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商品名称：高效能阅读 读书方法 提高工作效率

商品编号：16009620115

店铺： 后浪出版公司官方旗舰店

商品毛重：200.00g

商品参数

著   者：[日] 原尻淳一
译   者：程亮字  数：137千
书   号：978-7-210-09598-9                页  数：224
出   版：江西人民出版社                        印  张：7
尺   寸：143毫米×210毫米                    开  本：1/32
版   次：2017 年9月第1版                     装  帧：平装
印   次：2017 年9月第1次印刷             定  价：38.00元

编辑推荐

有多少人曾经陷入阅读的怪圈？看到密密麻麻的文字就头疼，工作忙到根本没时间静心读书，买了5星好评的书却发现自己一点儿都不喜欢，看了不少书却在工作中表现不出来……要知道，爱读书的人不一定会读书，而你读过的书的数量也不一定代表着你的能力。
在信息时代，无法获得知识的人将被社会淘汰，而不会应用知识的人也无法实现自己的真实价值。身为效率专家，原尻淳一提出，读书的目的并非单纯地投入时间与精力，而是要建立自己的数据库，实现创造性产出！他通读了百余册教授读书方法的书籍，去粗取精，最终将亲身实证有效的内容整理成了这本书。
《高效能阅读》从培养兴趣、快速阅读、消化知识和工作应用四个方面分析了阅读实践中出现的问题，并逐一提出了针对性的建议。此外，书中包含大量工作学习中的超实用技巧，且在章节设置上呈现从低级到高级的阶段成长模式，以保证每一位读者都可以根据实际情况选择自己需要的技巧。

著者简介

原尻淳一
HARAJIRI MARKETING DESIGN代表取缔役。
龙谷大学经济学部客座教授。
1972年生于日本埼玉县，获得龙谷大学研究所经济科研究硕士学位，毕业后进入知名广告公司工作，随后在大型唱片公司从事艺人、电影、动画的营销和企宣工作，继而加入Bloom Concept，负责面向大型制造商的新产品开发、营销等咨询工作，并任企业培训讲师。
与其他作者合著有《“职业未来地图”的画法》《整理的艺术3》等作品。

内容简介

我们该读什么样的书？该怎么读？许多人对此感到迷茫。
改变你的意识吧。
身处信息爆炸的时代，高效获得信息不足为奇，如何使信息在实际生活中为己所用，才是成功的不二法则。利用效率专家发明的超高效、超高质“读书技巧”，枯燥无味的书架就能迅速变成求知的乐园，单纯的文字信息也会瞬间化为附加值丰富的数据。
本书是作者阅读百余册阅读方法书籍，并结合自身阅读体验的实证之作，贴合生活，文字简洁，设计独特，小至读书辅助工具的选择，大到个人云端数据库的建立，面面俱到，可以帮助读者从整体上提升阅读质量。其中诸多技巧都体现着作者的阅读智慧和生活哲学，任何人都能根据自己的基础，从需要的地方开始阅读。

简  目

前言
第1章读书体质改善技巧——刺激与习惯的时间轴
第2章沉迷读书技巧——跟书谈恋爱与契机管理
第3章 读书环境技巧——求知兴奋×环境设定×实体书店的刺激
第4章速读技巧——“假设”与“验证”的互相追逐
第5章加快理解的“类比读书”技巧
第6章“解剖读书”技巧——将书分解、收集线索的技术
第7章用于超级产出的数据库技巧

