陪一颗心长大: 两位心理咨询师爸爸的育儿手记 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

两位充满爱、愿意陪伴孩子、拓展孩子内在空间的资深心理咨询师，
共同打造少见、从心理专业角度出发的亲子教养书！

心理咨询师当爸爸，一定比一般人强吗？
当然不见得！

哈克和黄锦敦这两位专业谘商心理师做了父亲，反而发现自己也有很多限制！面对拗到不行、哭闹不已的孩子，理智线照样瞬间断裂；碰到孩子只要妈妈、不肯找爸爸时，心里还是会受挫。尽管如此，他们受过的专业训练，使他们能持续地、深刻地将自己心里所重视的事情传递给孩子。
哈克能给爱、很温柔，于是他的两个女儿也一天一天有了温柔、有了给爱的能力；黄锦敦爱自由、很勇敢，于是养出了两个自由又勇敢做自己的小孩。因此，他们决定结合为人父的心情和自己的专业，告诉你如何把心理咨询上照顾“人”、照顾“心”的好方法，用在自己孩子身上。

看了本书你会知道：
如何在自己也有情绪的状况下面对孩子；
如何管教而不会成伤；
如何帮助孩子学会爱、学会情绪管理、学会自主；
如何养成孩子规律的生活作息；
如何陪孩子找到天赋能力，成为他自己。

作者简介

黄士钧
又名哈克，有两个可爱的女儿——黄阿赧和黄毛毛。20年专业心理咨询训练资质。彰化师范大学咨询辅导博士、美国马里兰大学生涯咨询硕士。哈克用心看待触发思考与直觉的合作，不可自拔地享受着生命故事的新可能。

黄锦敦
叙事治疗取向训练讲师、督导、心理师，每年带领相关训练与督导近百场。他说，“这几年我可以成为更好的人，家里的这两个孩子——采奕和小蔓，占了很多功劳。”

目录

目 录 〈推荐序〉传递爱与被爱的父亲身影 （林祺堂） 倾听孩子，与孩子对话 （李伟文） 〈陪伴现场目击〉短裤、马尾、夹脚拖与咖啡 （哈克夫人　李泓） 一辈子的礼物 （黄锦敦夫人　范夙慧） 〈作者序〉没有奶，拿什么来喂养？（哈克） 当孩子温柔的阳光（黄锦敦） 第一部分 当心理治疗师成了爸爸 如此，我们就真的同在了 当我们“唉”在一起 （黄锦敦） 好好地“唉”，所以懂到了心里头去 （哈克）? 深呼吸，不放弃给爱 “林北”就是不放弃 —— 孩子只要妈妈，无计可施的爸爸 （哈克）? 还好，林北有两种爱 （黄锦敦） 你是一个很好的孩子 一看，就看见整个人 （黄锦敦） 如果看见了整个孩子，就不那么担心了 （哈克） 拥抱孩子，也拥抱我们自己 爱女儿的同时，也爱着自己心里的孩子 （哈克） 牵起孩子的手 （黄锦敦） 带着祝福的视野，接上孩子的力量 她只是失望了 （黄锦敦） 这样的孩子，其实是纯真饱满度高的孩子 （哈克） 善用语言暗示，带来新可能 “让你的屁股黏在沙发下的灰色靠垫，非常好！” （哈克）? 画出美丽的画面 （黄锦敦） 让我们彼此呼唤 生命，本是相互影响 （黄锦敦） 如果呼唤有了一个名字 （哈克） 第二部分 在有趣的暗示语法里，找回温柔继续爱 （哈克） 让“隐隐的声音”被听见 暗示词的设计元素 ——“今天，你可能会睡一个半小时喔！”? 与潜意识沟通——跟小精灵说说话：“今天可以吃几根薯条？” 不一样的人生可能，可以这样开始发生——“但是啊，洗嘴巴，其实是很舒服的喔！”? 让孩子学会为希望发生的事找到途径——“关大灯以后，爸爸要穿橘色那件，跟妈妈聊天喔！”? 透过隐喻故事，新习惯可以这样发生 —毛毛虫与水龙头 不气死自己，也不因盛怒而把孩子吓死的催眠语法? 第三部分 陪着孩子成为他自己 （黄锦敦） 让孩子的独特，有个可靠的家? 成为自己的主人? 真实接触自己的情感 —“我想妈妈有哭，我有做自己……”? 让善意，健康地长大? 如何管教而不会成伤？? 爱，永远都要在家 爱，是会传递的?

