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产品特色

编辑推荐

1．这是一个让人唏嘘的爱情故事

她是刚过完蜜月的幸福新娘，也是陪同罹患恶性肿瘤的丈夫抗癌的乐观妻子。
她默默饮下生活的巨大悲痛，将内心的温柔化作抗争的力量，守护着自己的爱情，也更理解珍惜生命、好好活着的真谛。

2．这是一份与死神赛跑，送给丈夫的生命礼物

丈夫病情恶化，危在旦夕，每天有三分之二的时间都处在昏睡中，她目睹丈夫和疾病的斗争，目睹一个人与病魔赛跑的种种艰难与坚强，残酷、冷静而理性地记录下自己对人生的理解，对健康、财富、亲情、爱情、友情等人生追求的感悟。迫切地想把这些与同样处于病痛折磨，或是人生底谷的人分享，也希望能在永别之前，还来得及送丈夫一份特别的生命礼物。

3．这是一本感动万千读者的“生命之书”，亦是一本很好的人生教材

面对突如其来的苦难，她不偏执、不怨天尤人、不愤世嫉俗，将深沉的爱化作轻柔的笔，冷静而理性地记录下周遭陪伴她的人、给她力量的朋友、做她后盾的父亲。每一篇文章都是有感而发，为爱而写；读来令人泪下。多篇文章被新华社、思想聚焦、读者、有书等微信大号频繁转发，感动万千读者。被誉为“很好的人生教材”，教会我们如何去热爱生命，如何去面对突如其来的不幸和磨难。

内容简介

《愿你历经沧桑，内心安然无恙》是一本协助我们开释生命难题以及生存困境的爱与思辩之书，记录了著名心灵疗愈师、新浪签约书评人屈星言与丈夫一同抗癌的生命感悟。其中多篇文章被新华社、思想聚焦、读者、有书等微信大号频繁转发，引发千万网友共鸣。
《愿你历经沧桑，内心安然无恙》亦是一本感动无数读者的“生命之书”，作者围绕突如其来的苦难，生存的苦恼、困惑展开思索，始终带着清晰的“生命自觉”而书写，它关照现代人的身心困境（如疾病、孤独、亲密关系等），道出作者对诸多社会问题的体悟与观省，其言辞犀利、直指病灶，对自我及外在的剖析，都做到了真诚乃至“残忍”，以帮助我们在浮躁的社会中找到自己的位置。
世事沧桑，我心安然。作者现身说法的自我成长、对浮躁众生的冷眼旁观，将给予读者逆风飞扬、穿越黑暗的力量。

精彩书评

在本书的出版过程中，每一个环节都是插队进行、紧急安排，很多人共同努力，为的就是让每天三分之二的时间都处在昏睡中、危在旦夕的丈夫，还来得及看到这份妻子送给他的礼物。

作者与她老公是初中同学，两个人经历了多年爱情长跑，最后终于修成正果，没想到新婚两个月，老公竟被查出癌症，她为此放弃工作，带着老公到北京治病，始终不离不弃地陪在他身边。一边照顾他，与老公一起积极抗癌；一边努力通过阅读、写作来支撑自己，治愈自己。

书中的内容，每一篇文章都是有感而发，为爱而写，对爱情、亲情、友情、生死的深沉思索，痛彻心扉，让人不得不重新反思“活着的意义”。多篇文章被新华社、思想聚焦、读者、有书等微信大号频繁转发，感动万千读者。很多读者甚至成为作者的粉丝，关注了她的微信微博，在后台留言安慰她，鼓励她。

当老公忽然被查出癌症，她一下子被这突如其来的猛击打晕了，一时不知所措，茫然无助，只有借助阅读与书写来寻找出路，重建自我，从一开始的否认、抗拒、逃避到接受，她用她的坚韧，勇敢，美丽，智慧，温柔，爱，善良，终将人生的苦难转化成了生命的祝福，从此笑对生活，内心安然，自带光芒。

她也因此领悟到，人生是多么的无常，生命是多么脆弱，面对这无常的人生，她必须打造一艘坚实的大船，以让自己平安渡过生老病死的大海。这也成为她人生的转折点，一种从自我实现到自我救赎的转折。如果说在30岁之前，她追求的是自我实现，那么从此之后，她关心的是自我解脱。

