聪明人是如何思考的 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

编辑推荐

★享誉国际的学习认知专家比尔·卢卡斯博士经典著作，全方位揭示牛津剑桥的那些聪明人的思维习惯；
★告诉你“那些在剑桥牛津校园里漫步的聪明人，究竟有哪些与常人不同的思维习惯？”
★告诉你为什么“情绪、压力、健康状况等都会影响人的思维过程”
★回答“聪明人是如何对问题追根溯源，从而直击问题核心，找到更好答案的？”
★列举52种用脑方式，帮助你全方位提升自己的专注力、记忆力、创意力、横向思考力等多种能力；
★书中附有多项脑力评估和思维练习，教你像锻炼肌肉一样锻炼自己的大脑。
 

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内容摘要

那些在剑桥牛津校园里漫步的聪明人，究竟有哪些与常人不同的思维习惯？
总是做出正确决定或选择的人，又是如何思考的？
其秘诀就在于他们的思维方式。以聪明人的思维方式用脑，你的大脑就会越来越灵活，潜能将得到充分挖掘。
在《聪明人是如何思考的》中，享誉英国和瑞典、芬兰、丹麦等北欧国家的思维训练大师比尔·卢卡斯将为你提供一份开发高效能大脑的整体计划，从专注力、记忆力、创意力、横向思考力、人际沟通力、掌握新技能的能力、寻找更好解决方案的能力等七个方面帮助你提升脑力。
此外比尔还提供了一些简单有效的方法，帮助你平静思绪，让内心进入清静空明的状态，从而更清晰地把握事物的本质，找到问题核心，找出更好解决方案。

作者简介

比尔·卢卡斯博士，享誉欧洲的学习认知专家、励志 演讲家。凭借其在学习认知领域的卓越才华，他创办了在英国和北欧各国都赫赫有名的天赋基金会，并先后应英国BBC、美国Discovery频道、德国 ZDF、芬兰MTV3等邀请参与录制了很多电视和广播节目，并写下了包括《发现你隐藏的才华》、《开启你的大脑》在内的40余本著作。

媒体评论

目录

前  言 聪明是一种获取更多成功和幸福的能力

第一章 你的大脑是哪种型号

1 10种脑力：聪明的10种体现方式

2 你的大脑采用哪种学习模式

3 当你学习时，大脑在做什么

4 感觉——大脑的天线

5 身心健康会让人变得更聪明吗

第二章 聪明人是如何思考的

6 聪明人*常见的思考状态

7 越乐观，越聪明

8 别被负面情绪搅了局

9 培养正面习惯，激活高效大脑

10 犯错，然后成长

11 准备、行动、稳固——三阶式学习法

第三章 聪明人的7个好习惯

12 拉紧注意力的缰绳

13 像锻炼肌肉一样锻炼你的大脑

14 创意爆棚的软焦点模式

15 按下你的“暂停键”

16 学习=生活+反思

17 “我们把失误称为经验”

18 延迟判断是发挥创造力的关键

第四章 聪明人都在用的9个技巧

19 拆解问题与把控全局

20 问出有意义的问题

21 深挖问题根源

22 形象化——把闲置的想象力用起来

23 直觉是思维的“大手笔”

24 横向思考——让思维之河流向宽处

25 思维导图——让大脑high起来

26 用ABCDE法理清思路

27 善用自己的知识储备

第五章 聪明人的记忆魔法

28 从信息到记忆的3个步骤

29 什么样的信息容易被纳入记忆中

30 记得住，想得起

31 那谁……

32 如何练就过目不忘的本领

33 善用情绪，加固记忆

第六章 以聪明的方式应对变化的世界

34 拒绝变化的不是你，是你的情绪

35 改变的4个步骤

36 如何聪明地应对变化

37 锻炼大脑——越早开始，越晚衰老

第七章 聪明人的5个沟通法则

38 一句解释，事半功倍

39 耐心点，听别人把话说完

40 观点不同，如何表达

41 聪明地说，巧妙地听

42 公开演讲，越早准备越淡定

第八章 聪明人的5个谈判技巧

43 先把自己放下

44 如何预见他人的想法

45 用对方法，大家都听你的

46 双赢是*聪明的解决方案

47 不惹冲突，不惧冲突

第九章 身心愉悦，大脑灵光

48 有压力，但别太大

49 寻找适合你的充电方式

50 当拒则拒，让大脑喘口气

51 给大脑一个明确的目标

52 制订你的人生计划

后 记 以全新的方式发现世界

前言序言

聪明是一种获取更多成功和幸福的能力

在18～19世纪，大部分人认为我们的大脑只是一个空空的容器，等着各种各样的东西来填满。但时值今日，人们的观念已经进步了不少。随着各种现代脑扫描成像技术的出现，我们开始意识到，人类抽象的情感和具象的事实同样重要。

