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原点编辑部著 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508676135

商品编码：14572213174

出版时间：2017-07-01

作  者:原点编辑部 著 定  价:58 出 版 社:中信出版社 出版日期:2017年07月01日 页  数:209 装  帧:平装 ISBN:9787508676135 ●Chapter 1 空间设计与规划的烦恼
●01 我家的空间不够用？ 10
●02 空间太小，很多需求只能牺牲吗？ 12
●03 如何规划插座？ 14
●04 不想跑大老远去关灯？ 16
●Chapter 2 日常居住的烦恼
●23 鞋柜总是有臭味？ 56
●24 出门前总找不到手机及钥匙？ 58
●25 雨具及安全帽怎么收？ 60
●26 乱七八糟的账单发票怎么收纳？ 62
●Chapter 3关于健康的烦恼
●48 想换掉坐得我腰酸背痛的椅子，应该怎么选？ 106
●49 不开空调也能让家里随时随地很凉爽？ 108
●50 空调常让人感冒，怎么装才不会太冷？ 110
●51 我家西晒严重，怎么给室内降温？ 112
●Chapter 4家人共处的烦恼
●67 如何与家人共筑家的共识？ 146
●68 家庭照怎么摆放才好看？ 148
●69 不想再为抢厕所而吵架？ 150
●Chapter 5 满足个人爱好的烦恼
●部分目录

内容简介

原点编辑部著的《零烦恼居住全书》这是一本介绍家庭基本居住知识的书。鞋柜臭、通风差、房间乱、浴室湿……这些生活烦恼其实都与居住空间有关。书中收集了100个很常见的生活烦恼，并分为“空间使用功能”“空间与动线”“和家人同住”“个人品味嗜好”“健康问题”“生活创意”六大类。室内设计师、建材设备专家、生活达人对这些问题逐一解答，给予多元实用的建议，帮助人们了解居住常识，升级居住观念，并通过改善居住空间的方式解决这些生活烦恼。 原点编辑部 著 原点编辑部 ，专业的家居书编辑部。已策划出品《这样装修不后悔》《找到家的好感觉》《住进光与影的家》等多本有好口碑和影响力的图书，帮助普通人全面提升居住体验。专业呈现装修设计、风格打造等内容，每一本书，都探掘不同话题里需要被解读、呈现的层面；每一本书，都是一个美好的生活方式提案。

