大学体育（慕课版）/高等职业院校素质教育“十三五”规划教材 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　《大学体育（慕课版）/高等职业院校素质教育“十三五”规划教材》各章节主要内容配备了以二维码为载体的微课，拓宽了教师的教学方式与学生的知识面，也极大提升了学生的学习兴趣。全书内容依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。
　　《大学体育（慕课版）/高等职业院校素质教育“十三五”规划教材》共16章，主要内容包括体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈、武术、游泳、拓展训练、户外运动等。
　　《大学体育（慕课版）/高等职业院校素质教育“十三五”规划教材》可作为高等院校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

内页插图

目录

第1章 体育与健康概论
1．1 体育与健康的内涵
1．1．1 体育的演变
1．1．2 体育的真谛
1．1．3 健康的要义
1．2 体育对健康的维护
1．2．1 健康的影响因素
1．2．2 体育的健康效应
思考与练习
活动与探索

第2章 体育锻炼与保健
2．1 科学锻炼
2．1．1 科学锻炼的原则
2．1．2 科学锻炼的误区
2．1．3 科学锻炼的方法
2．2 运动处方
2．2．1 运动处方的内容
2．2．2 运动处方的实施
思考与练习
活动与探索

第3章 课外体育与竞赛
3．1 课外体育概述
3．1．1 课外体育的意义和特点
3．1．2 课外体育的形式和内容
3．1．3 课外体育与课堂教学的
异同
3．2 体育竞赛的组织编排
3．2．1 体育竞赛的组织
3．2．2 田径竞赛的编排
3．2．3 球类竞赛的编排
思考与练习
活动与探索

第4章 田径运动
4．1 田径运动的简介
4．1．1 田径运动的起源
4．1．2 现代田径运动的友展
4．2 田赛
4．2．1 跳高
4．2．2 跳远
4．2．3 三级跳远
4，2．4 推铅球
4．2．5 田赛项目竞赛规则要点
4．3 径赛
4．3．1 短距离跑、中距离跑、长距离跑
4．3．2 跨栏跑
4．3．3 接力跑
4．3．4 径赛项目竞赛规则要点
思考与练习
活动与探索

第5章 足球
5．1 足球运动概述
5．1．1 足球运动的起源
5．1．2 足球运动的发展
5．2 足球运动的基本技术
5．2．1 踢球
5．2．2 接球
5．2．3 运球
5．2．4 头顶球
5．2．5 抢断
5．2．6 假动作
5．3 足球运动的基本战术
5．3．1 比赛阵形
5．3．2 局部配合进攻战术
5．3．3 整体进攻战术
5．3．4 局部配合防守战术
5．3．5 整体防守战术
5．4 足球运动的主要规则
5．4．1 赛制
5．4．2 运动员和裁判员
5．4．3 任意球
5．4．4 罚球点球_
5．4．5 红牌、黄牌
5．4．6 伤停补时
5．4．7 越位
5．4．8 暂停比赛
5．4．9 进球
思考与练习
活动与探索

第6章 篮球
6．1 篮球运动概述
6．1．1 篮球运动的起源
6．1．2 篮球运动的发展
6．2 篮球运动的基本技术
6．2．1 移动
6．2．2 投篮
6．2．3 传球、接球
6．2．4 运球
6．2．5 抢篮板球
6．2．6 防守
6．3 篮球运动的基本战术
6．3．1 基础配合
6．3．2 快攻与防守快攻
6．3．3 攻防半场人盯人
6．4 篮球运动的主要规则
6．4．1 篮球比赛的概况
6．4．2 篮球比赛的违规现象
思考与练习
活动与探索j

第7章 排球
7．1 排球运动概述
7．1．1 排球运动的起源
7．1．2 我国排球运动的发展
7．2 排球运动的基本技术
7．2．1 准备姿势
7．2．2 移动
7．2．3 发球
7．2．4 垫球
7．2．5 传球
7．2．6 扣球
7．2．7 拦网
7．3 排球运动的基本战术
7．3．1 阵容配备
7．3．2 进攻战术
7．3．3 防守战术
7．4 排球运动的主要规则
7．4．1 排球规则简介
7．4．2 发球犯规
7．4．3 位置错误
7．4．4 击球时的犯规
7．4．5 暂停和换人
7．4．6 自由防守队员的有关
规定
思考与练习
活动与探索

第8章 乒乓球
8．1 乒乓球运动简介
8．1．1 乒乓球运动的起源
8．1．2 乒乓球运动的发展
8．2 乒乓球运动的基本技术
8．2．1 握拍
8．2．2 基本站位
8．2．3 基本姿势
8．2．4 基本步法
8．2．5 发球
8．2．6 接发球
8．2．7 推挡
8．2．8 攻球
8．2．9 搓球
8．3 乒乓球运动的基本战术
8．3．1 发球抢攻战术
8．3．2 接发球战术
……

第9章 羽毛球
第10章 网球
第11章 健美操
第12章 体育舞蹈
第13章 武术
第14章 游泳
第15章 拓展训练
第16章 户外运动

附录 国家学生体质健康标准（2014年修订）

前言/序言

　　学校体育工作的重点是增进学生身心健康，提高学生综合素质，促进学生全面发展。大学体育的目标是贯彻执行“学校教育要树立健康第一”的指导思想，让学生掌握体育的基础知识、基本技术和基本技能，切实地把体育理论和体育实践结合起来，把学生培养成21世纪富有竞争力的合格人才。
　　本书各章节主要内容配备了以二维码为载体的微课，拓宽了教师的教学方式与学生的知识面，也极大地提升了学生的学习兴趣。本书依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发，确立以终身体育理念和技能为内容、以学生身心健康为目标的新型体育教学体系，改变单一课堂的狭隘课程教学模式，拓展课外、社会和自然体育资源，引进大量学生喜爱的新颖项目。
　　本书针对大学生的特点，在知识点选择和内容编排方面力求内容丰富、生动易懂。与目前市场上其他同类教材相比，本书具有以下特点。
　　（1）注重基础性。大学体育是高等院校一门重要的公共课程，因此，本书注重基本概念的介绍和基本技能的训练，为指导大学生体育活动和运动健身提供了理论知识与实践手段，力求使其养成终身体育的意识。
　　（2）强调趣味性。全书配有丰富的插图和阅读文献，内容更加生动形象，所覆盖的知识面也更为广泛，可以更好地启发学生的学习兴趣。
　　（3）突出实用性。一方面从学生身心特点出发，在内容选择上具有针对性，深入浅出地阐述了大学生较为关注的问题；另一方面，对运动项目的介绍充分、清晰，易教、易学、易操作，既可作为大学公共体育课的教学用书，又可作为大学生自我锻炼的参考用书，将课程建设与学生发展紧密结合起来。
　　（4）讲求创新性。针对学科知识的无限性和教材内容有限性的问题，在简要概述基本知识的基础上，增添了新的内容（如基础理论中的阅读文献，运动实践中的户外运动、拓展训练等内容），力求立足体育的前沿，指引大学体育的教学。
　　由于编者水平有限，书中难免有疏漏之处，恳请广大读者不吝赐教。

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