正如作者所说，写这本书与其说是丈夫的鼓励，不如说是她目睹丈夫和疾病的斗争，目睹了一个人与病魔赛跑的种种艰难与坚强后，找到的一种自我救赎和解脱的方式。

毕竟想改变像癌症这样的疾病太难了，但容易的是，她可以通过书写的方式，给那些还没有得病，或者因为家人得病而深陷困境的人以鼓励。所以重要的是，活着的人也要坚强起来，好好活着好好爱。这也就是这本书存在的意义。


——编辑手记

目录

自 序 人生如逆旅，我亦是行人 001
第一章 谁的人生不是边受伤，边咬牙硬扛
谁都不是没有故事的女同学 002
没经历过深夜痛哭的人，不足以谈人生 007
除了生死，都是小事儿 011
人为什么这么怕死？ 016
30岁，你可以过私人订制的人生 020
人总需要勇敢生存，我还是重新许愿 024
第二章 唯有孤独，恒常如新
人只有驾驭孤独，才能获得自由 034
独自攀登，然后再与他们在高处相逢 039
哪有什么感同身受，人生注定要独自前行 044
平日越热闹，独处越重要 048
有种孤独叫“习惯性讨好” 053
你能忍受更大的寂寞，就能获得更多的自由 058
婚姻不是幸福的唯一选择 062
因为懂得，所以勇敢 067
第三章 感情让人柔软，现实让人勇敢
第父爱无声，但我懂 074
亲情是我们的铠甲，更是软肋 079
给父母最好的礼物，是让他们与时代同步 084
真正的友情无需说“谢谢” 089
为何旧知己在最后变不成老友 094
不要为了做“好人”，而压抑自己 099
好的婚姻是同舟共济，但你手里一定要有船桨 103
男人出轨，到底该不该被原谅？ 107
异地恋，熬过去就赢了 113
第四章 好好安顿自己，别怕来不及
第赶时间的人，永远没时间 118
当你专注自己，焦虑便会自愈 123
所谓匠人精神，就是一次只做一件事 127
心静是最好的心境 133
别让熬夜毁了你 138
你所担心的事儿，90%都不会发生 143
快乐的秘诀是不和任何人比，包括自己 147
你没有领先，也没有落后 151
第五章 先让自己好起来，世界才会好起来
有一种智慧叫不跟生活较劲儿 158
真正的喜欢不需要坚持 162
亲爱的，你可以不那么坚强 167
靠谱的人，是自己的贵人 172
自爱沉稳，而后爱人 177
做个听风者，而不是跟风者 182
你当你的佛系青年，我过我的走心人生 186
没有真本事，何谈真性情 190
第六章 懂得包容，生活会更从容
你好，文艺女青年 196
我热爱工作，但我不想上班 200
为何女性总要为难女性？ 206
会说话的人，一开口就赢了 210
会开玩笑的前提是懂得尊重 214
请少一点戾气，多一点宽容 218
中国人特别喜欢推己及人 222
有一种双标叫：严以待人，宽以律己 227
第七章 如果生命是场修行，何妨热血独行
在不平衡的世界里寻找平衡感 234
别人伤害了你，你却还要感激 239
我们生活在巨大的差距里 243
当故事照进生活，当科幻变成现实 248
你可以有霉运，但不要有霉相 253
你的善良，必须有点锋芒 259
所谓成长，就是不断自我否定的过程 264
在不安的世界美好的活着 268

