捨棄的勇氣:為身心做減法的生活藝術 中信齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-12-23
捨棄的勇氣:為身心做減法的生活藝術 中信齣版社 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
★ “斷捨離”創始人、蜚聲亞洲的“雜物管理谘詢師”山下英子全新力作。
★ 讓“斷捨離”從概念成為生活方式,讓“捨棄”成為習慣。
★ 減法生活四步驟——整理、捨棄、精簡、享受,扔掉不必要的物品,清除情感垃圾,讓身心恢復寜靜,享受愉悅人生。
壓抑閉塞?焦躁不安?睏頓乏味?
如今的我們,生活在一個過剩的時代,過剩的物品、過剩的信息、過剩的人際關係,這一切讓身心不堪重負。
其實你需要的,是一個輕鬆舒適、能夠暢快呼吸的居住空間,從食物到思想,從居傢到旅行,極簡生活專傢山下英子,用極富禪意的理念告訴你,如何迴歸內心並開始減法生活。扔掉不必要的物品,清除情感垃圾,放鬆身心。讓居住空間也可以進行良好的新陳代謝,讓壓力和煩惱消散遠去,讓身心迴歸純樸,讓生活還原本質。
自問:“何謂捨棄”
當你手捧此書之時,我有個請求:接下來的這些問題,請你問一下自己。
因為,所有這些問題都是我執筆此書之時反復詢問自己的問題。並且我相信,思考這些問題將會為你的生活帶來巨大變化。
日復一日重復生活與生存的我們。
或者應該說為瞭生存而日復一日重復生活著的我們。
究竟是為瞭經營生活而生存,還是為瞭生存而經營著生活?
究竟是因為有瞭日常生活纔有人生,還是因為人生的存在而齣現瞭日常生活?
“我究竟是更意識到哪一方從而經營著自己的日常生活?我究竟是更意識到哪一方從而進行著我的人生之旅呢?”
我這樣問自己。
在我得到自己的答案之前,我注意到這樣一個問題:
“人,隻要處於日常生活之中便從不曾想去探討、質詢人生。人,若要探討質詢人生,其日常生活轉瞬之間便失去瞭色彩。”
怎麼樣?
因此,我們總是迴避日常與人生這一問題。
因此,我們總是守著這一答案遠遠地觀望。
但是,我們卻知道:
日常與人生根本不可能分離。
是的,日常與人生密不可分。
倘若如此,我們就嘗試著在日常生活中發現人生吧。
我問自己的第二個問題是:
“若要讓日常過得悠然舒適,應該做些什麼?”
是啊,日常過得悠然舒適,人生也會變得舒暢快樂。
舒服的日子,舒暢的生活,舒適的日常。
這會讓人生充滿快樂。
倘若如此,那麼日常舒適之源究竟在何處呢?
然後,自問的第三個問題就是:
“悠然舒適的生活從何獲取?”
生活中,因為有什麼或者沒有什麼而變得心情舒暢?因為得到或者失去什麼而變得心情沉悶呢?
因為“擁有”而獲得或失去的某種心情。
因為“失去”而獲得或失去的某種心情。
有和無,好與壞,互相交織。
如果擁有兩種視角,從兩個相反的位置與方嚮尋求,自然而然地就能找到答案。
一味追求“擁有”的我們,會意識到:
也有因為“失去”而帶來的悠然舒適生活。
所以,嘗試著去捨棄吧。
捨棄那些妨礙我們舒適生活的物品。
捨棄那些把我們的人生越弄越復雜的事情。
如此一來,人生便處於悠然舒適的簡單生活之中。
“捨棄”,就是逐漸意識到:因為“沒有”和“失去”而獲得的好心情要遠遠大於因為“擁有”和“得到”而帶來的好心情。
山下英子
山下英子,齣生於東京,畢業於日本早稻田大學文學部。大學期間開始學習瑜伽,並通過瑜伽參透瞭修行哲學“斷行、捨行、離行”,隨後便緻力於提倡以這種概念為基礎的,任何人都可以親身實踐的新整理術“斷捨離”。從2000年起,開始以雜物管理谘詢師的身份在日本各地舉行“斷捨離”講座,引起日本NHK、TBS、東京電視颱、《每日新聞》《日本經濟新聞》等各大媒體競相采訪,掀起瞭一輪又一輪“全民斷捨離”的熱潮,參加講座的人也日益增多。
除本書外,作者還著有《斷捨離》《歡迎來到斷捨離的世界》《斷捨離減肥法》《俯瞰力》等多部暢銷作品。
目標——充滿清爽感與開放感的生活
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