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曾仕强 著

图书标签:

• 人际关系
• 沟通技巧
• 人际交往
• 心理学
• 情商
• 社交
• 人际沟通
• 自我提升
• 人际魅力
• 影响力

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550237872

商品编码：1425403723

出版时间：2015-01-01

作  者:曾仕强 著作 定  价:49 出 版 社:北京联合出版公司 出版日期:2015年01月01日 页  数:218 装  帧:平装 ISBN:9787550237872 ●暂无

内容简介

暂无

聆听人心的回响：一部关于人际连接的探索之旅 我们身处一个由无数丝线交织而成的复杂社会网络之中，每个人都是其中一个重要的节点。这些丝线，便是人际关系。它如同空气，无处不在，影响着我们的喜怒哀乐，塑造着我们的成长轨迹，甚至决定着我们生命的广度和深度。但，这份我们赖以生存的“空气”，常常被我们忽视，被我们习以为常。我们习惯于用直觉去应对，用经验去摸索，却很少停下脚步，去真正审视和理解，那些微妙而强大的力量，是如何在人与人之间悄然流动的。 《人际的奥秘》并非一本教授你如何“操控”他人的手册，也不是一套教你如何在社交场合“表演”的剧本。它更像是一面澄澈的镜子，映照出人际互动中那些被遮蔽的真相，引领你踏上一场深刻的自我探索与人际洞察之旅。这本书，不提供廉价的技巧，而是致力于揭示那些驱动人际关系的底层逻辑，帮助你构建更真诚、更持久、更有意义的连接。 第一章：看见彼此的深层渴望——需求与期望的交织 我们为何会与某些人产生共鸣，而对另一些人感到疏离？这背后，隐藏着我们最基本的需求。从生理上的安全感，到心理上的归属感、尊重感，再到自我实现的高阶追求，每一个人都在不断地 Seeking（寻求）被满足。然而，我们常常陷入一个误区：认为自己的需求是显而易见的，或是应该被他人主动理解和满足的。 本书将深入剖析人类最普遍、也最容易被忽视的内在需求。我们将一起探索，为何一个人会渴望被认可，为何另一个人会追求被倾听，以及这些需求在不同关系阶段（例如，亲情、友情、爱情、职场关系）会如何呈现出不同的面貌。更重要的是，我们将学习如何识别自己和他人的潜在需求，以及如何以一种健康、积极的方式去沟通和表达这些需求，而不是将其转化为模糊的抱怨或无声的期待。 我们也会审视“期望”的角色。期望，是我们在关系中对未来的预设，它往往是我们需求的延伸，但也可能是我们不切实际的幻想。过高的、不合理的期望，是关系破裂的隐形杀手。本书将指导你如何辨别健康的期望与不切实际的幻想，如何管理自己的期望，以及如何在关系中设定清晰、可行的界限，从而减少不必要的失望和冲突。 第二章：沟通的艺术与陷阱——语言之外的语言 沟通，是人际互动的桥梁。然而，我们常常发现，即使我们说了“正确”的话，对方的反应却不尽如人意。原因何在？因为沟通并非仅仅是语言的传递，它更包含了语气、表情、肢体语言，以及我们内心深处的情绪和意图。 本书将带领你穿越沟通的迷雾，揭示那些影响沟通效果的微妙元素。我们将探讨“倾听”的真正含义，它并非仅仅是等待对方说完，而是积极地去理解、去共情，去捕捉对方话语背后的情感。你将学会如何成为一个“积极的倾听者”，如何通过提问、复述和反馈，来建立更深层次的理解。 同时，我们也会剖析常见的沟通陷阱，比如“预设性假设”、“评判性语言”、“防御性回应”等等。你将学习如何识别这些负面沟通模式，并找到有效的应对策略，将负面情绪转化为建设性的对话。本书将强调“非暴力沟通”的理念，教你如何以尊重、诚实和富有同情心的方式表达自己的感受和需求，同时又能有效地回应他人的感受和需求。 