意到书中对于食材的选择有着非常严格的标准，强调的是“道地药材”和“时令养生”，这一下子就提升了整本书的格调和可信度。它不是那种随便去超市就能买齐所有材料的快餐式指南，而是引导读者去关注食材的本源和季节的变化，这本身就是一种对身体的尊重。这种细致入微的考量，让我觉得作者是一位真正懂得“慢生活”和“慢变美”的实践者，而不是一个只顾流量的营销者。我对这种尊重自然规律的养生观非常认同，也更愿意花时间去跟随她的脚步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太抓人了，那种带着一点点古典韵味又不失现代感的配色，一下子就让人觉得这绝对不是那种枯燥的养生指南。我是在一个书店的角落里偶然翻到的，光是书名后面那个“50道不老奇蹟漢方”就让我好奇心大起。翻开内页，排版非常清晰，字体大小适中，阅读起来一点都不费力，很多地方还配上了精美的插图，让我这个对传统中医药半懂不懂的人也能大致了解那些药材长什么样子，感觉作者在装帧设计上也花了不少心思。更重要的是，这本书的语言风格非常接地气，没有太多晦涩难懂的专业术语，读起来就像是听一位很有经验的长辈在跟你娓娓道来，分享她多年来积累的养颜秘诀。我特别欣赏它那种将深奥理论融入日常生活的处理方式，让人觉得“变美”这件事不再遥不可及，而是触手可及的日常实践。虽然我还没来得及深入研究里面的具体方子，但光是这种阅读体验，就已经让我对它充满了期待，觉得它是一本值得细细品味的实用宝典。它带来的不仅仅是知识，更是一种积极面对岁月的态度。