精彩书摘

没有奶，拿什么来喂养？ 哈克
和锦敦写这本书的过程，极其愉快且丰富。
大约两年前，我们两个咨询心理师突发奇想，说要一起来写一本治疗师当爸爸的书。于是，从那时候起，把握着每一个机会，用心记录下当爸爸的点点滴滴，有几次我们还开玩笑地说：“似乎因为要写书，就更认真地当爸爸了！”
“没有奶，那拿什么来喂养？”是养育孩子六年多来，我心里常常跳出来的问句。两个女儿都吃母奶，温热的乳汁与温热的接触，我猜，是孩子身心的极乐世界。而当爸爸的我，身上刚好没有这个关键的神奇装备，怎么办呢？我想起了我自己七岁时，依稀记得的一个画面……
记忆里，小时候的每年暑假，我的父母亲都会尽力地挪出时间和预算，带两个姐姐和我，全家一起出游。印象深刻的一回，我们搭着巴士，经历了好远的路途，来到了东西横贯公路顶端的梨山。那时候可能刚上小学的我下了车，瘦弱的身子在晕车之后很勉强地站在路边。记得的是，左手边几摊卖梨子、水蜜桃的水果摊，而右手边是当时雕梁画栋的梨山宾馆。
我猜，当年古色古香又热门的梨山宾馆一定不便宜，也很可能很早就客满了。我记得的画面是，父亲一个人顺着左边水果摊的方向，往左前方远远的坡路那里走去。远远的左前方坐落了好几家看起来比较平价的小旅馆，我猜，父亲走去那里，一家一家地问：“住一晚，一个房间多少钱？”
印象里，父亲去了很久才回来，可能是四十分钟，可能是五十分钟。我猜，父亲很用心地一家一家问，想要为全家找到一间不会太贵又有一些舒适感的旅店待下来。后来，我们住在哪一家旅店，我早忘了，照片里留下来的，是瘦小的我倚着梨山宾馆细致的深红色木头栏杆。我猜，我们把梨山宾馆当成旅游景点拍了不少照片。
那个刚上小学的我瘦弱的身子站在路旁，等待走远远的路去问旅店价钱的父亲走回来的影像，今天已经四十五岁的我依然记得。我在一个物质不那么充裕的世界长大，父亲母亲，都尽力用心地，把我们养大。这一份尽力与用心，传给了我，多年后成为我成家之后当爸爸的重要基底。用我的语言来说，就是“深呼吸，不放弃继续给爱”。
幸运的是，我长大以后有机会到美国读咨询心理研究所，一路上吸收了不少陪伴人的专业知识、技能与心法。这些咨询与辅导的好东西，一天一天地内化，一天一天地在照顾孩子的生活里，可以真的被拿出来好好使用。 于是，“不放弃，继续给爱的心”加上“咨询心理学的好东西”，就像一颗热腾腾的心，透过手上珍贵的百宝工具箱，让爱孩子、陪孩子长大变得越来越享受，越来越满足。
能这样写书，我很珍惜，我想要继续写下去。

