怎样才能不焦虑(自我疗愈的极佳范本 开解心灵的温暖读物) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

自我疗愈的范本

开解心灵的温暖读物

内容简介

焦虑症是现代社会的一种常见的心理疾病。作者在2010年突遭惊恐发作，后确诊为焦虑症。他用了一年半的时间，没有吃西药，通过“心理咨询+佛学禅定”治愈了焦虑症。根据这段亲身经历，作者写就了这本书。他在书中将治疗心得，历次心理咨询和佛学禅定训练心力的步骤和方法，以及对自我心理的深层剖析，一一呈现在读者面前。对广大焦虑症朋友而言，该书不失为自我疗愈的范本，所述方法具有极强的可操作性，读者也能从与作者的情感共鸣中得到开解和安慰。

作者简介

任兵，笔名明人，1980年生于湖北洪湖，北京理工大学工程硕士，2004年起从事工程咨询行业，服务于固定资产投资领域，参与了2008年奥运工程、北京地铁四号线、北京APEC会址等多项重大项目。因长达8小时持续性的惊恐发作，2010年5月10日在北医六院诊断为焦虑症，之后用了一年半的时间完全恢复。

目前系：

国家发改委PPP专家库专家

中国国际工程咨询协会PPP特聘讲师

中国工程咨询协会《咨询工程师（投资）职业资格考试教材》评审专家

北京市工程咨询协会建筑专家组副组长

北京市工程咨询行业发展沙龙秘书长

湖南省、云南省、吉林省财政厅PPP专家库专家

湖北省、湖南省发改委PPP专家库专家

北京洪湖企业商会副会长

中国心理卫生协会会员

精彩书评

一个深刻理解心理学，以坚定的意志和智慧战胜焦虑症的禅者！

——量子佛学创始人 高月明

百事百因，凡心理状态可借鉴，不可代替。借作者之勇气与智慧，寻自身之特征，疏导、理顺，让自己人生状态更美好。

——北京飞迪曼心理咨询中心主任 秦楠

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