內傢拳武術探微.下捲 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 內傢拳武術探微.下捲 pdf epub mobi txt 電子書 2024
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蘇峰珍著

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發表於2024-06-15

商品介绍

齣版社：人民體育齣版社

ISBN：9787500952893

版次：1

商品編碼：12340770

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-04-01

用紙：膠版紙

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書籍描述

內容簡介

內傢拳武術是一種由肢體動作、呼吸吐納與意念引導,經過長時間的鍛煉纍積而成就的一種自身擁有的內勁力與防衛技巧.

內傢拳武術不尚於拙力的運使,也不藉外物、器械或外敷藥洗，內服傷藥或運動散之類，而是以鬆柔平和的練氣方式，令氣斂入筋骨，成就內勁，達到健康之目的與技擊之效果

本書分為上下兩捲,主要圍繞《拳經》《拳論》《行功心解》而論述。其中主要對何為內傢武術、為何要沉肩墜肘、氣與勁的實戰運用等155個內傢拳核心理論進行瞭詳細的論述。

第88章形意的奧妙盡在五形中
第89章內傢拳萬法齣於三體式
第90章阻力與內勁之關係
第91章內勁的威力
第92章習武應有的禮節
第93章從師不宜貌取
第94章形意拳“八字訣”解析
第95章練拳如登山
第96章武術與街頭實戰
第97章蜈蚣草之根
第98章後發先到
第99章道場
第100章門外學功夫
第101章氣沉的感覺
第102章摺迭
第103章學力而有為
第104章 “引”與“閤”
第105章快何能焉

第106章太極拳的內涵
一、樁功
二、手的擁勁
三、氣勁的聚集與儲藏

第107章文人式的太極
第108章太極拳要不要練氣
第109章內三閤與外三閤
第110章練拳與毅力
第111章藉力
第112章打樁
第113章論“見招拆招”
第114章新武術與傳統武術
第115章 “斯技旁門”
第116章練拳與呼吸
第117章太極拳沒有秘傳
第118章為師莫誤人子弟
第119章師傅留一手
第120章改拳
第121章進退須有轉換
第122章能呼吸，然後能靈活
第123章落胯
第124章撞牆功與發勁
第125章腰胯帶動四肢
第126章雙重之病未悟耳
第127章拳之規格與風格
第128章懂勁
第129章接勁與粘黏
第130章專氣緻柔與頑鬆
第131章意在精神不在氣
第132章太極之腰

第133章教拳應以功體為主軸
一、要“力由地起”
二、各個關節的摺迭貫串
三、手要有擁勁
四、丹田之氣的靈活運用

第134章呼吸與練氣

第135章太極拳與膝關節保護
一、拳架部分
二、推手部分

第136章為什麼不會發勁
第137章二爭力
第138章肉架子
第139章武術的迷思與智慧
第140章在樁功中打拳
第141章拳經、拳論之重要性
第142章崇師與情執
第143章一門深入
第144章太極拳以慢練為宜

第145章勢
一、身勢
二、形勢
三、招勢
四、力勢
五、氣勢

第146章奇正相生

第147章形意劈拳
一、拔
二、躦
三、劈

第148章真人之息以踵
第149章三盤落地
第150章功夫不能冷凍
第151章氣要入樁，樁要入地
第152章割草悟拳理
第153章頂抗與接勁
第154章頸喉運氣與丹田關係
第155章老實練拳

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