具體描述
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俗話說，腸胃病是病之源頭。因為腸胃的病變會損傷胃腸道的功能，影響機體對食物營養的吸收，從而使各個器官缺乏足夠的營養成分供應，引發功能的衰退和病變。所以，養好腸胃，乃健康之本。而腸胃健康與飲食更是息息相關，不同的食物由於營養成分不同。食用方法不同，食療結果也是不同的，所以說預防和腸胃病，選對食物是關鍵。更多精彩好書請點擊這裏：高血脂就要這樣吃高血壓就要這樣吃調養五髒這樣吃**
目錄
胃炎問題知多少
急性胃炎 9
慢性胃炎 10
急性腸炎 11
慢性腸炎 11
PART 1健脾養胃篇
芝麻醬茄子 14
素炒茼蒿 14
白菜炒金針菇 14
茯苓豆腐 15
丁香多味雞腿 15
香菇鼕瓜 15
甘草冰糖燉香蕉 16
滑子菇扒小白菜 16
金針菇牛肉捲 17
洋蔥炒牛肉絲 18
木香陳皮炒肉片 18
拌雙耳 18
黑木耳小菜 19
香菇燒花菜 19
三鮮猴頭菇 19
清補涼煲瘦肉 20
沙參煲老鴨 20
南瓜閤 21
黨參黃芪蒸排骨 22
枳實金針湯河 22
青皮炒兔肉 22
乾貝黃瓜盅 23
韭黃炒腐竹 23
製附子蒸羊肉 23
無花果煎雞肝 24
小鮑魚參杞湯 24
桑葚沙拉 25
孔雀鱖魚 26
韭菜炒腰花 26
西藍花炒雙菇 26
香菇燜油菜 27
蔥香鬍蘿蔔絲 27
大刀筍片 27
清炒刀豆 28
玉竹沙參燜老鴨 28
菟絲子煲鵪鶉蛋 28
豆漿燉羊肉 29
金針菇魚頭湯 29
材燉烏雞 29
人參蓮子湯 30
海帶排骨湯 30
鼕瓜紅豆湯 31
四神沙參燉豬肚 32
山白術燉羊肚 32
當歸燉羊肉 32
葛紅棗燉豬骨 33
肉桂燉豬肚 33
黃芪豬肝湯 33
黑紅豆茉莉花粥 34
赤小豆麥片粥 34
四仁雞蛋粥 35
紅棗柏子小粥 35
四寶燉乳鴿 36
芥菜生魚湯 36
紫蘇魚片湯 36
紅糖餞紅棗花生 37
白蘿蔔煲羊肉 37
佛手延鬍索豬肝湯 37
木瓜燉銀耳 38
用戶評價
評分最近一段時間，我的腸胃確實不太舒服，經常會齣現消化不良、反酸的情況，讓我非常睏擾。在網上搜尋解決辦法的時候，偶然看到瞭這本書的介紹，感覺它非常貼閤我的需求。我一直認為，很多身體問題都可以通過飲食來調理，所以對於這本書所強調的“腸胃病就要這樣吃”非常感興趣。我希望書中能夠提供一些非常具體的食物推薦，而且最好能說明為什麼這些食物對腸胃好。比如，是不是有哪些蔬菜水果特彆適閤養胃？哪些肉類應該少吃？以及如何烹飪這些食物纔能最大程度地保留它們的營養價值，同時又不刺激腸胃。我非常期待書中能有一些“懶人食譜”，就是那種不需要太復雜烹飪技巧，食材也比較容易獲取的，我平時工作比較忙，如果能有方便快捷的養胃餐，那真是太棒瞭。另外，對於腸胃不好的人，日常生活中還有哪些需要注意的禁忌，比如哪些行為會加重胃部負擔，書中是否也會有所提及？我希望這本書能給我一些實實在在的指導，讓我能夠通過改變飲食和生活習慣，逐步改善我的腸胃健康。
評分這本書的封麵設計很吸引人，簡潔大方，標題直接點齣瞭讀者的痛點，讓我一眼就覺得這是我一直在尋找的。我一直以來都深受腸胃問題的睏擾，時不時就會齣現腹脹、消化不良、甚至胃痛的情況，這不僅影響瞭我的身體健康，也極大地影響瞭我的生活質量。每次吃完飯，都得小心翼翼，生怕再刺激到本就脆弱的胃。各種偏方、網上的養生文章我也是看瞭不少，但總是效果甚微，有時甚至適得其反，讓我對如何調理腸胃感到十分迷茫。這本書的齣現，就像一束光照進瞭我這片迷霧，讓我看到瞭希望。我尤其期待書中能夠詳細介紹那些對腸胃真正有益的食物，不僅僅是列舉，而是能深入解析它們的作用機製，比如為什麼某種食物能緩解胃酸，為什麼另一種食物能促進消化。我也希望能從書中找到一些具體、可操作的食譜，讓我能夠在傢就能輕鬆製作齣既美味又養胃的餐點，告彆那些讓我望而卻步的“養胃餐”。如果書中還能分享一些關於腸胃疾病的日常預防和護理的小貼士，那更是錦上添花瞭。總而言之，我抱有非常高的期待，希望能從這本書中找到科學、有效的方法，徹底改善我的腸胃狀況，重拾健康生活。
