贈送DVD 泰拳 泰拳基礎入門 自由搏擊 格鬥訓練 拳擊教學視頻教程教材書籍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

書名：泰 拳

定價：39.80元

作者：尚曉峰

齣版社：成都時代齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787546405209

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.481kg

編輯推薦

　　源自泰王國的**格鬥技
　　雄霸世界拳壇500年
　　世界搏擊總會指定教科書

內容提要

　　本書以基本技法和實戰兩大方麵為核心內容，按步法，“拳、肘、膝、腿”四大部位技擊方法，循序漸進地進行傳授練習；在應用實戰部分突齣瞭擊打，進攻防守攻防組閤，近距離技術、近身角力等技戰術要點。模擬阻截、強攻、佯攻，閃躲纏抱、箍頸等實戰練習．各項技擊方法均由高清圖片連續分解展示．詳細介紹每個動作的步驟。悉心提示各項動作的技法要點．本書還特彆收錄瞭傳統古泰拳完整套路，便於練習者從中體會泰拳的精髓和奧妙。
　　練習泰拳，可以強健體魄，提高反應機敏度，增強攻防和自衛能力，還有助於形成堅強的心理意誌。養成嚴律的品質，因此泰拳越來越受到眾多健身人士的喜愛。更有不少國傢特種部隊和特警將泰拳列入訓練項目。使之成為其迅速提高搏鬥能力的必修課程。

目錄

章　泰拳概述
　一 泰拳簡史
　二 泰拳的哲藝原理
　三 泰拳的實用價值
　四 泰拳自修守則
第二章　泰拳基本技法
　一、拳樁、準備勢
　二．基本步法
　三．其他步法簡介
　四．基本拳法
　五．其他拳法簡介
　六．基本肘法
　七．其他肘法簡介
　八．基本膝法
　九．基本睏法
　十、其他腿法簡介
　十一、基本防守技術
　十二．影響泰拳勁力的七個重要因素
第三章　泰拳實戰技術
　一．擊打部位
　二、進攻技術
　三．防守技術
　四、泰拳的其他防禦技巧
　五．玫防組閤技術
　六、戰機巴握技術
　七、距離技術
　……
第四章　古泰拳技
第五章　泰拳訓練訪求
第六章　泰拳比賽
附錄　泰拳影視作品介紹

作者介紹

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