独居生活的高效指南：从空间规划到时间管理的实用手册 这是一本专注于提升独居人士生活质量、效率与幸福感的实用指南。它不涉及“零烦恼居住”的哲学思辨或宏大的生活规划，而是聚焦于独居者在日常生活中会遇到的实际问题，并提供立即可行、精细化的解决方案。 本书深入剖析了当代都市独居生活的常见挑战，从有限空间的最大化利用，到单人生活的精细化管理，旨在帮助读者建立一个既高效运转又充满个人风格的居住环境。 --- 第一部分：空间重塑——小环境下的效率美学 独居者往往面临空间受限的问题，本部分摒弃了对“完美”家居的想象，转而强调“适用性”和“功能性”的极致挖掘。 1. 动线优化与功能分区：一室多能的实现 成功的独居空间设计，核心在于优化“动线”——即你在家里最常进行的活动路径。本书详细解析了如何根据个人生活习惯，重新规划起居、工作、休息、餐饮四个核心区域的相对位置，确保最短距离和最少干扰。 “三明治”收纳法： 针对小型公寓（如30平米以内），提出将储物空间垂直化、分层化的策略。顶部用于季节性或不常用物品（重度收纳），中部用于日常高频物品（易取用），底部用于支撑或重型设备。 可转换家具的甄选与维护： 不仅仅是介绍折叠桌椅，而是深入探讨各种升降台、壁挂式书架和沙发床的承重极限、材质差异（例如，桦木胶合板与密度板在长期使用中的区别），以及如何进行定期的机械维护，以保证其转换的顺畅性。 光影的战术运用： 如何利用主光源和多层次的辅助光源（如阅读灯、落地灯、隐藏式灯带）来“欺骗”眼睛，使小空间在视觉上显得开阔。特别强调了色温（开尔文值）对不同功能区域（工作区应偏冷白，休息区应偏暖黄）的影响。 2. 精细化收纳：告别“找东西时间” 独居的效率杀手之一是“物品的失控”。本书提供了一套基于“使用频率-情感价值”双重矩阵的物品管理系统。 “一进一出”的固化流程： 详细指导读者建立一个自动化的采购与淘汰机制。例如，购买任何新衣物前，必须处理掉两件同类型、使用频率较低的旧物。 工具化收纳： 强调收纳工具本身也应具备工具属性。例如，厨房里使用抽屉分隔器而非简单的篮子，以确保每件工具（开瓶器、量勺、削皮刀）都有其精准的“座席”，避免堆叠。 电子数据与实体物品的同步管理： 独居者往往身兼多职，电子文档和实体票据的管理也应纳入“居住环境”的范畴。介绍如何使用OCR扫描技术将重要纸质文件数字化，并统一归档到云端，减少实体文件的堆积。 --- 第二部分：单人生活的运维：时间、饮食与健康 独居意味着所有生活琐事都必须由自己负责，这要求极高的自我管理能力。本部分侧重于如何将“家务”转化为系统流程，而非负担。 3. 极简清洁法：预见性维护的艺术 本书反对“周末大扫除”这种高强度模式，提倡将清洁分解为日常的“维护点”。 “即时复位”原则： 针对高频使用的区域（水槽、工作台面、床边），设定操作完成后必须立即恢复原状的“小动作”。例如，洗完碗后用专用的擦台布擦干台面，而不是任其自然风干。 五分钟“热点区”巡查： 每天固定在特定时间点（如晚饭后或出门前），对厨房油烟区、卫生间淋浴区进行五分钟的快速处理，防止污垢和霉菌的积累。 工具的集中化配置： 将清洁工具（喷雾剂、抹布、吸尘器）按照功能区分散放置，而不是集中存放。工作区旁放工作区的清洁用品，减少“找工具”的时间损耗。 4. 高效单人餐饮：营养均衡与烹饪简化 为自己做饭往往是独居者放弃健康饮食的主要原因。本书提供的是一套“小批量、高营养密度”的烹饪系统。 “周度食材池”构建： 重点不在于制定详细菜谱，而在于建立一个能支撑一周基础营养的“可搭配食材库”。例如，固定采购一种耐放的蛋白质（豆类/冻肉），两种根茎类蔬菜，三种叶菜，以及一种主食（藜麦/糙米）。 “一锅多用”的组合技巧： 教授如何利用铸铁锅、电压力锅等工具，实现一次烹饪，多餐分配。例如，周日炖煮一大份高汤，后续几天用这高汤作为面条、烩饭的基底。 餐具的最小化管理： 介绍如何选择和使用“多面手”餐具。例如，一个高质量的深碗可以充当搅拌盆、汤碗和主食盘，从而减少需要清洗的餐具数量。 5. 时间的边界感：工作与休息的物理隔离 对于在家办公的独居者，工作与生活的界限模糊是效率下降的主因。 “去工作化”的仪式： 即使空间有限，也必须创造一个“下班”的信号。例如，工作结束后，将工作笔记本电脑收纳到完全看不见的地方（抽屉或专用箱内），并更换一套居家休闲的衣物。 数字化噪音的屏蔽： 详细介绍操作系统和手机上的通知管理策略，确保非工作时间段内，工作软件（如Slack或企业微信）的推送被完全静默，避免不必要的精神打扰。 --- 第三部分：维护与安全：独居生活的后勤保障 本书最后一部分关注的是居住环境的长期稳定性和安全性，这是独居生活持续下去的基石。 6. 基础维护与应急准备 独居意味着你必须是家里的“全能技术人员”。 工具箱的精简配置： 明确指出独居者工具箱中真正必需的十件工具（如：高质量的卷尺、十字/一字螺丝刀套装、电钻/冲击批、水平尺、万用表入门款等），避免购买不常用的大型工具集。 水、电、气基础知识速查： 教会读者如何快速定位并关闭家中的总水阀和总电闸，以及如何处理轻微的管道堵塞，这些知识能够避免小问题演变成昂贵的维修账单。 