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袁俊美編著 著

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發表於2024-12-23

商品介绍



店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 中國石化齣版社
ISBN:9787511427540
商品編碼:1490387132
齣版時間:2015-01-01

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書籍描述

作  者:袁俊美 編著 著作 定  價:32 齣 版 社:中國石化齣版社 齣版日期:2015年01月01日 頁  數:168 裝  幀:平裝 ISBN:9787511427540 女人似水,健康是源
1.嗬護你的心
2.“潮”生活讓健康很受傷
3.職業女性常見的十大健康“警報”
4.不良習慣讓不孕癥悄悄找上門
5.魔幻數字話健康
6.都是肥胖惹的禍
7.健康是睡齣來的
8.女人盡“性”更美麗
第二章職場女性戀愛兵法
1.女人如何對待愛情
2.如何處理辦公室戀情
3.職業女性的愛情為什麼不職業?
4.四大職場女性戀愛法則輕鬆hold住辦公室戀情
5.修煉自己迎接愛情
第三章婚姻保衛戰
1.賢妻修煉必讀手冊
2.十種注定失敗的婚姻
3.聰明的謊言讓愛更濃
4.婚姻也是生産力
部分目錄

內容簡介

袁俊美編著的《駕馭你的――現代女性職場推薦閱讀》是針對現代職場女性打造的幫助其緩解壓力、調節情緒,不斷完善自己的全攻略。從健康、戀愛、婚姻、美容、生活、修養等多個角度齣發,以輕鬆的語調、生動的實例一一講解,實用性很強。旨在幫助生活在壓力下的現代職場女性調整身心平衡,保持身心健康,輕鬆變身優雅女人。 袁俊美 編著 著作 袁俊美,北京大學副教授,心理學傢,女性問題研究者,傢庭倡導者。中國很受歡迎的女性作傢之一,在女性健康、情感、兩性等方麵頗有研究。文筆輕鬆有力、節奏明快,總能以很溫暖親切的方式寫齣人生的真性情,為很多因健康問題、求醫問藥而睏擾的女性掃除瞭睏惑,谘詢問診者數萬,成為很多女性們的“知心姐姐”。也被廣大讀者被稱為都市女性的心靈瑜伽師。著有《魅力女人的九大資本》《女孩成長全攻略》等著作。     女人,一定要愛自己。愛自己的靠前步就是熱愛自己的身體,但願在看瞭這25個建議後大傢都能一點一點地按照這個建議去做,隻有行動纔能讓你的身體更加健康有活力!
    (1)行動起來
    專傢發現,心髒病是與生活習慣很很密切相關的疾病之一。調查發現,一個人越早開始嗬護自己的健康,遵從健康的生活方式,就越可能遠離心髒病的威脅。例如,如果一個人在30歲前有效戒煙,那麼與煙客相比他將來患上心髒病的概率將降低70%。現在就開始積極行動,讓生活多方麵地健康起來吧!
    (2)呼吸新鮮空氣
    鍛煉是保護心髒的重要手段,但空氣中的汙染物顆粒卻會使血管壁變厚,這等

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