深度洞悉，智享生活：开启你的阅读新纪元 在这个信息爆炸的时代，我们每天都被海量的信息洪流裹挟着前进，书籍更是其中不可或缺的组成部分。然而，你是否曾感到，翻阅了无数书页，却收获甚微？是否曾因阅读效率低下而倍感焦虑，那些本应滋养心灵、拓展视野的知识，似乎总是隔着一层模糊的薄纱，难以真正触及？“高效能阅读：读书方法，提高工作效率”这套内容，正是为你量身打造的解决方案，它将引领你穿越信息迷雾，点亮思维之光，让你在每一次翻阅中，都能有所获，有所悟，乃至有所成。 本书并非一本单纯的“书单推荐”集，更不是一次浅尝辄止的阅读心得分享。它是一套系统性的学习工具，一个沉淀了无数实践经验的智慧结晶。我们深入剖析了当下读者普遍面临的阅读困境，从信息过载到注意力分散，从理解障碍到知识遗忘，层层剥茧，直击核心。而本书所提供的，正是针对这些痛点的、切实可行的方法论。 第一章：破除迷思，重塑阅读观 在正式踏入高效能阅读的旅程之前，我们需要先清理大脑中那些根深蒂固的、阻碍我们前进的陈旧观念。许多人认为，“读得越多越好”，但实际上，我们往往陷入了“数量陷阱”，不知不觉中被动地消费信息，而非主动地吸收知识。本书将首先挑战这些普遍存在的误解，例如： “囫囵吞枣”的误区： 认为只要把书从头读到尾就是完成了阅读任务。 “一目十行”的误区： 追求速度而牺牲了理解和吸收的深度。 “被动接收”的误区： 将阅读视为一种单向的信息灌输，缺乏与作者的互动。 “知识孤岛”的误区： 读过的知识无法融会贯通，难以转化为实际能力。 我们将通过详实的案例和理论分析，帮助读者认识到，真正的阅读并非简单的文字扫描，而是一个积极主动、深度参与、最终实现自我提升的过程。我们会探讨不同类型的书籍，以及它们各自适合的阅读策略，例如，学术专著、历史文献、小说散文，又或是技术手册，它们需要我们运用不同的“阅读工具”和“阅读视角”。 第二章：精准导航，选择你的阅读航向 茫茫书海，如何选择真正适合你的那本书？“高效能阅读”将为你提供一套科学的选书指南，让你告别盲目跟风，将宝贵的时间和精力投入到最有价值的读物上。本章将重点讲解： 明确阅读目标： 在拿起一本书之前，问问自己：我希望从这本书中获得什么？是解决一个具体的问题？学习一项新技能？还是拓展一个全新的认知领域？明确的目标是高效阅读的“指南针”。 评估书籍价值： 我们将学习如何快速浏览书籍的前言、目录、作者简介、推荐语，甚至随机翻阅几页，来判断这本书是否符合你的需求，以及其权威性和可靠性。 建立个人知识地图： 了解自身知识体系的薄弱环节，并以此为导向，有计划地选择能够填补空白、构建知识网络的书籍。 利用多方资源： 整合书评、排行榜、专业推荐，以及社群讨论，形成多角度的选书参考，但最终决策仍以你的个人目标为核心。 第三章：主动出击，掌握阅读的“十八般武艺” 仅仅选对书还不够，如何高效地“啃下”它，才是关键。本章将为你揭示一套行之有效的阅读方法论，让你从“被动接受者”转变为“主动探索者”。 预读与扫描的艺术： 学习如何通过快速浏览标题、副标题、首尾段落、图片、图表等，快速把握书籍的整体框架和核心观点，节省时间和精力。 深度阅读与精读技巧： 掌握如何带着问题阅读，积极思考，主动提问，对关键概念和论点进行深入剖析。我们将学习如何利用批注、划线、做笔记等方式，在书页上留下你的思考痕迹。 提炼核心，抓住要点： 学习区分主次信息，识别作者的论点、论据和结论，并用自己的语言进行总结。我们会介绍多种提炼技巧，例如，运用思维导图、康奈尔笔记法等，将复杂信息梳理清晰。 关联与迁移： 如何将新学的知识与已有的知识体系进行连接，从而加深理解，并能在不同的场景下灵活运用。我们将探讨“知识碰撞”的魅力，以及如何构建属于自己的“知识网络”。 批判性思维的运用： 阅读并非全盘接受，而是需要独立思考，质疑作者的观点，辨别信息的真伪，形成自己的判断。我们将学习如何识别逻辑谬误、偏见和虚假信息。 第四章：知识固化，让阅读成果“留存”大脑 许多人都有这样的经历：读完一本书，感觉受益匪浅，但过不了多久，内容就忘得一干二净。这是因为知识的吸收是一个循序渐进、不断强化的过程。本书将为你提供一系列有效的知识巩固策略： 间隔重复与主动回忆： 了解遗忘曲线的规律，并运用间隔重复的原理，定期复习，加深记忆。主动回忆比被动复习更能有效地激活大脑的记忆网络。 输出式学习： 将阅读所得转化为输出，例如，写作、讲授、讨论，甚至是将知识应用到实际工作和生活中。输出是检验和巩固学习成果的最好方式。 构建个人知识库： 学习如何系统地整理、归档和检索阅读笔记，建立一个易于访问的个人知识宝库，方便随时查阅和调用。 与人分享与交流： 加入读书会，与他人讨论书籍内容，分享你的见解，听取不同的观点，这不仅能加深理解，还能激发新的思考。 第五章：效率跃升，将阅读转化为生产力 “高效能阅读”的最终目的，是将阅读的价值最大化，转化为实际的工作效率提升和个人能力的飞跃。本章将为你揭示阅读与工作效率之间的深度关联： 解决工作难题的“工具箱”： 如何在工作中遇到瓶颈时，快速找到相关的书籍，获取解决问题的灵感和方法。 提升决策质量的“信息源”： 通过广泛的阅读，积累丰富的知识和经验，从而做出更明智、更具前瞻性的决策。 创新思维的“催化剂”： 阅读不同领域的书籍，可以激发跨界思考，打破思维定势，孕育出创新的想法。 个人成长的“加速器”： 持续的阅读和学习，是实现个人职业发展和人生价值的永恒驱动力。 时间管理与阅读的结合： 如何在繁忙的工作中，巧妙地安排阅读时间，将碎片化时间转化为学习的宝贵机会。 结语：开启你的智享人生 “高效能阅读：读书方法，提高工作效率”不仅仅是一本书，更是一种生活方式的倡导，一种思维模式的革新。它将帮助你摆脱低效阅读的泥沼，拥抱知识的广阔海洋，让阅读成为你提升自我、解决问题、激发创新的强大武器。 想象一下，当你在工作中遇到棘手的问题，你不再茫然无措，而是能够迅速从脑海中调取相关的知识，找到解决之道；当你面对一个复杂的局面，你不再纠结犹豫，而是能够凭借深厚的知识积累，做出更精准的判断；当你渴望突破现状，寻求新的发展，你不再缺乏方向，而是能够通过持续的学习，不断拓展生命的边界。 这套内容，正是为你铺就这样一条通往“智享生活”的道路。它鼓励你成为一个主动的学习者，一个终身的探索者，一个能够将知识转化为力量的实践者。现在，就让我们一起，翻开这本书，开启你的阅读新纪元，让智慧的光芒，照亮你前行的每一步。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，很多关于“提高效率”的书籍，要么过于理论化，要么过于鸡汤化，而这本书则显得格外务实和接地气。它没有回避阅读过程中遇到的实际困难，例如注意力不集中、记忆力衰退等问题，并针对这些问题提出了切实可行的解决方案。我特别喜欢书中关于“碎片化阅读”的管理策略，这对于我们这些生活节奏快、时间零散的人来说，简直太有用了。作者并没有否定碎片化阅读的价值，而是教我们如何在这种模式下最大化学习效果。他还强调了“刻意练习”的重要性，指出任何技能的提升都需要持续的投入和反馈。我发现，很多时候我并不是不努力，而是努力的方向和方法不对。这本书就像一位经验丰富的导师，为我指明了前进的方向，让我看到了提升阅读效率和工作效率的希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就听说过，一直想买来读读，最近终于下定决心入手了。拿到书的第一感觉就是装帧很考究，纸张的触感也很舒服，很适合静下心来阅读。我一直觉得自己阅读的速度还可以，但是总觉得效率不高，读完之后脑子里剩下的东西不多，尤其是工作中需要快速获取信息和关键要点的时候，更是力不从心。这本书的名字“高效能阅读”正是我当下最迫切的需求，我希望它能提供一些切实可行的方法，帮助我跳出“读了很多书，但似乎都没读进去”的怪圈。我特别期待书中能详细讲解如何快速筛选书籍、如何有针对性地阅读、以及读完后如何有效地进行知识的内化和应用。毕竟，学习是为了更好的实践，如果只是停留在理论层面，那阅读的意义也会大打折扣。这本书的封面设计也给我一种沉稳而充满力量的感觉，让我对接下来的阅读充满了期待，希望它能给我带来一场知识上的“蜕变”。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始对这本书的期待并不是很高，市面上关于“提高效率”的书籍实在太多了，很多都充斥着空洞的理论和不切实际的建议。然而，翻开这本《高效能阅读 读书方法 提高工作效率》之后，我却被它严谨的论述和丰富的案例所吸引。作者并非泛泛而谈，而是深入剖析了阅读在现代工作和学习中的核心作用，并提出了一系列经过验证的方法论。其中关于“主动阅读”和“批判性思维”的章节，让我深有启发。我过去常常是被动地接受书本里的信息，很少去质疑和思考，这导致我很容易被误导，或者仅仅是记住了表面的东西。这本书教会我如何带着问题去阅读，如何识别作者的意图，如何辨别信息的真伪，以及如何将书本的知识与自身的经验相结合，形成自己独特的见解。这对我来说，简直是打开了一扇新的大门。