前言/序言

传递爱与被爱的父亲身影 　林祺堂
小时候*高兴的事情之一，就是坐在父亲摩托车光亮的汽油缸上，手握照后镜的把手，听着爸爸开心地吹着口哨，在乡间小路上飙风前行。父亲忙着田事，小小的我在一旁专心地观察，然后伴着泥土的气息与汗水，快乐回家。曾在广播听过一场父子一起吹口哨的音乐表演，那明亮有节奏感，瞬而扶摇直上的乐符，共振着父子相知的灵魂。对于不会吹口哨的我，有着替代性与想象性的满足感。 小时候也曾因好奇追逐猫咪而掉入屋旁的大水沟，几近灭顶的我，是父亲奋不顾身跳入水中用他那有力的双手将我抱起。那温暖的大手拍着我的背，口中念着客语“胆大大”“胆大大”，安慰着受惊恐的我，让我只记得被用力抱着的疼爱。
朱自清用敏锐细致的观察，描绘身材肥胖的父亲奋力跨越月台的触动背影，那一袋得来不易的橘子，装的不只是橘子，更是父亲满满的慈爱。曾几何时，父亲与“背影”，就这么连结上了。在社会文化中，父亲承担着社会经济的角色，“出外打拚”“沉默寡言”似乎变成了正常的状态，于是在家中的父亲形象似乎也只剩下看不见身影的背影。
锦敦与哈克，是我近年来在专业与生活上重要的好朋友。我们一起带领工作坊，一起喝咖啡说自己的故事，彼此关怀与滋养，我们都好珍惜。因着朋友的机缘，我见证着锦敦与哈克在公、私领域的交融样子。治疗师是怎么当爸爸的？治疗师在家里如何传递爱呢？这些不陌生的经验跃然纸上，加上深刻的反思与引导，心中是满满的敬佩、赞叹，再配以哈哈大笑与咸咸泪水。 来说说我印象深刻的见证：
与锦敦有许多一起设计与带领工作坊的经验，曾有几次见他与电话的那头，温暖应对的模样，那是极度专注的聆听与超级有耐性的温柔，热恋中的情人恐怕也没这等神情。我自动地以为是跟嫂子通电话，当答案揭晓，我目瞪口呆……居然是跟儿子采奕在说话!?哇这是个什么样的父亲？怎么愿意这样来当爸爸？
哈克与女儿可以在学校的表演中，一起穿着睡衣当模特儿走台步，吸引所有人的目光与赞叹；可以拿着夹夹棒跳着非常有韵律、非常好笑的舞步，同时搭配着有点另类却趣味十足的歌词，让每一个人都开心着。哇是什么让哈克可以这么有源源不绝的创意与能量呢？
这是一本两个心理咨询师反思自己怎么当爸爸的生命智慧故事，在真实的亲子互动经验中提供我们可以如何爱孩子的参考，同时反思并练习如何与孩子有更好互动的可能性。哈克提供“浓情创意”策略，教导我们以高质量的隐喻陪伴故事、带着浓厚爱意的催眠沟通技法去懂孩子，遇到挑战时，在不放弃的坚持下，继续想出更好的办法试试看。锦敦提供“温柔体贴”的心法，学习认出孩子的独特真名，面对自己的限制，用心反思与准备好自己，呼唤出美好的彼此，让孩子成为自己生命的主人。两位爸爸同时在传递着用生命影响生命，用心传递着爱与被爱的历程。
我特别爱前半部相互回应文的巧思，用一个个孩子的故事，回应着一个个共鸣的父亲印记。在阅读的当下，就能勾引出读者生命中类似的故事，也与之回荡，或点头称是，或拍案叫绝。这就像是苏东坡与佛印大师鱼雁往返真心见证彼此的修为；而后半部的分别故事陈述，则像令狐冲与杨过在相知相惜中分享高乘的武功心法，让我们可以更深刻地掌握两种不同传递爱的方法。锦敦与哈克的分享，让父亲的角色不再停留在不谙沟通的背影形象，透过带着爱的继续试试看，让欢乐与感动交织出爸爸深刻又灵活的身影。
建议你带着下述问题思考，再与本书的智慧相互激荡，我相信会很有收获的： 尽管没有说出口，在孩子心中，是如何觉知你对他╲她的爱？
你*想传承什么给你的孩子？你想种在孩子心灵底层的心苗是什么？
你擅长或喜欢用什么方式，陪伴孩子的喜、怒、哀、惧？
你用什么方式面对生命的困境与挑战？孩子跟你学会的是什么？
你如何爱自己？如何去了解或懂你的孩子？
什么时候或在什么情境下，你觉得当父母是*欣慰或*值得的？
你*欣赏或敬佩孩子的地方在哪里？
这是一本给想要当好爸爸的人、值得深思的好书，也是爸爸妈妈一起讨论反思亲子议题的好书，更是想要学习如何爱自己、爱他人的好书。有爱就可以很勇敢，有爱就可以很有办法，有爱就可以很有智慧地一直成长。

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