第三章：理解冲突的本质——化解分歧的智慧 冲突，在人际关系中似乎是不可避免的。但令人沮丧的是，很多人视冲突为洪水猛兽，竭力回避，或是以破坏性的方式处理。然而，未被妥善处理的冲突，只会像一颗颗定时炸弹，在关系中埋下隐患。 《人际的奥秘》将提供一种全新的视角来审视冲突。我们认为，冲突并非总是负面的，它更是关系中一个宝贵的信号，提示我们存在未被解决的需求、误解或分歧。通过理解冲突的根源，我们可以将冲突转化为成长的契机。 本书将深入探讨冲突的类型，从意见不合的表层冲突，到触及价值观和核心信念的深层冲突。你将学习如何识别自己和他人应对冲突的不同模式（比如，竞争、回避、妥协、合作、迁就），并理解每种模式的优缺点。更重要的是，你将掌握一套系统性的方法来化解冲突，包括冷静分析问题、清晰表达立场、寻找共同点，并最终达成双方都能接受的解决方案。我们将强调“双赢”的思维模式，鼓励你在冲突中寻求创造性的解决方案，从而巩固和深化彼此的关系。 第四章：信任的构建与维系——关系中的基石 信任，是所有健康、长久人际关系的基石。一旦信任被动摇，即使是最牢固的关系，也可能摇摇欲坠。但信任并非一蹴而就，它需要时间和双方的共同努力去积累。 本书将系统地解析信任的构成要素。我们将探讨“可靠性”——言行一致，说到做到；“真诚性”——坦诚相待，不欺不骗；“能力”——在特定领域表现出专业和胜任；以及“善意”——真心希望对方好。这些要素是如何在日常互动中被感知和评估的？ 你将学习到，信任是如何在每一次小的互动中被建立和加固的。我们也会深入探讨，当信任被破坏时，如何进行修复。修复信任是一个漫长而艰难的过程，它需要诚恳的道歉、真实的悔改、以及持续的行动来证明改变。本书将提供实用的步骤和心态，帮助你在关系中重建信任，或是帮助你判断一段关系是否还有重建信任的可能性。 第五章：共情的力量——连接心灵的桥梁 共情，是理解他人感受并做出恰当回应的能力。它是人际关系中最具疗愈性和连接性的力量之一。能够被他人真正理解和感受，是人类最深层的情感需求之一。 《人际的奥秘》将引领你走进共情的殿堂。我们不仅会定义共情，更会揭示其背后的心理机制。你将学会如何“设身处地”，去尝试理解他人的情绪、观点和立场，即使你并不认同。这并非意味着放弃自己的立场，而是以一种更开放、更包容的心态去接纳他人。 本书将提供具体的练习和方法，帮助你提升共情能力。例如，如何通过观察非语言信号来捕捉对方的情绪，如何通过积极倾听来确认对方的感受，以及如何以一种不带评判的方式来回应他人的痛苦或喜悦。你将发现，共情的实践，不仅能够改善你的人际关系，更能丰富你自身的情感体验，让你成为一个更具同情心、更有智慧的人。 第六章：人际边界的智慧——爱与自由的平衡 在亲密的关系中，我们常常面临一个两难：既渴望亲近，又害怕被吞噬；既希望被理解，又担心失去自我。这正是“人际边界”发挥作用的地方。 本书将深入探讨人际边界的概念，以及为何清晰的边界对于健康的人际关系至关重要。边界并非是阻隔，而是保护，它帮助我们区分“我”与“你”，维护个体的独立性和尊严。 你将学习如何识别自己的边界，以及如何以尊重而坚定的方式来沟通和维护这些边界。我们也会探讨，在不同的关系中，边界应该如何设定和调整。例如，在亲密关系中，哪些界限需要明确，而在友情中，又需要哪些灵活的处理。你将理解，划定健康的边界，并非是冷漠或疏远，而是一种自我关怀，更是对他人尊重的一种体现，它能够让关系在安全和自由的空间中，得以蓬勃发展。 第七章：吸引与拒绝的艺术——选择与被选择的微妙平衡 我们一生中会遇到无数的人，但能真正走进我们内心，成为我们重要关系的人，却寥寥无几。而我们自己，也在有意无意地选择着与谁建立更深的连接，又在何时、以何种方式，对另一些人表达婉拒。 本书将从更宏观的视角，审视人际互动的“吸引”与“拒绝”法则。我们并非教导你如何去“操纵”吸引力，而是帮助你理解，在人际交往中，哪些特质、哪些行为更容易建立起积极的连接。