7. 个人化安全网络构建 “远程签到”系统的建立： 介绍利用智能家居设备（如智能门锁或摄像头）与信任的亲友建立的“非侵入式”的每日或每周签到机制，确保在紧急情况下能被快速发现。 紧急物资的“一箱化”： 设立一个固定的应急箱，里面放置充足的饮用水、急救包（非医用，而是创可贴、消毒湿巾等）、便携式充电宝和一份打印的本地紧急服务电话清单，并确保其放置在不受环境干扰的固定位置。 本书的宗旨是：通过对日常流程的系统化、工具化的改造，将居住中的“重复性劳动”转化为“自动化流程”，从而真正释放独居者的时间和精力，投入到更具个人价值的活动中去。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价 拿到这本书的时候，我的第一印象是它的封面设计简洁大气，配色沉稳，很有家的感觉。我一直对家居布置和生活收纳很感兴趣，总觉得自己的家总是乱糟糟的，希望能找到一些实用的方法来改善现状。《零烦恼居住全书》这个名字听起来就非常吸引人，仿佛预示着阅读之后就能拥有一个井井有条、令人放松的居住环境。书的内容涵盖了从空间规划、家具选择到软装搭配的方方面面，图文并茂的方式让原本枯燥的理论变得生动有趣。特别是关于小户型空间的利用，书中介绍的那些巧妙的收纳技巧和多功能家具的运用，让我茅塞顿开。我尝试着按照书中的一些建议对我的客厅进行改造，比如利用垂直空间来增加储物，或者调整家具的摆放位置，效果立竿见影，房间一下子感觉宽敞了不少。这本书的实用性非常强，不是那种空泛的理论说教，而是真正能指导你在日常生活中去实践的指南。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价 最近几年我一直在为旧房改造做准备，收集了各种资料，但总是感觉信息碎片化，缺乏一个整体的框架。这本书的出现，正好填补了我的空白。《零烦恼居住全书》像是一个经验丰富的老朋友在娓娓道来，语气亲切自然，让你感觉解决居住问题并不像想象中那么困难。我尤其关注了其中关于“情绪与空间”的关联性分析，这部分内容相当深刻。它提醒我，家不仅仅是遮风挡雨的地方，更是影响我们情绪的重要因素。我尝试着根据书中的建议，在卧室里增加了一些柔和的灯光和绿植，仅仅是这些微小的改变，就让早晨醒来的心情好了很多。这本书的优势在于它平衡了美观和实用，既有令人向往的美图，更有脚踏实地的操作指南，非常适合那些想要提升生活品质，但又不想把精力都投入到繁琐装修中的忙碌人士。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价 这本书的装帧设计简直是艺术品，拿在手里沉甸甸的，纸张的质感也非常棒，让人爱不释手。我花了整整一个周末的时间，几乎是一口气读完的，生怕错过任何一个细节。作者在讲解收纳技巧时，那种化繁为简的能力令人佩服，她把复杂的分类逻辑用最直白的方式呈现出来，即便是“收纳小白”也能快速上手。我最喜欢的是其中关于“流动性空间”的阐述，打破了传统房间的固定格局限制，让人看到了居住空间无限的可能性。虽然有些设计理念可能需要较大的投入才能完全实现，但书中所提供的低成本优化方案同样具有极高的参考价值。总的来说，这是一本可以反复阅读、常读常新的生活宝典，它不仅改善了我的居住环境，更重要的是，它让我学会了如何更用心、更智慧地去生活。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价 我通常不太喜欢读这种“大全”类的书籍，总觉得内容会很庞杂，不够深入。但这本书却让我刮目相看。它的结构安排非常清晰，从宏观的居住理念到微观的物品管理，层层递进，逻辑性很强。我最欣赏的是作者对“居住”这个概念的理解，不仅仅是物质层面的堆砌，更强调了精神层面的舒适与和谐。书中花了大量篇幅讨论如何根据自己的生活习惯来定制空间，而不是盲目追求所谓的“网红”装修风格。这种以人为本的设计理念，让我深刻反思了自己过去的一些消费和生活习惯。比如，书中提到的“断舍离”不仅仅是扔东西，更是一种生活态度的转变，它引导我去思考什么才是真正需要和珍惜的。读完这本书，我感觉自己的内心也变得更加平静，对家的定义也有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价 坦率地说，这本书的某些章节对我的吸引力比较大，而另一些则显得有些“意料之中”。比如，关于采光和通风的章节，讲得非常专业和到位，对提升居住舒适度有直接的帮助。但关于一些特定的装修风格的介绍，感觉与其他市面上同类书籍并无太大差异，缺乏一些让人眼前一亮的创新点。不过，瑕不掩瑜，这本书最大的价值在于它提供了一套完整的、可操作的“居住系统”。它不仅仅是教你怎么做，更是告诉你为什么这么做。作者的语言风格比较温和，读起来非常舒服，没有那种居高临下的说教感。我特别喜欢其中关于“光影艺术”的描述，那种诗意的文字让冰冷的建筑空间瞬间充满了人情味。对于一个初次尝试系统性改善居住环境的人来说，这本书绝对是入门的首选。