精彩书摘

愿你历经沧桑，内心安然无恙

我们总说，越长越孤单，越成熟越不安。但我们时常忘了，从出生那刻起的初心，活着这回事，本来如此单纯。
我很喜欢丰子恺，他的散文读起来平易纯朴，宽仁隽永，还时常带着点童真，每次心情不好的时候，随便拿来一篇看看，总能在他那些日常平和又包含人生哲理的小事中，体会到生活的本意。
就像他说的，因为有心，哪怕是一盆水仙，也照样能让你看到生机。深以为然，我是特别喜欢花草的人，总觉得那些绿色里充满了生命的希望。家里出事儿以后，心情低落，家中的氛围也一直不好，每每开门进屋都似乎被一股负能量笼罩。
于是我去花市买了几盆植物，其中有一颗是琴叶榕。很多人说这是南方的植物，在北方不好养，可我偏偏喜欢它的样子。琵琶状的叶子骄傲地向上扬起，一起摆出一副欣欣向荣的姿态。
买回家以后，它似乎很萎靡，仅有的几片叶子也不太丰盈，逐渐开始低头。后来把它放到屋子里阳光最好的地方，然后悉心浇水、施肥，有天忽然长出嫩绿色的叶苞，低下的枝叶也渐渐恢复上扬，那一天，欣喜若狂有种旧疾得以痊愈的愉悦。
再后来它已经快长得和我一样高了，把一株小苗养大，看它茁壮成长的成就感一点都不比任何其他的成功小，每每看到这株琴叶榕，就又觉得家里充满了生机。越是心情不好的时候，越是愿意去买花，看到它们生机盎然的样子，就好像自己的人生也充满了希望。人间事很多亦如花草，只要生机不灭，即使重遭天灾人祸，暂被阻抑，终有抬头的日子。
当我被现实世界的复杂搞得筋疲力尽的时候，看看丰子恺的文章，会明白他说的“不要因为世界太复杂，而背叛了你的单纯”。若你也在成长的过程中迷茫无助、找不到意义，读读他的文章，你会明白他说的“你若爱，生活哪里都是爱”。
每年做年终总结的时候，除了列数一年的得失，更刻意去规避一年心态的变化，或者说得直白点，是妥协。似乎越长大越变成了我们从前最讨厌的那种人。曾经嗤之以鼻的心态，忽然就从自己的头脑缝隙中冒了出来，这到底算不算是一种悲哀？
年轻时候，自己的状态特别像《追梦赤子心》里唱的那样：“用力活着用力爱哪怕肝脑涂地，不求任何人满意只要对得起自己，关于理想我从来没选择放弃，即使在灰头土脸的日子里。”
25岁以后的时光过得特别特别快，最明显的是身体素质的下降。好像25岁以前，无论怎么折腾、怎么熬夜、怎么疲惫，只要好好睡上一觉，第二天还能容光焕发，满满胶原蛋白，少女气十足。于是觉得自己好像进入了中年不得不服老的时期。
从来不喜欢把年龄设限，但仍清楚知道，为什么那么多人会以某些年龄作为节点。人的自然变化，是自己能清清楚楚感觉得到，却又很难向他人言说的东西。跨过这道年龄的坎儿以后，第一个掉队的是身体。紧接着是心气儿，而这也是最可怕、最无奈的地方。
夏目漱石说：“人生二十而知有生的利益，二十五而知有明之处必有暗，至于三十的今日，更知明多之处暗亦多，欢浓之时愁亦重。”
三十岁以后，我常常陷入自我纠结的迷茫中，有种即将人到中年的不安定感。一方面还舍不得二十几岁那个既天真又热血的自己，一方面又有点惧怕那个必须要成熟起来，扛起全家重担的未来。