这包括你的真诚、你的价值、你的情绪状态，以及你如何对待他人。 同时，我们也将探讨“拒绝”的艺术。如何才能以一种尊重、体面且不伤害对方的方式，表达自己的拒绝？这同样是一门重要的学问，它关乎你对他人的尊重，也关乎你对自身价值的肯定。你将学习如何设定清晰的拒绝信号，如何应对他人的不理解，以及如何在保持真诚的同时，保护自己的时间和精力。 结语：人际的探索，永无止境 《人际的奥秘》是一次旅程，而非终点。它所揭示的，是人际互动中那些永恒而普适的真理，它们如同璀璨的星辰，指引着我们在茫茫人海中，找到方向，建立连接，并最终，找到属于自己的那片温暖星空。 这本书，是为你而写。为你那些渴望更真诚、更深刻人际关系的心；为你那些在人际互动中感到迷茫、困惑的时刻；也为你那些希望成为一个更懂得爱、更懂得连接的人。让我们一起，在理解、尊重和真诚的道路上，解锁人际的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手里的时候，感觉它的分量很足，无论是纸张的质感，还是装帧的设计，都透露出一种沉甸甸的、值得细细品读的厚重感。翻开第一页，我立刻就被它那颇具深度的开篇吸引了。作者似乎并非直接切入所谓的“技巧”或“方法”，而是从一个更宏观的视角，去探讨人与人之间关系的本质，那种不易察觉却又至关重要的微妙连接。他并没有像很多速成的指南那样，急于给读者一些立竿见影的“秘籍”，反而花了很多篇幅去剖析那些隐藏在日常互动背后的心理动因，以及环境因素对我们行为模式的影响。我尤其喜欢作者在描述一些普遍存在的沟通误区时，那种既客观又富有同情心的笔触。他没有指责，而是引导读者去反思，去理解为什么我们会陷入那些困境。读着读着，我仿佛置身于一个巨大的、错综复杂的人际网络之中，而这本书就像是一张精密的地图，帮我指明了那些隐藏的路径和潜在的陷阱。它让我开始重新审视自己与周围人的互动，那些习以为常的反应和模式，在作者的解析下，变得清晰而有迹可循。这种认知上的拨开迷雾，比任何简单的“说服别人”的技巧都要来得深刻和持久。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在读这本书之前，我对人际交往的理解，停留在比较表面和工具化的层面。我总觉得，只要掌握了一些沟通技巧，就能让我在社交场合游刃有余。但这本书，就像一颗投入平静湖面的石子，激起了我内心深处的涟漪。作者并非是在教授一套僵化的“人际生存法则”，而是邀请我一同踏上一段探索之旅，去理解人性的复杂与微妙。他通过对非语言信号的解读，对我打开了一扇新的窗户。我意识到，我们日常交流中，有多少信息是通过眼神、表情、肢体语言来传递的，而我们却常常忽略了这些“沉默的语言”。他鼓励我们去“慢下来”，去观察，去感受，去体会那些言语背后更深层的情感和意图。我开始在生活中尝试着去留意身边人的非语言信号，发现一些平时难以言说的情绪，通过他们的眼神和微小的动作，变得异常清晰。这种感知能力的提升，让我觉得自己在与人交流时，不再是孤军奋战，而是能够与对方建立一种更深层次的、默契的连接。这本书，更像是一种“内观”的引导，让我向内探寻，理解自己的行为模式，进而更好地理解他人。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最深刻的感受，是它让我摆脱了对“完美人际关系”的执念。我之前常常会因为一些小小的摩擦或误解而感到沮丧，觉得是不是自己的哪里做得不够好。但是，作者用一种非常温和但又坚定地方式，告诉我，人与人之间的关系，本身就是动态的、多变的，充满了各种不确定性和挑战。他并没有回避这些现实，而是引导我们去接受和理解。我特别喜欢他关于“冲突管理”的探讨，他不是告诉你如何避免冲突，而是如何以一种更建设性的方式去面对和解决它。