评分☆☆☆☆☆

作为一名内容创作者，我每天都需要摄入大量的资讯，并在短时间内消化吸收，转化为有价值的内容。长久以来，我总觉得自己的信息处理能力遇到了瓶颈，有时候会感到力不从心，甚至出现“信息焦虑”。这本书简直是为我量身定做的！它没有给我灌输那些“每天睡足八小时”之类的健康建议，而是聚焦于“阅读”这一核心技能，并将其与“工作效率”紧密联系起来。我尤其欣赏书中关于“目的性阅读”的论述，作者强调了在阅读前设定清晰的目标，这大大减少了无效阅读的时间。此外，书中还详细介绍了各种阅读技巧，比如速读、精读、跳读的运用场景，以及如何利用笔记和思维导图来巩固记忆和梳理思路。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一套强大的“信息雷达”，能够更精准、更快速地捕捉到有用的信息，并且能够有效地将其转化为生产力。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的学习不仅仅是获取知识，更是提升思维方式。这本书恰恰做到了这一点。它不仅仅是一本关于阅读技巧的书，更是一本关于如何构建高效思维模式的指南。我被书中关于“深度阅读”的解析所打动，作者详细阐述了如何在阅读过程中进行多层次的思考，包括理解、分析、评估和创造。这让我意识到，我过去的阅读方式可能过于浅薄，仅仅停留在“知其然”的层面，而这本书则引导我走向“知其所以然”的境界。读完这本书，我感觉自己对知识的理解更加深刻，对问题的分析更加透彻，甚至在日常工作中，我也开始尝试运用书中的思维方式来解决问题。这种由内而外的改变，让我对未来的学习和工作充满了信心。