心态和丰子恺在《秋》这篇文章里提到的一样。他把自己三十岁之后的心境比喻成秋天。他说，三十岁时人会有更多的对生死的感悟。“就好像在饮冰挥扇的夏日，不能体会围炉拥衾的冬夜的滋味。你必须得等入了秋，身穿单衣打过寒战，手摸过法兰绒的衣服感觉到舒适的时候，才真的能体会冬的滋味。”之于我的三十岁经历，真的分外贴切。
三十岁，因为生活的磨砺，不得不面对人生的各种悲欢离合，荆棘坎坷。好像在盘山路上行车，一路爬坡完全没发觉前方的急转弯，稍不留神就会被惯性的力量带跑偏，然后连人带车摔下山谷，时常感觉惊险又疲惫。
支撑自己一直坚持的，是心底的某种信念，是那个在很小的时候就播下种子，然后默默生根发芽，直到长大却连自己都不曾发觉的东西。或者说通俗来讲，曾被“向前跑迎着冷眼和嘲笑，生命的广阔不历经磨难怎能感到，命运它无法让我们跪地求饶，就算鲜血洒满了怀抱”这种热血歌词洗脑过的人，很难失落一颗赤子之心。
我很庆幸，自己一直都有。
周国平老师曾说：“喜欢谈论痛苦的往往是不知愁滋味的少年，而饱尝人间苦难的老年贝多芬却唱起了欢乐颂。” 对此深有体会，人只有经历过一些世事沧桑，才能发觉自己平时并未注意的生活细节，甚至是生活的真谛。
越来越发觉，内心真正葆有纯真的人往往历经沧桑，很多看起来不谙世事、恬淡优雅的人，其背后可能都有一段疾风劲舞不可回旋的往事。喜欢高谈阔论自己人生沉浮的人，通常并未经历太多的磨难，而那些真正有人生阅历的智者，往往是在一群人中，笑看他人侃侃而谈而自己却沉默淡然的人。
我最喜欢的词人是苏东坡，最喜欢他的一首词是《定风波?莫听穿林打叶声》。小时觉得这首词写得特美特有意境，放在作文里显得很高级，也欣赏他“一蓑烟雨任平生”的洒脱。长大以后仔细再一品，发现其中有“看淡世事沧桑，内心安然无恙”的妙境，也和自己成长后的心态不谋而合。
“料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”苏轼当年19岁中了进士，正值春风得意之时，却遭到了一连串的人生打击，一生颠沛困顿，却依然可以有怡然自得的心态。在经历过人生磨难之后，仍能保有一颗赤子之心，在体会生活的各种艰难不易之后，仍能胸怀坦荡超然面对，这是我最喜欢他的地方。
有人说，“心有东坡词，人生无难题”“人生缘何不快乐，只因未读苏东坡”。你经历过的困顿，他都经历过，你体验过的世事人情，他都体验过。但再多的风雨，在他的笔下，都变成了一片晴空，别有深意。宠辱不惊，去留无意，我想这便是我们最该学习的人生境界。
你能盛下多少悲伤，就能输出多少力量。人活一世，要学会自我调节，享受生活。所以，我还是会因为一餐美食而心情大好，还是会在崩溃之前给自己一段旅行，哪怕只是在山里放空几天，还是会因为某天阳光洒在脸庞上而拥有简单的喜悦，还是愿意相信，任何一段经历终会不负期待，只要内心拥有光芒，就能穿越黑暗，直抵远方。
每个人的人生经历各不相同，每个人拿到的生命考卷亦有差别，无论你正在经历何种坎坷浮沉，即便历经沧桑，“看淡世事沧桑，内心安然无恙”是种极为难得的能力和境界。
愿我们，都能如此。