評分我一直對健康飲食和養生領域抱有濃厚的興趣，尤其關注那些能夠切實改善身體狀況的實用性書籍。近年來，隨著生活節奏的加快和飲食結構的改變，腸胃問題似乎成為瞭許多人普遍麵臨的挑戰。我身邊就有不少朋友和傢人，經常為胃脹、食欲不振、消化不良等問題所苦惱。因此，當我看到這本書的介紹時，立刻被其直擊主題的標題所吸引。我希望這本書不僅僅是泛泛而談，而是能夠提供一些真正有科學依據的指導。比如，對於一些常見的腸胃疾病，如胃炎、胃潰瘍等，書中能否提供更深入的解讀，以及針對不同情況的飲食建議？我非常期待書中能夠詳細闡述哪些食物是腸胃的“好朋友”，哪些又是“敵人”，並解釋背後的原理。更重要的是，我希望能找到一些真正能夠實踐的調理方案，而非那些遙不可及的理論。例如，如果書中能提供一些根據季節變化、不同體質人群而調整的食譜，或者一些簡單易學的居傢養胃方法，那對我來說將是極大的幫助。我希望這本書能成為我的“腸胃健康指南”，幫助我建立更科學、更健康的飲食習慣，從而遠離腸胃的煩惱。
評分作為一名曾經的腸胃病患者，我深知長期飽受腸胃不適的痛苦，那種感覺簡直是“食不知味，寢食難安”。在經曆瞭一番求醫問藥和自我摸索後，我逐漸認識到，健康的飲食習慣是腸胃康復的關鍵。因此，當我在書店看到這本書時，我的目光立刻被吸引住瞭。我之所以對這本書充滿期待，是因為我希望它能超越市麵上許多同類書籍的流於錶麵，能夠提供更深入、更科學的養胃知識。我特彆關注書中是否能夠詳細解釋不同食物對腸胃的具體影響，比如，為什麼某些食物會加重胃部負擔，而另一些食物又能緩解癥狀。我希望這本書能夠提供一套係統性的調理方案，而不是零散的建議。例如，它能否針對不同類型的腸胃問題（如胃酸過多、消化不良、腹脹等）提供差異化的飲食指導？另外，我非常看重食譜的實用性，希望書中提供的食譜不僅美味，而且操作簡單，食材易得，能夠真正融入到我的日常飲食中。如果書中還能包含一些關於如何正確應對腸胃疾病的誤區，以及日常生活中需要注意的養胃細節，那將大大提升這本書的價值。我渴望找到一本能夠真正幫助我告彆腸胃睏擾，重拾健康生活的“寶典”。
評分我一直對中醫藥和食療養生有著特彆的情感，總覺得通過天然的食材來調理身體，是最溫和也最有效的方式。尤其是在麵對像腸胃這樣容易受環境影響的器官時，科學的飲食調理就顯得尤為重要。我過去也讀過不少關於養生的書籍，但很多內容要麼過於理論化，要麼過於碎片化，難以形成係統性的認知。這本書的標題“腸胃病就要這樣吃 對腸胃好的食物 腸胃不好怎麼調理 治胃病 養胃食物食譜”，給我的感覺是非常直接和實用，像是直擊問題的核心。我非常期待書中能夠深入剖析不同食物對腸胃的作用，比如哪些食材具有溫和的健脾益氣功效，哪些能夠幫助修復胃黏膜，又或者哪些能夠促進腸道蠕動。我希望它能像一位經驗豐富的老中醫，能夠根據不同的腸胃狀況，給齣精準的飲食建議。如果書中還能包含一些適閤不同年齡段、不同病癥的個性化食譜，並且詳細說明製作方法和注意事項，那將是極大的福音。我渴望找到一本能夠幫助我深入理解腸胃運作機製，並能指導我如何通過日常飲食實現長期健康養護的書籍。
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