他强调了理解不同立场的重要性，以及如何在分歧中找到共同点。这种视角，让我觉得不再那么害怕与他人产生意见不合，反而觉得这是一个加深理解、促进关系成长的机会。读完这本书，我感觉自己不再那么在意每一次互动的结果是否“完美”，而是更关注整个过程中，我是否尽力去理解、去沟通、去表达。这种心态上的转变，让我整个人都轻松了很多，也更加自信地去面对各种人际场合。它让我明白，真正重要不是关系的“完美”，而是关系的“真诚”和“成长”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于它的“反套路”。我本来以为会看到很多关于如何“赢得人心”、“说服他人”的招数，结果却发现，作者更多地是在引导我们理解“为什么”人们会那样行动，以及“为什么”某些沟通方式会奏效或失效。他很少直接给出“你应该怎么做”的指令，而是通过层层递进的分析，让读者自己去得出结论。这种方式，初读时可能会觉得有些“慢”，不像那些直接告诉你“五步学会XX”的书那样立竿见影，但正是这种慢，才让其中的智慧真正扎根。我特别赞赏作者对于“边界感”的阐述，他没有把它描绘成一种疏远，而是看作是一种健康的自我保护和对他人尊重的体现。他探讨了在不同关系中，边界应该如何设定和调整，以及模糊的边界可能带来的种种困扰。这种 nuanced 的视角，让我对那些我曾经觉得“不够亲密”的关系，有了新的理解。这本书让我明白，真正的亲密，并非没有界限，而是在清晰的界限中，依然能够感受到温暖和连接。它让我不再害怕在人际关系中“有所保留”，而是学会了如何在尊重自己和他人的前提下，建立更加稳固和健康的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的像一位循循善诱的长者，用一种润物细无声的方式，悄悄地改变着我对人际关系的认知。它不像某些书那样，上来就摆出一堆“权威理论”或者“冷冰冰的数据”，而是通过大量生动的生活化场景和案例，将那些复杂的人性洞察，一点点地渗透进来。我印象最深的是关于“倾听”的部分，作者并没有简单地告诉我们要“竖起耳朵”，而是深入剖析了不同层面的倾听，从表面上的听，到理解对方的情绪，再到真正共情。他甚至提到了在倾听时，我们的内心会产生怎样的“噪音”，以及如何去驯服它们。这种细致入微的分析，让我意识到，我以前自以为的“倾听”，其实很多时候只是在等待自己发言的时机，或者在脑海里构思反驳的理由。读完这部分，我尝试着去实践，在与朋友交谈时，我强迫自己放下评判，专注于对方的语调、表情和言外之意。不可思议的是，我发现自己真的能捕捉到一些以前从未注意到的信息，而对方也似乎感觉到了被真正的理解，沟通的气氛也变得更加融洽。这本书让我明白，人际交往并非是一场你来我往的棋局，而更像是一场需要耐心和智慧的舞蹈，需要我们去感受节奏，去配合对方的步伐。

评分☆☆☆☆☆

这书质量不错，其内容不用置疑，，值得拥有

评分☆☆☆☆☆

内容先不说，因为没仔细看。包装实在差劲，工作人员粘胶封快递袋的时候把胶全粘在了书页那一侧，这书没塑封，所以侧页全是胶，翻都翻不开，抠了半天剩的胶抠不下来，特别粘，差评！

评分☆☆☆☆☆

内容先不说，因为没仔细看。包装实在差劲，工作人员粘胶封快递袋的时候把胶全粘在了书页那一侧，这书没塑封，所以侧页全是胶，翻都翻不开，抠了半天剩的胶抠不下来，特别粘，差评！

评分☆☆☆☆☆

正版，很好，要是能够货到付款，还可以刷卡就好了，报销都要刷卡小票的，要不很麻烦的

评分☆☆☆☆☆

纸张的质量太差，在灯光强的地方能透光，印刷的字迹也不深

评分☆☆☆☆☆

正版，很好，要是能够货到付款，还可以刷卡就好了，报销都要刷卡小票的，要不很麻烦的

评分☆☆☆☆☆

这书质量不错，其内容不用置疑，，值得拥有

评分☆☆☆☆☆

非常好的书，我喜欢

评分☆☆☆☆☆

好