前言/序言

人生如逆旅，
我亦是行人
生活的戏剧之处在于，总是会在喜剧进行到高潮部分的时候戛然而止，然后自动为你衔接上另一段人生故事。
一年多以前，我和普通人一样，是个每天上班忙于工作，沉醉在自己的小确幸中的人。然而，新婚两个月时，生活给了我一次猛烈暴击，老公忽然被确诊骨癌，被迫去北京治病。而我也因此辞职，开启了全程陪护的“北漂”生活。
那段时间，我每天的生活就是往返于出租房和医院。在狭窄逼仄的病房里，能干事儿不多，医院给陪护人员准备的小凳子，是我唯一拥有的一方天地。除了照顾老公，剩下的时间，干得最多的事儿就是阅读和书写。
不仅看经典小说可以把自己代入主人公的悲欢离合，也更懂得上学时看不懂的情节和道理。但看得最多的，还是心灵自助方面的书。因为我渴望从这突如其来的打击所造成的心灵困境中解脱出来。关于人生，关于死亡，关于存在的意义，借助这些书所带给我的新的启发，我都有了更深的体悟。以前觉得矫情的文字，在有了真实经历之后感同身受。以前觉得云里雾里的句子，在经历过之后变得恍然大悟。
都说在医院里比在教堂里更能听到真心实意的祷告，同样的，在医院里比在课堂上更适合体悟人生和独立思考。我想，如果不是因为局限在这栋满是癌症患者的楼中，我可能根本不会抽出那么多时间，静下心来去读书，去重新审视自己和人生。
每次读完书，我会习惯性地写一些东西，发在微博、微信、知乎等地方，大多是个人的真实感受。很多人看到觉得不错，转发到自己的朋友圈，有的还被新华社、思想聚焦、读者、有书等大号频繁转载。于是更多陌生人因为文字认识我，成了我的读者，让我有机会同世界另一端的人借由文字相互慰藉。
生活就是这样，很多时候不是自己选择要走哪一条路，而是被一股莫名的力量推着，被动地向前走。而这种“被逼迫”的孤单，反而促成了人的另一种成长。
在人生最低谷的时期，对我而言，好像除了安静地等待黎明，也没有特别好的办法，只能寄情于文字，在铅字中寻找慰藉，在键盘上释放情绪。
书写，也逐渐成为我治愈孤独的灵丹妙药，让独处变成了一种理直气壮。
一岁的时候，妈妈离开了我。我和爸爸相依为命，长大成人。虽然一直不缺少关爱，但依然有着一份与生俱来的小敏感。年少的时候，因为独处的时光比别人更长，书写便成了我克服孤独的最好方式。因为从小就拥有独立的房间，那里也成为了我享受独处的起点。
中学时我是班级里第一个有BP机的人，也是班级里第一个拿着诺基亚手机嘚瑟的人。不是因为有钱或者溺爱，只是因为我需要自己上下学，自己处理所有事情，爸爸担心找不到我，便给我配置了这些通信装备。可能是从那时候开始，我习惯了一个人做好所有事情，独自化解难题，承担重负，不让家里人担心也不让自己失望。
亲情始终是我的软肋，友情更是支撑我前行的力量。我在书中专门用了一个章节来讲情感的力量和对我的影响。与其说是写给读者们的生活感受，不如说是写给我爱的人们的内心独白。
三十岁以前，我也和现在的很多人一样，经常焦虑到失眠。莫名的担心未来，在父母的催婚下变得负能量，或者时常觉得自己的生活比不上别人，时而迷茫时而暴躁。刚工作的时候，也时常因为自己的能力没有被肯定、同事百般刁难，愤世嫉俗地痛哭过。有次自己熬了好几个晚上写出来的稿子，只因为级别不够没有话语权，在主编那里看都没看就被撤版，而气得想要辞职。
我的很多文章里面都有自己真实生活的影子，而那些批判的人或者生活方式，往往也是我自己经历的缩影，所以，与其说是用犀利的言辞解读某些人事，不如说是用文字的形式来进行的自我反思。
也许是因为写的东西比较真实，说话还算接地气儿，渐渐的，有了一些媒体人和出版人找到我，向我约稿，竟然也有了些名气和收入。这些，都是我始料未及的，也是我通过阅读和写作获得的意外收获。
很多读者关注我，给我留言说觉得我挺励志的，觉得我很坚强。其实我自己知道，这些都是被活生生逼出来的。谁不想一直做温室里的公主，无忧无虑没心没肺地活着。只是有时候，生活会逼着你，让你不得不坚强，不得不硬着头皮找寻出路。那句话怎么说来着？谁不是一边说着不想活了，一边又努力活着。
人生需要揭穿。人们常常把自己置于鸡汤式的乌托邦中，不愿面对生活血淋淋的伤痛。一旦敌人真正进攻到内心的大本营，比如遇到重大疾病的打击，精神便会在顷刻之间崩溃。所以想要通过文字揭示一些现实，比如同一片天空下，人与人生活的天壤之别，比如如何面对这个时常给我们带来惶恐不安的世界。
我始终觉得，真正的内心强大，是在经历过愁云满布的生活后，依然保有那一份童真。真正的喜乐安宁，是颠沛流离过后能睡一晚安心觉的满足感。
很多时候，人的底线都是被一次次的生活磨砺试探出来的，经历过，挺过来，再回头看的时候，可能会觉得，也就这样，没什么大不了，甚至到了最后，你会享受这个过程，会明白，五味杂陈才是真生活，酸甜苦辣才是人生本来的样子。
每个天真笑脸的背后，也许都藏着一段不为人知的故事，你有你的故事，我有我的故事，每个人都有自己不愿为外人道出的秘密。
有读者说很喜欢听我讲故事，就好像是朋友在分享心情。从未想过教给谁人生应该怎么过，也没有能力做任何人的生活导师，只是想从一个平凡人的角度，去聊聊生活中的某些苦难，想给和我一样的普通人们一点生活的借鉴。
我不是什么励志姐，只不过在人生的路上比一些朋友多经历了一些事儿，多有了一份感触。而恰好的是，我喜欢分享。如果你喜欢听，便再好不过。这本书里想要展现的，不过是一位三十岁女人的精神成长和生活带给她的一点点思考。
如果因为我的某些故事，让文字那端的你，在以后遇到挫折或者抉择的时候，多了一份选择，多了一份理解，少走了一点弯路，少了一些遗憾和焦虑，便是这本书存在的意义。
我很欣赏苏东坡的人生哲学，他说，人生如逆旅，我亦是行人。在那逆流而上的人生之旅中，他面对人生苦难命运沉浮的淡定和洒脱，让我看到了生命的另一种可能。它让我相信，人的心境真的可以无限广阔，包容一切。即便遭遇生活的惊涛骇浪，即便历经世事沧桑，人间冷暖，依然内心安然无恙，也无风雨也无晴。
我想，我们总要在人生漫漫长路中学会平和与淡然，哪怕是通过最残酷的方式。

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