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作  者:无 著作 石晶明 主编 定  价:39.8 出 版 社:江苏科学技术出版社 出版日期:2014年10月01日 页  数:255 装  帧:平装 ISBN:9787553736921 它是一本能让你详细了解中药功效，学会用中药祛病养生的书。
不论是感冒、腹泻，还是“夜猫族”“电脑族”；不论是阳虚体质、血瘀体质，还是高血压、糖尿病，本书都会告诉你怎样选用本草妙方祛百病，适用于不同年龄、不同性别、不同职业、不同体质等各类人群。
益气、补血、壮阳、滋阴……按功效分类，对常用中药进行详解，所列搭配与使用宜忌，专业。同时，将中药与人们日常生活中的食物相结合，满足现代人对健康的追求。
古方精粹搬上餐桌，400多道补益方滋补又养生。泡茶、泡酒、煮粥、炖汤……做法简单等 ●上篇 中医告诉你吃什么忌什么
● 吃对中药好得快
●风寒咳嗽：干姜、百部、生姜
●肺热咳嗽：川贝母、瓜蒌、百合
●咳喘：甘草、莱菔子、苦杏仁
●风寒感冒：葱白、生姜、麻黄、桂枝
●风热感冒：薄荷、牛蒡子、桑叶、菊花
●紧张易怒：莲子、龙眼肉、大枣
●眩晕：天麻、菊花、钩藤
●失眠多梦：酸枣仁、龙眼肉、莲子、首乌藤
●心悸：柏子仁、阿胶、百合
●健忘：远志、石菖蒲、龙眼肉
●消化不良：山楂、麦芽、鸡内金
●腹胀：莱菔子、厚朴、谷芽
●食欲缺乏：山楂、陈皮、砂仁
●腹泻：黄连、肉豆蔻、薏苡仁
●呃逆：刀豆、陈皮、丁香
●……

内容简介

中医教你如何对症吃中药：失眠多梦宜选用酸枣仁、龙眼肉、莲子，尿频宜选用覆盆子、白果、金樱子，吸烟族宜选用罗汉果、麦冬、百合，电脑族宜选用枸杞子、菊花、决明子，气郁体质宜选用玫瑰花、柴胡、陈皮，气虚体质宜选用人参、黄芪、山药……常见小毛病、不同人群、不同体质都能找到适合自己的中药。
人参是补气之圣药，薄荷能宣散风热清头目，茯苓是健脾利水之要药……详解常用中药的功效，并结合现代医药理论，搭配人们生活中常用的食物，满足人们选药用药、祛病病强身的需求。
大枣生吃保护脾胃，泡茶补气养血，水煎安神助眠，煮粥补虚健身……一味中药多种用法，对症使用更养人。
有了这本书，你会发现自己也能吃对中药巧治病，做个“养生专家”并不难。 无 著作 石晶明 主编 石晶明，中医名家施维智先生嫡传弟子，潜心中医临床、教学30余年，对中医养生保健颇有研究，擅长将中药古方精粹应用到现代人养生中。在他看来，人人都可以学会用中药，远离小病小痛，祛病强身。业余时间他笔耕不辍，身兼医学保健专栏作家，一直致力于普及健康知识，将30年行医经验分享给广大群众。他写的养生书，看得懂，学得会，用得易，深受读者的喜爱。

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