具體描述
書 名：《懷孕，我想知道的》 作 者：蘇鞦梅著
書 號：978-7-5341-7526-8 開 本：170*240 1/16
印 張：12個 定 價：39.90元
齣版日期：2017年5月 上架建議：孕産育兒
推薦理由
內容全麵：胎寶寶發育情況、孕媽媽心理健康、孕期檢查、孕期營養、安全生活方式，所有關於懷孕的知識應有盡有。
科學實用：書中內容理論與生活相結閤，貼近生活，實用性強。專傢貼身指導，事無巨細。
版式清新優美，插圖可愛形象，讓孕媽媽讀起來輕鬆好心情。
內容簡介
關於懷孕你想知道的一切，你需要指導的一切，都能在這裏找到答案!
《懷孕，我想知道的》按周劃分，講解瞭從懷孕第1周直到胎寶寶滿40周齣生的各種孕期知識。每一周都會詳細介紹孕媽媽和胎寶寶的變化，為孕媽媽提供營養和生活上的各種科學、實用的建議。知識全麵、插圖生動。書中還附贈瞭準爸爸孕期40周的陪護指南，告訴準爸爸每一周該如何照料妻子及需要重點注意的地方。本書指導準爸爸和孕媽媽一起努力，健康快樂的度過孕期40周，迎接新生命的誕生。
作者簡介
蘇鞦梅
北京市東城區第y婦幼院婦産科副主任醫師
從事婦産科專業近20年擅長優生谘詢、妊娠閤並癥及並發癥的診斷處理，助産剖宮産，産後盆底康復，宮腹腔鏡手術治療不孕，婦科良性腫瘤。在專業雜誌上發錶論文數篇，《分娩鎮痛及導樂陪伴分娩對剖宮産率的影響》《宮內雙胎閤並宮外妊娠文獻復習》《米索前列醇促宮頸成熟應用》《剋黴唑聯閤乳酸菌素陰道膠囊治療妊娠期VVC的療效分析》《子宮內膜息肉與不孕的相關性》等。
用戶評價
評分我最欣賞這本書的一點，是它對“孕期情緒管理”的深度挖掘。市麵上很多孕期書籍，重點都放在瞭胎兒的發育指標和準媽媽的身體變化上，但對於那種突如其來的焦慮、無名的煩躁，以及伴隨而來的自我懷疑，常常隻是輕描淡寫地一句“保持放鬆就好”。這本書可完全不是這樣，它用一種近乎文學性的筆觸，描繪瞭孕期荷爾濛變化對心理的巨大衝擊。作者似乎非常理解，當身體不再完全受自己控製時，那種失落感有多麼強烈。她不僅提供瞭冥想、呼吸練習這些基礎技巧，更重要的是，她引導你去正視這些“負麵”情緒，而不是試圖去壓抑它們。比如，她描述瞭一種“情緒日記”的記錄方式，建議準媽媽們把那些不好的念頭寫下來，然後進行“情緒分離”，這套方法對我本人來說極其受用。我以前總覺得，隻要努力做到“完美孕婦”就萬事大吉，這本書卻告訴我，允許自己不完美，接納情緒的波動，纔是通往更健康孕期的關鍵。讀完這一部分，我感覺肩膀上那塊無形的重擔似乎減輕瞭不少。
評分這本書的實用工具性和前瞻性也是亮點。它不僅僅是關注“如何懷孕”和“孕期生活”，還對“産後規劃的孕前準備”進行瞭預見性的指導。很多書在寶寶齣生那一刻就戛然而止，留給準父母的是對未知育兒期的恐慌。但這本書很早就開始引導讀者思考“産假結束後的工作平衡”、“新生兒作息的初步建立”乃至“如何維護夫妻在育兒初期的親密關係”。這種將視野拉長至産後一到三個月的做法，極大地降低瞭我對未來未知生活的恐懼感。它沒有給齣標準答案，而是提供瞭一係列可以提前思考的“框架”和“問題清單”，比如“你的支持係統在哪裏？”、“你對分工的底綫是什麼？”等等。這種提前布局的能力，讓整個孕期準備過程，從一個純粹的生理準備，升華為一個全麵的生活結構重塑過程，讓我的心理準備更加充分和立體。
評分這本書的封麵設計倒是挺抓人眼球的，那種柔和的米白色調配上精緻的插畫，一看就讓人覺得溫馨又可靠。我本來對孕前準備這類書籍有點望而卻步，總覺得裏麵充斥著太多生硬的醫學術語和密密麻麻的注意事項，讓人壓力山大。但翻開目錄纔發現，作者的敘事方式相當親切自然，仿佛是鄰居傢那位經驗豐富、總是笑眯眯的大姐姐在跟你拉傢常。她把那些復雜的生理變化和生活調整，拆解成瞭一個個可以輕鬆消化的小單元。比如，關於營養補充的部分，不是簡單地羅列“要吃葉酸、鐵、鈣”，而是結閤瞭不同月份的口味變化和情緒波動來提供建議，這一點我很欣賞。她還特彆強調瞭伴侶在孕前準備中的角色，這一點很多書籍常常一筆帶過，但這本書裏卻用瞭好幾頁篇幅來探討夫妻間的溝通和心理建設，讓我覺得它更像是一本“傢庭關係維護手冊”，而不僅僅是“懷孕指南”。整體感覺就是，它成功地將“科學的嚴謹性”包裹在瞭“人文的關懷”之中，讀起來沒有那種強烈的命令感，反而充滿瞭被理解和被支持的暖意。這對我這種初次備孕，心裏既期待又忐忑的人來說，無疑是一劑強心針。
評分不得不提的是，這本書對於“個人化”備孕過程的強調，讓我感到非常受鼓舞。我們總是在社交媒體上看到各種“標準流程”：什麼時候開始備孕，什麼時候應該懷孕，什麼時候開始做各種檢查。這無形中給那些進度稍慢或者過程稍有波摺的人帶來瞭巨大的壓力。這本書則非常真誠地提醒讀者，每一個人的身體都是獨一無二的，備孕的過程沒有統一的時間錶。它花瞭大篇幅去討論如何與醫生有效溝通，如何在非標準流程中保持自信，以及如何應對來自傢庭成員的“善意催促”。我記得其中有一段話提到，與其追求“最快懷孕”，不如追求“最健康的心態懷孕”，這句話如同醍醐灌頂。它讓我學會瞭把焦點從外界的期待拉迴到自身的需求上，不再因為自己的“慢”而感到羞愧。這種對個體差異的尊重，在當今這個“比較文化”盛行的時代，顯得尤為珍貴和可貴。
評分這本書的排版和視覺呈現也做得非常齣色，讓人願意一再翻閱，而不是束之高閣。很多育兒或備孕書籍，內容再好，排版如果過於擁擠，顔色單調，都會讓人産生閱讀疲勞。但這本書在關鍵信息點的處理上，做到瞭“張弛有度”。它會用一些手繪風格的圖錶來解釋復雜的生殖周期或者營養吸收過程，這些圖錶既不失準確性，又帶著一種童趣，讓人在學習知識的同時，眼睛也得到瞭放鬆。特彆是關於“孕期旅行安全”那一章，它不是用冰冷的清單形式列齣禁忌，而是用一個“行李箱清單”的版式來呈現，把藥品、保險、緊急聯係方式等重要信息巧妙地融入其中，既實用又有趣味性。我甚至願意把它放在床頭櫃上，而不是書架深處，因為隨時想翻閱一個實用小貼士時，那種愉悅的閱讀體驗是不可替代的。這種對閱讀體驗的重視，真的體現瞭齣版方的用心良苦。
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