软化血管降三高(汉竹) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-12-23
软化血管降三高(汉竹) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
养血管就是养命,血管是人体的命脉,一旦出现问题,就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。
清理血管垃圾,三高降得快。血管堵塞是引发三高的导火索,改变加速血管老化的不良习惯,看懂血管的求救信号,少踩引发心脑血管疾病的误区,血管畅通三高才能轻松降。
七大法宝养护血管远离三高。协和医院营养科和心内科专家强强联手,从饮食、运动、生活起居、用药、睡眠、季节、心理调节方面,为血管减龄,人人都可以做自己血管的清道夫。
得了三高不用怕,对症施治是王道。血压波动有规律,“五驾马车”控血糖,心肌梗死有先兆……了然于胸,积极治疗,让血压、血糖、血脂不失控。
学会急救,突发情况不用慌。专家教你掌握心肺复苏、自动体外除颤器操作,关键3分钟,与生命赛跑。
照着本书做,还你一个韧、滑、顺的好血管——抵御三高的黄金盔甲。
李宁
北京协和医院营养师、副教授
从事营养工作20余年,对糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的营养治疗、营养咨询方面有丰富的临床经验。作为健康生活指导专家,多次在中央电视台生活栏目、中央人民广播电台、北京人民广播电台进行科普宣教。出版过多部科普著作,同时在国内核心期刊发表过多篇专业科普文章。
谢洪智
北京协和医院心内科主任医师、副教授
执业医师资格证号:110110000008728
从事心血管疾病临床工作20余年,参与多项国家重大支撑项目,对高血压、冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗死等心内科疾病诊治经验丰富。接诊过数万患者,面对这个日益庞大的群体,深感科普的迫切性,因而将数年的临床心得付诸文字,传播养护血管的健康理念,让更多的人受益。
饮食是“良药”,运动是“良医”。会吃、会动、会睡、会用药,调整好心态,轻松降三高。
——《养生堂》特邀专家 左小霞
协和医院营养师和心内科医师联手打造的血管减龄书。
——江苏省人民医院营养科副主任医师 徐冬连
每一处数据引用都有据可循,这是做科普的认真态度,值得细细阅读。
——浙江省舟山市疾病预防控制中心主任医师 方跃伟
软化血管降三高(汉竹) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
软化血管降三高(汉竹) 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024软化血管降三高(汉竹) mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024
软化血管降三高(汉竹) epub pdf mobi txt 电子书 下载评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
软化血管降三高(汉竹) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024