穴位養生, 就是這麼簡單 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-26
穴位養生, 就是這麼簡單 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
第一章 穴位遍布全身,不加以利用就是巨大浪費
無數事實見證了穴位的神奇
開啟人體的天然藥庫
學點簡單的選穴、配穴知識
記住三點便能輕易找準穴位
第二章 找對方法,不浪費身上的每一處「靈丹妙藥」
按摩:手到病自除
艾灸:做飯不能沒有柴火,保健、治病不能沒有艾灸
針刺放血:民間廣泛流傳的特效療法
拔罐:溫經通絡、祛寒除濕的「高手」
刮痧:古老而有效的治病方法
穴位貼敷:給皮膚「吃藥」
第三章 守住健康的物質基礎-氣血津液
大補元氣:保養好生命活動的原動力
理氣解鬱:讓身體之氣運行更順暢
補血養血:血好,健康就多了份保障
活血化淤:讓身體的每一處都暢通無阻
氣血同補:給健康加上「雙保險」
滋養津液:讓身體每天都能享受「雨露甘霖」的滋潤
第四章 臟腑安康則一身和諧
安心神:心神安定,百病難碰
清心熱:清心祛熱,從此擺脫上火的困擾
補肺氣,潤肺陰:增強肺功能的實用方法
養脾胃:讓後天之本動力十足
健胃消脹:穴位裡的「健胃消脹片」
養肝:讓全身氣血更順暢的養肝方法
護膽:膽是身體裡的隱士
養腎:修護先天之本的穴位處方
溫補腎陽,滋養腎陰:腎虛的解決方案
第五章 從頭到腳,養治結合
頭部:找到規律,巧治頭痛
腦部:大腦是座房子,要把住在裡面的「神仙」養好
面部:面癱的輔助治療
眼部:找對穴位,天天都是護眼日
鼻部:鼻出血、鼻塞、打鼾的防與治
耳部:調和經氣,耳聽八方
牙齒:清熱瀉火治牙痛
口部:清新口氣,不留痕跡
咽喉:隨身攜帶的「潤喉糖」
頸部:上班族必看的頸椎保養方法
肩部:肩周炎、腋臭的治療方法
肘部:讓手肘揮灑自如
手腕部:腕扭傷、手凍瘡的防治方法
胸部:胸脅疼痛的解決方案
胃部:胃疼、嘔吐的速效療法
腹部:腹部疼痛不用愁,四個穴位來解憂
腰部:祛除腰痛的特效方法
臀部:坐骨神經痛、痔瘡的解決方
穴位養生, 就是這麼簡單 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
穴位養生, 就是這麼簡單 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024穴位養生, 就是這麼簡單 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024
穴位養生, 就是這麼簡單 epub pdf mobi txt 电子书 下载评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
穴位養生, 就是這麼簡單 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024