我们渐渐明白为什么人与人之间如此不同，开始知道人的智慧并不是一成不变的。通过学习，我们可以变得更聪明。面对一项任务时，我们采用的思维模式以及所做的选择，会关系到我们的智慧是否得到了增进。

数百年来，我们对孩子的教育一直都遵循着3R模式，即读（Reading）、写（wRiting）、算（aRithmetic）。虽不能说毫无价值，但 是，在我们生活的这个年代，读、写、算这些东西无法保证我们一定能应付复杂的挑战。我在书中给大家介绍了自己独创的5R提升脑力法：技能储备 （Resourcefulness）、韧性（Resilience）、记忆（Remembering）、反思（Reflectiveness）和举一反三 （Responsiveness）。技能储备，指你掌握了足够的技能，面对任何状况都能应对自如；韧性，指当你遇到困境的时候，知道该做些什么的能力；回 想，指当你面对新的情况时，应用之前所学的能力；深思，指你能从生活中发掘出更深层次的意义；举一反三，指能把你的所学应用于实践，进而更正自己前进的方 向。我相信，只要用5R来武装自己，无论是谁都能在当今这个迅速变化的世界获得更大的成功和幸福。但是，将这种潜能发挥出来的关键还是你自己—你必须渴望 进步，愿意花费时间和精力去努力。

在21世纪，学习能力是人类更宝贵的技能，人体中更重要、能起到帮助作用的器官就是你的大脑。书中介绍的52步提升法是一系列的综合方法，以帮助大家锻炼 自己的大脑。你可以每周尝试其中一个技巧，或者适当贪婪一点，一次尝试多个。几乎每一步都有提示，指引你到相关步骤。不管你选取了什么方法，本书都能为你 日后的生活提供相应的学习指南，指引你更有效地学习。

精彩书摘

如果你想提升自己的脑力，必须学会坚持，坚持不懈是必须具备的能力。
经过多年研究，瑞典的K。安德斯·埃里克森博士总结出了“十年法则”。他指出，高性能的表现需要经过十年的紧张练习。他认为只要肯花费必要的时间，任何人都能变成某一领域的专家。
我们的大脑和身体的运行机制十分相似，记住这一点会对你有所帮助。如果你想健身，你应该去健身房挥洒汗水。经过5分钟左右的高强度练习，你就会觉得肌肉紧 张，如果能坚持下去，你的身形就会变得越来越好。与之相似的是，你对自己的学习能力锻炼得越充分，并且在觉得困难时继续坚持，你的头脑也会变得越强健。
生命中任何有价值的东西，在获取过程中都会遭遇艰难的时刻，相信很多人都会同意这个观点。在改善自己脑力的问题上，这也是一个真理。遇到阻碍的时候很容易想到放弃，但是高效能人士会找到应对的方法。
当你面临困境时，更好的办法是充分发挥自己的长处，同时使用更适合自己的认知方式。但是，有时候面临的任务太过庞大，令人望而生畏，以至我们根本不知道该 从何处着手。处理庞大复杂的挑战时，应该把它分割成简单易处理的小组块，这是更简单也是更有效的方式。从这些小的、可控的任务着手，并出色地完成，以此来 激励自己。付出百分之百的努力去完成自己做的每一件小事，这样你就进入了良性循环，激励自己持续前进，朝着终点的目标越走越近，提高成功的可能性。
人生中更常见的两个困境，一个是思维阻碍，另一个是缺乏持续力。下面介绍的技巧会帮助你确认并跨越这些具体的障碍，让你能一直坚持下去。
太高效也是我们头脑的问题之一！让大脑慢慢消化问题，并终找到解决方案。这样做很难吗？没错。通常来说，即便面对复杂的问题，我们的大脑也倾向于快速解 决，这样一来，给出的当然只能是缺乏新意、更常见的浅薄反应。如果我们不这么急于求成，应该会想出更新颖、更有效的方案。
人面对棘手的问题时不应该瞬间给出答案。有时，一系列的线索是要经过一定的时间才会慢慢浮现。如果你的大脑能调整到“软焦点模式”，会更有助于解决问题。
心理学研究中有一些有趣的视错觉图片，会给你一些杂乱无章的图形，问你能从中看到什么。你越是想要找到答案，看到的东西就越少。但是，当你放松下来，用“慢视角”观

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